وداعاً لغثيان ودوخة الحامل
هذه من أكثر المتاعب شيوعاً بين الحوامل خلال الشهرين الأول والثاني من الحمل..ويمكن التغلب عليها بعمل الآتي:1- وجبة خفيفة في الفراش: تناولي بعض قطع البسكويت أو البقسماط مع فنجان شاي خفيف قبل مغادرة الفراش في الصباح.2- الزنجبيل: يفيد الزنجبيل في التغلب على حالة الدوار المصاحب للحركة بما في ذلك الدوار الذي تشعر به الحامل عند مغادرة الفراش في الصباح أو أثناء اليوم.ولهذا الغرض يشرب شاي منقوع الزنجبيل ويجهز بإضافة 1-2 ملعقة صغيرة من الزنجبيل لفنجان ماء مغلي,ويترك لينقع لمدة 10دقائق.ولمقاومة مذاق الزنجب ... المزيد (مشاهدة: 495 مره)
