| 1 2 3 4 5 6 > >> |
|
الاعتداء الجنسي .. تعلمي ان تكوني مستعدة
خائفة، مذعورة، ومصابة بانهيار عصبي، ولا أحد يعلم بأن ما جرى كان من الممكن إيقافه، وكان من الممكن أيضاً محاسبة الجاني/ الجناة. ولكن لماذا تدعي فرصة حدوث هذا الاعتداء للظروف، لماذا لا تكوني جاهزة ومستعدة في كل الاوقات. اجل قد يكون أفضل حل لهذه المشكلة هو التصدي لها منذ البداية، وعدم السماح لها بالحدوث.لا تكوني ضحية، بل كوني مستعدة:• إحذري في جميع الأوقات وتعلمي ان تمييز الاشخاص والاماكن التي قد تؤدي إلى إعتداء جنسي. • تعلمي أحدى فنون الدفاع عن النفس. توجد العديد من المراكز والبرامج المخصصة للفئات ... المزيد
(مشاهدة: 470 مره)
|
|
|
|
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها
الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ، كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ... المزيد
(مشاهدة: 666 مره)
|
|
|
|
اظهار الزينة في الأسواق
اظهار الزينة في الأسواق سئل فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين :ما رأي فضيلتكم في أن كثيراً من النساء اللاتي يخرجن إلى الأسواق لقصد الشراء يخرجن أكف أيديهن والبعض الآخر يخرجن الكف مع الساعد وذلك عند غير محارمهن وهذا أكثر الموجود في الأسواق ؟الاجابة:لا شك أن إخراج المرأة كفيها وساعديها في الأسواق أمر منكر ــــــــــــ (1)فتاوى المرأة 1/83. وسبب للفتنة لا سيما أن بعض هؤلاء النساء يكون على أصابعهن خواتم وعلى سواعدهن إسورة وقد قال الله تعالى للمؤمنات : - (وَلا يَضْرِبْنَ بِأَرْجُلِهِنَّ لِيُعْلَمَ مَ ... المزيد
(مشاهدة: 316 مره)
|
|
|
|
غرفة الألعاب
غرفة الألعاب الكثير منا يسكن فى اماكن متسعة وشاسعة سواء كانت متمثلة فى شقق سكنية او فيلل او حتى قصور .... فلماذا لانخصص غرفة هامة فى حياة احبائنا الصغار ؟ لنرى الابداع والانجاز والمرح واخيراً البسمة على الشفاة الطفل من طبيعته بناء يحب الأنجاز و الابداع دائما وان اختلفت درجة الابداع من طفل لآخر تظل هذة الصفة متمثلة فى كيانه ولا تنفصل عنه لذلك على الوالدين الاهتمام بهذا الجانب الابداعى لطفلهم وتوفير الامكانيات والمستلزمات المختلفة من ادوات و مواد خام بسيطة وكتب تساعد على تحريك هذا الجانب فى حالة ا ... المزيد
(مشاهدة: 906 مره)
|
|
|
|
~ هنـــــــــــــد ~
كانت هند فتاةٌ طيبة جداً، لكنها فقيرة متعففة، وبين وقت وآخر كانت تجد في حقيبتها أشياء لا تعرفُ من أين تأتي، فمرّة تجدُ نقوداً ومرّةً ثانيةً تجد دفاتر. ومرّةً ثالثةً تجد حليةً بسيطةٌ مما تلبسه الفتياتُ الصغيراتُ. وكلّما سألت أهلها وأصحابها عن ذلك لا تجدُ جواباً مقنعاً، فأهلها يسخرون منها قائلين: (لعلّه عفريت فرّ من قُمْقُمهِ وجاء ليسكن حقيبتك، وها هو يدفعُ لك بدل الإيجار حلوى وهدايا ودمى). كذلك فعلت صديقاتها. لذلك آثرت الصمت وشكرت الله على نعمته. وذات يوم دخلت (هند) إلى الصف متأخرةْ فرأت صديقتها ... المزيد
(مشاهدة: 398 مره)
|
|
|
|
مراهق يقتل والدته ويعلن فقدانها
وجه القضاء الأمريكي اتهامات إلي مراهق قتل والدته ثم ادعي أنها مفقودة. واتهم روس تيلب، 18 عاما، بقتل والدته مارغو بايكر بعدما قاد رجال الشرطة إلي المكان الذي رمي فيه جثتها في احد المنتزهات. وذكرت صحيفة بالتيمور بوست الأمريكية ان تيلب ابلغ عن فقدان والدته في 27 نيسان (ابريل) مع إحدي وسائل الاعلام. ويقول المحققون انهم باتوا علي يقين ان تيلب طعن بايكر أثناء مجادلة حامية بينهما اثر تسببه بأضرار كبيرة لسيارتها.وتقول الشرطة أنها تلقت إخبارا رجح مقتل بايكر، ما دعاها إلي استجواب روس ثانية الذي انهار وتطو ... المزيد
(مشاهدة: 256 مره)
|
|
|
|
الزجاج
مادة عديمة اللون تصنع أساساً من السليكا المصهور في درجات حرارة عالية مع حمض البوريك أو الفوسفات. ويوجد في الطبيعة كما يوجد أيضاً في المواد البركانية التي تسمى الزجاج البركاني أو المواد التي تنشأ من النيازك. وليس الزجاج صلباً ولا سائلاً وإنما يكون في حالة خاصة تظهر فيها جزيئاته بشكل عشوائي، ولكن يوجد تماسك كافي لإحداث اتحاد كيميائي بينها.وعندما يتم تبريد الزجاج يصل إلى حالته الصلبة ولكن بدون تبلور، ومع تعريضه للحرارة يتحول الزجاج إلى سائل. وعادة يكون الزجاج شفافاً ولكنه قد يكون غير شفاف أو نصف شف ... المزيد
(مشاهدة: 430 مره)
|
|
|
|
برجيم المشرووم.. إنقصي وزنك 2 كيلو
المشروم نبات غنى يتمتع بقيمة غذائية عالية ، لذا لم يتردد خبراء الأغذية بتناوله والاعتماد عليه فى كرجيم ونظام غذائي آمن وغنى بالفيتامينات وسعرات غذائية منخفضة .من الممكن استخدام المشرووم بمفرده كنظام غذائي، كما أنه يمكن دمجه مع عناصر غذائية أخرى كما هو الحال في النظام الغذائي التالي الذي يمكنكِ من خلاله إنقاص الوزن 2 كيلوجرام في الأسبوع * الإفطار موحد بكل أيام الأسبوع :حليب خالي الدسم + 250 جراماً من عيش الغراب. * الاثنين:_ الغداء:- خضار مسلوق مضاف إليه 200 جرام من المشروم+ 2 قطعة ستيك مشوية. _ العشاء:- سلطة تونة+ 2 توست ريجيم. * الثلاثاء:_ الغداء:- 4 ملاعق أرز+ طبق خضار سوتيه بالمشروم. _ العشاء:- 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم. * الأربعاء:_ الغداء:- تونة+ سلطة خضراء. _ العشاء:- كوب حليب خالي الدسم. * الخميس:_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء. _ العشاء:- عصير فواكه طازج. * الجمعة_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء بالمشروم. _ العشاء:- عصير فواكه طازج.
(مشاهدة: 1,270 مره)
|
|
|
|
|
|
10 نصائح أساسية للتخزين الجيد
10 نصائح أساسية للتخزين الجيدأماكن التخزين في المنزل متعددة فمن المطبخ إلى غرف النوم و مروراً بدورات المياه , و يمكن القول أن إختيار الطرق المناسبة و المدروسة للتخزين يعطي نتائج مبهرة قد لا تتوقعها , بينما يكون التخزين العشوائي بداية لمرحلة طويلة من التعب و المشقة لكم و ضياع الأدوات و ربما تلفها نتيجة لتخزينها في أماكن غير مناسبة لها . 10 نصائح أساسية للتخزين الجيد : 1- اترك 15% من مساحة التخزين فارغة لاضافات أخرى في المستقبل . 2- خزن الأدوات المترابطة ببعض دائماً قريبة من بعض , مثلاً الأدوات ال ... المزيد
(مشاهدة: 755 مره)
|
|
|
|
لماذا نهتم بالبشرة
ليس هناك سن محدد للاهتمام بالبشرة وهناك مفهوم خاطئ لدى بعض السيدات هو أن الاهتمام بالبشرة لا يبدأ إلا بعد سن الثلاثين، وهذا خطأ لأنك لا تستطيعين حل المشكلة بعد حدوثها ولكن بالاهتمام المبكر يمكن تأخير حدوثها، مثلا: تجاعيد منطقة العين تبدأ بالتكون في عمر الثلاثينات لماذا لا نجعلها تظهر في نهاية الأربعينات وهكذا.
(مشاهدة: 813 مره)
|
|
|
|
|
|
ألفاظ طفلك البذيئة كيف تتعاملين معها؟!
البدء لابد من معرفة الأسباب الكامنة وراء هذا الداء، حيث إنه يمثل نصف الدواء، وبالتالي فإن المطلوب هو توجيه شحنات الغضب لدى الأطفال حتى يصدر منهما ردود فعل صحيحة، ويعتاد ويتدرب الطفل على توجيه سلوكه بصورة سليمة.. للوصول إلى ذلك لابد من اتباع الخطوات التالية والتي ذكرتها الدكتورة أماني السيد ومنها:
(مشاهدة: 465 مره)
|
|
|
|
ما هي الفروق بين أدوات السفرة المختلفة ؟
ما هي الفروق بين أدوات السفرة المختلفة ؟تختلف أنواع و أشكال أدوات السفرة و لكل منها استخدامه الخاص حسب الصورة المرفقة من اليسار لليمين : شوكة الكوكتيل : تستخدم مع كوكتيلات الأكل البحري و الفاكهة و لتقديم الزيتون و المخللات. شوكة السلطة : تستخدم في تناول السلطة الفطائر و المعجنات و اللحوم الباردة . شوكة السمك : تضاف للسفرة عندما تحتوي قائمة الطعام على السمك فقط . شوكة العشاء : لتناول العشاء ما عدا السمك . سكين الستيك : لتقطيع اللحوم . سكين السمك : تضاف للسفرة عندما تحتوي قائمة الطعام على السمك فق ... المزيد
(مشاهدة: 603 مره)
|
|
|
|
ما هو ضرس العقل
ضرس العقل هو آخر الأسنان تكوينا في الفم. يظهر لمعظمنا أربعة أضراس عقل ، واحد في كل ركن. تنشأ هذه الأضراس عادة خلال السنوات الأخيرة من مرحلة المراهقة أو في أوائل العشرينات. يتم تكوّن و ظهور أضراس العقل في نسبة قليلة من الناس بشكل طبيعي كبقية الأسنان حيث يستخدم هؤلاء ضرس العقل كبقية الأسنان من غير أي أعراض سلبية. ولكن في كثير من الأحيان يكون بزوغ ضرس العقل جزئيا نتيجة لإزدحام الأسنان في الفك و عدم وجود مساحة كافية. يؤدي هذا البزوغ الجزئي إلى العديد من المشاكل كحدوث تسوس موضعي للسن أو الإصابة بالته ... المزيد
(مشاهدة: 936 مره)
|
|
|
|
ماذا تطعمي دماغ طفلك ليصبح نبيهاً
ماذا تطعمي دماغ طفلك ليصبح نبيهاًفي دراسة أجريت على مجموعة من التلاميذ في مدارس كينيا في الثمانينات والتسعينيات. قام الباحثون بدراسة الأطفال من عمر 6 إلى 8 سنوات عام 1984، ثم أعادوا دراستهم عام 1998، فوجدوا بأنه خلال 14 سنة، زاد معدل ذكاء الأطفال أكثر من غيرهم.ولكن ما الذي حدث؟كان هناك عنصران أساسيان. الأول أن الأطفال تناولوا غذاء صحي يضم بروتين أكثر، الأمر الذي أبقاهم يقظين، ونشيطين، وأقل عرضة لفقر الدم،و نقص الحديد الذي يعيق مهارات التفكير. حتى لو لم تكن في كينيا، هناك فرصة جيدة بأن أطفالك لا ... المزيد
(مشاهدة: 689 مره)
|
|
|
|
لب ثمار المانجو أحدث علاج لسرطان البروستاتا
بعد العديد من الأبحاث المستمرة للتوصل لعقار يفيد في علاج سرطان البروستاتا، أفاد علماء هنود أن لب ثمار المانجو يحتوي على عناصر فعالة لعلاج هذا النوع من السرطان.وأكد العلماء أن العلاج الجديد يوقف تكاثر الخلايا السرطانية بدرجة كبيرة بسبب احتوائه على مركب كيماوي إلى جانب فيتامينات وأحماض عضوية تساعد على علاج المرض الخطر.وأشار مركز أبحاث السموم بمدينة (لكناو) بولاية اوتاربراديش شمالي الهند في بيان أصدره وبحسب جريدة الخليج إلى أن العلماء والباحثين الهنود توصلوا إلى نتائج "جيدة" من خلال أبحاثهم التي اس ... المزيد
(مشاهدة: 662 مره)
|
|
|
|
محفظة للماوس
الهــدف: هو ابتكار أفكار جديدة وممتعة للطفل. الأدوات:1- قطعة من الاسفنج المضغوط صفراء اللون (أو ورق مقوى).2- مسطرة, قلم رصاص.3- شريط لاصق.4- مقص, صمغ. ... المزيد
(مشاهدة: 195 مره)
|
|
|
|
أدوية السعال قد تعرض الطفل للوفاة
أكدت دراسة أمريكية جديدة لمركز السيطرة على الأمراض أن تناول الأطفال دون سن الثانية لأدوية السعال (الكحة) ونزلات البرد قد يعرضهم للوفاة. وأشار الباحثين القائمين : أن أعمار الأطفال المتوفين نتيجة أدوية الكحة والبرد تراوحت بين شهر وستة أشهر, وقد وجد في عينات دمائهم مستويات عالية من مزيل احتقان الأنف تراوحت بين9 و14 ضعف المستوى المقبول.وينصح الباحثون بضرورة التزام الآباء بالجرعات الموصى بها لسن الطفل , خاصة أن الآثار الجانبية لبعض الأدوية خطيرة , والخطورة تزيد بزيادة الجرعة عن الحد الم ... المزيد
(مشاهدة: 334 مره)
|
|
|
|
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط
مع هوس الرشاقة والذي يطارد الكثير من الفتيات فأنهن يبحثن دائماً عن أسهل الطرق والأنظمة التي تحقق لهن ما يرغبن، ومن هذه الأنظمة تلك التي يتبع فيها تناول الدهون بكميات كبيرة والاستغناء عن السكريات ولعل من أشهرها حمية "اتكينز" والتي تتميز بأنها سهلة التطبيق لأنها لا تعتمد على وزن المأكولات أو عدد الوحدات الحرارية بل فقط على معرفة فئات الأطعمة، والامتناع عن السكريات والنشويات، من سيئاتها أنها لا تؤدي إلى فقدان الشحم في الجسم فقط بل من العضل أيضاً وإعادة الوزن بشكل دهون بعد التوقف عن إتباعها. ويعاب على هذه الحمية كونها تتضمن عدد من السلبيات، إذ أن الدهون تحترق في لهيب السكريات، فيبدأ الجسم في استخدام الطاقة المخزنة على شكل دهون، وبالتالي ترتفع حموضة الدم ويبدأ الجفاف والشعور بالغثيان مع احتمال الإصابة بالحصى وتغير رائحة الفم نتيجة زيادة حموضة الدم.
(مشاهدة: 23,901 مره)
|
|
|
|
أعداء الشعر
أعداء الشعرعزيزتي المراة :هناك اعداء كثر للشعر يجب ان لا يستهان بهمعوامل خارجية: - تمشيط الشعر وهو مبلل يجعله عرضة للتساقط وكذلك التلف؛ لأنه يكون في أضعف حالة له. - تمشيط الشعر بعنف يؤدي إلى نزعه من جذوره كما يسبب الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس إلى التهابها وتكوين القشـرة. - أدوات التمشيط إن كانت رديئة تؤذي الشعر، وبالتالي فإن الأمشاط أو الفرشاة التي لأسنانها حواف معدنية أو بلاستيكية تعد من أهم أسباب تقصف الشعر. - شد الشعر لفترات طويلة بالأربطة يتسبب في ضعف الشعر وتقصفه. - استخدام طريقة "الر ... المزيد
(مشاهدة: 733 مره)
|
|
|
|
أفكار عمليه لجمال مائدتك
أفكار عمليه لجمال مائدتكالأجواء العامة في المنزل من الأمور التي تبعث على الهدوء والراحة ولعل مظهر المائدة الأنيق هو ما يشجع على تناول الطعام فليس ضرورياً أن تكون أدوات المائدة غالية الثمن ,, فالأناقة غالباً تنبع من البساطة التي تتحقق باتباع النصائح التالية : - استخدام الإنارة الخفيفة و الإضاءة الموجهة على المائدة. - تزيين المائدة بالأزهار بطريقة ناعمة و بسيطة . - يوضع إلى يسار كل طبق ملعقة وسكين وإلى اليمين شوكه ( و هذا ما يناسبنا كمسلمين ) كما يوضع أمام الطبق ملعقة وسكينة من الحجم الوسط للاستعم ... المزيد
(مشاهدة: 639 مره)
|
|
|
|
من الأساليب الخاطئة في تربية الأطفال
الأسرة هي النواة التي ينشأ فيها الأفراد وتعتبر الجماعة الأولى، فهي مجتمع مصغر ومنها تتكون مبادئ العلاقات الاجتماعية والطباع، وفيها تنشأ أسس العلاقات بين الأفراد.وللأسرة وظائف أساسية ومهمة في المجتمع تتمثل في إنتاج الأطفال وإمدادهم بالبيئة الصالحة لتحقيق حاجاتهم الجسمانية والاجتماعية، كما أنها تعدُّهم للمشاركة في حياة المجتمع وفي التعرف على قيمه وعاداته.فالأسرة هي المدرسة الأولى التي يتعلم فيها الأطفال العلاقات الإنسانية وما تتطلبه من قوانين وقواعد وأدوات مثل اللغة والعادات والطقوس.ولا يتأتى قيام ... المزيد
(مشاهدة: 916 مره)
|
|
|
|
أول فبراير..إطلاق أول إذاعة إليكترونية شبابية بالب
إيماناً منها بضرورة وجود جسر للتواصل بين الشباب على الصعيد المحلي والإقليمي، أفاد مدير ومؤسس جمعية البحرين الشبابية علي شرفي أنه سوف يتم بث أول إذاعة إلكترونية شبابية من خلال موقع الجمعية www.bahrainys.com ضمن وصلة معينة بداية شهر فبراير، حيث ستكون الأولى من نوعها في مملكة البحرين.وأوضح أن هذه الإذاعة ستكون بمثابة حلقة الوصل بين الشباب البحريني بشكل خاص والخليجي بشكل عام، وبحسب صحيفة الأيام البحرينية فأنه سيتم من خلالها طرح قضايا وهموم الشباب على هيئة حلقات نقاشية كالمحاضرات والندوات.وأشار شرفي ... المزيد
(مشاهدة: 192 مره)
|
|
| 1 2 3 4 5 6 > >> |
