|
البيض مصدر هام للبروتين .. ولكن !!
البيض من الأغذية المحببة للكبير والصغير ، ولكن يخشي مرضى القلب من تناوله اعتقاداً من أنه يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول بالدم .ولكن يشير الأطباء إلى أن صحيح أن "البيض" يحتوي على كولسترول وهذا طبيعي إلا أن الأبحاث توضح أن الكولسترول الذي يتواجد في البيض لا يرفع الكولسترول بالشكل الذي يعتقد الناس وخاصة أن هناك بعض الأغذية التي ترفع الكولسترول أكثر من البيض مثل اللحوم التي تحتوي على الدهون المشبعة (الشحوم) وكذلك الأغذية والأطعمة المقلية. ولكن مع كبار السن لابد من مراعاة كثير من العوامل الصحية بالن ... المزيد
(مشاهدة: 333 مره)
|
|
|
|
إضاءة السلم و الممرات
إضاءة السلم و الممراتالمناطق الانتقالية كالسلم و الممرات تهمل و يعتقد أنها مساحات من المنزل ليس لها أهمية في الديكور ، ولكن في الواقع يمكن تحويل تلك الردهات ودرجات السلم أو مهبط الدرج إلى مساحات تلفت الأنظار، باستخدام الألوان المناسبة والنباتات والإضاءة والتعامل مع كل هذا بنظرة فنية رفيعة. فيجب أن يتجه تفكيرنا إلى هذه المساحات باعتبارها مناطق لعرض التحف النادرة أو الفازات الجميلة والأنتيكات أو ممتلكاتك الثمينة والجوائز القيمة التي حصلت عليها. فإضاءة الردهات والسلالم بشكل جيد يشد النظر و يكون بمث ... المزيد
(مشاهدة: 609 مره)
|
|
|
|
لصحة أفضل لطفلك.. تجنبى أكياس الشيبس
لصحة أفضل لطفلك.. تجنبى أكياس الشيبس لندن -عزيزتى الأم .. من اجل المحافظة على صحة طفلك ، حاولى أن تجنبى طفلك أكياس الشيبس ، حذرت خبراء بريطانيون من إن بعض الأمهات يعتقدن بأنهم يكافئون أولادهم ببعض أكياس الشيبس على تصرف معين أو يمكن أن يشعرهم بالسعادة يقدمون لهم هذه الأطعمة لكن الحقيقة أنهم بذلك يقدمون لهم أكثر المسببات قوة للمرض وضعف الصحة . وبالفعل فقد استطاعت بعض الإحصاءات فى بريطانيا أن تؤكد كما ورد فى مجلة "كل الأسرة" أن أكثر من نصف الأطفال البريطانيون اعتادوا على تناول كيس من رقائق البطاطس ... المزيد
(مشاهدة: 188 مره)
|
|
|
|
الأطفال الخدج
إن معظم الأمهات لا يتوقعن ولادة مبكرة، إلا أن هذا أمر ممكناً. والولادة المبكرة لا تعني بأنها أمر غير اعتيادي، كما يعتقد البعض، إلا أنها مثيرة للقلق لأنها تنطوي على كثير من المضاعفات. ولحسن الحظ فإن المستشفيات في عصرنا الحالي مجهزة على نحو مثالي لتقديم الرعاية المطلوبة للأطفال الخدج.ولادة مبكرة تفوق التوقعات يولد في كل عام مئات آلاف من الأطفال قبل ميعاد ولادتهم المناسب، ويقل وزن الكثيرين منهم عن 1.5 كيلو غرام (3.3 أرطال)، كما تحتوي أجسامهم على قدر ضئيل من الدهون. وبما أن جلد الطفل الخداج يكون رقي ... المزيد
(مشاهدة: 406 مره)
|
|
|
|
المكتب كمبيوتر و أوراق
المكتب... كمبيوتر و أوراق في هذا الزمن يعمل الكثير من الناس في منازلهم , حتى الذين لا يقومون بالعمل في المنزل فإن لديهم أجهزة كمبيوتر لممارسة الألعاب و تسديد الفواتير و قراءة البريد الإلكتروني و مهما كان الحال فإن الكثير منا يدهش لما يحتاجه الأمر من مساحة لوضع هذه الأجهزة . إيجاد مكان ملائم لوضع جهاز كمبيوتر و الطابعة قد يمثل مشكلة للكثير منا أضف إلى ذلك المكان اللازم للمتطلبات من ملفات و ورق و فواتير و الأعمال الكتابية هل هناك من يعتقد في وجود مكتب بدون أوراق . إرشادات و نصائح : - لا تزال خزانة ... المزيد
(مشاهدة: 235 مره)
|
|
|
|
الأكسسوارات عنوان الجمال لغرفة ابنتك
الأكسسوارات عنوان الجمال لغرفة ابنتكيعتقد الكثير منا ان تصميم غرف الاطفال ليست بالعملية السهلة بالنسبة للوالدين وذلك بسبب اختلاف نوع وطبيعة وشخصية وميول ابنائهملذلك لابد من وضع هذه الاعتبارات فى الحسبان عند تصميم الغرف الخاصة بأبنائنا حيث تختلف غرفة البنات عن الاولاد من حيث اختيار الالوان والاثاث الى ان نصل الى الاكسسوارات البسيطة داخل الغرفة . عملية انتقاء هذه الأكسسوارات ليست بالعملية السهلة فلكل واحد منهم له اكسسوارات خاصة تلائمه عن الآخر وهنا بداية سنتكلم عن الاكسسوارات الخاصة بغرف البنات اك ... المزيد
(مشاهدة: 433 مره)
|
|
|
|
البيض مصدر هام للبروتين .. ولكن !!
البيض من الأغذية المحببة للكبير والصغير ، ولكن يخشي مرضى القلب من تناوله اعتقاداً من أنه يعمل على زيادة نسبة الكوليسترول بالدم .ولكن يشير الأطباء إلى أن صحيح أن "البيض" يحتوي على كولسترول وهذا طبيعي إلا أن الأبحاث توضح أن الكولسترول الذي يتواجد في البيض لا يرفع الكولسترول بالشكل الذي يعتقد الناس وخاصة أن هناك بعض الأغذية التي ترفع الكولسترول أكثر من البيض مثل اللحوم التي تحتوي على الدهون المشبعة (الشحوم) وكذلك الأغذية والأطعمة المقلية. ولكن مع كبار السن لابد من مراعاة كثير من العوامل الصحية بالن ... المزيد
(مشاهدة: 1,299 مره)
|
|
|
|
الحب والعمل الحل السحري لحياة زوجية سعيدة
يعتقد البعض أن "السعادة الزوجية" سراب يبحثون عنه دائماً دون جدوى ، فمع تغير المشاعر وذوبان الحب في دوامة الحياة والخلافات يشعر كل من الزوج والزوجة بالتعاسة ، وتشعر حواء بعدم الرغبة إذ تحولت إلى آلة تلبي رغبات الزوج والأبناء ، فمن أين تأتى السعادة إذاً ؟! لا يحبون زوجاتهم ------------------ كشف استطلاع لأحد المواقع العربية تم إجراءه علي 2142 زوجاً ، أن 58 % فقط من الأزواج يحبون زوجاتهم ، 42 % تباينت آراؤهم ، حيث أشار 6 % أنهم لا يحبون الزوجة ولا يكرهونها ، و3 % يكرهون رؤيتها ، 6 % يتمنون موت زوجا ... المزيد
(مشاهدة: 386 مره)
|
|
|
|
الصمت الاختياري لدى الأطفال..
الصمت الاختياري لدى الأطفال.. هو عبارة عن اضطراب يصيب الأطفال حيث ينتاب الطفل حالة من الصمت أو «ما يقاربها» في المواقف الاجتماعية وخاصة في المدرسة. معظم الأطفال المصابين يبقون صامتين تماما في حالة مواجهتهم ضغوطا نفسية معينة ولكن البعض قد يهمس بالكلام أو ينطق كلمات محدودة جدا. بينما يتكلمون وبطلاقة في أوضاع اجتماعية أخرى لا يواجهون فيها أي نوع من الضغط النفسي. يعتقد أن الصمت الاختياري هو نوع من الرهاب الاجتماعي للأطفال حيث لوحظ أنهم يتكلمون بشكل طبيعي مع الناس المألوفين لهم ويصابون بالصمت مع الغر ... المزيد
(مشاهدة: 238 مره)
|
|
|
|
العوامل المؤثرة في نمو الشعر: العوامل المؤثرة في نمو الشعر:
العوامل المؤثرة في نمو الشعر:1- قص الشعريعتقد الكثيرين أن قص الشعر يساعد على نموه لكن هذا في الحقيقة غير صحيح فالقص لا يحفز نمو الشعر ولا يغير طبيعته وإنما يؤثر فقط على الجزء الخارجي من الشعرة وهو الساق ويمكن أن يزيد من كثافة القشرة في الطبقة الخارجية من الشعرة مؤدياً إلى سماكة الشعرة.2- الجنسإن شعر الرأس أغزر لدى النساء بينما يزداد شعر الجسم لدى الرجال.3- السلالةيغزر الشعر لدى بعض الأجناس والعروق مثل القوقاز ويقل لدى أخرين مثل شعوب شرق آسياز4- الهرموناتهناك بعض الهرمونات تزيد من نمو شعر الرأس و ... المزيد
(مشاهدة: 936 مره)
|
|
|
|
الكينيات يتعلمن قتال المغتصبين
توفيت سيدة(30عاما)، بعد أن أصيبت بعيار ناري في صدرها، أمام منزلها في كفر قاسم، مساء اليوم.وقد أصيبت السيدة إصابة خطيرة جراء إطلاق النار عليها، أمام منزلها في كفر قاسم. ونقلت على اثر ذلك إلى مستشفى "بيلنسون" في "بيتاح تكفا"، وما لبث الأطباء أن أعلنوا عن وفاتها. وقد اعتقلت الشرطة أحد أقارب المغدورة، رجل في السبعين من عمره، للاشتباه بأنه من أطلق النار على السيدة، وقد وجدت الشرطة بحوزته مسدس يشتبه بأنه استخدم في إطلاق النار. ولم تعرف بعد الدوافع الحقيقية للقتل، إلا أن بعض المصادر قالت أنه يعتقد أن ا ... المزيد
(مشاهدة: 158 مره)
|
|
|
|
ابتعدي عن قياس حرارة طفلك بالترمومتر الشرجي
السخونة كثيراً ما يتعرض لها الطفل الرضيع ، ويعتقد الآباء أن أفضل طريقة لقياس حرارة الطفل هى عن طريق وضع ميزان الحرارة فى فتحة الشرج ، ولكن من الأفضل الابتعاد عن هذه الطريقة أثناء قياس درجة الحرارة لأن الأطباء يعرفون كيف يستخدمون هذه الطريقة بشكل آمن لكن الآباء ليست لديهم نفس الخبرة. ويشير الأطباء إلى أن الترمومتر قد يؤذي جدارن شرج الطفل إذا وضع بزاوية خاطئة ، والاختيار الأنسب بالنسبة للآباء هو قياس الحرارة بوضع الترمومتر تحت إبط الطفل أو باستخدام ميزان الحرارة الخاص بالأذن حيث تقاس الحرارة عن طر ... المزيد
(مشاهدة: 357 مره)
|
|
|
|
تعلمي كيف تأكلين لتتخلصي من النحافة
بعض النحفاء يعتقدون أن هناك بعض الأدوية أو المستحضرات قادرة على زيادة الوزن بطريقة سريعة ، ولكن يشير الأطباء إلى أنه لا يوجد أدوية تزيد الوزن بسرعة ، ولكن يوجد برامج جيدة مفيدة تعتمد على تقييم وضع الجسم ومتابعته .
(مشاهدة: 947 مره)
|
|
|
|
|
|
تنمية ثقة الطفلة بنفسها
تنمية ثقة الطفلة بنفسهاالطفلة في سن الثانية تبدأ في تكوين اتجاهاتها نحو العالم من حولها، ويعتقد بعض علماء نفس النمو أن الإحساس بالثقة هو أول تلك الاتجاهات، وتتوقف شدة هذا الشعور في السنة الثانية على نوع العناية التي تلقاها الطفلة، وعلى موقف الوالدين من إرضاء حاجاتها الأساسية. .وتتضح ملامح نمو الطفلة في هذه المرحلة في نزعتها إلى الاستقلال ، فهي في حاجة لحرية الكلام ، والمشي واللعب ، وكل ذلك مرتبط بالحاجة إلى تأكيد الذات التي لا تتحقق إلا بالاستقلال الذي يتاح لها ، وهذا ما تؤكده نظرية النمو عن طري ... المزيد
(مشاهدة: 192 مره)
|
|
|
|
تقويم شخصية الطفل
يعتقد البعض أن الطفل منذ ولادته كما يقال صفحة بيضاء، وأنه في أحيان كثيرة لا يفهم ما يدور حوله، والحقائق العلمية تقول عكس ذلك، فالتجارب أثبتت أن الأجنة في الأشهر الأخيرة من الحمل يستجيبون للمؤثرات الخارجية، والتي غالباً ما تكون صوتية، هذا يؤكد على أن المواليد في أسابيعهم الأولى يستجيبونوربما يفهمونبطريقتهم ما يدور في محيطهم. هذه النقطة تجعلنا على يقين من أن الطفل ليس كما يقال صفحة بيضاء.. وبعيداً عن التفسيرات الوراثية التي تقول بأن الإنسان يولد مزوداً بكثير من المعلومات، بعيداً عن ذلك الافتراض أق ... المزيد
(مشاهدة: 144 مره)
|
|
|
|
جمالك ورشاقتك يجتمعان في اليوغا
قبل بضع سنوات، لم يعرف العديد من الناس ما هي اليوغا. بل انتشرت العديد من التوضيحات الخيالية أحياناً عنها فكان البعض يعتقد بأنها "ممارسات سحرية" تعلم ثني القضبان المعدنية أو تكسير صحون الفخار أو تحطيم الصخور أو المشي على النار، أو حتى البقاء تحت الأرض في حفرة لعدة أيام، الخ. ولكن مؤخراً، بدأ العديد من الناس بمعرفة ما هي اليوغا، وهل لها فوائد؟
(مشاهدة: 529 مره)
|
|
|
|
حائط دورة المياه الاختيار الهام
حائط دورة المياه الاختيار الهام كثير من الناس يعتقد خاطئا أن جدران الحمامات هي أكثر الأمور ثانوية واقلها تعقيدا مما يوقعهم بمجموعه من المطبات لا مجال من الإفلات منها, ويعلقون الأهمية الكبرى على اختيار طقم الحمام متجاهلين بذلك أن كل عنصر له دور بما لا يقل أهمية عن بقية العناصر في الحمام والحقيقة أن التوجه الحالي لحمام أكثر أناقة هو باختيار نوع الكساء ولونه أولا , ثم إكسسوارات مناسبة وبقليل من التروي والاختيار المناسب لهذه العناصر سيبدو المكان وكأنه وحده متكاملة غالية الثمن. السيراميك: مازال الأكث ... المزيد
(مشاهدة: 292 مره)
|
|
|
|
حيوية الشعر مصدرها غذاؤك
حيوية الشعر مصدرها غذاؤك يعتقد البعض أن العناية بالشعر تقتصر على العناية الخارجية وينسون أن الشعر هو جزء من الجسم وأن العناية به يجب أن تبدأ من داخل الجسم، وهذا يتوقف على ما نتناوله من طعام. ولكن كيف يحدث ذلك؟.. إن ما نتناوله في غذائنا يصل إلى الشعر عن طريق الدم الذي يغذي فروة الرأس وهي منبت الشعر التي فيها يتغذى الشعر ويقوى، إلا أن هذه الفروة لا يمكن أن تمد الشعر بالغذاء المناسب له ما لم يحتو الدم الواصل إليها على الأملاح المعدنية إذ يحتاج الشعر لكي ينمو بشكل صحي إلى المعادن خاصة وأن الشعرة تحت ... المزيد
(مشاهدة: 345 مره)
|
|
|
|
عادة مص الإصبع.. ما هو الحل ؟؟
إن عادة مص الأصابع تبدو أكثر شيوعا في السنة الأولى والثانية من عمر الطفل ، وتقل معدلاتها مع مرور الوقت إلا أن هناك عددا قليلا تستمر معهم هذه الحالة إلى سن الرشد .. ويعتقد الأخصائيين أن سبب هذه العادة هو حاجة الأطفال إلى الإحساس بالراحة والاسترخاء أثناء مص الإبهام ومص الأصابع يترك أثار سيئة على تطور عظام الفك ويؤدي إلى تشوه الأسنان . وأكدت البحوث أن هذه العادة تزيد من أخطار تشوه الأسنان بأحداث ضغط أعلى على منطقة سقف الحلق والى الخارج على الأسنان العلوية الأمامية، والى الداخل على الأسنان الأمامي ... المزيد
(مشاهدة: 237 مره)
|
|
|
|
عطور نسائيه قد تقود الى العقم
عطور نسائيه قد تقود الى العقم ... عثر علماء سويديون على مستويات عالية من مواد كيميائية تؤدي الى حدوث العقم، في تركيبة انواع معروفة من العطور ومنتجات التجميل والزينة الاخرى،مثل عطر «شانيل 5» وعطر «بويزون» من انتاج «كريستيان ديور»،و«اتيرنيتي» من «كالفين كلاين» و«تريشور» من «لانكوم»ضمن 34 من منتجات العطور والزينة الاخرى التي سجل فيها تركيز عال من مركب «افثاليت» (وهو احد املاح حامض الأفثاليك).ويعتقد العلماء الذين اجروا ابحاثهم في مختبر اناليسن الحكومي السويدي، لصالح مجموعة «رعاية صحية بلا اضرار» (هي ... المزيد
(مشاهدة: 345 مره)
|
|
|
|
وفاة سيدة من كفر قاسم جراء إطلاق النار عليها أمام
توفيت سيدة(30عاما)، بعد أن أصيبت بعيار ناري في صدرها، أمام منزلها في كفر قاسم، مساء اليوم.وقد أصيبت السيدة إصابة خطيرة جراء إطلاق النار عليها، أمام منزلها في كفر قاسم. ونقلت على اثر ذلك إلى مستشفى "بيلنسون" في "بيتاح تكفا"، وما لبث الأطباء أن أعلنوا عن وفاتها. وقد اعتقلت الشرطة أحد أقارب المغدورة، رجل في السبعين من عمره، للاشتباه بأنه من أطلق النار على السيدة، وقد وجدت الشرطة بحوزته مسدس يشتبه بأنه استخدم في إطلاق النار. ولم تعرف بعد الدوافع الحقيقية للقتل، إلا أن بعض المصادر قالت أنه يعتقد أن ا ... المزيد
(مشاهدة: 145 مره)
|
|
