| 1 2 3 > >> |
|
فن نثر المفارش على الأثاث
فن نثر المفارش على الأثاثهل أثاث منزلك سادة و يحتاج إلى ما يزيده حيوية؟؟؟ هل مللت الشكل التقليدي لقطع الأثاث في منزلك ؟؟؟ هل تريد التجديد دون أن تستبدلها بغيرها؟؟؟ يمكنك بهذه الطريقة البسيطة الحصول على شكل أنيق و متجدد لأثاث منزلك ... إن وضع قطعة من قماش فريد على الأريكة بشكل يبدو تلقائي ومدروس في ذات الوقت يعطي الأريكة شكلاً جذاباً ويبرز لونها حسب القمـاش أو المفرش المنثور فوقها ... كما أن نثر قطعة مفرش ناعمة ورقيقة على مائدة الطعام أو الموائد في غرف الجلوس بشكل عشوائي مبتكر يعطي إحساسا حالم فر ... المزيد
(مشاهدة: 1,570 مره)
|
|
|
|
أنواع الشعر وطرق العناية بها
أنواع الشعر وطرق العناية بها الشعر نصف جمال المرأة للحصول على شعر صحي ناعم عليك الاعتناء بشعرك ومعرفة العنايةبهاليك عزيزتي هذه الطرق اتمنى تستفيدي منها...........الشعر الجاف يغسل الشعر الجاف بالشامبو الخاص بالشعر الجاف بمعدل مرتين ألى ثلاثة مرات أسبوعيا وفي حالة الرغبة في غسل الشعر بمعدل يزيد على ذلك يستخدم شامبو خفيف المفعول. يعمل للشعر علاج مكثف بالبلسم مرة واحدة اسبوعيا ،أي يستخدم بلسم قوي المفعول بالإضافة لغسل الشعر أو يعمل حمام زيت ياستخدام احد الزيوت المناسبة مثل زيت الزيتون ثم يلف الشعر ف ... المزيد
(مشاهدة: 2,395 مره)
|
|
|
|
رشاقة × رشاقة
الرشاقة مطلب كل بنات حواء ، لذلك يمكنك عزيزتى استغلال أجازة نصف العام للاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وخاصة لو كنتِ تقضين معظم وقتك فى المنزل ، ونقدم لكِ تمارين عامة وبسيطة يمكنكِ ممارستها فى أي مكان سواء فى البيت أو النادي ً وتتلخص هذه الخطوات في التالية : - استلقي علي سطح مستوٍ متماسك يومياًً لمدة 20 دقيقة صباحاًً أو مساءاًً. - قومي بممارسة تمرين النفس العميق علي فترات طوال اليوم. - حافظي علي وضعك الصحيح في كل ما تفعلينه من أنشطة في اليوم ليس فقط أثناء التمارين الرياضية ولكن أثناء الجلوس ، الوقوف ،المشى ، أثناء النوم ،الراحة ، ممارسة نشاطاًً رياضياًً علي فترات ثابتة أسبوعياً وليكن مرتين أو ثلاثة .
(مشاهدة: 1,578 مره)
|
|
|
|
نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك
نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك 1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل 2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا 5- استخدمي وسادة جامدة6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه8- نظفي وجهك جيدا من ا ... المزيد
(مشاهدة: 1,522 مره)
|
|
|
|
لجمال عينيك .. رموش كثيفة
جمال العيون يزيد من جاذبية وجمال الوجه ولكن الحصول على عيون جميلة يتطلب الكثير من الاهتمام بكافة التفاصيل الخاصة بها ومن أهم هذه التفاصيل هي الرموش والتي لها تأثير كبير على جمال العيون بشكل عام فإذا ما رغبتي في الحصول على رموش قوية وكثيفة يمكنكِ الاعتماد على الخطوات البسيطة القادمة: - للحصول على رموش كثيفة وجذابة، دون اللجوء إلى وضع الرموش الصناعية بخطوات سهلة وبسيطة ، وذلك من خلال استخدام عقاصة الرموش، ووضع عدة طبقات من الماسكارا.- ابدئي بتسخين آلة عقص الرموش عن طريق تسليط مجفف الشعر عليها ، ثم ... المزيد
(مشاهدة: 2,196 مره)
|
|
|
|
أحذرى..الرجيم القاسى يزيد مخاطر الإصابة بهشاشة العظام
الرشاقة ،العود الممشوق ،غصن البان كلها أحلام وأمانى تتمنى الكثيرات أن تطلق عليهن ويتميزن بهذه الصفات ،فيلجأن إلى الرجيم القاسى لسرعة الحصول على القوام الجميل ،وفى كثير من الاحيان يفتقدن لألوان متنوعة من الأغذية التى تؤثر عليهن فيما بعد ،وذلك كما أكدته الرابطة المهنية لطب النساء في ألمانيا التي تتخذ من ميونيخ مقراً لها، أن النساء اللواتي يتبعن نظام حمية غذائية قاس بشكل مفرط ولا يتناولن ألوانا متنوعة من الأطعمة في فترة الشباب يكن أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام في سن متقدمة.
(مشاهدة: 702 مره)
|
|
|
|
مستلزمات العناية بالوجه في النهار..
للحصول على بشرة نضرة مفعمه بالحيوية والإشراق.. لابد من العناية الصحيحة بها بواسطةتطبيق برنامج خاص يومي متكامل,ليساعد على تألقهاونضارتهاوالحفاظ على لونهاالموحد وشبابها..
(مشاهدة: 1,270 مره)
|
|
|
|
لشعر ناعم لامع
لشعر ناعم لامع الحل في الحصول على شعر لامع وبراق وحيوي !!! شعر المرأة هو سر جمالها، لكن اختلاف الظروف الجوية تساعد على فقدان شعرك لبريقه وجماله..شعر المرأة هو سر جمالها، لكن اختلاف الظروف الجوية من رطوبة وأشعة شمس محرقة و المواد المضافة للماء لتعقيمها كل هذه العوامل مجتمعة تساعد على فقدان شعرك لبريقه وجماله. لذلك قمنا بجمع هذه الملحوظات من افضل الخبراء في العالم لكي تعرفي بعض أسرار الحفاظ على الشعر لماعا و جميلا.. *** إن الشعر الصحي والجميل بحاجة لغذاء غني بالبروتين، وهو موجود في العديد من الأغذ ... المزيد
(مشاهدة: 1,714 مره)
|
|
|
|
أسهل طريقة لتصفيف شعرك
أسهل طريقة لتصفيف شعرك موضة الشعر هذا الشتاء هو الخصلات المفرودة والمنسدلة على كتفيك والتي يمكنك الحصول عليها بمنتهى السهولة إذا اتبعت النصائح التالية.1- ضعي كريما أو موسا يساعد على فرد الشعر أو يجعله يحتفظ بشكله على شعرك وهو رطب ثم قسمي الشعر أربعة أقسام متساوية اثنان من الأمام واثنان من الخلف. ارفعي القسمين الأماميين بمشبكي شعر واجذبي القسمين الخلفيين للأمام لتتمكني من تصفيف الشعر.2- لتجففي القسم الخلفي، أحنى رأسك للأمام وبفرشاة عريضة مشطي الشعر بحيث تكون بعيدة بمقدار بوصة عن الجذور وسلطي هواء ... المزيد
(مشاهدة: 1,306 مره)
|
|
|
|
أفكار لتصميم منزلك بأقلّ التكاليف
مللت الأثاث الذي يشغل منزلك، ولا تملكين الأموال الكافية لتجديده؟ هل تنوين الإنتقال إلى منزل جديد، وتخشين أن لا تكفي الميزانية التي رصدتها للتأثيث؟تساعد الخطوات التالية في الحصول على بيت جميل بأقل التكاليف الممكنة، علماً أنه يمكنك أن تجعلي منزلك أنيقاً بدون إرهاق ميزانية الأسرة، وذلك عبر اتباع الآتي: البساطة في اختيار قطع الأثاث، وهذا يبيّن مدى وعيك ونضجك، مع الحرص على عدم جعل منزلك يزدحم بالمفروشات.اختيار الأثاث المناسب لحجم الغرفة، وذلك لتوفير الراحة لأفراد الأسرة.الإقتصاد التام عند شراء الأثاث ... المزيد
(مشاهدة: 4,535 مره)
|
|
|
|
أولى خطوات العناية بالبشرة
الحصول على بشرة جذابة ولكن يعطيك وقتاً كافياً للانتباه إلى نفسك والعناية بشرتك جزء من العناية
(مشاهدة: 1,182 مره)
|
|
|
|
لوزن مثالي .. وزعي وجباتك على مدار اليوم
لتحقيق الرشاقة والجسد المثالي تتبع المرأة العديد من الأنظمة للوصول إلى هدفها، ولعل من أفضل الطرق للحصول على ذلك بتوزيع الوجبات على مدار اليوم، ووضع بعض القواعد الصحية لتناول الوجبات ويمكن اتباع الآتي:
(مشاهدة: 1,155 مره)
|
|
|
|
أطعمة لا تستعني عنها عند إتباعك للحمية
لتخفيف الوزن تعتمد حواء على كثير من الأنظمة الغذائية والأطعمة التي تفيدها في الحصول على الوزن الذي ترغب في الوصول إليه، وفي ما يلي بعض هذه الأطعمة التي يجب الإكثار من تناولها، أثناء الحميات، لأنها تساعد على تخفيف الوزن :
(مشاهدة: 1,535 مره)
|
|
|
|
أطفالنا والإيمان بالله
عندما يبدأ الوالدان مهمة التربية الدينية لطفلهما في سن مبكرة، فإن ذلك يهيئ الطفل لتنمو في نفسه عقيدة الإيمان بالله تعالى.وهناك وسائل كثيرة لتنمية هذه العقيدة لدى الطفل منها:تشجيع الطفل على التأمل والتفكر فيما حوله: فالصغير يميل إلى البحث والسؤال والتأمل فيما حوله من عجائب الكون التي تدل على عظمة الله، ولكن هذا الميل يخبو ويزول مع الوقت إذا لم يتوفر له التشجيع من قبل المربي. فعلى المربي أن يثير انتباه الطفل وحسه للتأمل فيما حوله ويبدأ في سن مبكرة، فيلفت انتباه الصغير إلى السماء والنجوم والسحاب وا ... المزيد
(مشاهدة: 260 مره)
|
|
|
|
المرأة الرياضية تنجب اطفالا اذكياء
المرأة الرياضية تنجب اطفالا اذكياء المرأة الرياضيةتنجب أطفالا أذكياء تسعى النساء الى ممارسة الرياضة للحصول على قوام جميل وصحة أوفرالا انهن سيكثفون من تدريباتهم بعد ان يطلعن على دراسة ألمانية ستطرح أوائل شهر مايو المقبل تفيد بأن المرأة الرياضية من شأنها ان تنجب أطفالا أذكياء وأصحاء. وأظهرت دراسة قام بها مستشفى العاصمة الألمانية برلين الـ"الشاريتيه"بالتعاون مع الجمعية الألمانية لهواةرياضة الجرى ومعهد ماكس ديلبروك لعلوم الرياضة ببرلين ان النساء اللواتى يمارسن رياضة الجرى ينجبن أطفالا أذكياءوأصحاء خ ... المزيد
(مشاهدة: 320 مره)
|
|
|
|
الأسبرين يحمي مرضى السرطان من الأزمات القلبية
في إطار الأبحاث العلمية التي يجريها الباحثين للتوصل لعلاج يساعد مرضى السرطان للتخلص من خطر الإصابة بالنوبات القلبية، أفادت دراسة أمريكية حديثة أن مرضى السرطان الذين يصابون بالنوبة القلبية يزول عنهم الخطر إذا اعطوا أقراص الأسبرين. وأوضح الدكتور جين برنارد وزملاؤه من مركز أندرسون للسرطان وكلية بايلور الطبية في هيوستن بولاية تكساس، والمركز الطبي في درهام بجامعة ديوك في نورث كارولاينا أن مرضى السرطان عند إصابتهم بالنوبة القلبية نادراً ما يعطون الأسبرين لأن عوامل التخثرات الدموية أو الصفائح تكون عادة منخفضة بسبب العلاج الكيميائي وبحسب جريدة الوطن البحرينية فإن الأطباء يحذرون من أن الأسبرين الذي يرقق الدم قد يؤدي إلى إصابتهم بالنزف الحاد والخطر. ويرى الفريق الطبي أن الأورام الخبيثة تفرز مواد كيميائية تحفز على تشكيل أوعية دموية جديدة بشكل يتيح لها النمو والمساهمة في جعل الدم أكثر كثافة على الرغم من انخفاض الصفائح ووجود تخثرات يمكن أن تسبب النوبة القلبية.
(مشاهدة: 231 مره)
|
|
|
|
الأقنعة
تستعمل الأقنعة على بشرة تم تنظيفها بشكل جيد وأخضعت لعملية تفتيح المسام مما يسهل اختراق المواد الطبيعية المشكلة للقناع إلى البشرة والحصول على أفضل النتائج لب الخضر ،الفواكه ،الطينه المغربية ،البيض(الصفار والبياض)ومواد أخرى تشكل أساساً للكثيرمن الأقنعه،وهي جلها مواد طبيعية ممزوجة أحياناً بخلاصات بعض المواد أو بزيوتها الأساسية.
(مشاهدة: 914 مره)
|
|
|
|
التجديد الطبيعي بغرفة النوم
تحتاج ربة المنزل فى كثير من الأحيان إلى التجديد لكسر حدة الروتين ، وخاصة وقت القيلولة التى تحتاج فيها إلى أخذ قسط من الاسترخاء للتخلص من القلق والتوتر ، يمكنكِ الحصول على ذلك من خلال بعض التجديدات غير المكلفة في غرفة نومك أهمها : نظفي وسائدك واجعليها نقية ، فبهذه الطريقة يمكنك تطهير غرفتك باستبدال الوسائل القديمة بأخرى جديدة مصنوعة من القطن الطبيعي أو الصوف.املئي الغرفة بشذا العطور لتبدو وكأنها قطعة من المنتجعات الصحية ، وينصح خبراء الديكور بوضع قطرات من زيت زهرة البرتقال، أو الورد الجوري أو الي ... المزيد
(مشاهدة: 619 مره)
|
|
|
|
البروتينات.. تمنع زيادة الوزن
أفادت أبحاث حديثة أن تناول البروتينات يعمل علي إفراز هرمونات طبيعية تعمل علي فقد الوزن. ويذكر الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة علي افراز هرمون يعرف باسم "بي وأي واي" الذي يخفض الشهية ليزداد افراز هذا الهرمون مع تزايد كميات البروتينات المتناولة. وتشير الأبحاث الحديثة ـ إلي أن هرمون "بي وأي واي" يعد المفتاح لحل مشكلة البدانة حيث يجب علي البدين تناول ضعف كميات البروتينات التي يتناولها الشخص العادي للحصول علي الرشاقة. وأوضحت الأبحاث أن الإنسان القديم اعتمد علي الحصول علي ما بين 19 إلي 35 في المائة من طاقته من تناول البروتينات وما بين 22% إلي 40% من الكربوهيدرات في الوقت الذي يحصل فيه إنسان العصر الحديث علي 49% من طاقته من الكربوهيدرات في مقابل 16% من البروتينات.
(مشاهدة: 1,171 مره)
|
|
|
|
التغذية المدرسية
بداية الطفل في المدرسة هي نقلة في التأثير على سلوكيات الطفل من المنزل إلى المجتمع المدرسي الذي يبدأ بالتأثير على سلوكيات الطفل والتي تؤثر سلبيا أو إيجابيا على الحالة الصحية للطفل من حيث حصوله على احتياجاته الغذائية خصوصاً أن هذه الفترة تمثل نمو الجسم والعقل والتي يتعلم ويكتسب فيها الطفل المعلومات والعادات وتنظيم أسلوب حياته التي تهيئه لمستقبله…يعتبر طلاب المدارس أكثر الفئات تعرضاً للإصابة بسوء التغذية بسبب النقلة من العناية المنزلية إلى المدرسية. إن دور التغذية خلال هذه المرحلة مهم ففيها يتم بنا ... المزيد
(مشاهدة: 357 مره)
|
|
|
|
التغذية الـمدرسية
التغذية الـمدرسية بداية الطفل في المدرسة هي نقلة في التأثير على سلوكيات الطفل من المنزل إلى المجتمع المدرسي الذي يبدأ بالتأثير على سلوكيات الطفل والتي تؤثر سلبيا أو إيجابيا على الحالة الصحية للطفل من حيث حصوله على احتياجاته الغذائية خصوصاً أن هذه الفترة تمثل نمو الجسم والعقل والتي يتعلم ويكتسب فيها الطفل المعلومات والعادات وتنظيم أسلوب حياته التي تهيئه لمستقبله…يعتبر طلاب المدارس أكثر الفئات تعرضاً للإصابة بسوء التغذية بسبب النقلة من العناية المنزلية إلى المدرسية. إن دور التغذية خلال هذه المرحلة ... المزيد
(مشاهدة: 253 مره)
|
|
|
|
التفاح يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين
أفاد باحثون بريطانيون بأن تناول تفاحة واحدة يومياً يساعد علي تحسين أداء وظيفة الرئتين. واعتمد الباحثون علي قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلي ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما علي أكمل وجه بحصول الجسد علي كميات مرتفعة من فيتامين "جيم وهاء"، ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه .وتوصل الباحثون إلي أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية حسب ما ورد بجريدة "الراية" هو التفاح، ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلي أداء أفضل نسبياً في وظيف ... المزيد
(مشاهدة: 288 مره)
|
|
|
|
الحمل الخارجي
إن نسبة حصول الحمل المرضي هو 1%، وله عدة أسباب منها:1 ـ التهابات البوقين:إن هذه الالتهابات (الناتجة عن عصيّات كوخ السلّية أو عن الغونوكوك .. ) تؤدي عادة إلى حصول العقم عند المرأة. فهي تحدث تضييقاً في مجرى البوق واعوجاجات صعبة الاجتياز، قد تسمح بتوغل المني، ولكنها لا تسمح بمرور البويضة الملقحة فيتعسر سيرها وتعلق في أي مكان فيه.2 ـ الجراحة في البوقين:قد تسمح العملية الجراحية بإزالة الانسداد في البوق، ولكنها لا تستطيع إعادة الحيوية في خلاياه. فيحصل تلقيح البويضة، ولكنها لا تستطيع اجتياز البوق لفقدا ... المزيد
(مشاهدة: 490 مره)
|
|
|
|
الحلم..
يحكى أنه في سالف الأيام كان يعيش في مدينة السَّلام،تاجر واسع الثراء اسمه عبد الله.وكان التاجر يملك كل ما يحلم الموسرون بامتلا كه- بيتا جميلا تزين حديقته الغناء فساقي الرخام بنوافيرها المتدفقة،وسجادات رائعة، وأطباقا من الذهب والفضة، وخدماً وحشماً يسهرون على راحته. فلم ينقصه شيءلكن كما يجئ الثراء سريعاً أحياناً، فإنه يزول أحياناً بالسرعة ذاتها.وهكذا حدث حين اكتشف التاجر يوماً أنه ينفق ديناره الأخير وأن العد يد من الديون المستحقة عليه لم يسددها.ونتيجة لإفلاسه الطارئ اضطر التاجر إلى بيع ممتلكاته كله ... المزيد
(مشاهدة: 169 مره)
|
|
| 1 2 3 > >> |
