الرئيسية
اضافة
اتصل بنا

معلومات مهمة لحواء | منوعات نسائي | مكياج ميكب makeup | الحمل والامومة | الحياه الزوجيه | الرجيم والنظام الغذائي | الشعر قصات تسريحات | العناية بالبشرة | امهات المؤمنين | ازياء فساتين ملابس | ديكور اثاث المنزل | رشاقة و لياقة | عالم من القصص لطفلك | عالم الطفل | فتاوي حواء | قضايا و حقوق المراه

وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (76,377 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (61,920 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (40,654 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (36,822 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (34,351 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (32,758 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (31,264 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (29,174 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (24,977 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (23,893 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (22,873 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (21,755 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (21,744 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (21,161 مشاهده)
للأماكن السمراء (20,350 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (20,168 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (18,314 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (18,067 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (18,025 مشاهده)
جمال اليدين (17,484 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (17,179 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (16,027 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (14,764 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (13,507 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (13,084 مشاهده)

جمال اليدين (17,484 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (5,179 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (1,335 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,485 مشاهده)
آذان المرأة (921 مشاهده)
حكم آذان المرأة (752 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (901 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,460 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (3,048 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (472 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (7,157 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (813 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (1,262 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (2,180 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,590 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,725 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,683 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (6,944 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (912 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (6,333 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (6,868 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,906 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (2,447 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (2,503 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (18,067 مشاهده)

مكياج عطور ميك اب نقوش الحناء ميكب, فستان اكسسوارات ازياء موضة صيحات ميك اب مكياج قصات ريجيم حريمي بناتي بنوتات للسهرة تسريحات ملابس اناقة فتاة للشعر للبشرة عطر ديكور للجمال رشاقة لياقة جديدة تهمك

روابط دليل وصلات
خطوط
منتديات مدرسة المشاغبين
افلام مقاطع يوتيوب
بروكسي proxy
ماسنجر مسنجر
العاب فلاش
اغاني اناشيد
مسجات رسائل sms
جوال موبايل بلوتوث
صور جديدة
برامج جديدة
خطوط
بث مباشر مشاهدة قنوات فضائية على النت تلفزيون راديو television radio tv live
منتديات فراشة حواء - للبنات للنساء للستات للحريم

1 2 3 4 > >>

مصادر الضـــوء والإضاءة مصادر الضـــوء والإضاءةتعد الإضاءة أحد العناصر الأساسية لتهيئة الإطار الصحي والنفسي اللازم للعمل , والتوزيع الجيد للإضاءة يحمي العين من الإجهاد ويمنع وقوع الحوادث ويزيد من قدرة الشخص على العطاء في العمل. وغالبا ما تكون وظيفة الإضاءة تحت التصنيفات التالية : 1- إضاءة عامة : هي التي تضيء المكان و تحقق الضوء العام للغرفة . 2- إضاءة مركزة : هي التي تعطي دعم و مزيد من الضوء المباشر لمراكز العمل و النشاط في الغرفة . 3- إضاءة موجهة :هي التي تستخدم لتبرز النقاط الجمالية في المنزل و تلفت النظر إليها كالتح ... المزيد (مشاهدة: 2,150 مره)

المواد و الأثاث في المطبخ المواد و الأثاث في المطبخ يلعب الذوق الشخصي و الميزانية المخصصة في اختيار المواد المستخدمة في أثاث المطبخ الدور الرئيسي , فالأسواق توفر تشكيلة واسعة منها بألوان مختلفة تتراوح بين الطراز الحديث و الكلاسيك . و ما زالت الأسواق تتنافس في عرض منتجات جديدة كل يوم و تتفاخر بمواصفاتها كمقاومة الحرارة العالية و الخدوش مع تميزها بألوان و تركيبات مختلفة تناسب أذواق الجميع ….لكن أهم شئ يجب مراعاة مدى قدرتها على تحمل مشاكل الاستعمال و سهولة الصيانة . ومن المواد الشائع استخدامها في أسطح المطبخ الخشب السيراميك ... المزيد (مشاهدة: 2,559 مره)

الحليب يحافظ على عظامك ويقويها الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ، كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ... المزيد (مشاهدة: 666 مره)

العنف ضدّ النّساء في النّزاع المسلّح بوجه خاصّ كانت حقوق المرأة خطر أثناء أوقات النّزاع المسلّح . في كلّ صراع أهليّ في الذّاكرة الحديثة - متضمّنًا تيمور الشّرقيّة, أفغانستان, أنجولا, أندونيسيا, سيراليون, كوسوفو, الولاية المكسيكيّة تشياباس, الجزائر, البوسنة, نساء جمهوريّة الكونغو الدّيمقراطيّات اُسْتُهْدِفْنَ للعنف الجنسيّ . كانت أحد التطوّرات الأكثر تبشيرًا ل1999 ذلك الممثّلين الدّوليّين المهمّين مثل الأمم المتّحدة بنجاح تعرّف على سوء الاستغلال النّوعيّة المرتكبة ضدّ النّساء في بداية النزاعات, لكن هذا الاعتراف المبكّر حتّى الآن لم ... المزيد (مشاهدة: 300 مره)

داء التكيس المبيضي المتعدد داء التكيس المبيضي المتعددمنذ أول اكتشاف لمرض تكيس المبيض المتعدد منذ أكثر من 60 عامآ ، فلا زال هذا المرض يعد أكثر إضطرابات الغدد الصماء شيوعآ ، وهو السبب الرئيسي للعقم لملايين السيدات في العالم .هذا الداء يجمع عدة أمراض وأعراض مع بعضها( اي انه متلازمة مرضية) ويختلف عن الحالة التي نسميها ( الكيس المبيضي المفرد).وهذا الداء اي التكيس المبيضي المتعدد-الذي يغفل تشخيصه غالباً- يصيب الملايين من السيدات ويعتبر من أكثر أسباب العقم شيوعاً، بل وإن له آثاراً بعيدة المدى على الحالة الصحية العامة للسيدات.ويح ... المزيد (مشاهدة: 1,706 مره)

من اجل شفاه جميله لاأحد ينكر..أهميه الشفاه في ابراز جمال المرأة الرئيسي... فاذا كانت هذه المرآه متشققه أم متصدعه...فما العلاجات الطبيعيه التي من الممكن اتباعه لتفادي..هذه المشكله ..والمحافظه عليها رطبه نديه...اليك بعض الوصفات البسيطه والطبيعيه:ذوبي شمع العسل مع زيت جوز الهند اضيفي محتوى كبسولتين من فيتامين E واخلطي الناتج مع بعض وضعيه في علبه....لحفظ تلك الكميه واستخدميه 4/3 1ملعقة شاي من زيت جوز الهند2 ملعقة شاي من زبدة الكاكاو مذابة1 ملعقة شاي شمع نحل مذاب1/2 ملعقة شاي من زيت بذرة اليقطين نقطتان من زيت النعناع ... المزيد (مشاهدة: 1,346 مره)

ملف كامل عن جمال شعرك وطريقه تسريحه بصورة رائعه.. ملف كامل عن جمال شعرك وطريقه تسريحه بصورة رائعه.. ________________________________________شعرك ناعم ،شعرك مجعد ،شعرك طويل ،شعرك قصير ، أياً كان نوعه خبراء تصفيف الشعر سيقدمون لك مميزات وعيوب وأساليب التوافق مع كل ستايل للشعر.الفرق بين التسريحة الناجحة التي تنجزينها في الصالون وبين أخرى محبطة، يكمن في التواصل المثمر مع مصففة الشعر. وتذكري دائما النقاط التالية:أذهبي إلى الصالون وشعرك على حالته الطبيعية التي تخرجين بها عادة، وبهذه الطريقة تأخذ مصففة الشعر فكرة سليمة عن ملمس شعرك وطبيعته.- تحدثي مع ... المزيد (مشاهدة: 4,048 مره)

ماهو الطعام المناسب للأطفال بعد عامهم الثالث ؟؟ تتميز مرحلة ما قبل سن المدرسة من 3-5 سنوات بزيادة ملحوظة في نشاط وحركة الطفل وتطور قدراته في اللغة واكتساب العادات الاجتماعية . في هذا السن يستطيع أن يتناول الطفل ثلاث وجبات رئيسية تتخللهما وجبتين خفيفتين مع ملاحظة أن شهية الطفل تقل بعد العام الثاني وهنا لا يجب أن نضغط على الطفل لتناول الطعام إذا كان يتناول طعام مغذي ومنوع . يجب مراعاة هذه الأمور عند إعداد وجبة الطفل . · مراعاة سن الطفل فالاحتياجات في سن 2-3 تكون اقل منها في المراحل المتقدمة بعمر 4-6 سنوات.· ميول الطفل الغذائية مثل تفضيله لبعض أ ... المزيد (مشاهدة: 1,014 مره)

لتزيدي من طاقاتك الجنسية عليك بالفراولة والتوت كشفت دراسة بريطانية ان الثمار الربيعية والصيفية يلعبان دورا هاما في صحة الانسان و نشاطه الجنسي ووجد الباحثون في المعهد البريطاني للتغذية المثالية ان الفراولة والتوت والكرز تزيد النشاط الجنسيللرجال وترفع القدرات العاطفية لهم . وعزا الخبراء هذه الفوائد الى وجود مستويات عالية من عنصر الزنك الموجود في بذور الفراولة والتوت التي تؤكل بخلاف الفواكه التي يتم رمي بذورها . واوضح الباحثون ان الزنك يعد اكثر العناصر الغذائية ارتباطا بالنشاط الجنسي لسببين رئيسين هما / - انه يتحكم في هرمون التستوستيرون الضروري ... المزيد (مشاهدة: 1,022 مره)

متسولة تبيع طفلتها الرضيعة باعت امرأة متسولة طفلتها بمبلغ أربعة آلاف دولار اميركي. لم يكن عمر الطفلة عند «المبيع» يزيد على اربعين يوماً. أما «الشاري»، فزوجان محرومان من الانجاب. سجل الزوجان الطفلة على اسميهما بموجب وثيقة ولادة زورها أحد المخاتير، قبل أن تُكشف القضية وتحال على القضاء.فقد اصدر قاضي التحقيق في بيروت فادي العنيسي، قبل ثلاثة أيام، قراراً ظنياً طلب فيه عقوبة السجن سبع سنوات للزوجين م.ع. وس. ن. والمختار ن. س. ومعقب المعاملات ح.م.، وت.ش. بجرم نسبة طفلة الى الزوجين وتسجيلها بالتزوير في الاحوال الشخصية، وأحالهم على ... المزيد (مشاهدة: 203 مره)

ليتني سمعت نصيحتك يحكى أن نهراً كان على ضفافه أشجار البرتقال والمشمش تعيش متجاورة سعيدة.وفي الربيع تزدان هذه الأشجار بالأزهار الجميلة العطرة. تفوح منها رائحة زكية... تملأ الدنيا بعبيرها، وكانت شجرة البرتقال تزدان بأزهار جميلة صفراء، وشجرة المشمش تزدان بأزهار بيضاء.كان النهر يفيض أحياناً ويزداد ماؤه، و أحياناً ينحسر ويقل ماؤه، وفي كل مرة يأخذ منالتربة جزءاً وينقلها إلى مكان بعيد. ... المزيد (مشاهدة: 272 مره)

مصادر الضـــوء والإضاءة مصادر الضـــوء والإضاءةتعد الإضاءة أحد العناصر الأساسية لتهيئة الإطار الصحي والنفسي اللازم للعمل , والتوزيع الجيد للإضاءة يحمي العين من الإجهاد ويمنع وقوع الحوادث ويزيد من قدرة الشخص على العطاء في العمل. وغالبا ما تكون وظيفة الإضاءة تحت التصنيفات التالية : 1- إضاءة عامة : هي التي تضيء المكان و تحقق الضوء العام للغرفة . 2- إضاءة مركزة : هي التي تعطي دعم و مزيد من الضوء المباشر لمراكز العمل و النشاط في الغرفة . 3- إضاءة موجهة :هي التي تستخدم لتبرز النقاط الجمالية في المنزل و تلفت النظر إليها كالتح ... المزيد (مشاهدة: 711 مره)

مشاكل الحمل تخفض احتمال الإصابة بسرطان الثدي مشاكل الحمل تخفض احتمال الإصابة بسرطان الثديواشنطن ـ أفادت نتائج دراسة أمريكية أجريت على أكثر من 116 ألف امرأة، أن الإصابة بسرطان الثدي تنخفض بين النساء اللائي لديهن مشكلات تتعلق بالإنجاب بسبب اضطراب التبويض، مقارنة مع النساء اللائي ليس لديهن مشكلات للحمل. ويشير الباحثون إلى أنه أثناء الدراسة قاموا بتشخيص 1357 حالة نسائية على أنها إصابة بسرطان الثدي سريع الانتشار، وأظهرت النتائج أن النساء اللائي كان لديهن اضطرا بات في التبويض انخفضت احتمالات إصابتهن بسرطان الثدي بنسبة 25% مقارنة مع اللائي لا يعا ... المزيد (مشاهدة: 382 مره)

لعلاج الرأوس السوداء والبشره الدهنيه تستخدم هذه العجينة في عمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية ، مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العينين.. ويستمر التدليك لحوالي 5 دقائق.. ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويُجفف. (مشاهدة: 2,896 مره)

مغربي يشج رأس زوجته لاشادتها باعدام صدام أقدم مغربي في تطوان بشمال المغرب علي شج رأس زوجته بسكين كان يقطع به لحم خروف عيد الاضحي بعد ان أشادت باعدام الرئيس العراقي السابق صدام حسين.وقالت صحيفة الاحداث المغربية امس ان الحادث وقع يوم الاثنين الماضي حين قالت الزوجة ان صدام يستاهل . واضافت الصحيفة ان الزوج تسبب في احداث جرح غائر في رأس زوجته نقلت علي اثره الي المستشفي علي وجه السرعة للعلاج. وقالت الصحيفة لجؤ الزوج لهذا السلوك الوحشي الذي لم يسبق له القيام به جاء نتيجة استفزازات زوجته له خلال الحديث عن اعدام صدام حسين . ... المزيد (مشاهدة: 290 مره)

من هي الأم الحقيقية التي تلد ام تربي؟؟ من هي الأم الحقيقية التي تلد ام تربي؟؟في الآية الكريمة ?وَاللَّهُ أَخْرَجَكُمْ مِنْ بُطُونِ أُمَّهَاتِكُمْ لا تَعْلَمُونَ شَيْئًا وَجَعَلَ لَكُمْ السَّمْعَ وَالأَبْصَارَ وَالأَفْئِدَةَ لَعَلَّكُمْ تَشْكُرُونَ (78)? (سورة النحل)، فالولد يخرج من رحم أمه على الفطرة فيسمع ويرى ويسجل المخ فينعكس هذا كله على سلوكه، ولا شك أن الأم هي المسئولة بالدرجة الأولى عن تربية الطفل تربية راقية توصله الى بر الامان وتنمي بداخله حب الوطن واحترام الكبير والعطف على الصغير والتزام تعاليم الدين وعبادة الله ومبدأ العقاب ... المزيد (مشاهدة: 332 مره)

أنشطة لتنمية الذكاء والبناء العقلي لدى الاطفال أنشطة لتنمية الذكاء والبناء العقلي لدى الاطفال إذا أردت لطفلك نمواً في قدراته وذكائه فهناك أنشطة تؤدي بشكل رئيسي إلى تنمية ذكاء الطفل وتساعده على التفكير العلمي المنظم وسرعة الفطنة والقدرة على الابتكار،ومن أبرز هذه الأنشطة ما يلي :أ‌) اللعب :الألعاب تنمي القدرات الإبداعية لأطفالنا .. فمثلاً ألعاب تنمية الخيال ، وتركيز الانتباه والاستنباط والاستدلال والحذر والمباغتة وإيجاد البدائل لحالات افتراضية متعددة مما يساعدهم على تنمية ذكائهم .- يعتبر اللعب التخيلي من الوسائل المنشطة لذكاء الطفل وتوافقه فال ... المزيد (مشاهدة: 1,211 مره)

الأرضي شوكي.. دواء للكبد يمكنك الآن الإصغاء إلى نصيحة تؤكد أن الأرضي شوكي، هذه النبتة العجيبة المفيدة يمكن تناولها من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتوفير الحماية لكبدك. ولا شك فإن المكونات الموجودة في الأرضي شوكي تحسن تدفق الصفراء والدهون إلى الكبد ومنه وهو ما يؤدي إلى تراجع مخاطر الإصابة بمرض المثانة ومرض الكبد. كما أن الأرضي شوكي يحتوي أيضا على المغنيسيوم والكروميوم، وهما من المواد الغذائية القادرة على مكافحة السكري ... المزيد يمكنك الآن الإصغاء إلى نصيحة تؤكد أن الأرضي شوكي، هذه النبتة العجيبة المفيدة يمكن تناولها من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتوفير الحماية لكبدك. ولا شك فإن المكونات الموجودة في الأرضي شوكي تحسن تدفق الصفراء والدهون إلى الكبد ومنه وهو ما يؤدي إلى تراجع مخاطر الإصابة بمرض المثانة ومرض الكبد. كما أن الأرضي شوكي يحتوي أيضا على المغنيسيوم والكروميوم، وهما من المواد الغذائية القادرة على مكافحة السكري ... المزيد (مشاهدة: 514 مره)

الايدز تعريف الإيدز اعتلال خطير جدا ينتج عن عجز مقدرة أجهزة المناعة في الجسم على محاربة كثير من الامراض ، وغالبا ما يقود هذا المرض في نهاية المطاف الى الموت وتعني كلمة إيدز متلازمة عوز المناعة المكتسب ، ويشير اسم هذا المرض الى حقيقة أنه يصيب جهاز المناعة لدى المريض ورغم أن بعض الباحثين كانوا يتابعون حالات هذا المرض منذ عام 1959م إلا أن أول اكتشاف للإيدز كان في أمريكا في عام 1981م ثم تتابع تشخصيص حالات هذا المرض في جميع أنحاء العالم. ... المزيد (مشاهدة: 301 مره)

الارهاق والنوم اثناء الحمل التعب والارهاق اثناء الحمل:- تشعر السيدات الحوامل بالتعب والاجهاد اثناء فترة الحمل وخاصة اثناء الثلاثة اشهر الاولي والاخيرة.والسبب في ذلك ان الجسم يفرز هرمونات جديدة ويحدث بالجسم تغيرات عديدة تعد الجسم للعمل الشاق (تكوين الجنين).- اسباب الارهاق والتعب اثناء الحمل:خلال فترة الحمل الاولي, ينتج كمية اكبر من هرمون بروجيستيرون، وهذا يجعل الجسد مرهقاً ويزيد الرغبة في النوم بالاضافة الي ان الجسم ينتج كمية اكبر من الدم ليحمل المواد الغذائية للجنين. وهذا يسبب عمل اكثر للقلب وباقي الاعضاء.كما ان الجسم تتغ ... المزيد (مشاهدة: 974 مره)

الانفعالات السلبية تصيبك بأمراض القلب أفاد باحثون من جامعة ديوك الأمريكية بأن الرجال الذين يمتلكون مزيجاً من الغضب والاكتئاب والعدائية والقلق قد يصبحون معرضين للإصابة بأمراض القلب أكثر من أي شخص آخر عادي لا يتسم بكل تلك الصفات السلبية. ويؤكد الدكتور ادوارد سواريز وزملاؤه القائمون على الدراسة أن أمراض القلب التاجية تجعل احتمال إصابة الإنسان بأزمات قلبية قائماً ، كما ينبغي التذكر هنا أن التدخين هو الآخر أحد الأسباب الجوهرية في الإصابة بتلك الأزمات، ولا يخفى أيضاً أن زيادة الوزن وداء السكري هما من المسببات الرئيسية. ويذكر الدكتور ادوار ... المزيد (مشاهدة: 321 مره)

التوت يحمي الأسنان من البكتيريا أفادت دراسة علمية حديثة بأن عصير التوت يحمي الأسنان من نمو البكتريا ، وأكد باحثون من جامعة الروكستر الأمريكية أن تناول عصير التوت البري يمنع تشكل البكتيريا بنسبة 85 % علي الأسنان.ويشير الباحثون إلي أن التوت مفيد للرجال حيث تظهر فائدته الكبرى في التغلب علي الضعف الجنسي ، وطبقاً لما ورد بجريدة "الراية" أوضحت الدراسة أن التوت من الفواكه الغنية بفيتامين "سي" الذي ينشط الدورة الدموية، ويحمي من الإصابة بنزلات البرد.وانتهت الدراسة على أن التوت مفيد بالنسبة للنساء علي وجه الخصوص لأنه يخفف من آلام الدورة ... المزيد (مشاهدة: 191 مره)

البوتاسيوم يمنع هشاشة العظام لدى النساء أكدت العديد من الدراسات الأمريكية على أهمية الكالسيوم وفيتامين د ودورهم فى تقوية العظام إلا أن الأبحاث أثبتت أن البوتاسيوم لا يقل أهمية عنهما .ويشير الأطباء كما ذكرت جريدة "اليوم"إلى أن البوتاسيوم يلعب دور هام فى منع هشاشة العظام لدى السيدات ، خاصة محبي الأطعمة المالحة. ومن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الموز والكنتالوب ويعود دور البوتاسيوم إلى أنه يعادل كمية الكالسيوم التي تفقد في البول نتيجة تناول الأطعمة المالحة ، ومع الاحتفاظ بهذه الكمية يتمكن الجسم من المحافظة على كتلة العظام ، ويمنع تآكلها بم ... المزيد (مشاهدة: 461 مره)

الحمام الفاتر يخلصكِ من إصفرار الوجه تعاني كثير من الفتيات والنساء من إصفرار فى لون البشرة بشكل عارض أو مستمر ، ويشير اختصاصي التجميل الدكتور أحمد الزرعوني إلى أن اصفرار البشرة من المشكلات التي تقلق النساء لأنها تتعلق بجمالهن وتجعلهن يظهرن بائسات ، والتفسير العلمي للصفرة هو عدم وصول كمية كافية من الدم للوجه ، وأيضاً الأرق ، والحالة النفسية ، وسوء التغذية ، ويلعب التدخين دوراً كبيراً في تغير لون البشرة. ويؤكد د. الزرعونى أنه يجب معرفة سبب الاصفرار وإجراء تحاليل ، لأن ربما السبب يرجع إلى مشكلات في الكبد ، الكلى ، أو نقص الحديد في الد ... المزيد (مشاهدة: 667 مره)

1 2 3 4 > >>