فيتامين ب 6 يخفف من دوالى الساقين للحامل
تتعرض الحامل إلى دوالى الساقين بصورة كبيرة بسبب ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية ، وكلما كبر الجنين ازداد حجم الجنين ووزنه تتمدد وتزيد الدوالي .وللتخفيف من الدوالى ، ينصح الأطباء الحامل بضرورة تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب6 والتي من مصادرها الجيدة الجبن والبيض والفلفل بجميع ألوانه والمشمش والبلح والتين ، كما ذكرت " مجلة الجزيرة ". ... المزيد (مشاهدة: 634 مره)
ليتني سمعت نصيحتك
يحكى أن نهراً كان على ضفافه أشجار البرتقال والمشمش تعيش متجاورة سعيدة.وفي الربيع تزدان هذه الأشجار بالأزهار الجميلة العطرة. تفوح منها رائحة زكية... تملأ الدنيا بعبيرها، وكانت شجرة البرتقال تزدان بأزهار جميلة صفراء، وشجرة المشمش تزدان بأزهار بيضاء.كان النهر يفيض أحياناً ويزداد ماؤه، و أحياناً ينحسر ويقل ماؤه، وفي كل مرة يأخذ منالتربة جزءاً وينقلها إلى مكان بعيد. ... المزيد (مشاهدة: 128 مره)
