والده

والده

عقارية المدينة ينتهي في 12\12\1429 هـ عطري الخاص احدث و اجود و افضل و اروع العطورات الفرنسية 23\12\1429 هـ موقع حلم قمر ينتهي في 26-11-1429هـ
شرفات الورد ينتهي في 17\11\1429 هـ حراج سيارات شراء استبدال بيع جديدة و مستعملة جميع أنواع السيارات ينتهي في 12\5\1430 هـ الحمادين ينتهي في 8\10\1429 هـ
خزامى نجد محاورة شعر شعبي ادب لقاءات ديوان الشعراء 25\12\1429هـ جويا تنتهي في 20\11\1429 هـ الجيل الجديد لخدمات الانترنت 8-8-1429
للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين دلوعتي ينتهي في 12\12\1429 هـ للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين
احصائيات نسائية سريعة
بحث في موقع النساء

اكثر المواد النسائية زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (76,322 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (61,880 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (40,629 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (36,794 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (34,317 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (32,743 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (31,248 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (29,144 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (24,961 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (23,877 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (22,862 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (21,742 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (21,739 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (21,156 مشاهده)
للأماكن السمراء (20,331 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (20,159 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (18,308 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (18,047 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (18,014 مشاهده)
جمال اليدين (17,472 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (17,174 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (16,019 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (14,757 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (13,495 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (13,071 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
جمال اليدين (17,472 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (5,174 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (1,332 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,485 مشاهده)
آذان المرأة (921 مشاهده)
حكم آذان المرأة (752 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (901 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,459 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (3,047 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (471 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (7,155 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (813 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (1,262 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (2,179 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,587 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,724 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,681 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (6,944 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (912 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (6,327 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (6,865 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,902 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (2,446 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (2,502 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (18,047 مشاهده)
تجد في الموقع
مكياج عطور ميك اب نقوش الحناء ميكب, فستان اكسسوارات ازياء موضة صيحات ميك اب مكياج قصات ريجيم حريمي بناتي بنوتات للسهرة تسريحات ملابس اناقة فتاة للشعر للبشرة عطر ديكور للجمال رشاقة لياقة جديدة تهمك
والده > البحث
1 2 > >>
علاج الهالات السوداء
ثالث شي ابشري قليل من حبة خيار صغيرة أو بطاطسه وبعدها صفي الماااي الموجوده في الخيار او البطاطس وغمسي قطنة معقمة نظيفه في ماااي الخيار أو البطاطس المُصفى ومرريها على عيونك وحواليها أو ضعي المبشور منهم بحذر فوق عينيكِ
(مشاهدة: 4,412 مره)
لا يوجد لها ولي في نفس البلد وأرادت الزواج
لا يوجد لها ولي في نفس البلد وأرادت الزواج سئل سماحة الشيخ محمد بن إبراهيم:امرأة قدمت من اليمن برفقة أبوها ثم زوجها والدها بالطائف وبعد زواجها كان عزم والدها من الطائف إلى الرياض وبعد ذلك وصلت البنت إلى أبيها تحمل ورقة الطلاق من الزوج الذي زوجها به والدها ثم بعد ذلك توفي والدها فأصبحت البنت بدون أب ولا زوج ولها إخوان في اليمن من أبيها والمرأة أصبحت ثيِّبة وعند انتهاء عدتها طلب زواجها احد اليمنيين فما رأي فضيلتكم هل هي توكل أحداً يعقد لها أو يوكلوا إخوانها أو يحضروا بأنفسهم إلى الرياض بحيث أنهم ف ... المزيد
(مشاهدة: 282 مره)
آثار الغضب في النفوس
سامر ولد عصبي وكان يفقد صوابه باستمرار. وأراد والده أن يعالج غضبه فأحضر له كيساً مملوءاً بالمسامير و قال له: يا بني أريدك أن تدق مسمارا ًفي سياج حديقتنا كلما غضبت وفقدت أعصابك ...له: يا بني أريدك أن تدق مسمارا ًفي سياج حديقتنا كلما غضبت وفقدت أعصابك ... وهكذا بدأ سامر بتنفيذ نصيحة والده فدق في اليوم الأول 37 مسماراً و لكن إدخال المسمار في السياج لم يكن سهلاً. ... المزيد
(مشاهدة: 511 مره)
متى يكون طفلك انعزالياً ومتى اجتماعياً؟
نجد طفلاً في الحضانة وقلما نراه يلعب مع الأطفال الآخرين ، فعندما يلعبون لعبة بناء البيوت الخشبية فانه يمسك الكرة ويلعب بها وحده , وعندما يجتمعون في حلقة ليناقشوا قصة رواها لهم أستاذهم يبدأ هذا الطفل عندئذ بممارسة بناء البيوت الخشبية .إن هذه التصرفات من قبل هذا الطفل تسبب لوالديه وخاصة أمه الشعور بالقلق ، إذ تخشى أن يكون طفلها انعزالياً .وعلى الطرف المقابل من هذا الطفل نجد طفلاً أخر يصفه أبوه بأنه لا يستغني عن رفاقه دقيقة واحدة ، ولا يستطيع أن يصنع شيئا دون أن يستشيرهم لمطابقة برنامجه مع برامجهم ... المزيد
(مشاهدة: 208 مره)
ليس لها محرم وتريد الحج
ليس لها محرم وتريد الحج سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء :هل يحق للمرأة المسلمة أن تؤدي فريضة الحج مع نسوة ثقات ، إذا تعذر عليها اصطحاب أحد أفراد عائلتها معها ، أو أن والدها متوفي ؟ فهل يحق لوالدتها اصطحابها لتأدية الفريضة أو خالتها أو عمتها أو أي شخص تختار ليكون معها محرماً في حجها ؟ الاجابة:الصحيح أنه لا يجوز لها أن تسافر للحج إلا من زوجها أو محرم لها من الرجال ، فلا يجوز لها أن تسافر مع نسوة ثقات أو رجال ثقات غير محارم ، أو مع عمتها أو خالتها أو أمها ، بل لابد من أن تكون مع زوجها أو محرم لها من ال ... المزيد
(مشاهدة: 182 مره)
مخطط الإضاءة الداخلية في المنزل
مخطط الإضاءة الداخلية في المنزلتوجد العديد من التعاريف التي يمكن أن نطلقها على الإضاءة الجيدة إلا انه يمكننا اعتماد التعريف القائل بان الإضاءة الجيدة هي الإضاءة الفعالة والمؤثرة، كأفضل التعاريف وابسطها , و تتميز الإضاءة الجيدة بقدرتها على توضيح مسارات الحركة بين الغرف واليها و إبراز مناطق الجلوس والعمل و كذلك الراحة, ونستطيع ببساطة الحكم على نظام الإضاءة في إحدى الغرف بمجرد الدخول إليها فإذا تمكنا من رؤية كامل الغرفة وكل الأشياء الهامة فيها بسهولة ويسر، عندئذ يمكننا القول بان تلك الغرفة تتمتع بن ... المزيد
(مشاهدة: 790 مره)
أصول وقواعد غسل الشعر
أصول وقواعد غسل الشعراكتشفي افضل استراتيجية لغسل الشعر فاختلاف أنواع الشعر تتطلب عناية خاصة فالشعر القصير يختلف عن الطويل والدهني يختلف عن الجاف لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تفيدك: غسل الشعر يوميا:ويمكنك سيدتي غسل الشعر يوميا اذا كان من النوع القصير أو الخفيف حيث يكون عرضه إلى الدهون والأوساخ بشكل أسرع من العادي وذلك لان فروة الرأس تقوم بإفراز دهون بشكل أسرع مع الشعر القصير والخفيف. غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع:إذا كان شعرك طويلا, كثيفا أو مموجا يمكنك أن تغسليه من مرتين إلى ثلاث ... المزيد
(مشاهدة: 999 مره)
مظاهر الإسراف في إعلان النكاح
مظاهر الإسراف في إعلان النكاح سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز:إنه في بعض المناطق عندما يتقدم احد الشباب إلى بعض الأسر للزواج منهم ، يشترط والد البنت مهراً مرتفعاً، وعندما تتم الموافقة على الزواج ويتزوج الشباب يرفض والد البنت أن ترافق البنت زوجها إلى بيته، وذلك من أجل أن تبقى تحت خدمته وتقع الزوجة ف حرج شيد، هل تذهب إلى بيت زوجها أم تبقى في بيت والدها؟ وقد سبب ذلك مشاكل كثيرة، فأرجوا من سماحتكم أن ترشدوا الناس إلى عمل الصواب نحو هذه الأمور .الاجابة:لقد شرع الله سبحانه وتعالى لبعاده تخفيف المهور ... المزيد
(مشاهدة: 258 مره)
الأرضي شوكي.. دواء للكبد
يمكنك الآن الإصغاء إلى نصيحة تؤكد أن الأرضي شوكي، هذه النبتة العجيبة المفيدة يمكن تناولها من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتوفير الحماية لكبدك. ولا شك فإن المكونات الموجودة في الأرضي شوكي تحسن تدفق الصفراء والدهون إلى الكبد ومنه وهو ما يؤدي إلى تراجع مخاطر الإصابة بمرض المثانة ومرض الكبد. كما أن الأرضي شوكي يحتوي أيضا على المغنيسيوم والكروميوم، وهما من المواد الغذائية القادرة على مكافحة السكري ... المزيد يمكنك الآن الإصغاء إلى نصيحة تؤكد أن الأرضي شوكي، هذه النبتة العجيبة المفيدة يمكن تناولها من مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع لتوفير الحماية لكبدك. ولا شك فإن المكونات الموجودة في الأرضي شوكي تحسن تدفق الصفراء والدهون إلى الكبد ومنه وهو ما يؤدي إلى تراجع مخاطر الإصابة بمرض المثانة ومرض الكبد. كما أن الأرضي شوكي يحتوي أيضا على المغنيسيوم والكروميوم، وهما من المواد الغذائية القادرة على مكافحة السكري ... المزيد
(مشاهدة: 513 مره)
اللهم لك صمت
عادت زينة من جولتها في الحقول المجاورة، فشاهدت عنتر أمام الباب فسألته: ماذا تفعل يا عنتر؟قال عنتر: أنتظر عودة عمار يا زينة.قالت زينة: أين ذهب عمار؟قال عنتر: ذهب مع والده.زينة: لماذا؟عنتر: سمعت والده يطلب منه أن يرافقه لشراء بعض الحاجات لرمضان.زينة: من رمضان؟عنتر: لا أعرف، لكن يبدو أنه ضيف عزيز جداً، فقد فرح عمار كثيراً عندما علم بقدومه.زينة: متى سيأتي رمضان؟عنتر: سمعت عماراً يقول إنه قادم يوم غد، والأفضل أن ننتظر قدوم عمار لنسأله عن ضيفه العزيز.عاد عمار ووالده حاملين أكياساً ملأى بأنواع الطعام و ... المزيد
(مشاهدة: 267 مره)
البخيل المغرور
كان غضبان رجلاً غنياً، لكنه كان متكبراً بخيلاً، يخافه الجميع لسوء خلقه، وبينما كان يسير ذات يوم في السوق اصطدم بحمّال يحمل على ظهره جرة كبيرة مليئة بالصباغ (مادة لتلوين الثياب) فاختل توازن الحمّال، وسقطت الجرة على الأرض، فانكسرت وتناثر الصباغ على ثياب غضبان فلما رأى غضبان ما حلّ بثوبه انهال ضرباً على الحمال، والحمال المسكين يعتذر منه ويستغيث بالنسا، ولا أحد ينصره، فالكل يخاف غضبان.وسمع أسامة صراخ الحمال، وكان شاباً كريماً شجاعاً، يعمل في متجر والده، فأسرع لنجدة الحمّال، وأمسك غضبان بقوة وقال له: ... المزيد
(مشاهدة: 186 مره)
الحج عن الوالدين وهم أحياء
الحج عن الوالدين وهم أحياء سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء:هل يجوز لمسلم أن يحج أو يعتمر عن والديه وهما على قيد الحياة؟ الاجابة:في المسألة تفصيل: أما الحج الواجب والعمرة الواجبة كحجة الإسلام وعمرة الإسلام فهذا لا يجوز أن يناب عن الحي فيهما إلا إذا كان عاجزاً عجزاً لا يستطيع أداء الحج أو العمرة بصفة دائمة، فهذا الحج عنه كالمريض مرضاً مزمناً لا يستطيع معه الركوب للحج وأداء أعمال الحج، أو الكبير الهرم بدليل الحديث أن المرآة سألت النبي (ص) أن والدها أدركته فريضة الله في الحج وهو لا يستطيع الثبات على الر ... المزيد
(مشاهدة: 338 مره)
الريجيم الكيميائي يجلب لكِ الأمراض
تعتقد كثير من الفتيات أن الريجيم الكيميائي هو الحل الأمثل للتخلص من السمنة ، ولكن يؤكد خبراء التغذية أنه نظام غذائي غير متوازن ، لأنه غنى بالبروتينات والدهون وفقير في الألياف والكيبوهيدرات ، لذا فهو يؤدي إلى نقص سريع فى الوزن بسبب انخفاض الطاقة المتداولة ، لكنه فى الوقت ذاته يؤدي إلى رفع مستوي الكوليسترول وزيادة السموم فى الدم ، علاوة على نقص بعض أنواع الفيتامينات والمعادن المهمة ، كما يتسلل هذا النظام الغذائي غير المتوازن في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والكليتين والعظام والكبد وسرطان القلب والمستقيم .
(مشاهدة: 834 مره)
الصياد الصغير
ارتفع صوت محرك قارب الصيد القديم في وسط مياه البحر الزرقاء، وألقى الصيادون شباكهم فخرجت محملة بعدد كبير من الأسماك الجميلة والغريبة الشكل، فتعجب الصغير أحمد بن الشيخ حسن كبير الصيادين وحدث والده قائلاً: -هل تعرف أسماء هذه الأسماك يا ولدي؟ضحك الحاج حسن وهو يقول:نعم يا بني أعرفها كما أعرفك، وأنت أيضاً قريباً ستعرف كل شيء عنها عندما تكبر، لأنك ستصبح صاحب هذه المركب من بعدي، ويجب أن تتعلم كل شيء عن الأسماء من الآن..ابتسم أحمد من حديث والده الذي أمسك أحد الأسماك الكبيرة وهو يقول:- انظر يا أحمد إن تلك ... المزيد
(مشاهدة: 316 مره)
العناية بالثدي
العناية بالثدي بصورة عامة نادراً ما تبدأ أمراض الثدي قبل مرحلة البلوغ وأغلبها يتمركز في الفترة ما بين 50-12 سنة. وهناك توجد بعض الاختلافات الخلقية بالثديين، مثل الاختلاف في حجمهما أو زيادة في عدد الحلمات. ولا تقتصر أمراض الثدي على النساء، فقط بل هناك نسبة ضئيلة من الرجال يصابون بأنواع مختلفة من أمراض الثدي سواء كانت حميدة أو خبيثة.الأمراض الحميدة التي قد تصيب الثدي مثل التهاب الثدي، التهابات الحلمة، الأكياس المائية والدهنية، الأورام الليفية، تغيرات كيسية ليفية. أما الأعراض التي تشكو منها المصابة ... المزيد
(مشاهدة: 1,345 مره)
الطراز الإنجليزي
الطراز الإنجليزيالذوق البريطاني التقليدي يشمل جماليات عدة وهو يحافظ على نبل المواد المستخدمة, وتقنيات تنفيذها. فالنقش والحفر للمفروشات يتم بطريقة يدوية, التي تعكس روعة الطراز الكلاسيكي وعراقة تصميمه المصنوع من خشب البلوط الصلب وخشب الماهوجني .. والدهان أيضا يضاف له اللمسات الأكثر تأثيرا و تكمن في فنون التعتيق والتطعيم برقاقات من الذهب. يمكنك اختيار الصوفا باللون الذهبي المعتق وبقية الكنب باللون الزيتي أو الأحمر الخمري أو خلط الثلاث ألوان معاً ...أو اختيار اللون الباذنجاني مع الذهبي المائل للأصفر ... المزيد
(مشاهدة: 716 مره)
الطفل النحيف
الطفل النحيفنسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافةوعليك إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة، ومن المحتمل أن يكون الطفل له شهية جيدة ولكن وزن ... المزيد
(مشاهدة: 541 مره)
الكريمات المغذية تقي الشعر من التقصف
الكريمات المغذية تقي الشعر من التقصف يصاب الشعر عادة بالتقصف نتيجة لفقدانه نسبة من الأحماض والدهنيات التى يحتاجها الشعر لغذائه مما يؤدى إلى تشقق الغلاف الخارجى على شكل انقسامات ثنائية أو ثلاثية بنهاية أطراف الشعر ويصبح الشعر هشاً ومنفوشا ومقطع الأطراف.ويحدث ذلك أيضاً نتيجة استعمال المواد الكيمائية الشديدة الخطورة مثل الفرد الكميائى أو تعرض الشعر دائماً إلى السيشوار بطريقة دائمة لف الشعر أو ربطه وهو مبلول وهذا التالى يكتم عملية التنفس الطبيعية للشعر.علاج التقصف :- قص أطراف الشعر لتوقيف عملية تشقق ... المزيد
(مشاهدة: 1,304 مره)
الكريمات تحمي شعرك من التقصف
يصاب الشعر عادة بالتقصف نتيجة لفقدانه نسبة من الأحماض والدهنيات التى يحتاجها الشعر لغذائه مما يؤدى إلى تشقق الغلاف الخارجى على شكل انقسامات ثنائية أو ثلاثية بنهاية أطراف الشعر ويصبح الشعر هشاً ومنفوشا ومقطع الأطراف.ويحدث ذلك أيضاً نتيجة استعمال المواد الكيمائية الشديدة الخطورة مثل الفرد الكميائى أو تعرض الشعر دائماً إلى السيشوار بطريقة دائمة لف الشعر أو ربطه وهو مبلول وهذا التالى يكتم عملية التنفس الطبيعية للشعر.علاج التقصف :- قص أطراف الشعر لتوقيف عملية تشقق الشعرة- استخدام الكريمات المغذية للأ ... المزيد
(مشاهدة: 817 مره)
اسرار المكياج والعطور..هـــــنــــا
اسرار العطورمهمة العطور ان العطر يحيطك برائحة تنعشك . فالعطر يمدك بالبرودة ايام الصيف كذلك عندما تدلكين جسمك بعد الحمام بقطعة من القطن مغموسة بماء الكلونيا فهذا يعدل حرارة جسمك ويقيكِ من ضرر الانتقال من جو الحمام إلى الجو الخارجي البارد. العطر ونوعية البشرة ضعي في اعتبارك ان البشرة الجافه تمتص الزيوت في العطور لذلك تذهب رائحة العطربسرعه . أما البشرة الدهنية فهي أكثر احتفاظاً بالعطر ورائحته . العطور في الصيف يكون الجلد زاخراً بالحمضيات والدهنيات في الجو الحار , ويساعد الدهن العطر على البقاء مدة ا ... المزيد
(مشاهدة: 511 مره)
اغتصب ابنته انتقاما منه
قرأت ريم وسمعت كثيرا عن جرائم الاغتصاب التي تتعرض لها الفتيات ؛ لكنها لم تتصور ان تمر هي نفسها بهذه التجربة رغم ان حياتها ومنذ البداية كانت عبارة عن مآسي متكررة بسبب ادمان والدها وعمله في نفس الوقت كتاجر للمخدرات حيث كان يجبر بناته على العمل معه في توزيع المخدرات على الزبائن .. وفي حال رفضهن توزيع المخدرات كان الاب ينهال عليهن بالضرب المبرح لانهن عصين اوامره ..قسم التحقيقات التقى الفتاة ريم ليعرف منها تفاصيل ما تعرضت له من ايذاء على يد والدها وما انتهت اليه امورها حيث بدأت حديثها قائلة: انا فتا ... المزيد
(مشاهدة: 615 مره)
بالغذاء .. ودع النسيان وانجح فى الامتحان
فى الامتحانات كثير من الطلبة يعانون من مشكلة النسيان التى تزداد مع التوتر والضغط مما يؤثر على قدرة التحصيل الدراسي وعدم التركيز ، و يرجع الأطباء هذه الظاهرة إلى وجود قصور الدورة الدموية للمخ أو اضطرابات الغدد الصماء أو خلل في النظام الغذائي أو الافراط في تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة أو الشاي .ويحذر الأطباء من شدة مخاطر الأدوية المهدئة أو المنومة ومن السهر المتواصل فالاستيقاظ والنوم المبكر مع تنظيم أوقات المذاكرة من أفضل الطرق الصحية لتحقيق التفوق الدراسي .ولتحقيق النجاح ، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه على طريقة الجلوس أثناء المذاكرة التى لها دور كبير في التحصيل الجيد ، فلابد ان يكون الجلوس في وضع معتدل وفي حجرة جيدة التهوية والاضاءة ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة مع ثبات وضع الرقبة في اتجاه ثابت دون تحريكها ، مع تجنب تحريكها بشكل فجائي مع ضرورة فرد الرقبة وعدم ثنيها حتى لا يتعرض الطالب لآلام العنق والشعور بالدوخة والصداع وعدم الاتزان والاجهاد وعدم القدرة على التركيز .وعند شعورك بالتوتر والقلق والاجهاد أثناء المذاكرة يجب على الفور الحصول على قسط من الراحة لا يقل عن 15 دقيقة مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات الرقبة والكتفين حتى يمكن استعادة اللياقة الذهنية ، كما ذكرت جريدة اليوم.ويؤكد الأطباء على أهمية الغذاء المتوازن اللازم لتغذية خلايا المخ والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والدهون المشبعة التي تسبب الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
(مشاهدة: 458 مره)
بعد محاولة اغتصابها ..سورية تقتل أبيها
يفعلها الآباء ويقع فيها الأبناء هذا بالفعل ما ينطبق على ما حدث مع إحدى الفتيات السوريات فقد اعترفت الفتاة بقتلها لأبيها بعد محاولته الاعتداء عليها أثناء نومهما معاً في فراش واحد. وأفادت صحيفة "تشرين" السورية أن الفتاة (24عاما) انهارت أثناء التحقيق في جريمة القتل واعترفت بأن والدها طلب منها النوم معها في حجرته بسبب خلاف مع والدتها واستيقظت لتجده عاري الجسد بجانبها مشيرة إلى أنها حاولت الصراخ لكنه سارع بارتداء ملابسه وهددها بالقتل في حال أصدرت صوتاً عالياً. وأوضحت الفتاة أن الأب أغلق بعد ذلك باب ا ... المزيد
(مشاهدة: 758 مره)
جمال .. بدون مكياج
جمال .. بدون مكياج نباتات وأعشاب في خدمة البشرة عصير الليمون : عصير الليمون من أفضل المنظفات للبشرة، فيستخدم للتخلص من القاذورات والدهون الزائدة التي تترسب بمسام البشرة الدهنية . كما يمتاز بأثيره القابض للبشرة ، لذا يستخدم لقفل مسام الجلد التي تظهر بشكل واضح فتشوه البشرة ، وتعطي فرصة لتجمع القاذورات والدهون . ولليمون كذلك اثر مقاوم للنمش ، ومحسن للون البشرة عموماً . كيفية استخدام الليمون : كمادة منظفة أو قابضة للجلد تدهن البشرة بطبقة رقيقة من عصير الليمون ، وتبقى بضع دقائق حتى تجف ، ثم يشطف الوج ... المزيد
(مشاهدة: 937 مره)
1 2 > >>
جميع الحقوق في هذا الموقع محفوظة وكل المواد على الاقسام ملك لاصحابها :Copyright © All rights reserved