هواية طفلك تحسن من أدائه الاجتماعي
هواية طفلك تحسن من أدائه الاجتماعي عزيزتى الأم .. ابحثي دائماً عن هوايات طفلك التى تمنحه المتعة والثقة بالنفس ، ويؤكد خبراء علم النفس أن اكتشاف هواية يعشقها الطفل ، يسهل عليه خلق شبكة من الأصدقاء وتحسين أدائه الأكاديمي، ومقاومة الضغوط التي ربما يمارسها عليه من أكبر منه سناً. وتقول كارين ريفيش، باحثة في جامعة بنسلفانيا، ومشاركة في تأليف كتاب (عامل مرونة) كما ذكرت مجلة الجزيرة : "إن ممارسة هواية ما تسهم في الحد من توتر الطفل وتمنحه ثقة بالذات، من خلال شعوره بأنه خبير فيما يفعله، بأنه محط اعجاب وتق ... المزيد (مشاهدة: 151 مره)
إهمال معرفة وزن جسمك باستمرار يجعلكِ لا تشعرين بال
إهمال معرفة وزن جسمك باستمرار يجعلكِ لا تشعرين بالزيادة لأنها بطيئةالقرار قرارك لإنقاص وزنك والسعي للسير في بداية طريق الصحة والأناقة والرشاقة، وهذا يتطلب منك الإرادة والانضباط، وفي النهاية ستجدين نفسك تشترين ثيابا جميلة طالما حلمت بارتدائها وستنعمين بالسعادة والثقة بالنفس وتسعدين بجسمك الرشيق. لا ننصح باتباع الحمية القاسية لتخفيف الوزن، لأنها عادة ما تحرم الجسم من بعض " الفيتامينات " والمعادن الضرورية. كما أن النقص الكبير في السعرات الحرارية المتناولة يؤثر على كفاءة الجسم في تمثيل وامتصاص الموا ... المزيد (مشاهدة: 304 مره)
