| | | | | | | | | | | | | | |
اكثر المحتويات زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (58,243 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (44,687 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (29,603 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (27,322 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (25,855 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (23,726 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (22,947 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (21,310 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (19,280 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (18,294 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (17,683 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (16,468 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (16,396 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (16,342 مشاهده)
للأماكن السمراء (15,331 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (15,290 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (14,036 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (13,673 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (13,419 مشاهده)
جمال اليدين (12,712 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (12,677 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (12,557 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (10,910 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (10,214 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (10,075 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
جمال اليدين (12,712 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (3,933 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (958 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,092 مشاهده)
آذان المرأة (657 مشاهده)
حكم آذان المرأة (554 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (681 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,132 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,816 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (361 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,064 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (604 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (927 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,603 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,162 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (1,994 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,008 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,136 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (662 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (4,492 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (4,968 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,451 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,817 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,804 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (12,677 مشاهده)
|
|
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها
الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ، كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ... المزيد
(مشاهدة: 462 مره)
|
|
|
|
آكلى النباتات يتمتعون بصحة جيدة
مع انتشار كثير من الأمراض المرتبطة بتناول اللحوم كأنفلونزا الطيور والحمي القلاعية ،فقد بدأ كثير من الأشخاص للتحول إلى النظاتم الغذائي النباتى ولكن عددهم مازال قليلاً بالمقارنة بدول أوربا . يشير د. رضا سكر خبير الصناعات الغذائية بمركز البحوث الزراعية بمصر إلى "ان البقوليات والخضراوات الطازجة من أفضل البروتينات المفيدة لصحة الانسان وتؤدي نفس الدور للبروتينات الحيوانية فهي تحتوي على الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم ومن قديم الزمن النباتيون أكثر صحة وبعداً عن الأمراض" . ويقول د. رضا سكر : " أن ال ... المزيد
(مشاهدة: 195 مره)
|
|
|
|
البروتينات.. تمنع زيادة الوزن
أفادت أبحاث حديثة أن تناول البروتينات يعمل علي إفراز هرمونات طبيعية تعمل علي فقد الوزن. ويذكر الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة علي افراز هرمون يعرف باسم "بي وأي واي" الذي يخفض الشهية ليزداد افراز هذا الهرمون مع تزايد كميات البروتينات المتناولة. وتشير الأبحاث الحديثة ـ إلي أن هرمون "بي وأي واي" يعد المفتاح لحل مشكلة البدانة حيث يجب علي البدين تناول ضعف كميات البروتينات التي يتناولها الشخص العادي للحصول علي الرشاقة. وأوضحت الأبحاث أن الإنسان القديم اعتمد علي الحصول علي ما بين 19 إلي 35 في المائة من طاقته من تناول البروتينات وما بين 22% إلي 40% من الكربوهيدرات في الوقت الذي يحصل فيه إنسان العصر الحديث علي 49% من طاقته من الكربوهيدرات في مقابل 16% من البروتينات.
(مشاهدة: 900 مره)
|
|
|
|
الريجيم الكيميائي يجلب لكِ الأمراض
تعتقد كثير من الفتيات أن الريجيم الكيميائي هو الحل الأمثل للتخلص من السمنة ، ولكن يؤكد خبراء التغذية أنه نظام غذائي غير متوازن ، لأنه غنى بالبروتينات والدهون وفقير في الألياف والكيبوهيدرات ، لذا فهو يؤدي إلى نقص سريع فى الوزن بسبب انخفاض الطاقة المتداولة ، لكنه فى الوقت ذاته يؤدي إلى رفع مستوي الكوليسترول وزيادة السموم فى الدم ، علاوة على نقص بعض أنواع الفيتامينات والمعادن المهمة ، كما يتسلل هذا النظام الغذائي غير المتوازن في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والكليتين والعظام والكبد وسرطان القلب والمستقيم .
(مشاهدة: 675 مره)
|
|
|
|
الطفل النحيف
الطفل النحيفنسمع كثير من الأمهات يشكون من ضعف الشهية عند أطفالهن ووجوههم الشاحبة ومظهرهم النحيف والحقيقة هي أن الأطفال في مراحل النمو يزداد طول الطفل أسرع من ازدياد وزنه ولأنهم كثيري الحركة واللعب فتقل رغبتهم في تناول الطعام لانشغالهم باللعب فتكون النتيجة هي النحافةوعليك إعطاء الطفل الأغذية الغنية بالطاقة والسعرات الحرارية من الكربوهيدرات والدهون والبروتينات للمحافظة على نموه العقلي والجسدي وذلك لتعويض المفقود من الجسم من طاقة ناتجة عن كثرة الحركة، ومن المحتمل أن يكون الطفل له شهية جيدة ولكن وزن ... المزيد
(مشاهدة: 416 مره)
|
|
|
|
اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصو
اذا رغبت بالحمل عليك اتخاذ الخطوات التالية قبل حصوله - توقفي عن تناول الفيتامينات بكميات كبيرة قبل ثلاثة أشهر من الحمل ، وخاصة التي من نوع A و D ، نظراً لتأثيرها على تشوهات الجنين- توقفي عن تناول اقراص منع الحمل لعدة أشهر قبل حصول الحمل لأنها تستنزف مخزون الجسم من الحديد ، وكذلك الفيتامين B6 و الفوليك- اذا كنت من انصار التغذية النباتية عليك استشارة اخصائي في التغذية قبل الحمل من اجل مساعدتك على تلبية متطلبات الحمل المتزايدة من البروتينات ، الحديد ، الزنك ، الكالسيوم ، و الفيتامين B الموجودة في أ ... المزيد
(مشاهدة: 590 مره)
|
|
|
|
خمسة اطعمة هي السر وراء ذكاء الاطفال
زبدة الفستق، والحليب كامل الدسم، والبيض، والبروتينات، والسمك هي الأطعمة الخمسة السحرية لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق.)حذاري من المعكرونة فهي ليست ضمن القائمة) إذا كنت تطمح في أن يتمتع أطفالك بذكاء خارق وعقل سليم, فما عليك إلا الاطلاع على الدراسة الجديدة التي نشرتها مجلة"صحة الأطفال" مؤخرا, واستعرض فيها الباحثون خمسة أنواع من الأطعمة التي تساعد إضافتها إلى وجبات الأطفال الغذائية في زيادة نسبة ذكاءهم وحيويتهم.فقد أوضح الباحثون أن أغذية الأطفال يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أك ... المزيد
(مشاهدة: 458 مره)
|
|
|
|
خفايا الدوافع وراء التحرش بالمحارم
زنا المحارم.. أو دخول الشيطان بيوت المسلمين، قضية خطيرة للغاية لا تقتصر أسبابها على ضعف الدين في قلوب من يقومون بها؛ ولكنهم في حقيقة الأمر مرضى نفسيون، وأسرى أوضاع اجتماعية خاطئة تحتاج إلى نواقيس خطر تدق لتداركها، والحيلولة دون وقوعها في غفلة من الأسر المختلفة."زنا المحارم" حذّر منه رسولنا - صلى الله عليه وسلم- في جملة بليغة وقصيرة، لكنها لخصت كل ما يمكن أن يُقال في هذا الإطار بقوله: "الحمو الموت" ، فالحمو قد يتحول إلى موت أخلاقي، أو إلى جريمة "زنا المحارم" كما أخبرنا نبينا الكريم في حالة التسيب ... المزيد
(مشاهدة: 538 مره)
|
|
|
|
شعرك الجاف.. إليك أفضل طريقة للعناية به
شعرك الجاف.. إليك أفضل طريقة للعناية بهصاحبات الشعر الجاف كثيراً ما تعانين من الطرق التي يمكن من خلالها أن تعتني بشعرها، لذا نقدم لكِ هذه المجموعة من النصائح التي تساعدكِ على الاعتناء بشعرك الجاف:- يمكن عمل حمام زيت أسبوعياً وذلك باستخدام الزيوت التالية (زيت خروع - أو زيت زيتون - أو زيت ذرة) .الاهتمام بالناحية الغذائية وخاصة البروتينات. - يتجنب استخدام الماء شديد السخونة والصابون الرديء بل يستخدم صابون زيتي أو شامبو جيد ويجب التحري جيدا عن نوع الشامبو إذا كنت تستخدميه.- يجب دهن الشعر من الخارج ب ... المزيد
(مشاهدة: 1,235 مره)
|
|
|
|
سفينة والأســـد
في يوم من الأيام خرج نبينا الحبيب محمد صلى الله عليه و سلم و معه أصحابه الكرام رضي الله عنهم في سفر .كان السفر طويلا و شاقا . فتعب الصحابة من ذلك السفر . فنظر رسول الله صلى الله عليه و سلم إلى صاحبه ومولاه و خادمه قيس و قال له : إبسط كساءك .فأسرع قيس إلى تلبية أمر الرسول صلى الله عليه و سلم فرحا و مسرورا و بسط ثوبه .فأقبل الصحابة و جعلوا يضعون أشياءهم و متاعهم في الكساء .فمنهم من ألقى سيفه و منهم من ألقى رمحه ، و كانت هذه أسلحتهم التي يقاتلون بها الكفار أعداء الله .فلما امتلأ الكساء حمله النبي ص ... المزيد
(مشاهدة: 431 مره)
|
|
|
|
كيف نفهم أطفالنا؟
إذا كانت التربية تعني تنشئة الطفل ورعاية نموه في الأبعاد المختلفة جسديا ونفسيا وعقليا وسلوكيا، فإنها بحاجة إلى وعي وتخطيط ومعرفة، إن تصنيع أي جهاز من الأجهزة يستلزم معرفة وخبرة سابقة، وكلما كان الجهاز أكثر دقة وتعقيدا تطلب مستوى أعلى من المهارة عند صانعه. والتربية هي صناعة الشخصية الإنسانية، بما تحمل من مؤهلات وكفاءات، وتتطلع إليه من دور وإنجاز. ومما يلفت النظر أن الله تعالى قد عبر عن التربية بالصناعة والتصنيع، في الحديث عن نشأة نبي الله موسى عليه وعلى نبينا وآله السلام وإعداده لدور الرسالة وال ... المزيد
(مشاهدة: 207 مره)
|
|
|
