|
ثمان خطوات ترشدك لترتيب المائدة
ثمان خطوات ترشدك لترتيب المائدة1) غطي المائدة بالغطاء المناسب على أن لا يتدلى اكثر من 30سم من جوانب الطاولة. 2) عند وضع السكاكين والشوك والملاعق يجب أن لا تبتعد حافة مقابضها اكثر من 2سم عن حافة الطاولــة. 3) ضعي السكين إلى يمين الطبق بحيث تكون حافتها الحادة باتجاه الطبق. 4) توضع الملاعق إلى يمين الطبق بالقرب من السكين ويعتمد عددها على الأصناف المقدمة، وما يستعمل منها أولا يوضع بعيدا عن الطبق إلى الخارج. 5) توضع الشوكة إلى يسار الطبق وتكون أسنانها متجهة إلى الأعلى، فيما يعتمد عدد الشوك على الأصنا ... المزيد
(مشاهدة: 318 مره)
|
|
|
|
برجيم المشرووم.. إنقصي وزنك 2 كيلو
المشروم نبات غنى يتمتع بقيمة غذائية عالية ، لذا لم يتردد خبراء الأغذية بتناوله والاعتماد عليه فى كرجيم ونظام غذائي آمن وغنى بالفيتامينات وسعرات غذائية منخفضة .من الممكن استخدام المشرووم بمفرده كنظام غذائي، كما أنه يمكن دمجه مع عناصر غذائية أخرى كما هو الحال في النظام الغذائي التالي الذي يمكنكِ من خلاله إنقاص الوزن 2 كيلوجرام في الأسبوع * الإفطار موحد بكل أيام الأسبوع :حليب خالي الدسم + 250 جراماً من عيش الغراب. * الاثنين:_ الغداء:- خضار مسلوق مضاف إليه 200 جرام من المشروم+ 2 قطعة ستيك مشوية. _ العشاء:- سلطة تونة+ 2 توست ريجيم. * الثلاثاء:_ الغداء:- 4 ملاعق أرز+ طبق خضار سوتيه بالمشروم. _ العشاء:- 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم. * الأربعاء:_ الغداء:- تونة+ سلطة خضراء. _ العشاء:- كوب حليب خالي الدسم. * الخميس:_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء. _ العشاء:- عصير فواكه طازج. * الجمعة_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء بالمشروم. _ العشاء:- عصير فواكه طازج.
(مشاهدة: 879 مره)
|
|
|
|
ملف كامل تقريبا عن العناية بالشعر وعلاج تساقط الشع
ملف كامل تقريبا عن العناية بالشعر وعلاج تساقط الشعر لمنع تطاير الشعر الجاف :اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده، وبعد الشامبو ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله، اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق ( 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب القوي) ، اشطفيه بكثير من الماء البارد .*هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره.لإضافه اللمعان والكثافه للشعر :اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء ، وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو ... المزيد
(مشاهدة: 1,385 مره)
|
|
|
|
لشعر لامع وصحي ولعلاج التقصف:
لشعر لامع وصحي ولعلاج التقصف:• أخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون واضيفي إليها من 4 إلى 5 كاسات ماء دافيء ضعيها على الشعر بعد الشامبو أتركيها لمدة دقيقتين ثم أشطفيها بحيث ان تتركي بقاياه الخلطة في شعرك حتى تكسبه المظهر اللامع والصحي. * الليمون يفتح الشعر• قومي بخلط ربع ملعقة من الزبدة مع 3 ملاعق اكل من زيت الزيتون وزعيها على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف قبل الشامبو بـ 15 دقيقة هذه الخلطة تعطي الشعر لمعة وتخلصه من الشعر المتطاير.• 1 بيضة مع زيت الاطفال Baby oil أ ... المزيد
(مشاهدة: 926 مره)
|
|
|
|
الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية .
الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية ....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.وجبة الساعة العاشرة صباحاً:شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم وجبة الساعة الواحدة ظهراً:لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناوله مشوياً -حبة بطاطس-طبق خضار أو سلطة –حبة واح ... المزيد الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية ....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.وجبة الساعة العاشرة صباحاً:شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم وجبة الساعة الواحدة ظهراً:لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناوله مشوياً -حبة بطاطس-طبق خضار أو سلطة –حبة واح ... المزيد
(مشاهدة: 468 مره)
|
|
|
|
القهوه لتغير لون شعرك الى البني المحمر
عزيزتي حواء .. يمكنك تلوين شعرك باللون البني المحمر عن طريق الحنة، والآن نقدم لكِِ وصفة رائعة للحصول علي هذا اللون:- 1- 10 ملاعق كبيرة حناء. 2- عصير ليمونة. 3- 3 ملاعق من خل التفاح او الخل العادي 4-ملعقتان من القهوة العربية. 5- مقدار مناسب من الماءالساخن. امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون، اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة ... المزيد
(مشاهدة: 936 مره)
|
|
|
|
بمحلول النعناع اقضي على قشرة الشعر
بمحلول النعناع اقضي على قشرة الشعر هل تعانين من قشرة الشعر ؟ وهل تبحثين عن حل لهذه المشكلة؟ يقدم لكِ خبراء التجميل الطريقة التي تساعدكِ في التغلب على القشرة والتي تحتوي عليمحلول النعناع الذي يعمل علي المحافظة علي الحامض الطبيعي للشعر علاوة علي أن انتظام استعماله يكسبه رائحة جميلة ولمعاناً محبباً .المكونات : 4 ملاعق كبيرة أوراق نعناع جاف 15.1 لتر ماء 15.1 لتر خل تفاح أو خل أبيض.الطريقة: ـ يغلي النعناع في 10 دقائق ثم يصفي ويضاف إليه خل التفاح ثم يعبأ في زجاجات ويستعمل بعد مرور 48 ساعة.ـ وبعد شطف ا ... المزيد
(مشاهدة: 690 مره)
|
|
|
|
بدون تكلفة حولي شعرك الى اللون ألأشقر..
بدون تكلفة حولي شعرك الى اللون ألأشقر....المقادير: 1ـ عشر ملاعق ملاعق كبيرة حناء.2ـ عصير ليمونتين . 3ـ ثلاث ملاعق كركم .4ـ ثلاث ملاعق خل تفاح أو الخل العادي5ـ مقدار مناسب من الماءالساخن امزجي جميع المكونات ماعدا عصير الليمون واتركيها تتخمر لمدة3 ساعات ثم أضيفي عصير الليمون وضعي الخلطة علىالشعر من ساعة الىثلاث ساعات حسب درجة اللون المطلوب ... المزيد
(مشاهدة: 923 مره)
|
|
|
|
تقشير كامل للجسم
حبوب شوفان + مقدار بياله عصير ليمون + ثلاث ملاعق عسل نحل
(مشاهدة: 1,022 مره)
|
|
|
|
خلطة اتنعيم الشعر في ساعتين
هذه الخلطة تساعد على تنعيم ولمعان الشعرالجاف والمتقصف والباهت في ساعتين...اتمنى نتائجها ترضى اعجابكمالمكونات:5ملاعق المايونيز2ملعقتين كريم البارشوت2ملعقتين زيت الصبارملعقة عسل نحلملعقة حبة البركة مطحونةالطريقة:نخلط جميع المكونات جيدا ثم نضعهك على الشعر لمدة ساعتين والافضل ان تضعي غطاء الشعر البلاستيك ثم نغسل الشعر كالمعتاد باستخدام شامبو وبلسم ... المزيد
(مشاهدة: 2,062 مره)
|
|
|
|
خلطه تطول وتنعم وتكثف وتخلي الشعر يلمع
خلطة للشعر , مكوناتها طبيعية , ومن جدالخلطه عجيبه مفيده ونتايجها حلوه وسريعه للشعرتطول وتنعم وتكثف وتخلي الشعر يلمع ..2 صفار بيض1 روب زبادي3 ملاعق كبيره خميره2 ملعقه كبيره زبده سايحه3 ملاعق كبيره مايونيز3ملاعق كبيره زيت خروع او لوز الي يناسب شعرك ..اخلطيهم وحطيهم على الشعر نصف ساعة او اكثر وبعدين اغسليه عادي .. تطول الشعر بسرعه ماشاء الله وتنعمه لدرجه كبيرة ... ... المزيد
(مشاهدة: 2,368 مره)
|
|
|
|
خلطه رهيبه لتنعيم الشعر
المقادير:(مقادير جافة):8 ملاعق حناء.2 ملعقة قهوة تركي .1علبة اثمد(يوجد عند العطارين)3ملاعق محلب.2ملعقة نسكافيه.1ملعقة شاي كركم.2 ملعقة خبيزة مطحونة.مقادير(سائلة):6 اكياس ليبتون(شاي)6اكياس بابونج12ملعقة شاي حلبة.12ملعقة طعام كجرات(كركديه)زبدة(مكعبات صغيرة12)الطريقة:تخلط المقادير الجافة شويا.ثم تقسم في اكياس ويوضع في كل كيس مقدار استخدام لكل مرة(مايعادل ملعقتين او ثلاث حسب الشعر)ل6 استخدامات. يوضع مع كل مقدار جاف كيس اوكيسين من المقادير الجافة وزبدة. الأستخدام: يوضع مقدار مما سبق في طبق ونغلي المق ... المزيد
(مشاهدة: 1,543 مره)
|
|
|
|
سمبوسة السعوديه
المقادير:كاس ونصف دقيق ابيض + كاس دقيق بر (حب)+3 ملاعق اكل زيت نباتي 1 بيضه+4/3كاس ماء دافيء + ذرةملح + ذرة خميره فوريه 2/1 كوب لحم مفروم - 3 بصلات مقطع صغير+فص ثوم مدقوق - حزمة ورق بقدونس بدون السيقان العريضه +2/1 حزمة شبت - 3 اعواد بصل اخضر مقطع - ملعقه صغيره فلفل اسود مطحون + 2/1 ملعقه كمون مطحون او سنوت + ملح زيت للقلي الطريقة:نخلط الدقيق ونعمل حفره نضع فيها الزيت والبيضه والملح+الخميره ثم نعجن بالماء على دفعات حتى نحصل على عجينه متماسكه نتركها ترتاح ساعه نضع اللحم في مقلاه بدون زيت ونقلبه م ... المزيد
(مشاهدة: 1,270 مره)
|
|
|
|
صبغات الشعر بالحناء بالمواد طبيعية
اللون البني ….. 10 ملاعق كبيره حنا .عصير ليمونه .3 ملاعق من خل التفاح اوالخل العادي .3 ملاعق قشور باذنجان .مقدار مناسب من الماء الساخن .امزجي جميع المكونات ماعدا عصير الليمون ..... اتركيها لتخمر لمده ثلاث ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعه الى ثلاث ساعات حسب درجه اللون المطلوبه .==اللون البني المحمر ........10 ملاعق كبيره حنا .عصير ليمونه .ملعقتان من القهوه العربيه .3 ملاعق من خل التفاح او الخل العادي .مقدار مناسب من الماء الساخن .امزجي جميع المكونات ماعدا عصير الليمون ..... اتر ... المزيد
(مشاهدة: 1,442 مره)
|
|
|
|
شكلت ملك المغذى
المقادير:فضيع للاطفال وحتى الكبار وخاصه الاطفال الصعبين الى مايحبون الحليب ,جربوه وما بتندمو. حليب سائل سكر شوكلاته new coost الغنى بالفيتامينات او اى نوع آخر تحبون.الطريقة:اضيفى لكل كأس حليب ساخن وهو على النار 3 ملاعق شاى شوكلاته وملعقه شاى سكر ايضآ حتى يذوب, ثم يترك ليفتر ويقدم للشرب. وبالعافيه على قلب اطفالكم ... المزيد
(مشاهدة: 84 مره)
|
|
|
|
وصفات 100 في100 طبيعية لصباغة الشعر
وصفات 100 في100 طبيعية لصباغة الشعر اللون البني المحمر:- 1- 10 ملاعق كبيرة حناء. 2- عصير ليمونة. 3- 3 ملاعق من خل التفاح ( او الخل العادي) 4-ملعقتان من القهوة العربية. 5- مقدار مناسب من الماء الساخن. امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون.. اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون و ضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة.. للون البني :- 1- 10 ملاعق كبيرة حناء. 2- عصير ليمونة. 3- 3 ملاعق من خل التفاح ( او الخل العادي) 4-3 ملاعق قشور باذنجان. 5- مقدار مناسب من الماء ال ... المزيد
(مشاهدة: 1,302 مره)
|
|
|
|
وصفة فعالة للشعر الضعيف النمو والمطفى
هذه الوصفة تنفع للنساء والرجال وهى مفيدة جدا بطريقة ملحوظة لنمو الشعراذا كان شعرك ضعيف ولا ينمو سريعاأذا كان يظهر جلد الرأس من خلال شعركفهذا يدل ضعيف مجهدهذه الوصفة تعمل على علاج الشعر المجهد المتعب وتعمل على اطالته وتزيد بريق الشعر وحيويتهالطريقة10 ملاعق كبيرة زيت خروع2 ملعقة كبيرة زيت حبة البركة10فصوص ثوم مهروسةينقع الثوم فى الزيوت لمدة يومين ثم ضعيه فى زجاجةقبل غسيل الشعر ضعى قليلا من هذا الخليط على فروة راسك ودلكى باطراف الأصابع حتة تسخن فروة الرأس تحت اطراف أصابعك ( بدون أظافر )ضعى فوطة ساخ ... المزيد
(مشاهدة: 1,543 مره)
|
|
|
|
طبق مفيد للاطفال من سن 4 شهور
المقادير:1/2 كوب بليله(غله مقشره) - ماء - حليب - مفيد للصغار من سن 4 شهور فيما فوق ومغذى جدا لانه قمح . الطريقة:تسلق الغله جيدا جدا بعد ان تستوى جدا نضربها بالخلاط ونصفيها كميه الحليب تكون صغيره جدا بالنسبه لكميه الغله مع مراعاه عمر الطفل فالطفل 4 شهور حوالى 10 ملاعق غله+3ملاعق حليب وكل ما يكبر نزيد الكميه مفيده ومغذيه وتشبع ومجربه وطبعا مع اضافه قليل جدا من السكر ... المزيد
(مشاهدة: 604 مره)
|
|
|
|
قشرة الشعر .. كيف تقضين عليها
هل تعانين من قشرة الشعر ؟ وهل تبحثين عن حل لهذه المشكلة؟ يقدم لكِ الخبراءالطريقة التي تساعدكِ في التغلب على القشرة والتي تحتوي علي محلول النعناع الذي يعمل علي المحافظة علي الحامض الطبيعي للشعر علاوة علي أن انتظام استعماله يكسبه رائحة جميلة ولمعاناً محبباً . المكونات : 4 ملاعق كبيرة أوراق نعناع جاف 15.1 لتر ماء 15.1 لتر خل تفاح أو خل أبيض. الطريقة: يغلي النعناع في 10 دقائق ثم يصفي ويضاف إليه خل التفاح ثم يعبأ في زجاجات ويستعمل بعد مرور 48 ساعة.وبعد شطف الشعر بالمحلول ، يشطف مرة أخري شطفاً نهائيا ... المزيد
(مشاهدة: 628 مره)
|
|
|
|
كيف أوزع الأدوات و الأواني في المطبخ ؟؟
كيف أوزع الأدوات و الأواني في المطبخ ؟؟لا بد من وضع ضروريات كل منطقة على مقربة منها و المقصود بذلك تخصيص مراكز للعمل فمثلاً: - التوابل و الزيوت و ملاعق التحريك و القدور و أدوات حمل الأواني الساخنة تكون بالقرب من الموقد . - تخصيص المسافة بين الفرن و الثلاجة لعمل المعجنات بحيث تحتفظين فيها بصواني الخبز و أدوات الخلط و الدقيق و السكر و .... - مواد التنظيف و المناشف و الإسفنج تكون بقرب حوض الغسيل و كذلك غسالة الأطباق الكهربائية. - الأكواب و الأطباق تكون قرب الثلاجة أو في المسافة بين الثلاجة و حوض ال ... المزيد
(مشاهدة: 371 مره)
|
|
|
|
كوع ايديك وركبك سود خدي الحل
3 ملاعق أكل سكر ناعم + ملعقة فازلين ( للتقشير + نعومة) ليمونة بازهير ( صغيرة ) + نصف ملعقة فكس ( للبياض) نص عصير برتقالة ( للنضارة ) 2 حليب نيدو ( للنظافة ).
(مشاهدة: 2,319 مره)
|
|
|
|
كوني ملكة يوم زفافك ...
عليك بالاهتمام والعناية بجسمك عن طريق الدهون العطريه..3نقاط من زيت القرفة.8ملاعق كبيرة من زيت المشمش...
(مشاهدة: 506 مره)
|
|
