مفتاح

حياكم الله وبياكم

احصائيات سريعة

البحث

اقسام في الموقع

اكثر المحتويات زيارة

وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (58,243 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (44,687 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (29,603 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (27,322 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (25,855 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (23,726 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (22,947 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (21,310 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (19,280 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (18,294 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (17,683 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (16,468 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (16,396 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (16,342 مشاهده)
للأماكن السمراء (15,331 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (15,290 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (14,036 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (13,673 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (13,419 مشاهده)
جمال اليدين (12,712 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (12,677 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (12,557 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (10,910 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (10,214 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (10,075 مشاهده)

جديد مواد مع عشوائي

جمال اليدين (12,712 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (3,933 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (958 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,092 مشاهده)
آذان المرأة (657 مشاهده)
حكم آذان المرأة (554 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (681 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,132 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,816 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (361 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,064 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (604 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (927 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,603 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,162 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (1,994 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,008 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,136 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (662 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (4,492 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (4,965 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,451 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,817 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,804 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (12,677 مشاهده)

روابط ذات صلة

mnu

مفتاح > البحث

التخطيط للطعام يجنبكِ البدانة
لكل منا وقت فراغ قد لا يجد ما يملأه فيه، مما يضطر البعض للجوء لشغله إما بإتباع رياضة معينة أو بالقراءة ولكن قد تدفع شهية البعض المفتوحة لتناول الطعام للتسلية باتجاه حالة من الفوضى الغذائية التي تؤدي إلى تضخم جسمهم، وبالتالي صعوبة تحقيق الرشاقة مرة ثانية. ويوضح الخبراء - كما جاء بجريدة البيان الإماراتية - أن مفتاح كل شيء هو وضع الخطط. ووضعوا بعض النقاط التي يستطيع الأشخاص من خلالها التحكم في هذه الظاهرة يعد أهمها تناول الطعام على فترات طويلة مما يساعدك على تخفيف الوزن أو حتى الحفاظ عليه. بل بالتوصل إلى وضع خطة محكمة يومية خاصة بحساب السعرات الحرارية، كذلك يمكن توزيعها على طعام صحي ووجبات لملء المعدة ووجبات خفيفة يفصل بين الوجبة والأخرى بضع ساعات.
(مشاهدة: 290 مره)

البروتينات.. تمنع زيادة الوزن
أفادت أبحاث حديثة أن تناول البروتينات يعمل علي إفراز هرمونات طبيعية تعمل علي فقد الوزن. ويذكر الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة علي افراز هرمون يعرف باسم "بي وأي واي" الذي يخفض الشهية ليزداد افراز هذا الهرمون مع تزايد كميات البروتينات المتناولة. وتشير الأبحاث الحديثة ـ إلي أن هرمون "بي وأي واي" يعد المفتاح لحل مشكلة البدانة حيث يجب علي البدين تناول ضعف كميات البروتينات التي يتناولها الشخص العادي للحصول علي الرشاقة. وأوضحت الأبحاث أن الإنسان القديم اعتمد علي الحصول علي ما بين 19 إلي 35 في المائة من طاقته من تناول البروتينات وما بين 22% إلي 40% من الكربوهيدرات في الوقت الذي يحصل فيه إنسان العصر الحديث علي 49% من طاقته من الكربوهيدرات في مقابل 16% من البروتينات.
(مشاهدة: 900 مره)

السلامة مطلب رئيسي في دورة المياه
السلامة مطلب رئيسي في دورة المياهتعتبر دورة المياه من أخطر أجزاء المنزل حيث تأتي بعد المطبخ مباشرة في تسجيلها للحوادث المنزلية ,, و إليك بعض النقاط التي تتطلب أن تأخذها في اعتبارك عند تصميم و تنفيذ دورات المياه في منزلك : - عليك باختيار الأرضيات من السيراميك أو الرخام التي تكون أسطحها مقاومة للانزلاق . - قم بتركيب قضبان التمسك في البانيو و الدش . - تأكد من أنه لا يوجد مفتاح كهربائي على بعد أقل من 1.5 متر من أي مصدر للماء في الحمام . - تجنب في أن يكون في حمامك أي حواف حادة و استخدم الحواف الدائري ... المزيد
(مشاهدة: 204 مره)

رسومات طفلك تفك شفرة شخصيته
رسومات طفلك تفك شفرة شخصيتهكثيراً ما يفرح الأبوين إذا ما شاهدا طفلهما وقد بدأ يخطوا أولى خطواته في مسك القلم والعبث بالألوان والبدء في الرسم، جاهلين بأن هذه الرسومات والخطوط تحمل مفتاح لفك شفرات شخصية طفلهم، حيث إنها تعطي انطباعاً عاماً على شخصيته، ويقدم لكِ علماء النفس مثالاً على ذلك عند رسم الطفل لإنسان : رسم شخص ضخم للغاية: عادة تدل الرسوم الضخمة لشكل الإنسان على العدوانية والأطفال سيئي التوافق يميلون إلى رسم شكل إنساني مبالغ فيه. رسم شخص ضئيل للغاية: عادة يقال عن الرسوم الضئيلة لشكل الإنسان ... المزيد
(مشاهدة: 287 مره)

fot