| 1 2 3 > >> |
|
معظم نساء الدول الإسلامية لا يرون أنهنَّ مضطهدات ف
أعلنت كل من مؤسسة غالوب العالمية والمختصة في استطلاعات الرأي العام ومؤسسة التعايش المشترك عن شراكة استراتيجية - غير ربحية - خلال العشر سنوات المقبلة تهدف إلى نشر وإيصال نتائج استطلاعات الرأي التي قدمت تحت شعار «بليون مسلم .... هل تسمعوننا؟» إلى 1000 من قادة وأصحاب القرار والمؤثرين في العالم الإسلامي وفي الغرب من سياسيين وإعلاميين (صحافة، تلفاز) وأكاديميين ورجال أعمال وأصحاب الفكر.وتقوم مؤسسة غالوب ومن خلال تمويل ذاتي بإجراء الكثير من بحوث الاستطلاع في مختلف المجالات مثل القيادة، القانون، الأنظمة ... المزيد
(مشاهدة: 115 مره)
|
|
|
|
الذهاب لنادي رياضي
تجد معظم السيدات أعذار لعدم ممارسة الرياضة منها ضيق الوقت والإنشغال أو عدم القدرة على الذهاب لنادي رياضي وعدم توفر أجهزة رياضية في
(مشاهدة: 349 مره)
|
|
|
|
رشاقة × رشاقة
الرشاقة مطلب كل بنات حواء ، لذلك يمكنك عزيزتى استغلال أجازة نصف العام للاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وخاصة لو كنتِ تقضين معظم وقتك فى المنزل ، ونقدم لكِ تمارين عامة وبسيطة يمكنكِ ممارستها فى أي مكان سواء فى البيت أو النادي ً وتتلخص هذه الخطوات في التالية : - استلقي علي سطح مستوٍ متماسك يومياًً لمدة 20 دقيقة صباحاًً أو مساءاًً. - قومي بممارسة تمرين النفس العميق علي فترات طوال اليوم. - حافظي علي وضعك الصحيح في كل ما تفعلينه من أنشطة في اليوم ليس فقط أثناء التمارين الرياضية ولكن أثناء الجلوس ، الوقوف ،المشى ، أثناء النوم ،الراحة ، ممارسة نشاطاًً رياضياًً علي فترات ثابتة أسبوعياً وليكن مرتين أو ثلاثة .
(مشاهدة: 939 مره)
|
|
|
|
لا بديل عن العدالة كفى ذرائع واهية
لا يتم التحقيق في معظم أعمال العنف ضد المرأة, ولا يُقدم مرتكبوها إلى المحاكمة, ومن ثم يرتكبون جرائمهم وهم بمأمن من العقاب والمساءلة. ويساهم الإفلات من العقاب على مثل هذه الجرائم في إشاعة مناخ يُنظر فيه إلى العنف ضد المرأة بوصفه أمراً عادياً ومقبولاً, وليس على أنه جريمة, ولا تسعى النساء في ظله لنيل العدالة لأنهن يعرفن أنهن لن ينلنها. وفي بعض البلدان تتسم القوانين بالتمييز ضد المرأة أو يشوبها القصور بحيث لا يمكنها أن توفر للنساء الحماية من العنف. (الوصل بصفحة قصور القوانين)فقد تُحرم المرأة من سبل ... المزيد
(مشاهدة: 97 مره)
|
|
|
|
ما هو ضرس العقل
ضرس العقل هو آخر الأسنان تكوينا في الفم. يظهر لمعظمنا أربعة أضراس عقل ، واحد في كل ركن. تنشأ هذه الأضراس عادة خلال السنوات الأخيرة من مرحلة المراهقة أو في أوائل العشرينات. يتم تكوّن و ظهور أضراس العقل في نسبة قليلة من الناس بشكل طبيعي كبقية الأسنان حيث يستخدم هؤلاء ضرس العقل كبقية الأسنان من غير أي أعراض سلبية. ولكن في كثير من الأحيان يكون بزوغ ضرس العقل جزئيا نتيجة لإزدحام الأسنان في الفك و عدم وجود مساحة كافية. يؤدي هذا البزوغ الجزئي إلى العديد من المشاكل كحدوث تسوس موضعي للسن أو الإصابة بالته ... المزيد
(مشاهدة: 526 مره)
|
|
|
|
مراحل تكوّن الجنين الطبيعية
تستغرق عملية الحمل – من لحظة اللقاح إلى الولادة – حوالي تسعة شهور ، أو 40 أسبوعا . تنقسم مدة الحمل إلى ثلاثة فصول طول كلمنها ثلاثة شهور .الفصل لأول(يمتد من أسبوع واحد إلى 13 أسبوعا) :هذ الفصل هو أول ثلاثة شهور من تكوّن الجنين ،ولعله هو الفصلالأهم . تتكون معظم أعضاء الطفل خلال الستين يوماً الأولى . في هذا افصلل يكون الجنين أكثر حساسية وتأثراً بالعوامل الكيماوية البيئية ، مثل المخدرات والفايروسات التي قد تسبب له عيوب خلقية .في نهاية الفصل الأول ، يبلغ معدل طول الجنين حوالي 3 بوصات ويبلغ وزنه حوالي ... المزيد
(مشاهدة: 2,225 مره)
|
|
|
|
أسباب خفيفة للسمنة
تشتكي معظم النساء من زيادة الوزن , رغم التزامهن الشديد بالريجيم القاسي , ورغم عدم تناولهن أية مادة يمكن أن تؤدي لزيادة الوزن . ويقول البعض من الرجال والنساء , انهم لا يأكلون بشراهة , ومع ذلك ترتفع أوزانهم . وربما كان هؤلاء وأولئك على حق , إذ أن هناك أسباباً خفية لزيادة الوزن رغم التزام الشخص بريجيم قاس , وفي بعض الأحيان رغم فقدان الجسم لنسبة كبيرة من الدهون .
(مشاهدة: 1,148 مره)
|
|
|
|
معظم الجزائريات يتعرضن للعنف الجسدي والمعنوي
أفادت دراسة رسمية أن حوالي 54% من الجزائريات يتعرضن لمختلف أنواع العنف. واعتبرت الوزارة المنتدبة للأسرة وقضايا المرأة أن نتائج الدراسة تدعو إلى "مضاعفة الجهود لتغيير بعض التصرفات والممارسات". وجاء في هذه الدراسة التي أجرتها هيئة رسمية بالاشتراك مع الوزارة المنتدبة للأسرة وقضايا المرأة، أن أكثر من 25% من أعمال العنف التي تتعرض لها النساء, لفظية, و22% معنوية و6% جسدية. وشملت الدراسة التي أجريت بين يناير/كانون الثاني وفبراير/شباط 2006, 2043 امرأة في 11 ولاية, اجبن على 300 سؤال. و54% منهن متزوجات و3 ... المزيد
(مشاهدة: 242 مره)
|
|
|
|
أفكار لشعر أكثر صحية
أفكار لشعر أكثر صحيةسميك ... خفيف ... متموج ... غامق ... فاتح أو حتى مسترسل ... الكل يبحث عن جمال شعره و صحته مهما كان نوعه أو شكله فهو مصدر الجمال و غاية كل امرأة أن تكون صاحبة الشهر الأجمل و من اجل هذا جمعنا لكي أيتها المرأة هذه النصائح من أجل شعر أ كثر إشراقا و حيوية .لنبدأ :1.تجنبي استعمال الملح بصوره كبيره في الطعام لأن معظم الخضراوات الفواكه بها نسبة الملح .2.قومي بعمل تمرين خفض الرأس و هو كما يلي : اخفضي رأسك إلى أسفل الكتفين ل 15دقيقه .3.قومي بعمل مساج لفروة الرأس باستخدام أصابع اليد.4.ت ... المزيد
(مشاهدة: 476 مره)
|
|
|
|
من مشاكل حلمة الثدي
من مشاكل حلمة الثدي الحلمة مرآة الثدي وكل ما يظهر منها او عليها او حولها يعكس ما يجري داخل جسم الثدي.في حالات كثيرة يكون اعتلال حلمة الثدي إشارة مبكرة لمرض خطير يصيب الثدي قد يهدد حياة المرأة .فيما يلي اعتلالات و مشاكل حلمة الثدي التي يجب التنبه لها و أخذها بعين الاعتبار :أولا ظهور حليب في الثدي في غير أوانه:يبدأ الثديان عند معظم النساء بإنتاج الحليب بعد بضعة أيام من الولادة ، ولكن ظهور الحليب من ثدي المرأة في أي وقت غير ذلك يعتبر ظاهرة مرضية ، وتختفي في هذه الحالة الدورة الشهرية وقد تصاب المرأة ... المزيد
(مشاهدة: 1,140 مره)
|
|
|
|
المطبخ و المساحات الضائعة
المطبخ و المساحات الضائعة أنت في حاجة إلى أكثر من مجرد المواد الغذائية لإتمام عملية الطبخ , فأنت في حاجة للأواني و الأدوات إلى جانب الخلاط الكهربائي و مجهز الأطعمة و السكاكين و بعض الأوعية و الأدوات التي تستعمل نادراً. في الواقع و لقلة استخدامك لبعض هذه الأشياء فإنك لا تتذكر في أي مكان من المطبخ تحتفظ بها و مما لاشك فيه أن قدرتك على التصور الشامل لمحتويات مطبخك و الأماكن المتواجد بها تجعل من عملية إعداد الوجبات أمراً بغاية السهولة و بعيداً عن المنغصات . إرشادات و نصائح : - معظم الخزائن الأرضية و ... المزيد
(مشاهدة: 271 مره)
|
|
|
|
الأطفال الخدج
إن معظم الأمهات لا يتوقعن ولادة مبكرة، إلا أن هذا أمر ممكناً. والولادة المبكرة لا تعني بأنها أمر غير اعتيادي، كما يعتقد البعض، إلا أنها مثيرة للقلق لأنها تنطوي على كثير من المضاعفات. ولحسن الحظ فإن المستشفيات في عصرنا الحالي مجهزة على نحو مثالي لتقديم الرعاية المطلوبة للأطفال الخدج.ولادة مبكرة تفوق التوقعات يولد في كل عام مئات آلاف من الأطفال قبل ميعاد ولادتهم المناسب، ويقل وزن الكثيرين منهم عن 1.5 كيلو غرام (3.3 أرطال)، كما تحتوي أجسامهم على قدر ضئيل من الدهون. وبما أن جلد الطفل الخداج يكون رقي ... المزيد
(مشاهدة: 402 مره)
|
|
|
|
التدليك يخلصك من التوتر وآلام الرقبة
التدليك يعمل على إرخاء عضلات الجسم والقضاء على التوتر ، ولكن يجب الرص على التدليك على أيدي المختصين ، حتى لا يؤدي التدليك الخاطئ على تقلص عضلات الجسم . تنصح اختصاصية التدليك المغربية هدي هواة التدليك بالآتى " يجب أن يعرف المدلك الطريقة الصحيحة للتعامل مع مختلف أعضاء الجسم أثناء التدليك ، وأن تكون لديه القدرة على معرفة مواطن الإحساس بالألم أو التوتر لدى المتلقي ، كما لا يجب أن تتم عملية التدليك في ظرف دقائق، لأن الجسم لا يستجيب ولا يتفاعل إلا بعد تكرار التدليك ، فمعظم المبتدئين يحاولون ممارسة الت ... المزيد
(مشاهدة: 321 مره)
|
|
|
|
التفاح قائمة كاملة بالفوائد
التفاح شجر معروف، لا يحتاج الى تعريف أو وصف. وهناك في العالم ما يقارب 1400 نوع منه، ولكننا لا نعرف سوى القليل منها، لا يتجاوز عددها عشرة أنواع. والتفاح فاكهة عظيمة الشأن في الغذاء والطب، حتى قيل: “تفاحة واحدة في اليوم تغني عن زيارة الطبيب” مثل انجليزي. وقيل: “أكل تفاحة صباحاً على الريق، وثانية في المساء يغنينا عن الدواء” مثل فرنسي. وهناك قول سمعته من طبيب كان استاذاً لي خلال دراستي: “تفاحة واحدة في اليوم تمد الجسم بمعظم الأملاح المطلوبة له”. لذلك يأتي التفاح في مقدمة الفواكه المغذية والشافية في ... المزيد
(مشاهدة: 334 مره)
|
|
|
|
الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم
الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم يحافظ الثديان في اليومين الأول والثاني من النفاس على حالتهما اثناء الحمل وذلك من حيث افراز كمية قليلة من اللباء وتتزايد تدريجياً إلى ان تنقلب إلى لبن ناضج خلال 4 - 5 أيام. ويحتوي اللباء بالمقارنة مع اللبن الناضج على كميات أكبر من البروتين معظمها من الغلوبولين والمعادن والاضداد المناعية I9A ( الذي يهب الرضيع مناعة ضد العدوى الالتهابية للامعاء) وهو أفقر منه بالسكر والشحوم لذلك ننصح بالبدء بالرضاعة في الأيام الأولى على الرغم من قلة الحليب وذلك للاستفادة من ال ... المزيد
(مشاهدة: 499 مره)
|
|
|
|
الصمت الاختياري لدى الأطفال..
الصمت الاختياري لدى الأطفال.. هو عبارة عن اضطراب يصيب الأطفال حيث ينتاب الطفل حالة من الصمت أو «ما يقاربها» في المواقف الاجتماعية وخاصة في المدرسة. معظم الأطفال المصابين يبقون صامتين تماما في حالة مواجهتهم ضغوطا نفسية معينة ولكن البعض قد يهمس بالكلام أو ينطق كلمات محدودة جدا. بينما يتكلمون وبطلاقة في أوضاع اجتماعية أخرى لا يواجهون فيها أي نوع من الضغط النفسي. يعتقد أن الصمت الاختياري هو نوع من الرهاب الاجتماعي للأطفال حيث لوحظ أنهم يتكلمون بشكل طبيعي مع الناس المألوفين لهم ويصابون بالصمت مع الغر ... المزيد
(مشاهدة: 237 مره)
|
|
|
|
العناية بالطفل حديث الولادة
العناية بالطفل حديث الولادة على كل أم ان تحاول ارضاع وليدها وذلك للمميزات التالية :1 حليب الأم هو الغذاء الاصح للطفل :2 بسيط ومأمون للأم وللطفل 3 يوفر غذاء طازجا وسهل الهضم .4 يمنح الطفل حماية طبيعية ضد المرض .5 يوطد العلاقة الحميمة للطفل بأمه .6 متوفر بصورة دائمة .7 يخفض خطر الحساسية .8 يتطلب عملا قليلا . لا تحضير للوجبات ولا تنظيف للزجاجات .9 معظم الاطفال ينمون جيدا مع حليب الثدي فقط خلال الاشهر الاربعة او السنة الاولى من عمرهم . اطلبي دائما نصيحة الطبيب قبل اعطاء اي طعام اخر .10 قليل التكلفة ... المزيد
(مشاهدة: 438 مره)
|
|
|
|
الفيتامينات الموجودة بالعسل
العسل احد مصادر الجمال يحتوى العسل على معظم الفيتامينات اللازمة لنمو الجسم وحفظه أهمها : فيتامين B1:هام جداً فى عملية تمثيل المواد الكربوهيدراتية داخل الجسم والاستفادة منها, وهو أيضاً ضرورى للوقاية من التهاب الأعصاب, كما أن له أهمية قصوى فى انتظام عملية الهضم والمحافظة على الشهية للطعام, كما أظهرت التجارب أن له تأثيراً على الغدد الصماء. كما تتأثر الغدد التناسلية فى الذكر والأنثى بنقص هذا الفيتامين.فيتامينB2:ضرورى جداً لحيوية الجسم، ويساعد على تأخير الشيخوخة, ونقصه يؤدى إلى: تشقق الشفاة فى زوايا ... المزيد
(مشاهدة: 337 مره)
|
|
|
|
الإضاءة في المطبخ
الإضاءة في المطبخ إن إنارة المطبخ تعتبر اليوم جزءاً من الديكور فتضفي عليه رونقاً خاصاً … فهناك إضاءة طبيعية ( أشعة الشمس المتسربة عبر الشبابيك ) و إضاءة صناعية تقسم إلى : 1. مصادر عامة تشمل معظم أرجاء المطبخ دون تحديد. 2. الإضاءة أعلى الخزائن تعطي منظر رائع و مريح جدا للعين . 3. مصادر موجهة إلى مناطق معينة مثل : - مساحات العمل ( وهي الإضاءة التي تحتاجها فوق المنضدة والحوض والموقد وهي المناطق التي تكون في الظل سواء بسبب وقوف الشخص أمامها أو بسبب الخزائن العلوية) , يفضل تجهيز منطقة الفرن و ما جاور ... المزيد
(مشاهدة: 286 مره)
|
|
|
|
الوقاية خير من علاج الأنفلونزا
فى الشتاء تكثر العدوي والإصابة بمرض الأنفلونزا ويتعرض لها جميع أفراد الأسرة ، ويكون أشد خطورة إن أصيب به طفل يعاني من مرض مزمن. يشير الأطباء إلى أن عدوي الأنفلونزا تنتقل من شخص لآخر من خلال الرذاذ المنتشر في الجو أو من خلال جزيئات المخاط الملوث المنبعث من السعال أو العطس . ويؤكد الأطباء كما ذكرت جريدة "الرياض" أن الشخص إذا أصيب بالأنفلونزا مرة تؤمن الأجسام المضادة المناعة ضده ، ولكن النوع "أ " هو المسؤول عن معظم اوبئة الأنفلونزا الواسعة الانتشار ولكنها تتحول وتغيير دائمة، مما يعني أن أنواعاً جدي ... المزيد
(مشاهدة: 150 مره)
|
|
|
|
اجمل ماقرات في وسائل تربية الابناء؟؟رووع
ل الاساليب لتربية فلذات اكبادنا {للأم والأب}1-اقضي بعض وقت مع أولادك كل منهم على حدة، مارسي رياضة المشي مع آخر، أو مجرد الخروج معهم كل على حدة، المهم أن تشعريهم بأنك تقدري كل واحد فيهم بينك وبينه دون تدخل من إخوته الآخرين أو جمعهم في كلمة واحدة حيث يتنافس كل واحد فيهم أمامك على الفوز باللقب ويظل دائما هناك من يتخلف وينطوي دون أن تشعر به. 2- ابن داخلهم ثقتهم بنفسهم بتشجيعك لهم وتقديرك لمجهوداتهم التي يبذلونها وليس فقط تقدير النتائج كما يفعل معظمنا. 3- احتفلي بإنجازات اليوم، فمثلا أقمي مأدبة غداء ... المزيد
(مشاهدة: 260 مره)
|
|
|
|
اختبار الحمل المنزلي
اختبار الحمل المنزلي- يوفر اختبار الحمل المنزلي وسيلة خاصة لمعرفة ما إذا كانت المرأة حاملا أم لا .- تستعمل معظم وسائل الإختبار شريط أو عود يوضع في مجرى البول أو عينة عن البول لشكف هرمون المنشط المنسلي المشيمي ، وتبدأ المشيمة بافراز هذا الهرمون باكرآ بعد حدوث الحمل .- تبلغ نسبة نجاح الاختبار 95 % بعد 10 أيام على عدم ظهور الطمث إن هو نُفّذ بشكل صحيح .فوائد إختبار الحمل المنزلييساعد اختبار الحمل المنزلي على استهلال المرأة بتغذية سليمة مستعملة ملحقات الفيتامين لما قبل الولادة باكرآ يسمح إختبار الحمل ... المزيد
(مشاهدة: 1,475 مره)
|
|
|
|
ارتفاع حالات الزواج من المغتصبات بأقسام الشرطة
نتيجة لانتشار الفقر وعدم القدرة على توفير، أظهر الجهاز المركزي للتعبئة والإحصاء في مصر مفاجأة كبيرة وهي وجود 20 ألف حالة زواج في أقسام الشرطة خلال عام 2006 مسجلة كلها كحالات اغتصاب كانت تبحث فيها الأسر المصرية في الأحياء الشعبية عن ستر عرض بناتهم. وأوضحت جريدة الفجر المصرية أن معظم الزيجات كانت تتم في حضور مأمور القسم نفسه والذي يصبح شاهداً علي عقد الزواج. وتشير الإحصائية إلي أن معظم هذه الزيجات جاءت نتيجة لانتشار ظاهرة اغتصاب الفتيات، فالجاني يلجأ إلي الموافقة على الزواج من ضحيته للهروب من العق ... المزيد
(مشاهدة: 191 مره)
|
|
|
|
انخفاض ضغط الدم يتسبب في الكآبة
أفادت دراسة حديثة قام بها باحثون نروجيون أن الأشخاص الذين يعانون انخفاضاً في ضغط الدم قد يكونون معرضين أكثر من غيرهم للكآبة. وفحص الباحثون تحليلاً لعدد من الدراسات التي أجريت خلال التسعينات في منطقة "نورث ترونديلاغ كاونتي" وشملت نحو 60 ألفاً، وبحسب جريدة النهار فقد تبين لهم أن معظم هؤلاء عانى من القلق أو مشاكل أخرى لها علاقة بالكآبة.وأشار الباحث بيورن هيلدرم إلى أنه يمكن فهم نتائج هذه الدراسة مقارنة مع أخرى سابقة أظهرت وجود علاقة بين المشاكل النفسية وضغط الدم عند المسنين.وأوضح أن العلماء يجرون أ ... المزيد
(مشاهدة: 315 مره)
|
|
| 1 2 3 > >> |
