|
الذهاب لنادي رياضي
تجد معظم السيدات أعذار لعدم ممارسة الرياضة منها ضيق الوقت والإنشغال أو عدم القدرة على الذهاب لنادي رياضي وعدم توفر أجهزة رياضية في
(مشاهدة: 415 مره)
|
|
|
|
أربع أساسيات لاختيار ستائر غرف منزلك
أربع أساسيات لاختيار ستائر غرف منزلك 1- نوع القماش: لاشك في أن مكان الستارة يحدد نوع القماش المستخدم ، فغرف النوم لابد أن تكون الستائر فيها من الأنواع التي تعكس طبيعة المكان، وهي ليست عرضة لكثافة لذا توجد حرية في اختيار أقمشتها مع التركيز على حجبها الجيد للضوء ،أما غرف الأطفال فإنها تكون عرضة للاتساخ بسرعة كذلك الأبواب المؤدية إلى الحدائق أو الممرات لذا يجب أن تكون من الأقمشة المجهزة بمادة عازلة ليسهل تنظيفها و إزالة البقع عنها ،أما غرف الاستقبال والقاعات والمكاتب فيمكن اختيار الأقمشة الفخمة الت ... المزيد
(مشاهدة: 1,139 مره)
|
|
|
|
لسلامته..ابعدي الأجهزة الكهربائية عن غرفة طفلك
لسلامته..ابعدي الأجهزة الكهربائية عن غرفة طفلكلأن غرفة طفلك مكان نومه ولعبه ، ولأن الأطفال أشقياء بطبعهم يقدم لك خبراء الديكور عدة نصائح تحفظ لك سلامة طفلك : 1- لا تجعلي في غرفة طفلك أجهزة كهربائية حتى لا يعبث بها كالبراد أو المكواة أو مجفف الشعر. 2- رفع الأفياش الخاصة بالتوصيل والإنارة من أجل سلامة طفلك. 3- عدم وضع التلفاز في غرفة الطفل الخاصة به لعدة أسباب: أ- يشغله عن المذاكرة. ب- يجعله يتعود على الوحدة فنادر ما تجدين طفلك متواجد بينكم. ج- حتى لا يخلو له الجو في مشاهدة ما يريد. 4- لا تجعلي غر ... المزيد
(مشاهدة: 270 مره)
|
|
|
|
مولودك المختن يحتاج عناية خاصة
الوجبات السريعة تسبب الربو للأطفالالوجبات السريعة يقبل عليها الشباب والمراهقين بصورة كبيرة ويرفضون فى كثير من الأحيان تناول الوجبات المنزلية التى تقدمها الأم لأنها فى رأيهم لا تتسم بنفس الجاذبية. يؤكد اخصائي التغذية الدكتور ماجد فتحي عبدالكريم على خطوة الوجبات الجاهزة على صحة الأبناء ، ويقول كما ذكرت جريدة"اليوم" : ان الوجبات السريعة وشبه المجهزة تسهم بدرجة كبيرة في اصابة الاطفال بالربو، وذلك لخلوها من الخضراوات الطازجة والفيتامينات والمعادن، كما ان خلو هذه الاطعمة من الالياف الضرورية لانتظام ال ... المزيد
(مشاهدة: 216 مره)
|
|
|
|
الأساسيات التي يجب مراعاتها عند تصميم المطبخ
الأساسيات التي يجب مراعاتها عند تصميم المطبخهناك نقاط هامة يجب الاهتمام بها عند تصميم المطبخ - مراعاة أماكن الفتحات ( الأبواب و الشبابيك) مع توزيع وحدات المطبخ . - معرفة الأجهزة الموجودة بالمطبخ قبل التصميم لتحديد أماكنها وهى : الثلاجة , غسالة أطباق , بوتاجاز , غسالة ملابس , مراوح شفط - الحفاظ على وجود مثلث العمل مترابط بشكل جيد , هذا المثلث هو العلاقة بين الأجهزة الثلاثة (الحوض ، الموقد ، الثلاجة) حيث تتركز فيه غالبية الأعمال في المطبخ و مراعاة أن يكون مثلث العمل خالي من قطع الأثاث. - أنواع الخ ... المزيد
(مشاهدة: 728 مره)
|
|
|
|
الأطفال الخدج
إن معظم الأمهات لا يتوقعن ولادة مبكرة، إلا أن هذا أمر ممكناً. والولادة المبكرة لا تعني بأنها أمر غير اعتيادي، كما يعتقد البعض، إلا أنها مثيرة للقلق لأنها تنطوي على كثير من المضاعفات. ولحسن الحظ فإن المستشفيات في عصرنا الحالي مجهزة على نحو مثالي لتقديم الرعاية المطلوبة للأطفال الخدج.ولادة مبكرة تفوق التوقعات يولد في كل عام مئات آلاف من الأطفال قبل ميعاد ولادتهم المناسب، ويقل وزن الكثيرين منهم عن 1.5 كيلو غرام (3.3 أرطال)، كما تحتوي أجسامهم على قدر ضئيل من الدهون. وبما أن جلد الطفل الخداج يكون رقي ... المزيد
(مشاهدة: 472 مره)
|
|
|
|
المكتب كمبيوتر و أوراق
المكتب... كمبيوتر و أوراق في هذا الزمن يعمل الكثير من الناس في منازلهم , حتى الذين لا يقومون بالعمل في المنزل فإن لديهم أجهزة كمبيوتر لممارسة الألعاب و تسديد الفواتير و قراءة البريد الإلكتروني و مهما كان الحال فإن الكثير منا يدهش لما يحتاجه الأمر من مساحة لوضع هذه الأجهزة . إيجاد مكان ملائم لوضع جهاز كمبيوتر و الطابعة قد يمثل مشكلة للكثير منا أضف إلى ذلك المكان اللازم للمتطلبات من ملفات و ورق و فواتير و الأعمال الكتابية هل هناك من يعتقد في وجود مكتب بدون أوراق . إرشادات و نصائح : - لا تزال خزانة ... المزيد
(مشاهدة: 283 مره)
|
|
|
|
الايدز
تعريف الإيدز اعتلال خطير جدا ينتج عن عجز مقدرة أجهزة المناعة في الجسم على محاربة كثير من الامراض ، وغالبا ما يقود هذا المرض في نهاية المطاف الى الموت وتعني كلمة إيدز متلازمة عوز المناعة المكتسب ، ويشير اسم هذا المرض الى حقيقة أنه يصيب جهاز المناعة لدى المريض ورغم أن بعض الباحثين كانوا يتابعون حالات هذا المرض منذ عام 1959م إلا أن أول اكتشاف للإيدز كان في أمريكا في عام 1981م ثم تتابع تشخصيص حالات هذا المرض في جميع أنحاء العالم. ... المزيد
(مشاهدة: 212 مره)
|
|
|
|
الثوم يتحكم في مستوى الدهون في الدم
للثوم فوائد طبية مدهشة، فهو يتحكم بمستوى الدهون في الدم ويقاوم الجراثيم ويقي الجسم من أمراض الأوعية الدموية، كما أنه يقاوم الشيخوخة، وله دور كبير في العمل كمضاد حيوي وكيميائي لانتشار الأورام الخبيثة، لاسيما سرطان المعدة والأمعاء -وينصح باعتماده في كل الأطباق، وجعله مادة أساسية في المطبخ، لاسيما وأنه لذيذ الطعم مع اللحم والدجاج والسمك والخضراوات - أما عن أكثر الخلطات التي يتكون منها الثوم وتعد الأكثر إفادة فهي : - هرس الثوم وإضافة القليل من الملح والليمون والبقدونس وزيت الزيتون إليه، ومن ثم إضافة ... المزيد
(مشاهدة: 376 مره)
|
|
|
|
الحساسية في الربيع
ما هي الحساسية، ما هي مسبباتها، وهل حقا يساعد الامتناع عن شرب الحليب أو عدم إدخال حيوان أليف إلى المنزل في محاربة هذه الظاهرة؟ أخصائي في الحساسية يفند ادعاءات شائعة حولهاالربيع – بسمائه الزرقاء وجوّه الدافئ، وأزهاره المدهشة وما يضفيه من شعور بالتجدد والإزهار- هو رغم ذلك كابوس للأشخاص الذين يعانون من أنواع الحساسية المختلفة. ففي هذا الفصل يعطس هؤلاء الأشخاص وتدمع أعينهم أكثر من العادة، رغم أن هذه الأعراض قد ترافقهم في باقي أيام السنة وفصولها. وما هي الحساسية أصلا؟الحساسية هي رد فعل فسيولوجي شاذ و ... المزيد
(مشاهدة: 301 مره)
|
|
|
|
السر في الحصول على استخدام مريح لأجهزة الحمام
السر في الحصول على استخدام مريح لأجهزة الحمام السر في الحصول على استخدام مريح لأجهزة الحمام هو في إعطائها المساحة المريحة لها ! الطريقة التقليدية عند تخطيط دورة المياه هي أن نحدد مساحة معينة ثم نبدأ في التفكير فيما سيحتويه حمامنا من أدوات و أجهزة و هذه الطريقة غير صحيحة فيجب أن نحدد أولا ماذا نريد أن يحتويه الحمام من أدوات و أجهزه و من ثم نحدد المساحة التي يحتاجها . كثير من دورات المياه تحتوي مرحاض إفرنجي و مقعد و مغسلة و بانيو في مساحة لا تزيد عن ( 1.7 متر ×1.8 متر ) , إن ضغط أدوات الحمام بهذه ... المزيد
(مشاهدة: 198 مره)
|
|
|
|
الإنترنت والأطفال
الإنترنت في وقتنا الحاضر عنصر مهم وحيوي من عناصر الإعلام ومصادر المعلومات التي أصبحت في متناول الجميع، والأطفال بطبيعة الحال جزء من هذا المجتمع يتأثر بما هو موجود في بيئته، ومع توافر أجهزة الحاسب الآلي ومراكز الخدمات التي تقدم خدمة الدخول إلى عالم الإنترنت أصبح الإنترنت من الأمور التي يستعملها الكثير من الناس، والأطفال من ضمنهم بطبيعة الحال.
(مشاهدة: 233 مره)
|
|
|
|
الوجبات السريعة تسبب الربو للأطفال
الوجبات السريعة تسبب الربو للأطفالالوجبات السريعة يقبل عليها الشباب والمراهقين بصورة كبيرة ويرفضون فى كثير من الأحيان تناول الوجبات المنزلية التى تقدمها الأم لأنها فى رأيهم لا تتسم بنفس الجاذبية. يؤكد اخصائي التغذية الدكتور ماجد فتحي عبدالكريم على خطوة الوجبات الجاهزة على صحة الأبناء ، ويقول كما ذكرت جريدة"اليوم" : ان الوجبات السريعة وشبه المجهزة تسهم بدرجة كبيرة في اصابة الاطفال بالربو، وذلك لخلوها من الخضراوات الطازجة والفيتامينات والمعادن، كما ان خلو هذه الاطعمة من الالياف الضرورية لانتظام ال ... المزيد
(مشاهدة: 288 مره)
|
|
|
|
اختلاف الحجم بين الثديين مشكلة شائعة
المرأة في أيامنا هذه في حيرة من أمرها، فهي إذا حظيت بصدر كبير اشتكت وتمنت لو كان صدرها أصغر، وإن كان صدرها صغيراً استخدمت جميع الوسائل الممكنة لتكبير صدرها.بدخول السينما إلى كل المنازل عبر أجهزة التلفزيون تقع أعين النساء على الممثلات اللواتي يتباهين بكبر الثدي، حتى باتت الكثيرات يشعرن بالخجل إذا كان الصدر صغيرا أو متوسط الحجم. لكن رأيا آخر يقول ان كبر الثدي يجعل المرأة تعاني من ألم في الظهر بسبب اضطرار المرأة إلى الانحناء إلى الأمام لفرط حجم صدرها ويظهر ذلك بصورة واضحة على انحناء الكتفين. كما يب ... المزيد
(مشاهدة: 906 مره)
|
|
|
|
شاب يذبح والدته في ظروف غامضة بذمار
عثر مواطنون مساء أمس عن إمرأة مسنة مقتولة ذبحاً في منزلها بذمار في ظروف غامضة. وأفادت مصادر محلية " للصحوة نت " أن فاطمة زابر – 65 عاماً – عثر عليها الأهالي في منزلها الكائن بحارة المصلابة وسط مدينة ذمار مضرجة بدمائها إثر طعنات عده في رقبتها تسببت في وفاتها.وفيما تشير مصادر مقربة من المجني عليها أن ابنها جبر – 27 عاماً – قد يكون ضالع في الجريمة الذي لا يزال فاراً ولم يتم العثور عليه حتى اللحـظة إلا أن الحادثة لا يزال يلفها الغموض ولم تعرف أسبابها بعد. الأجهزة الأمنية كعادتها قامت بنقل الجثة إلى ... المزيد
(مشاهدة: 94 مره)
|
|
|
|
غرف الطعام ذات المساحات المحدودة ما الحل ؟
غرف الطعام ذات المساحات المحدودة ما الحل ؟هذه نصائح مفيدة لأصحاب غرف الطعام الصغيرة - كيفية اختيار أثاث الطعام: قبل الشروع في اختيار أثاث غرفة الطعام، عليك بكتابة قائمة تدون فيها مساحة الغرفة و محتوياتها من أبواب وشبابيك وأجهزة وأثاث تريد الاحتفاظ به. - اختيار حجم المائدة: يتوقف حجم المائدة علي مساحة الغرفة نفسها لذلك فشراء مائدة من النوع الذي ينبسط ليصبح أكبر حجماً لا يعتبر أمراً عملياً أو مستحباً خاصة إذا كانت مساحة الغرفة غير كافية لذلك أو بالكاد تتحملها، وفي حالة شراء مائدة مزودة بجزء إضافي، ... المزيد
(مشاهدة: 434 مره)
|
|
|
|
غرفة المعيشة التلفاز, الأسطوانات, الكتب ,الأفلام
غرفة المعيشة التلفاز, الأسطوانات, الكتب ,الأفلام عادة ما تكون غرفة المعيشة هي المكان الأمثل للتلفاز و جهاز الاستريو و خزائن الكتب فهي المكان الذي يجتمع فيه أفراد الأسرة للراحة و الترفيه , لرؤية الأفلام أو الاستماع للمسجل أو قراءة الكتب أو الاشتراك في لعبة من الألعاب الجماعية . و التحدي الأكبر لنا هو الحفاظ على النظام و التناسق في غرفة المعيشة على الرغم من تنوع الأجهزة الإلكترونية الحديثة و التي تزحم المنزل , مثل : الأسطوانات المضغوطة (CD) و أجهزة العرض (DVD) و الكتب و المجلات و استمرار تزايد أعد ... المزيد
(مشاهدة: 698 مره)
|
|
|
|
عشرون دقيقة وتصبحين رشيقة
تجد معظم السيدات أعذار لعدم ممارسة الرياضة منها ضيق الوقت والإنشغال أو عدم القدرة على الذهاب لنادي رياضي وعدم توفر أجهزة رياضية في المنزل،ولكن كل هذه الذرائع تبددت
(مشاهدة: 1,747 مره)
|
|
|
|
عوامل و طرق تساعد على تكبير حجم الثدي :
عوامل و طرق تساعد على تكبير حجم الثدي :- الحمل والرضاعة يساعدان على تكير حجم الثدي- زيادة الوزن إن كنت نحيفة مع ضرورة التغذية الصحية- شرب الحلبة- ممارسة تمرين "الساندوز" بإستخدام جهاز فتح الذراعين ضد المقاومة الذي يحتوي على عدد من السوست - عمل مساجات ذاتية للثدي بإستخدام زيت الزيتون بشكل منتظم، حيث تقومين بتدليك الثدي الايمن بواسطة اليد اليسرى والثدي الأيسر بواسطة اليد اليمنى- إستخدام بعض الأجهزة مثل جهاز جلامور Glamour والتي توضع على الثدي، وتعمل على تفريغ الهواء من حول الثدي لوقت محدد بشكل يوم ... المزيد
(مشاهدة: 4,006 مره)
|
|
|
|
نقاط هامة لاختيار أثاث حجرة المعيشة
نقاط هامة لاختيار أثاث حجرة المعيشة حتى القرن العشرين لم تكن غرف المعيشة متعارف على وجودها في المنزل مثل غرف النوم والطعام والمجالس وغيرها...أما اليوم فتعتبر غرفة المعيشة هي الغرفة الرئيسية في المنزل و التي تجتمع فيها الأسرة ... لذلك يجب أن تتمتع بجميع ملامح الإسترخاء والراحة... الخصوصية التي تتمتع بها هذه الحجرة تتيح لك وضع جميع لمساتك الخاصة التي تناسبك وتلبي متطلبات أسرتك بلا قيود أو حدود ... وقد تضمن هذه المتطلبات وجود عدد من الأجهزة مثل التلفاز والفيديو والهاتف ... حيث يبقى لك الخيار بوضعها ... المزيد
(مشاهدة: 331 مره)
|
|
|
|
طفلى يتعلم المشى
إن سعادة الأبوين وهما يشاهدان طفلهما ينمو خلال السنوات الأولى من عمره لا يضاهيها أى سعادة، وسيشعران بالدهشة عندما يشاهدان التغيرات البدنية التى تحدث له خلال تلك المرحلة. وتعلم الطفل المشى من أهم علامات نموه. اقرئى لتعرفى كيف تشجعين طفلك على تعلم المشى وأيضاً لمعرفة بعض الأشياء التى يجب أن تتجنبيها. تقول د. هبة قطب – أستاذة الطب النفسى بالجامعة الأمريكية بالقاهرة – أن متوسط العمر الذى يمشى عنده الطفل هو 12 شهر، وهناك بعض الأطفال الذين يستطيعون المشى فى الشهر التاسع وهناك أطفال كثيرين طبيعيين تمام ... المزيد
(مشاهدة: 266 مره)
|
|
|
|
كيف تتحكمين بمدى لياقتك
الأجهزة الهوائية في الجسم تتكون من القلب، الرئة والدم. وتحتاج هذه الأجهزة إلي أكسجين لكى
(مشاهدة: 263 مره)
|
|
|
|
كيف نفهم أطفالنا؟
إذا كانت التربية تعني تنشئة الطفل ورعاية نموه في الأبعاد المختلفة جسديا ونفسيا وعقليا وسلوكيا، فإنها بحاجة إلى وعي وتخطيط ومعرفة، إن تصنيع أي جهاز من الأجهزة يستلزم معرفة وخبرة سابقة، وكلما كان الجهاز أكثر دقة وتعقيدا تطلب مستوى أعلى من المهارة عند صانعه. والتربية هي صناعة الشخصية الإنسانية، بما تحمل من مؤهلات وكفاءات، وتتطلع إليه من دور وإنجاز. ومما يلفت النظر أن الله تعالى قد عبر عن التربية بالصناعة والتصنيع، في الحديث عن نشأة نبي الله موسى عليه وعلى نبينا وآله السلام وإعداده لدور الرسالة وال ... المزيد
(مشاهدة: 207 مره)
|
|
