|
المولود الطبيعي
المولود الطبيعي المولود الطبيعي هو من تمتع بفترة حمل كامل تتراوح بين 37-42 اسبوعاً ( متوسط 40 اسبوعاً ) ، ويكون وزنه بين 2700- 4800 جم ، و طول بين 45-55سم ، و محيط الرأس 35سم ، وله القدرة على الرضاعة الطبيعية ، و الإخراج ، ولا يعاني من أي مشاكل صحية او تشوهات خلقية .المتابعة الصحية الدورية للطفل :يجب على الامهات إحضار أطفالهن الى مراكز رعاية الطفولة ( عيادة الطفل السليم و التطعيم ) بالمراكز الصحية او المستشفيات خلال شهرين من تاريخ الولادة ، على أن تقوم بالمتابعة بخمس زيارات على الاقل في السنة ال ... المزيد
(مشاهدة: 547 مره)
|
|
|
|
برجيم المشرووم.. إنقصي وزنك 2 كيلو
المشروم نبات غنى يتمتع بقيمة غذائية عالية ، لذا لم يتردد خبراء الأغذية بتناوله والاعتماد عليه فى كرجيم ونظام غذائي آمن وغنى بالفيتامينات وسعرات غذائية منخفضة .من الممكن استخدام المشرووم بمفرده كنظام غذائي، كما أنه يمكن دمجه مع عناصر غذائية أخرى كما هو الحال في النظام الغذائي التالي الذي يمكنكِ من خلاله إنقاص الوزن 2 كيلوجرام في الأسبوع * الإفطار موحد بكل أيام الأسبوع :حليب خالي الدسم + 250 جراماً من عيش الغراب. * الاثنين:_ الغداء:- خضار مسلوق مضاف إليه 200 جرام من المشروم+ 2 قطعة ستيك مشوية. _ العشاء:- سلطة تونة+ 2 توست ريجيم. * الثلاثاء:_ الغداء:- 4 ملاعق أرز+ طبق خضار سوتيه بالمشروم. _ العشاء:- 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم. * الأربعاء:_ الغداء:- تونة+ سلطة خضراء. _ العشاء:- كوب حليب خالي الدسم. * الخميس:_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء. _ العشاء:- عصير فواكه طازج. * الجمعة_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء بالمشروم. _ العشاء:- عصير فواكه طازج.
(مشاهدة: 879 مره)
|
|
|
|
أمراض الثدى
إن أمراض الثدى على جانب كبير من الأهميه لإنتشارها الواسع بين الآنسات والسيدات فى جميع الأعمار لذلك يجب أن يكون هناك قدر من المعلومات العامه معروفة لدى عامة الشعب ..وتنقسم أمراض الثدى إلى ثلاث مجموعات من الأمراض وربما أربعة ..• المجموعة الأولى : الأمراض الإلتهابية الميكروبية وغالبيتها لكن ليست كلها لها علاقة بالرضاعة وإفراز اللبن وأغلبها يكون فى سن الإنجاب والرضاعة.• المجموعة الثانية : التغيرات الهرمونية للثدى وبعض الأورام الحميدة وتكون أغلبها فى السن الصغير والمتوسط.• المجموعة الثالثة : أورام ال ... المزيد
(مشاهدة: 725 مره)
|
|
|
|
المرأة ذات عمر أطول من الرجل
تقول التقارير العلمية الطبية إن النساء أطول عمرًا من الرجال، ولهذا فالمرأة تبقى مستمرة في الحياة عدة سنوات بعد وفاة زوجها. هذه بالطبع ليست حقيقة تقريرية حتى تركن كل زوجة إلى أنها ستعيش بعد وفاة زوجها، لكنها استنتاج علمي فيه الاستثناءات وعدم الاضطرار. وتقدر هذه التقارير الفرق بين عمري الرجل والمرأة بسبع سنوات، وتقول إن متوسط عمر الرجل في الوقت الحالي هو 72 عاما، بينما يصل عمر المرأة إلى 79 عاماً، أي أنها ستبقى بعد وفاة الزوج الغالي سبع سنوات كاملة!وتعزو هذه التقارير الزيادة في عمر المرأة إلى عدة ... المزيد تقول التقارير العلمية الطبية إن النساء أطول عمرًا من الرجال، ولهذا فالمرأة تبقى مستمرة في الحياة عدة سنوات بعد وفاة زوجها. هذه بالطبع ليست حقيقة تقريرية حتى تركن كل زوجة إلى أنها ستعيش بعد وفاة زوجها، لكنها استنتاج علمي فيه الاستثناءات وعدم الاضطرار. وتقدر هذه التقارير الفرق بين عمري الرجل والمرأة بسبع سنوات، وتقول إن متوسط عمر الرجل في الوقت الحالي هو 72 عاما، بينما يصل عمر المرأة إلى 79 عاماً، أي أنها ستبقى بعد وفاة الزوج الغالي سبع سنوات كاملة!وتعزو هذه التقارير الزيادة في عمر المرأة إلى عدة ... المزيد
(مشاهدة: 281 مره)
|
|
|
|
الحمل خارج الرحم
الحمل خارج الرحم(االأسباب . أين يحدث . نسبة حدوثه . حالات مشابهة . علاماته . تشخيصه . علاجه )ماهو الحمل خارج الرحم وماهي أسبابه ؟الحمل خارج الرحم يحدث خارج بطانة الرحم و نسبة حدوثه من الصعب أن تكون تماماً دقيقة و لكنها ما بين 1 من 64 إلى 1 من 241 حمل بمتوسط 10 لكل 100 حمل و ارتفعت النسبة إلى أربعة أضعاف خلال السنوات العشرين الماضية و يرجح ذلك إلى إلى زيادة نسبة التهابات الحوض خصوصاً التهابات الأنابيب و استخدام المضادات الحيوية التي تساعد على المحافظة على الانبوب ولكنها لا تمنع وجود الالتصاقات و ... المزيد
(مشاهدة: 461 مره)
|
|
|
|
السلوك العدائي للأطفال يؤثر على أدائهم الأكاديمي و
أظهرت دراسة قام بها باحثون من الولايات المتحدة الأمريكية أن ممارسة الطفل للسلوك العدائي تجاه أقرانه، قد ارتبط بضعف الأداء الأكاديمي والمهني في مراحل لاحقة من حياته.وكان باحثون من جامعة ميتشغان الأمريكية قاموا بتحليل بيانات أخذت من دراستين أجريت إحداهما في فنلندا والأخرى في الولايات المتحدة خلال عقد الستينيات، تضمنت الأولى عينة تألفت من 369 طفلاً فنلندياً، فيما شملت الأخرى 856 طفلاً أمريكياً، وقد قارب متوسط أعمار جميع الأطفال الثمانية أعوام.واعتمدت الدراستان أسلوب تقييم سلوك الطفل من خلال طرح الأ ... المزيد
(مشاهدة: 179 مره)
|
|
|
|
الطــــلاق الصــــــــامت
ظاهرة خطيرة..تخيم على المجتمعات العربية كافة..ظاهرة الطلاق الصامت..وما تحمله هذه العبارة من معان عديدة وتبعيات أكثر ..على جيل بل مجتمع بآسره..ففى الكويت مثلاً..من خلال دراسة ميدانية لعيّنة تقدمت بطلب الطلاق..بعد معايشة للطلاق الصامت..لم يستطع بعضهم تحملها..ونشير هنا إلى أن الكويت هى الدولة الوحيدة التى اظهرت هذه الإحصائية وإستطاعت عبور بحر الرمال وكشف المستورفيبلغ المتوسط السنوي المتوقع لعدد حالات الطلاق 4924 حالة بحد أدنى 4112 حالة بحد أقصى 5909 خلال 2006 ـ 2010.. وهذه التوقعات موثوق بها ..بدرج ... المزيد
(مشاهدة: 134 مره)
|
|
|
|
اختلاف الحجم بين الثديين مشكلة شائعة
المرأة في أيامنا هذه في حيرة من أمرها، فهي إذا حظيت بصدر كبير اشتكت وتمنت لو كان صدرها أصغر، وإن كان صدرها صغيراً استخدمت جميع الوسائل الممكنة لتكبير صدرها.بدخول السينما إلى كل المنازل عبر أجهزة التلفزيون تقع أعين النساء على الممثلات اللواتي يتباهين بكبر الثدي، حتى باتت الكثيرات يشعرن بالخجل إذا كان الصدر صغيرا أو متوسط الحجم. لكن رأيا آخر يقول ان كبر الثدي يجعل المرأة تعاني من ألم في الظهر بسبب اضطرار المرأة إلى الانحناء إلى الأمام لفرط حجم صدرها ويظهر ذلك بصورة واضحة على انحناء الكتفين. كما يب ... المزيد
(مشاهدة: 826 مره)
|
|
|
|
اضطراب الطمث :
اضطراب الطمث :قد يكون اضطراب الدورة الطمثية في صورة عدم انتظامها او تباعد نزولها او قلة الطمث او غزارته- عدم انتظام الدورة الطمثية :ويحدث مع بداية نزول الدورة في الفتيات الصغيرات وقرب سن الياس ويكون التبويض غير منتظم ولا تنصح الزوجة التي تعاني من عدم انتظام الدورة باستخدام فترة الامان كوسيلة لمنع الحمل حيث لا يمكن تحديد الفترة التي يتم فيها التبويض لاستبعاد العملية الجنسية اثنائها- تباعد الدورة الطمثية :متوسط الدورة الطبيعية من بداية نزولها الى نزول الدورة التالية هو 28 يوما واذا لم تبدا الدورة ... المزيد
(مشاهدة: 479 مره)
|
|
|
|
تزيين البيض
الهدف:خلق روح الابداع عند الطفل حتى يبتكر أفكار جديدة.الأدوات:1- بيضة متوسطة الحجم أو كبيرة.2- ورق لاصق ملون بألوان ورسوم مزركشة.3- مقص.4- سائل بوليش للتلميع(لكر). ... المزيد
(مشاهدة: 422 مره)
|
|
|
|
بهاء الشعر الاحمر
للبنات الي شعرها احمر وبتحب تضيفلو اشراقة ولمعان وترطيب استعملي في لتر من الماء كمية متوسطة من اوراق الجوز وغليها لمدة 3 دقايق وتريكيها بعدين تبرد وبعد مابتغسلي شعرك كويس من الشامبو اغسلي بماء الجوز واستعمليه مرة في الاسبوع وانشاء الله تعجبك الوصفة ... المزيد
(مشاهدة: 420 مره)
|
|
|
|
جديد!! كيف تزيد متوسط العمر المتوقع؟
أبحاث ودراسات عديدة لا يفتأ يقوم بها العلماء في مختلف مراكز البحوث في العالم، ومن مختلف الحقول،ِ حول العوامل التي تسبب التغييرات التي تحدث في خلايا الجسم البشري، كعلم الشَيْخُوخَة والتغذية وتمارين الجهاز العضلي والحركي. وقد تم اجراء بعض هذه الدراسات على البشر، والبعض الآخر ظهرت نتائجه على الحيوانات ولا يزال في طور البحث على الإنسان.والهدف من هذه الجهود الوصول إلى طرق للعَيْش في صحة أفضل وعمر أطول، والتعرف على الأسرار التي يمكنها أن تمحو آثار السنين.وقد ثبت أن70% من العواملِ التي تؤثّرُ على متوسط ... المزيد
(مشاهدة: 147 مره)
|
|
|
|
جزائري يذبح أمه ويقطع رأس شقيقه بالمنشار ثم يلوذ ب
اهتزت مدينة قسنطينة الجزائرية على وقائع حادثة أليمة بعد أن أقدم شاب في بداية العشرينات من العمر على ذبح والدته، وهي أستاذة تعليم متوسط، وقطع رأس شقيقه الذي يكبره بخمسة أعوام، وذلك بحي الزيادية في المدينة.وذكرت صحيفة /الفجر/ الجزائرية في عددها الخميس (28/12) أن هذه الحادثة التي وقعت مساء الثلاثاء (26/12) أثارت حزنا عميقا في مدينة قسنطينة شرق العاصمة الجزائرية، لا سيما في جامعة منتوري، حيث يعمل ربّ العائلة مدرسا بقسم اللغة العربية وآدابها، وهو بحسب الصحيفة المذكورة واحد من المعروفين برزانتهم، وطيب ... المزيد
(مشاهدة: 290 مره)
|
|
|
|
سلة معلقة من ورق الجرائد
الجرائد القديمة تسبب قلق للجميع هذه طريقة للاستفادة منها بشكل فني جميلالأدوات :- ورق جرائد- صمغ أبيض- فرشاة لدهن الصمغ- ألوان بخاخ أو غيرها- للزينة ( شرائط - ورد مجفف – ألعاب صغيرة- .....الخ )- بالون .الطريقة :1- قصي الورق بأحجام متوسطة ( مربعات أو مثلثات أو مستطيلات )2- انفخي البالون حسب الحجم المطلوب ثم يدهن ببعض الزيت .3- قومي بلصق ورق الجرائد جيدا على البالون بدهنها بالصمغ و غطي بها البالون ماعدا الجزء الصغير العلوي منه اعملي عدة طبقات بنفس الطريقة لسمك أفضل و يفضل أن تكون آخر طبقة بلون أبيض ... المزيد
(مشاهدة: 353 مره)
|
|
|
|
زيت الزيتون.. كنز من الفوائد العلاجية
إلى الآن مازلنا نكتشف فوائد زيت الزيتون العلاجية الجمة وكذلك فوائده الجمالية لحماية البشرة والجلد ، وهذا ما أكده بالإجماع 300عالم شاركوا في مؤتمر خصائص الزيتون الحيوية بالعاصمة الأسبانية مدريد علي أن حمية البحر الأبيض المتوسط من أفضل الحميات لتلبية المتعة التذوقية والحاجات الغذائية في نفس الوقت، ويعتبر زيت الزيتون من أهم مكونات حمية البحر الأبيض المتوسط كمصدر أساسي من مصادر الطاقة من الدهون ، ومن ثم تعد نموذجاً مثالياً لتحقيق الصحة خصوصاً في سنوات الشيخوخة وهي من أهم أسباب الوقاية من الأمراض . و ... المزيد
(مشاهدة: 551 مره)
|
|
|
|
في أحراج يعبد
في قرية من قرى سوريا بالقرب من اللاذقية ولد عزالدين القسام .... ولد في قرية جبله سنة 1871 حين كان الاتراك يحكمون البلاد العربية من اقصاها الى اقصاها دون حدود او فوارق ، فسوريا وفلسطين ولبنان ومصر وحتى تونس ومراكش بلدعربي واحد. ولد في عائلة متوسطة الحال ، يعمل اهلها في الزراعة ، فيزرعون الدخان ويقطفونه ،ويزرعون القمح ويحصدونه عليك ان تبدء من اليوم فصاعدا مساعدنتنا يا عزالدين وسنخرج اليوم للحصاد - ودروسي يا ابي ........؟ - اعرف هذا يابني ....واعرف انك لاتزال صغير السن ! ولكن الحال صعب! والنقود قلي ... المزيد
(مشاهدة: 140 مره)
|
|
|
|
فستان الفرح طوله ثلاثة أمتار
فستان الفرح طوله ثلاثة أمتار سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز:ما رأيكم بفستان الفرح الذي تسحبه العروس وراءها بطول ثلاثة أمتار تقريباً ، وما رأيكم أيضاً في الأموال التي تدفع للمطربات في الزفاف ؟الاجابة:أما ما يتعلق بالمرأة فالسنة أن تضفي ثوبها شبراً ، ولا تزيد على ذراع لأجل الستر وعدم إظهار القدمين، وأما الزيادة على ذراع فمنكر للعروس أو غيرها لا يجوز، وهذا إضاعة لموال بغير حق في الملابس ذات الآثمان الغالية ، فينبغي التوسط في الملابس ، لا حاجة إلى ترصيعها بأشياء تهدر الأموال العظيمة ، التي تنفع ا ... المزيد
(مشاهدة: 1,433 مره)
|
|
|
|
إختاري المكياج المناسب لبشرتك
إختاري المكياج المناسب لبشرتكتبدأ الخطوة الأولى في تحديد نوع المستحضر، وتختلف المستحضرات فيما بينها بحسب طبيعة تكوينها، فطبيعة تركيب المستحضر يمكن أن تعطيك فكرة عن مدى جفاف المادة المستعملة و مدى ملاءمتها لبشرتك.فيقترح خبراء التجميل أن يتم استخدام المساحيق التي تحوي مواد زيتيه على البشرة الجافة، لذلك قومي باستخدام المستحضرات التي تكون على شكل سائلللبشره الدهنية استخدمي المستحضرات التي تأتي على شكل قلم رسم.أما إذا كانت بشرتك متوسطة بين الدرجتين فينصح الخبراء أن تستخدمي المستحضرات التي تكون على شك ... المزيد
(مشاهدة: 275 مره)
|
|
|
|
واقِ الشمس أحد وسائل علاج الكلف
تصاب معظم الحوامل "بالكلف" وهى بقع جلدية تظهر فى بعض أجزاء الجسم ، كما تصاب به ايضاً كثيرات نتيجة التعرض للشمس خاصة الجبهة والصدغين والخدين نتيجة زيادة تشكل الملانين في الخلايا. ويشير د. خالد العبد الوهاب استشاري طب وجراحة الجلد والليزرأن الكلف يكثر في النساء ذوات البشرة السمراء وخاصة البشرة الآسيوية ويشكل نسبة 30% من النساء الآسيويات في متوسط العمر وفي الرجال 10% ،ومن أهم أسباب الإصابة هو العامل الجيني، والتعرض لأشعة الشمس والهرمون النسوي ". والكلف يحدث في فترة الحمل وفي حالة تناول الاستروجين و ... المزيد
(مشاهدة: 631 مره)
|
|
|
|
طفلى يتعلم المشى
إن سعادة الأبوين وهما يشاهدان طفلهما ينمو خلال السنوات الأولى من عمره لا يضاهيها أى سعادة، وسيشعران بالدهشة عندما يشاهدان التغيرات البدنية التى تحدث له خلال تلك المرحلة. وتعلم الطفل المشى من أهم علامات نموه. اقرئى لتعرفى كيف تشجعين طفلك على تعلم المشى وأيضاً لمعرفة بعض الأشياء التى يجب أن تتجنبيها. تقول د. هبة قطب – أستاذة الطب النفسى بالجامعة الأمريكية بالقاهرة – أن متوسط العمر الذى يمشى عنده الطفل هو 12 شهر، وهناك بعض الأطفال الذين يستطيعون المشى فى الشهر التاسع وهناك أطفال كثيرين طبيعيين تمام ... المزيد
(مشاهدة: 234 مره)
|
|
|
|
كوكيز للاطفال
المقادير:- 1 ك سكر - 3/4 ك زبدة مذابة - ا بيضة - 2 م.ص فانيليا - 2 و 1/4 ك دقيق كل الأغراض - 1 م.ص بيكينغ بودر - 1/4 م.ص ملح - 2 (1 أونصة) مربعات شوكولاتة طبخ غير محلاة مذابة الطريقة:- حمي الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت -اخلطي السكر و الزبدة و البيضة و الفانيليا في زبدية كبيرة و اخفقيهم بالخفاقة الكهربائية على السرعة المتوسطة حتى يختلطوا جيدا (1-2 دقيقة) خففي السرعة إلى المنخفضة أضيفي الدقيق و البيكنغ بودر و الملح و استمري بالخفق (1-2 دقيقة) قسمي العجينة إلى نصفين و ضعي النصف الأول في زبدية وسط و ا ... المزيد
(مشاهدة: 144 مره)
|
|
