| 1 2 > >> |
|
مصادر الضـــوء والإضاءة
مصادر الضـــوء والإضاءةتعد الإضاءة أحد العناصر الأساسية لتهيئة الإطار الصحي والنفسي اللازم للعمل , والتوزيع الجيد للإضاءة يحمي العين من الإجهاد ويمنع وقوع الحوادث ويزيد من قدرة الشخص على العطاء في العمل. وغالبا ما تكون وظيفة الإضاءة تحت التصنيفات التالية : 1- إضاءة عامة : هي التي تضيء المكان و تحقق الضوء العام للغرفة . 2- إضاءة مركزة : هي التي تعطي دعم و مزيد من الضوء المباشر لمراكز العمل و النشاط في الغرفة . 3- إضاءة موجهة :هي التي تستخدم لتبرز النقاط الجمالية في المنزل و تلفت النظر إليها كالتح ... المزيد
(مشاهدة: 1,056 مره)
|
|
|
|
الاسترخاء على الكرسي يخلصكِ من الضغط المرتفع
بعد حيرة كثير من الباحثون لمعرفة أسرع الطرق للتخلص من ضغط الدم المرتفع، أفاد باحثون أمريكيون أن استرخاء الأفراد على المقعد يمكن أن يخفض ضغط الدم في غضون ثوان.ففي أحدى الدراسات قام باحثين في جامعة فرجينيا بفحص 100 متطوع مرتين : المرة الأولى، بحسب جريدة البيان الإماراتية، في أثناء الجلوس على طاولة الطبيب حيث تكون أقدامهم متدليتين، ومرة ثانية في أثناء الجلوس على الكرسي والقدمين تستريحان على الأرض وعندما يكون الظهر مستنداً تماماً إلى الكرسي والقدمان تكونان ملامستين للأرض. وخلال تلك التجربة تراجع الع ... المزيد
(مشاهدة: 353 مره)
|
|
|
|
* سير الأطفال:
- ينتاب الآباء القلق إذا لم يبدأ الطفل في السير بعد أن يبدأ في تحريك جسمه وفي الزحف, وهذه هي الإرشادات التي تطمئنك لمعرفة التوقيت الصحيح لسير الطفل:1- في سن 10 أشهر: يبدأ في الوقوف بالاستناد على شئ.2- في سن 11 شهر: يبدأ في التنقل (أي المشي) وهو مستنداً أيضاً.3-في سن 12 شهر (سنة): يقف بمفرده.4- في سن سنه وشهر: يمشى دون الاستناد على شئ, وقد يصل ذلك إلى سن سنة وثلاثة أشهر.* وقد يتأخر الطفل في مشيه حسب حالته الصحية:- عند إصابته بالنزلات المعوية الحادة ويتوقف فترة بعد أن تصيبه حتى يسترد صحته.- وإذا ك ... المزيد
(مشاهدة: 234 مره)
|
|
|
|
لمعرفة نوع بشرتك؟
لمعرفة نوع بشرتك؟ قبل النوم اغسلي وجهك بالماء وعند الصباح قبل غسل الوجه امسحي الوجه بفوطة خفيفة ثم منديل أبيض ونظيف .. ضعي المنديل في الشمس ليتبين لكي إذا كان هناك دهون على المنديل أم لا؟
(مشاهدة: 934 مره)
|
|
|
|
ملف كامل لمعرفة أنواع البشرة وعلاجها
فاستعيني بمستحضر خال من الزيوت ويحمي من أشعة الشمس الضارة دون أن يسد مسامها. وينصح للبشرة الجافة باختيار مرطب البشرة المركبة والغني بمزايا نباتية وفيتامين E مع واق. وبالنسبة إلى البشرة الحساسة يمكنك اختيار المستحضرات الواقية المخصصة للبشرة الحساسة.[/color
(مشاهدة: 1,142 مره)
|
|
|
|
مصادر الضـــوء والإضاءة
مصادر الضـــوء والإضاءةتعد الإضاءة أحد العناصر الأساسية لتهيئة الإطار الصحي والنفسي اللازم للعمل , والتوزيع الجيد للإضاءة يحمي العين من الإجهاد ويمنع وقوع الحوادث ويزيد من قدرة الشخص على العطاء في العمل. وغالبا ما تكون وظيفة الإضاءة تحت التصنيفات التالية : 1- إضاءة عامة : هي التي تضيء المكان و تحقق الضوء العام للغرفة . 2- إضاءة مركزة : هي التي تعطي دعم و مزيد من الضوء المباشر لمراكز العمل و النشاط في الغرفة . 3- إضاءة موجهة :هي التي تستخدم لتبرز النقاط الجمالية في المنزل و تلفت النظر إليها كالتح ... المزيد
(مشاهدة: 258 مره)
|
|
|
|
مشاهدة الرسوم المتحركة تخفف الم الطفل بص
قد تصاب بعض الأمهات بالارتباك لمعرفة أن أفلام الكرتون المتحركة قد تكون لها فعّالية في تخفيف الألم عند أطفالهم أثناء الإجراءات الطبية مثل فحوص الدمّ. وبالرغم من أن العديد من الخبراء متفقون بأن الأطفال يجب لا يشاهدوا الكثير من المواد التلفزيونية، لكن هناك على الأقل حالة واحدة استثنائية تشجع على مشاهدة التلفاز وهي تخفيف الألم.في دراسة أخيرة قامت بها مجموعة من الباحثين الإيطاليين وجد الباحثون بأن الأطفال الذين شاهدوا الصور المتحركة قبل وأثناء فحوص الدمّ واجهوا مستويات منخفضة من الألم أكثر من الأطفال ... المزيد
(مشاهدة: 420 مره)
|
|
|
|
الصور المتحركة قد تساعد على تخدير ألم الأطفال
قد تصاب بعض الأمهات بالارتباك لمعرفة أن أفلام الكرتون المتحركة قد تكون لها فعّالية في تخفيف الألم عند أطفالهم أثناء الإجراءات الطبية مثل فحوص الدمّ. وبالرغم من أن العديد من الخبراء متفقون بأن الأطفال يجب لا يشاهدوا الكثير من المواد التلفزيونية، لكن هناك على الأقل حالة واحدة استثنائية تشجع على مشاهدة التلفاز وهي تخفيف الألم.في دراسة أخيرة قامت بها مجموعة من الباحثين الإيطاليين وجد الباحثون بأن الأطفال الذين شاهدوا الصور المتحركة قبل وأثناء فحوص الدمّ واجهوا مستويات منخفضة من الألم أكثر من الأطفال ... المزيد
(مشاهدة: 294 مره)
|
|
|
|
الوحدة تزيد من احتمالات الإصابة بالزهايمر
أفادت دراسة أمريكية حديثة أن الأشخاص الذين يعيشون حياة عزلة معرضون مرتين أكثر من غيرهم للإصابة بمرض الزهايمر.وفحص باحثون أمريكيون حالة أكثر من 800 مريض عجوز على مدى 4 سنوات لمعرفة تأثير الوحدة على حياتهم. وأوضحت دراسات سابقة بحسب جريدة الوطن البحرينية وجود صلة بين العزلة الاجتماعية والإصابة بالخرف، ولكن هذه هي المرة الأولى التي يحاول فيها الباحثون معرفة الصلة بين العزلة ومرض الزهايمر.وأشارت هيئة الإذاعة البريطانية إلى أن الباحثين أجروا تشريحاً لجثث90 مريضاً ماتوا خلال الدراسة من أجل البحث عن أدل ... المزيد
(مشاهدة: 101 مره)
|
|
|
|
اختبار الحمل المنزلي
اختبار الحمل المنزلي- يوفر اختبار الحمل المنزلي وسيلة خاصة لمعرفة ما إذا كانت المرأة حاملا أم لا .- تستعمل معظم وسائل الإختبار شريط أو عود يوضع في مجرى البول أو عينة عن البول لشكف هرمون المنشط المنسلي المشيمي ، وتبدأ المشيمة بافراز هذا الهرمون باكرآ بعد حدوث الحمل .- تبلغ نسبة نجاح الاختبار 95 % بعد 10 أيام على عدم ظهور الطمث إن هو نُفّذ بشكل صحيح .فوائد إختبار الحمل المنزلييساعد اختبار الحمل المنزلي على استهلال المرأة بتغذية سليمة مستعملة ملحقات الفيتامين لما قبل الولادة باكرآ يسمح إختبار الحمل ... المزيد
(مشاهدة: 1,605 مره)
|
|
|
|
تحذير لكل فتاة تستخدم أحمر الشفاة!!
تحذير لكل فتاة تستخدم أحمر الشفاة!!!!!!! بعض الشركات أضافت مادة الرصاص الى أحمر الشفاة وهي مادة مسببة للسرطانوخصوصا أحمر الشفاة ذو القيمة الرخيصة وهناك أحمر شفاة يدعى"Red Earth"خفض سعرة من $67 الى $9.9 بعد أضافة الرصاص لهومن الماركات التي تحتوي على هذه الرصاص:1- كريستان ديور.2- كلينيك.3- ايف سان لوران.4- استي لودر.5- شانيل.وهناك اختبار تستطيعي اجراْة لمعرفة وجود هذه المادة قبل شراء أحمر الشفاة ووذكرته انا بموضوع هني من قبل وهو أن تضعي قليلا منه على يدك ثم أفركية بخاتم ذهب عيار 24 أو 14, فأن بدأ ... المزيد
(مشاهدة: 438 مره)
|
|
|
|
تخفيف الوزن يساعدكِ على التخلص من حرقان المعدة
يعاني كثير من الأشخاص من حرقة المعدة والتي تسبب لهم متاعب عديدة ويحتار كثير من الأشخاص لمعرفة الأسباب التي تؤدي لهذه الحالة والتي ترجعها الدكتور رنا صواف أخصائية تغذية أن تكون سببها اندفاع حوامض المعدة إلى الأعلى مما يسبب الإحساس بالغثيان وتقيؤ السوائل الحمضية. وبحسب جريدة الخليج تقدم رنا النصائح التالية لتفاديها: - يجب تخفيف الوزن في حال الزيادة. - يفضل تناول وجبات صغيرة. - من الأفضل الابتعاد عن الكافيين (القهوة والشاي). - الابتعاد عن الأكلات الغنية بالدهون. - تجنب التمدد مباشرة بعد تناول الطعام. - الامتناع عن التدخين. - تناول أدوية للهضم والمفيدة للتخلص من حرقة المعدة ولكن بعد استشارة الطبيب.
(مشاهدة: 685 مره)
|
|
|
|
تعلمي مهارات إضحاك طفلك
التواصل بين الرضيع وأمه يلعب دوراً كبيراً فى تكوين رابطة قوية بينهما ، ويعتبر الضحك أفضل وسيلة لتحقيق ، كما انه مفيد لصحة أطفالنا الجسمانية والعاطفية ، لذا احرصي عزيزتى الأم على إضحاك طفلك واضحكي معه .ويمكنك الاعتماد على كتاب الكاتب جاك مور " 97 طريقة لإضحاك طفلك " كدليل لمعرفة بعض المهارات التى يمكنكِ بها الحصول على ضحكات طفلك وإليكِ خمسة من هذه الطرق فجربيها :_ فقاقيع الصابون : قومي بشراء علبة فقاقيع صابون من أى محل لألعاب الأطفال واستخدميها لتنفخى الفقاقيع لطفلك ، سيستمتع برؤية الفقاقيع وهى ت ... المزيد
(مشاهدة: 253 مره)
|
|
|
|
تعليمات للاستعمال الآمن للمكملات
تعليمات للاستعمال الآمن للمكملات مكملات الفيتامينات و المعادنعلى الرغم من أن الآثار لمكملات الفيتامينات والمعادن ليست شائعة ، فإنها قد تحدث . التعليمات الموجود هنا صممت لتساعدك على إستعمال المكملات بصورة آمنة وواعية .يجب عليك إستشارة الطبيب قبل أخذ أي مكمل لو كنت تعانين من مرض مزمن يتطلب رعاية طبية أو ادوية .في الحقيقة ، لو انك تعانين من أي نوع من أنواع المشاكل الطبيبة ، فإن طبيبك أو الصيدلي يحتاج لمعرفة أي نوع من انواع المكملات تأخذينه قبل معالجتك بالأدوية التي يصفها الطبيب أو الأدوية التي تصرف ... المزيد
(مشاهدة: 199 مره)
|
|
|
|
تعرفي على أعراض حملكِ
تعرفي على أعراض حملكِ السيدات اللواتي يرغبن في الحمل دائماً متلهفات لمعرفة أنهن فعلاً قد بدأن بمرحلة الحمل واحتضان الجنين في رحمهن, وفي معظم الأحوال لا يتمتعن بالصبر الكافي لانتظار مدة معينة قبل الذهاب إلى الطبيب للاستفسار عن حالتهن. وبمجرد تغيب الدورة الشهرية لفترة من الوقت يخمن بأنهن قد دخلن بمرحلة الحمل, ولكن يغيب عن أذهانهن بأن بعض الأمراض يمكن أن تسبب اضطراب نمط ووقت الدورة الشهرية, مثل الإجهاد, والتوتر, والقلق, وتغيرات الوزن, وممارسة الرياضة العنيفة. لذا ينصح الأطباء هؤلاء السيدات بالتريث ... المزيد
(مشاهدة: 505 مره)
|
|
|
|
حلقة حوار حول العنف فـي جامعة آل البيت
نظمت عمادة شؤون الطلبة في جامعة آل البيت بالتعاون مع مجلس الطلبة حلقة حوارية حول اسباب العنف في الجامعات الاردنية شارك فيها طلبة الجامعة بحضور رئيس الجامعة د. عبدالسلام العبادي وعمداء الكليات ومديري المعاهد والمراكز والدوائر الادارية. وفي بداية الحلقة تساءل رئيس الجامعة فيها هل يعقل ان تؤدي اسباب تافهة لا وزن لها الى نشوب مشاجرات طلابية قد تؤدي الى ايذاء جسدي ونفسي واتلاف بالممتلكات الجامعية.داعيا الطلبة الى الكف عن مثل هذه المشاجرات التي لا معنى لها والتوجه نحو العلم والمعرفة والابحاث العلمية ل ... المزيد
(مشاهدة: 313 مره)
|
|
|
|
خزائن الملابس وطريقة تصميمها بما يناسب مساحة الغرف
خزائن الملابس وطريقة تصميمها بما يناسب مساحة الغرفة تعتبر خزائن الملابس فى غرف نوم الاطفال من الضروريات التى لاغنى عنها فهى تحمل الكثير والكثير من ملابس الاطفال التى تتميز بكثرتها وتعددها وصغر حجمها فعند تأثيث غرف الاطفال نراعى دائما بعض الاساسيات الهامة فى التصميم لكى يخرج التصميم مناسب وملائم للغرفة من ضمن هذه الاساسيات 1- قياس مساحة الغرفة وتحديد مساحة النوافذ والابواب ووضعها فى الاعتبار عند التصميم 2- تحديد عدد قطع الاثاث الواجب توافرها فى الغرفة والتى يحتاج اليها الطفل 3- تحديد القياس المنا ... المزيد
(مشاهدة: 1,165 مره)
|
|
|
|
زيت لفرد الشعر واطالته وايقاف التساقط
زيت لفرد الشعر واطالته وايقاف التساقط ... أخواتي العزيزاتأقدم لكن اليوم نوعاً من أنواع الزيوت التي لها في إطالة الشعر ونموه وفرده مفعول لاتتخيله إحداكن .. فهو ممكن يبدو من خلال الكلام عن نتائجه نوع من الخيال أو الكذب ، لكن التي تجربه تنذهل من مفعوله المبهر ، وقد تكون احداكن استعملته وتؤيد كلامي بل وتضيف عليها ، لأنني لن أذكر كل مايقوم به هذا الزيت حتى لاتعتقدون أنه نوع من الكذب أو إدعاء المعرفة ، ويشهد الله أنه من واقع تجربةشخصية مني ، وكذلك من غيري من الأقارب .---------------------------------- ... المزيد
(مشاهدة: 2,256 مره)
|
|
|
|
سير الاطفال
ينتاب الآباء القلق اذا لم يبدا الطفل في السير بعد ان يبدا في تحريك جسمه وفي الزحف, وهذه هي الارشادات التي تطمئنك لمعرفة التوقيت الصحيح لسير الطفل:1- في سن 10 اشهر: يبدا في الوقوف بالاستناد علي شئ.2- في سن 11 شهر: يبدا في التنقل (اي المشي) وهو مستنداً ايضاً.3-في سن 12 شهر (سنة): يقف بمفرده.4- في سن سنه وشهر: يمشي دون الاستناد علي شئ, وقد يصل ذلك الي سن سنة وثلاثة اشهر.* وقد يتاخر الطفل في مشيه حسب حالته الصحية:- عند اصابته بالنزلات المعوية الحادة ويتوقف فترة بعد ان تصيبه حتي يسترد صحته.- واذا كان ... المزيد
(مشاهدة: 174 مره)
|
|
|
|
سعودي يقتل زوجته الحامل طعناً
الرياض ـ يو بي آي: اقدم مواطن سعودي يبلغ من العمر 26 عاماً علي قتل زوجته المعلمة (25 عاماً)وهي حامل في شهرها الثامن أمس الاحد،وذلك في منزلهما في قرية العدايا التابعة لمحافظة صبيا جنوبي المملكة. وذكرت صحيفة عكاظ امس الاثنين أن المواطن الذي لم تذكر اسمه سدد لزوجته طعنات في الوجه والرأس والرقبة بآلة حادة. وأوضح الناطق باسم شرطة المنطقة النقيب احمد الودعاني ان الجاني ابلغ الشرطة بجريمته ،ومن ثم انتقلت فرقة أمنية إلي الموقع وعثر علي الجثة التي تم نقلها الي مستشفي صبيا العام للكشف الطبي لمعرفة الاداة ... المزيد
(مشاهدة: 2,892 مره)
|
|
|
|
ظهور الميوعة وآثار الترف
إن مما يعاني منه كثير من الناس ظهور الميوعة وآثار الترف في شخصيات أولادهم، ولمعرفة حل هذه المشكلة لابد منالإجابة على السؤال التالي :كيف ننمي عوامل الرجولة في شخصيات أطفالنا ؟ هناك عدة حلول إسلامية وعوامل شرعية لتنمية الرجولة فيشخصية الطفل، ومن ذلك ما يلي: الـتـكـنـيـةإن مناداة الصغير بأبي فلان أو الصغيرة بأم فلان ينمي الإحساس بالمسئولية، ويُشعر الطفل بأنه أكبر من سنه فيزداد نضجه، ويرتقي بشعوره عن مستوى الطفولة المعتاد، ويحس بمشابهته للكبار، وقدكان النبي صلى الله عليه وسلم يكني الصغار .أخذه للمجا ... المزيد
(مشاهدة: 186 مره)
|
|
|
|
هل تستخدمين الصبائغ لشعرك اليك
هل تستخدمين الصبائغ لشعرك اليك خطوات لتحافضي على اللون --------------------------------------------------------------------------------يعتبر الشعر الملون رائجا جدا هذه الأيام . لذا تحلي بالشجاعة واختاري الألوان الذهبية او الألوان الجريئة والقوية لمنح شعرك اطلالة جديدة .للاستمتاع بتألق أكثر اشراقا اعتمدي هذه الارشادات لمعرفة كيفية تلوين شعرك بأبهى حلة .1- اذا أردت الحصول على صبغة مثالية ، عليك اختيار الألوان القريبة جدا من لون شعرك الطبيعي .2- اذا لم تلوني شعرك قبلا ، استعملي الصباغ شبه الدائم او ... المزيد
(مشاهدة: 403 مره)
|
|
|
|
إليك.. أصول الحوار مع طفلك
إليك.. أصول الحوار مع طفلكلأن حوارك مع طفلك له آداب وأصول ، يوضح لكِ سيد حسن السيد خبير الإتيكيت وآداب السلوك أن هناك حوارات عديدة لها مردود تربوي يجب أن تتم مع طفلك مثل حوار الأعمال الروتينية وحوار النصح والتوعية وحوار الألفة والمحبة وحوار والمباديء والقيم وحوار المعرفة والتثقيف وحوار الثقة في النفس وحوار المرض وحالات الإدمان وتقسم هذه الحوارات بحسب مرحلة الطفولة التي يمر بها طفلك. - فحوار الأعمال الروتينية وهي تندرج تحت مرحلة الطفولة المبكرة والتي ينصحك فيها الخبير في الإتيكيت بضرورة تعويد طفل ... المزيد
(مشاهدة: 212 مره)
|
|
|
|
نظرة في واقع المرأة في الصحف المحلية
إذا كان تمكين المرأة إلى جانب تحقيق مجتمع المعرفة والحرية والحكم الصالح هي شروط الخروج من واقع تخلف المجتمعات العربية، بحسب تقرير التنمية الإنسانية العربية، فإلى أين وصلت المرأة في الصحافة المحلية، وما هي همومها، وعن ماذا تكتب؟يشير كتاب "النساء قادمات" الصادر عن مركز الإعلاميات العربيات عام 2004، إلى تراجع كبير في وضع المرأة الأردنية في مراكز القرار الإعلامي غير الرسمي، وتقول الإحصائيات في الكتاب إلى ان عدد النساء من بين رؤساء التحرير لم يزد عن امرأة واحدة في الصحف اليومية. ففي عام 1998 كان هناك ... المزيد
(مشاهدة: 147 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
