|
أنواع الشعر وطرق العناية بها
أنواع الشعر وطرق العناية بها الشعر نصف جمال المرأة للحصول على شعر صحي ناعم عليك الاعتناء بشعرك ومعرفة العنايةبهاليك عزيزتي هذه الطرق اتمنى تستفيدي منها...........الشعر الجاف يغسل الشعر الجاف بالشامبو الخاص بالشعر الجاف بمعدل مرتين ألى ثلاثة مرات أسبوعيا وفي حالة الرغبة في غسل الشعر بمعدل يزيد على ذلك يستخدم شامبو خفيف المفعول. يعمل للشعر علاج مكثف بالبلسم مرة واحدة اسبوعيا ،أي يستخدم بلسم قوي المفعول بالإضافة لغسل الشعر أو يعمل حمام زيت ياستخدام احد الزيوت المناسبة مثل زيت الزيتون ثم يلف الشعر ف ... المزيد
(مشاهدة: 1,279 مره)
|
|
|
|
رشاقة × رشاقة
الرشاقة مطلب كل بنات حواء ، لذلك يمكنك عزيزتى استغلال أجازة نصف العام للاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وخاصة لو كنتِ تقضين معظم وقتك فى المنزل ، ونقدم لكِ تمارين عامة وبسيطة يمكنكِ ممارستها فى أي مكان سواء فى البيت أو النادي ً وتتلخص هذه الخطوات في التالية : - استلقي علي سطح مستوٍ متماسك يومياًً لمدة 20 دقيقة صباحاًً أو مساءاًً. - قومي بممارسة تمرين النفس العميق علي فترات طوال اليوم. - حافظي علي وضعك الصحيح في كل ما تفعلينه من أنشطة في اليوم ليس فقط أثناء التمارين الرياضية ولكن أثناء الجلوس ، الوقوف ،المشى ، أثناء النوم ،الراحة ، ممارسة نشاطاًً رياضياًً علي فترات ثابتة أسبوعياً وليكن مرتين أو ثلاثة .
(مشاهدة: 1,054 مره)
|
|
|
|
لجمال عينيك .. رموش كثيفة
جمال العيون يزيد من جاذبية وجمال الوجه ولكن الحصول على عيون جميلة يتطلب الكثير من الاهتمام بكافة التفاصيل الخاصة بها ومن أهم هذه التفاصيل هي الرموش والتي لها تأثير كبير على جمال العيون بشكل عام فإذا ما رغبتي في الحصول على رموش قوية وكثيفة يمكنكِ الاعتماد على الخطوات البسيطة القادمة: - للحصول على رموش كثيفة وجذابة، دون اللجوء إلى وضع الرموش الصناعية بخطوات سهلة وبسيطة ، وذلك من خلال استخدام عقاصة الرموش، ووضع عدة طبقات من الماسكارا.- ابدئي بتسخين آلة عقص الرموش عن طريق تسليط مجفف الشعر عليها ، ثم ... المزيد
(مشاهدة: 1,378 مره)
|
|
|
|
مستلزمات العناية بالوجه في النهار..
للحصول على بشرة نضرة مفعمه بالحيوية والإشراق.. لابد من العناية الصحيحة بها بواسطةتطبيق برنامج خاص يومي متكامل,ليساعد على تألقهاونضارتهاوالحفاظ على لونهاالموحد وشبابها..
(مشاهدة: 778 مره)
|
|
|
|
لوزن مثالي .. وزعي وجباتك على مدار اليوم
لتحقيق الرشاقة والجسد المثالي تتبع المرأة العديد من الأنظمة للوصول إلى هدفها، ولعل من أفضل الطرق للحصول على ذلك بتوزيع الوجبات على مدار اليوم، ووضع بعض القواعد الصحية لتناول الوجبات ويمكن اتباع الآتي:
(مشاهدة: 745 مره)
|
|
|
|
المرأة الرياضية تنجب اطفالا اذكياء
المرأة الرياضية تنجب اطفالا اذكياء المرأة الرياضيةتنجب أطفالا أذكياء تسعى النساء الى ممارسة الرياضة للحصول على قوام جميل وصحة أوفرالا انهن سيكثفون من تدريباتهم بعد ان يطلعن على دراسة ألمانية ستطرح أوائل شهر مايو المقبل تفيد بأن المرأة الرياضية من شأنها ان تنجب أطفالا أذكياء وأصحاء. وأظهرت دراسة قام بها مستشفى العاصمة الألمانية برلين الـ"الشاريتيه"بالتعاون مع الجمعية الألمانية لهواةرياضة الجرى ومعهد ماكس ديلبروك لعلوم الرياضة ببرلين ان النساء اللواتى يمارسن رياضة الجرى ينجبن أطفالا أذكياءوأصحاء خ ... المزيد
(مشاهدة: 214 مره)
|
|
|
|
البروتينات.. تمنع زيادة الوزن
أفادت أبحاث حديثة أن تناول البروتينات يعمل علي إفراز هرمونات طبيعية تعمل علي فقد الوزن. ويذكر الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة علي افراز هرمون يعرف باسم "بي وأي واي" الذي يخفض الشهية ليزداد افراز هذا الهرمون مع تزايد كميات البروتينات المتناولة. وتشير الأبحاث الحديثة ـ إلي أن هرمون "بي وأي واي" يعد المفتاح لحل مشكلة البدانة حيث يجب علي البدين تناول ضعف كميات البروتينات التي يتناولها الشخص العادي للحصول علي الرشاقة. وأوضحت الأبحاث أن الإنسان القديم اعتمد علي الحصول علي ما بين 19 إلي 35 في المائة من طاقته من تناول البروتينات وما بين 22% إلي 40% من الكربوهيدرات في الوقت الذي يحصل فيه إنسان العصر الحديث علي 49% من طاقته من الكربوهيدرات في مقابل 16% من البروتينات.
(مشاهدة: 848 مره)
|
|
|
|
السوائل والانشطة الرياضية
أما رياضات رفع الأثقال لا مفر من أنها تتطلب نسب كافية من المواد الكربوهيدراتية للحصول علي الطاقة، ومن هنا تأتي أهمية مزيج من عصير الفاكهة والماء المعدني ولابد أن تضمن أن نسبة الفركتوز لا تتعدى 60 جرام/ لتر لتضمن أكبر قدر للامتصاص، وعليك بشرب العصائر المجففة دائماً وابتعد عن المركزة.
(مشاهدة: 392 مره)
|
|
|
|
القهوه لتغير لون شعرك الى البني المحمر
عزيزتي حواء .. يمكنك تلوين شعرك باللون البني المحمر عن طريق الحنة، والآن نقدم لكِِ وصفة رائعة للحصول علي هذا اللون:- 1- 10 ملاعق كبيرة حناء. 2- عصير ليمونة. 3- 3 ملاعق من خل التفاح او الخل العادي 4-ملعقتان من القهوة العربية. 5- مقدار مناسب من الماءالساخن. امزجي جميع المكونات ما عدا عصير الليمون، اتركيها تتخمر لمدة 3 ساعات ثم اضيفي عصير الليمون وضعيها على شعرك من ساعة الى 3 ساعات حسب درجة اللون المطلوبة ... المزيد
(مشاهدة: 978 مره)
|
|
|
|
ارشادات تساعدك على وضع الماسكارا بطريقة
وكيفية الحصول على رموش أكثر كثافة تفضل الكثير من السيدات وضع الماسكارا ولكنهن يغفلن الطريقة التي يمكن من خلالها وضعها، لذا نقدم لكِ إرشادات تساعدكِ على وضع الماسكارا بالطريقة الصحيحة:- يجب أن تكون رموشك جافة تماماً . وبإمكانك أن تمسحيها بالبودرة البيضاء.- اسحبي فرشاة الماسكارا من العبوة مرة واحدة واستعمليها، ولا ننصحك أن تدخلي الفرشاة عدة مرات في العبوة حتى لا يدخل الهواء إليها وتجف مكوناتها.- ضعي الماسكارا أولاً على الرموش العليا، وإبدئي من الجذور إلى الأطراف.- للحصول على رموش أكثر كثافة، ثبتي ... المزيد
(مشاهدة: 524 مره)
|
|
|
|
بشرة نضرة
للحصول على بشرة نضرة مفعمه بالحيوية والإشراق.. لابد من العناية الصحيحة بها بواسطةتطبيق برنامج خاص يومي متكامل,ليساعد على تألقهاونضارتهاوالحفاظ على لونهاالموحد وشبابها..
(مشاهدة: 665 مره)
|
|
|
|
حمار عم مرزوق
عم مرزوق فلاح نشيط.. يحب أرضه.. ويجتهد بها.. وله من الأولاد ثلاثة.. يساعدونه في العمل.. حتي يأتون بمحصول وفير وخير كثير في نهاية الموسم.عم مرزوق عنده ثلاثة حمير.. حمار يركبه ليذهب به الي الحقل .. وآخران لولديه .. وعندما كبر الولد الثالث.. اراد عم مرزوق ان يشتري له حمارا.. فكلنا نعلم.. ان الحمار مفيد جدا في أعمال الحقل.. غير انه يساعد الفلاح في ذهابه وعودته.. وفي حمل بعضا من المحصول وأيضا جر العربة والذهاب الي السوق. ومن هنا.. أخذ عم مرزوق بعض الأموال ووضعها في جيبه واتجه الي السوق ليشتري حمارا.. ... المزيد
(مشاهدة: 119 مره)
|
|
|
|
خلطات غير مضره بي البشره
بالنسبة لتفتيح البشرة فإنه لا ينصح بكريمات التفتيح أو صابون التفتيح لأن هذه المواد تعطى مفعول عند استخدامها وبعد التعرض للشمس يكون المفعول عكسى ليزداد الإسمرار وبالتالى تعاود الإستخدام للكريم أو الصابون مما يؤدى بعد طول إستخدام هذه المواد إلى حدوث بقع داكنة وآلام بالجلد وظهور حب الشباب مع إمكان حدوث سرطان الجلد مع المدى البعيد أو إضطرابات بالكبد والكلى لذلك من المستحسن للحصول على بشرة فاتحة دون مشاكل - استخدام أقنعة تفتيح البشرة ومنها
(مشاهدة: 1,414 مره)
|
|
|
|
خديجة بنت خويلد
(86ق.هـ- 3ق.هـ)هي خديجة بنت خويلد بن أسد بن عبد العزى بن قصي القرشية الأسدية زوج النبي صلى الله عليه وسلم أم المؤمنين. ولدت بمكة ونشأت في بيت مجد وشرف ورياسة فنشأت على التخلق بالأخلاق الحميدة واتصفت بالحزم والعقل والعفةفكانت تدعى في الجاهلية الطاهرة. تزوجت قبل زواجها برسول الله صلى الله عليه وسلم مرتين باثنين من سادات العرب:عتيق بن عائذ المخزومي وأبي هالة هند بن زرارة التميمي. كانت ذات مال وتجارة تستأجر الرجال لتجارتها وتبعثها إلى الشام، وبلغها عن محمد بن عبد الله كرم أخلاقه وصدقه وأمانته فعرضت ... المزيد
(مشاهدة: 510 مره)
|
|
|
|
رموش ساحرة.. بخطوات بسيطة
للاستمتاع دائماً برموش صحية وكثيفة، اتبعى الخطوات التالية التى يوصى بها الخبراء دائماً للحصول على طلات لأجمل العيون وأكثرها جاذبية وسحراً..1- غذى رموشكلا تتركى رموشك تصل إلى مرحلة الجفاف، واعملى دائماً على تمرير القليل من الفازلين عليها فى الليل، بعد الانتهاء من توزيع كريم الليل وقبل الخلود إلى النوم. أو يمكنك الحصول على مرطب خاص للرموش يحتوى على البنثنول. تجنبى مزيلات الماكياج القاسية التى تسلب الرموش رطوبتها، وعند تمريرها على العيون، امنحى الماسكارا بعض الوقت لتنقيعها، قبل الاستعجال فى سحب الق ... المزيد
(مشاهدة: 833 مره)
|
|
|
|
ظللي عينيكي باللون الذهبي المشرق.
ظللي عينيكي باللون الذهبي المشرق. ألوان مشعه..ساحره وزاهيه ممتزجه بين اللونين الذهبي والاسود ..ظل لعينيك الجميلتين وهو مناسب للبشره بالوانها المختلفه..تتبعي الخطوات الاتيه للحصول على ظل لعينيك رائع للمناسبات..1.ضعي الظل الذهبي على كامل الجفن المتحرك.2.ارسمي فوق الرموش العليا من عند الزاويه الداخليه للعينينخطا دقيقا بالقلم الاسود.3.عند نهايه الزاويه الخارجيه ارفعي الخط الاسودقليلا الى اعلىثم ارسمي زاويه على شكل سبعه.ومدي اللون وصولا للخط الفاصل بين الجفن المتحرك والجفن الثابت.4.بواسطه الفرشاه وزع ... المزيد
(مشاهدة: 433 مره)
|
|
|
|
|
|
نصائح لمن لاتجيد وضع المكياج
نصائح لمن لاتجيد وضع المكياج نصائح لكل بنوتة تعتبر نفسها لا تجيد وضع الــ meak up.. %نصائح لكل بنوته تعتبر نفسها لا تجيد وضع المكياج% للحصول على مكياج ناجح ما عليك إلا اتباع النصائح التالية :1- بعد تنظيف الوجه، يجفف جيدا ثم يوضع كريممرطب على البشرة لتسهيل توزيع الاساس.2- كيفية اختيار كريم الاساس المناسب:*ابتعدي عن الدرجة الزهرية، لانها مصممة للاوروبيات،واختاري احدى درجات البيج فهي المناسبة لنا.* اختاري اقرب درجة الى لون بشرتك ، واياكي ان تختاري درجة افتح بكثير فيصبح لون وجهكمختلف عن رقبتك ، وهذا ... المزيد
(مشاهدة: 723 مره)
|
|
|
|
نصائح لمكياج عينيك
نصائح لمكياج عينيك جمال العيون يزيد من جمال الوجه جمال العيون يزيد من جمال الوجه ككل، ولإبراز جمال العيون هناك بعض الأساسيات التي يجب الإلمام بها قبل استخدام مكياج العين للحصول على نتائج جيدة ومن هذه القواعد:- يجب عدم استخدام مرطبات حول منطقة العين قبل عملية المكياج.- إذا كانت تحيط بالعين هالات سوداء تحت العين لابد من استخدام كريم اخفاء العيوبالكنسيلرالذي يساعد على تخفيف الهالات.- إذا كان الكحل يتحول إلى هالات سوداء حول العين فلابد من اختيار النوع الجيد من الكحل المقاوم للماء، واختيار ظل العيون ... المزيد
(مشاهدة: 434 مره)
|
|
|
|
وصفات ( البشرة + الشعر )
وصفات ( البشرة + الشعر ) • البقدونس لبشرة وضاءة : للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً ومساءً لمدة أسبوع. • التين لصفاء البشرة : فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر . • الأناناس قابض للبشرة : لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، وهي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة . • للحبوب السوداء : اختاري ثمرتين ... المزيد
(مشاهدة: 1,777 مره)
|
|
|
|
|
|
نظافة الطفل
من أفضل الطرق التي يمكن اتباعها للحفاظ على صحة وسعادة الطفل هي ممارسة المعايير الجيدة للنظافة. وفيما عدا الحاجة الواضحة إلى النظافة، هناك جوانب معينة لدى الطفل تحتاج إلى اهتمام خاص، كما أن النظافة المناسبة لهذه المناطق مثل الحبل السري أو منطقة الختان، تكون على درجة بالغة من الأهمية لتجنب العدوى أو الالتهابات. ونورد بعض الإرشادات الأساسية المتعلقة بنظافة الطفل. وللحصول على المزيد من المعلومات يمكنك مناقشة أخصائي الرعاية الصحية. كيفية القيام بحمّام الطفلكيفية العناية بأظافر الطفل كيفية العناية بأذ ... المزيد
(مشاهدة: 452 مره)
|
|
|
|
طيات مناديل المائدة
طيات مناديل المائدةلا يكتمل جمال السفرة و أناقتها إلا بالاهتمام بجميع تفاصيلها و من التفاصيل الهامة المختصة بالسفرة طريقة طي المناديل الذي يعتبر فن قائم بذاته و هناك مدارس متخصصة تعلمه لتلاميذها . نستعرض معكم بعض النماذج البسيطة و خطوات عملها بالتفصيل مع التأكيد على أن تكون المناديل كبيرة الحجم و معاملة بالنشا للحصول على أفضل النتائج , و قد تحتاج بعض الطيات لحلقات أو قطع خاصة لتثبيتها . الطية الأولى : خطوة 1: نطوي المنديل بشكل مربع بحيث يكون مركز المنديل في الأعلى . خطوة 2: صنع 2-4 ثنيات صغيرة ع ... المزيد
(مشاهدة: 878 مره)
|
|
|
|
كيف تحصلين على الشفاه الاجمل
كيف تحصلين على الشفاه الاجمل من اجل الاستمتاع بلون الشفتين لفترة اطول احرصي على استخدام الكريم اساس الخاص بالشفاه حددي شفتيك بواسطه قلم تحديد الشفاة ثم ضعي احمر الشفاة على شفتيك واحرصي على ان يكون اقل بدرجه او نفس لون قلم تحديد الشفاه استخدمي فرشاة الشفاة للحصول على دقه اكثر وامزجي احمر الشفاه مع لون قلم التحديدولكي تدوم قوة اللون اكثر قومي بوضع منديل ورقي على شفتيكواتبعيها بطبقه ثانية من احمر الشفاه وهذه الخطوة سوف تحافظ على بريق ولمعان شفتيك لأطول فترة ممكنه .جربي استخدام لون افتح على الشفه ال ... المزيد
(مشاهدة: 862 مره)
|
|
