للتغلب

احصائيات سريعة

البحث

اقسام في الموقع

اكثر المحتويات زيارة

وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (59,691 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (46,133 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (30,512 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (28,050 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (26,421 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (24,293 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (23,699 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (21,861 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (19,682 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (18,758 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (18,126 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (16,813 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (16,772 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (16,738 مشاهده)
للأماكن السمراء (15,713 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (15,632 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (14,355 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (13,984 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (13,663 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (13,097 مشاهده)
جمال اليدين (13,037 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (12,836 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (11,215 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (10,414 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (10,292 مشاهده)

جديد مواد مع عشوائي

جمال اليدين (13,037 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (4,009 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (984 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,119 مشاهده)
آذان المرأة (676 مشاهده)
حكم آذان المرأة (576 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (696 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,166 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (2,018 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (373 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,221 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (621 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (952 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,641 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,193 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,068 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,058 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,247 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (688 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (4,614 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (5,116 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,485 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,871 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,839 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (13,097 مشاهده)

للتغلب > البحث

بعد الإقلاع عن التدخين تغلبي على زيادة الوزن بالري
تتخوف كثير من المدخنات اللآتى يريدن التوقف عن التدخين من الإقلاع عن هذه العادة السيئة بسبب زيادة فى الوزن .ولكن يؤكد الأطباء أن الأضرار المترتبة على التدخين أكبر بكثير من مشكلة زيادة الوزن كسرطان الرئة، والتهاب القصبات المزمن ، والأزمات الدماغية والقلبية وغيرها ، كما ذكرت جريدة "الحياة". ويشير الأطباء إلى ان سبب زيادة الوزن بعد التوقف عند التدخين يعود الى زيادة الشهية على الطعام، والميل الشديد الى استهلاك الأغذية العالية السعرات الحرارية ، وللتغلب على هذه المشكلة يتم تناول وجبات مدروسة غنية بالخ ... المزيد
(مشاهدة: 217 مره)

بإمكانك التغلب على النحافة أو السمنة
كثير من الشباب يفضلون تناول الأطعمة الدسمة مما يسبب لهم زيادة سريعة فى الوزن ، ومن أفضل النصائح التي يقدمها خبراء التغذية للشابات للتغلب على مشكلة السمنة مايلي: - نظمي وجباتك ، وتناولي (5 - 6) وجبات صغيرة مركزة، لا تأكلي أو تشربي أي شيء بين الوجبات إلا الماء عند الحاجة ، وتجنبه تماماً أثناء الأكل ، كما ذكرت جريدة "الوطن". أما الشابات اللآتي يعانين النحافة المفرطة فعليهن تناول أغذية تزيد الوزن : _ تناولي ساندو تش (زبدة اللوز أو الفول السوداني مع عسل) مع زيادة الكمية. _ انقعي تيناً مجففاً مع حليب كامل الدسم ، وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق . _ تناولي تفاحة يومياً في الصباح . _ تناولي مكسرات في فترة العصر وبالذات "اللوز والبندق والكاجو والفول السوداني.. إلخ" ، مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير . _ قللي من حركتك الزائدة ، واسترخي وحاولي الابتعاد عن أي ضغوط نفسية .
(مشاهدة: 1,357 مره)

طريقة التعامل مع الطفل
الإهتمام بالطفل أمر أساسي للمحافظة على سلامة نموه وتطوره .وهذا يتطلب إدراكا كاملاً لطريقة التعامل مع الطفل منذ ولادته من جميع النواحي . فالوقاية خير من العلاج. لذلك ستجدين هنا بعض النصائح التي تفيدك في كيفية التعامل مع طفلك، سواء من ناحية التغذية أو كيفية التنويم. تعاني الكثير من الأمهات من مشكلات نوم الطفل وينعكس ذلك على الأم والطفل معاً للتغلب على بعض المشكلات إليك بعض النصائح لينام طفلك نوما هادئا: * في الشهر الأول لا تضعي وسادة تحت رأس الطفل لأن هذا يؤدي إلى ثني عموده الفقري ويعوق تنفسه * ي ... المزيد
(مشاهدة: 758 مره)

كيف تتغلبين على خوف طفلك؟
الطفل في مراحل عمره المختلفة لمجموعة من المؤثرات الخارجية التي قد تصيبه بالخوف مما يعكر عليه صفو حياته ويؤثر على حياته المستقبلية لذا يجب أن ينتبه الآباء لهذه المؤثرات، ونقدم بعض النصائح التي قد تساعد الأبوين للتغلب على هذه المرحلة: الاستماع للطفل : - اسمحا لطفلكما بالاعتراف بمخاوفه ومناقشتها، احترما مخاوفه وتقبلاها دون الحكم عليه أوالسخرية منه لأنها بالنسبة له تعتبر مخاوف حقيقية، هذه هي أفضل طريقة لمساعدة طفلكما. التعامل
(مشاهدة: 178 مره)

fot