| 1 2 > >> |
|
عالجى بحة صوتك بالسوائل الدافئة
تصاب كثير من الفتيات ببحة الصوت نتيجة تورم الحبال الصوتية او التهابها ، وقد يصاحبها ألم عند التحدث او بشوك في الحنجرة مما يسبب تغير فى الصوت لحواء. يشير الأطباء إلى أن أهم أسباب البحة او فقدان الصوت ، الزكام او الانفلونزا او التهابات بكتيرية تصيب الحنجرة ، التدخين ، الإجهاد الصوتي الناجم عن التحدث بصوت مرتفع لفترة طويلة او الصراخ ، ارتداد المريء المزمن حيث يرتد محتوى المعدة الحمضي الى المريء فيدخل الى الحنجرة ويسبب التهابا(الحموضه المزمنه) ، وقد تكون أحد الأسباب نتوءات لحمية او بداية سرطان في ال ... المزيد
(مشاهدة: 607 مره)
|
|
|
|
تطعيم الأنفلونزا لا يؤذي الجنين
أثناء فترة الحمل قد تتعرض الحامل للإصابة بالأنفلونزا حينها يصعب تناول المضادات الحيوية لخطورتها على الجنين . يؤكد الدكتور وائل سمور اختصاصي أمراض النساء والتوليد بالمركز الطبي الألماني بمدينة دبي أن "هنالك نوعان من الأنفلونزا (A-B) والنوع A يعتبر أخطر من النوع وهما فيروسان وعادة ما يظهران في فصل الشتاء ، والأنفلونزا ليست بالمرض الخطير وعادة ما تصيب المريض لفترة محددة لا تتجاوز الأيام ثم يتم الشفاء منها تلقائياً ، وقد بينت بعض الدراسات أن نسبة إصابة الحوامل بمرض الأنفلونزا أكثر من نسبة إصابة السي ... المزيد
(مشاهدة: 190 مره)
|
|
|
|
للشعر الخشن والباهت
للشعر الخشن والباهت قد تكوني أرهقت شعرك بالصبغات المتتابعة ولم تتركي له فرصة للراحة ، أو عملت حنة للشعر وهذه تعمل تغليفه له وتعطيه قوة فيمنع تغلغل الصبغة، فإذا هاجمت شعرك بالصبغة بعد وضعك مباشرة للحناء، فإن الحناء ستدافع عدة مرات والصبغة تهاجم فيرهق الشعر ويتعب ويحترق ويصبح كالليف. بغض النظر عما حدث فإنه من المهم عدم تعريض شعرك لأي مادة كيميائية لمدة ستة أشهر كاملة حتى يستعيد حيويته، ولا بد خلال هذه الفترة من الآتي : - قص الشعر باستمرار. - عمل حمامات زيت لشعرك ، وكذلك حمامات حنة باللبن الزبادي ( ... المزيد
(مشاهدة: 1,778 مره)
|
|
|
|
مشاكل أقدام طفلك الرضيع تحل مع الوقت
مشاكل أقدام طفلك الرضيع تحل مع الوقتبعض الآباء قد يلاحظون إصابة طفلهم الرضيع بالأقدام المسطحة " flat foot" وذلك خلال أول سنتين أو ثلاث من عمر الطفل ، ولكن يؤكد أطباء الأطفال أن هذه الفترة لازالت مبكراً على القلق بهذا الشأن ، لأن أغلب الأطفال تبدو أقدامهم مسطحة لأنها تكون سمينة والعظام والمفاصل تكون لينة. من الأمور الأخرى التى تقلق الأمهات هى تقوس "الساقين" ، لكن كثير من الأطفال تكون سيقانهم مقوسة فى البداية ، لكنها تستقيم مع الوقت ، لذا أخبرى طبيبك بملاحظاتك ، لكن إذا أخبرك أى طبيب بأن طفلك يحتا ... المزيد
(مشاهدة: 172 مره)
|
|
|
|
أطفالك في سن المراهقة؟ كل ما تحتاجينه للتعامل مع
أطفالك في سن المراهقة؟ كل ما تحتاجينه للتعامل مع هذا السن!تربية المراهقمن النادر أن نقرأ مواضيع إيجابية حول إنجازات المراهق، رغم أن الإحصائيات تفيد أن 9 من 10 من المراهقين لا يتعرضون لأي مشاكل خلال هذه الفترة، ولكن لمَ لا نسمع عن هذه الإيجابيات؟سواء كان الأبناء بعمر الطفولة أو المراهقة، التحديات دائماً صعبة على الوالدين! ولكن الصعوبة في التعامل مع سن المراهقة تبدو أكبر وهذا لأن الطفل أصبح أكبر حجماً، لغته أقوى، وبإمكانه أن يناقش الشخص الأكبر منه بنفس المستوى. كما أنه يكون لديهم الجرأة الأكبر لتج ... المزيد
(مشاهدة: 510 مره)
|
|
|
|
مقاومة البكتريا تتزايد مع استعمال المضادات الحيوية
بعد أن كانت العلاج السحري لكثير من الأمراض، أفاد باحثون بلجيكيون أن العلاج بالمضادات الحيوية الشائعة التي تستخدم في علاج مشاكل التنفس قد يزيد من مقاومة البكتريا للعقاقير.وأرجع المتخصصون أسباب ظهور ما يطلق عليه الجراثيم القوية القادرة على مقاومة أشد أنواع المضادات الحيوية فعالية على الإفراط في استخدام العقاقير، لكن إثبات ذلك كان صعباً.أثبت هرمان جوسنز بالمستشفى الجامعي في مدينة انتويرب البلجيكية بحسب جريدة الخليج الإماراتية في دراسة بحثت في تأثير الأدوية على الأفراد أن تناول دواء لفترة واحدة قد ي ... المزيد
(مشاهدة: 166 مره)
|
|
|
|
الألعاب أحدث طريقة لعلاج الأطفال
الألعاب أحدث طريقة لعلاج الأطفالالألعاب من أهم الوسائل التعليمية المحببة لدى الأطفال وإضافة إلى ذلك فهي تحمل في طياتها نظام للعلاج وهذا ما تؤكده ورشة العمل التي ينظمها مركز تطوير رياض الأطفال في دبي تحت عنوان "العلاج عن طريق اللعب" واستمرت ليومين في الفترة من 17-18 يناير الجاري. وأوضحت شيخة الملا مديرة مركز تطوير رياض الأطفال أن ورشة العمل ركزت على أساليب العلاج النفسي الصحيح عن طريق اللعب بالنسبة للأطفال وتضمنت جانباً تطبيقياً لنماذج عملية. وشارك في الدورة مراكز رياض الأطفال في المنطقة الشرقية ... المزيد
(مشاهدة: 652 مره)
|
|
|
|
التغذية المدرسية
بداية الطفل في المدرسة هي نقلة في التأثير على سلوكيات الطفل من المنزل إلى المجتمع المدرسي الذي يبدأ بالتأثير على سلوكيات الطفل والتي تؤثر سلبيا أو إيجابيا على الحالة الصحية للطفل من حيث حصوله على احتياجاته الغذائية خصوصاً أن هذه الفترة تمثل نمو الجسم والعقل والتي يتعلم ويكتسب فيها الطفل المعلومات والعادات وتنظيم أسلوب حياته التي تهيئه لمستقبله…يعتبر طلاب المدارس أكثر الفئات تعرضاً للإصابة بسوء التغذية بسبب النقلة من العناية المنزلية إلى المدرسية. إن دور التغذية خلال هذه المرحلة مهم ففيها يتم بنا ... المزيد
(مشاهدة: 264 مره)
|
|
|
|
التغذية الـمدرسية
التغذية الـمدرسية بداية الطفل في المدرسة هي نقلة في التأثير على سلوكيات الطفل من المنزل إلى المجتمع المدرسي الذي يبدأ بالتأثير على سلوكيات الطفل والتي تؤثر سلبيا أو إيجابيا على الحالة الصحية للطفل من حيث حصوله على احتياجاته الغذائية خصوصاً أن هذه الفترة تمثل نمو الجسم والعقل والتي يتعلم ويكتسب فيها الطفل المعلومات والعادات وتنظيم أسلوب حياته التي تهيئه لمستقبله…يعتبر طلاب المدارس أكثر الفئات تعرضاً للإصابة بسوء التغذية بسبب النقلة من العناية المنزلية إلى المدرسية. إن دور التغذية خلال هذه المرحلة ... المزيد
(مشاهدة: 161 مره)
|
|
|
|
الحركات الاولى لطفلك
ماذا يفعل الطفل المولود حديثاً؟ الطفل حديث الولادة يقوم بالضرب بقدميه وتحريك يديه بشكل عشوائى، كما يقوم بتحريك رأسه من جانب إلى آخر عندما يكون مستلقياً على ظهره، وقد يرفع رأسه لوهلة إلى أعلى إذا كان مستلقياً على بطنه. فى هذه السن لا يكون للطفل القدرة على أن يقيم رأسه.إقامة رأسه: عادةً ما بين الشهر الأول والثانى يستطيع الطفل أن يرفع رأسه لبضع ثوان وأنت تحملينه، وقد يرفع ذقنه لفترة قصيرة عندما يكون مستلقياً على بطنه فوق المرتبة. فى الشهر الرابع تقريباً، سيتمكن طفلك من رفع رأسه بثبات وبدون مساعدة س ... المزيد
(مشاهدة: 343 مره)
|
|
|
|
الشعر
عزيزتي حواء .. إذا كنت من النساء اللواتي يربطن شعرهن باستمرار قد تعانين من مشكلة تساقط الشعر في المناطق التي تحيط بالوجه. ويزداد الأمر سوءً، عند وضع مستحضرات التمليس الدائم على الشعر أو عند اضافة خصلات من الشعر المستعار. وللحيلولة دون تساقط الشعر في هذه الحالة، يجب تجنب ربط الشعر برباط قاس والامتناع لفترة من الوقت عن استعمال الشعر المستعار، كما يجب البدء باتباع برنامج يساعد على إعادة نمو الشعر، ويجمع بين تناول المكملات الغذائية المضادة للتساقط ومستحضرات العناية المنشطة الغنية بالزيوت الأساسية ال ... المزيد
(مشاهدة: 531 مره)
|
|
|
|
الشهر التاسع
الشهر التاسعالاعراض في هذا الشهر يقترب موعد الولادةحركة الطفل تصبح قليلة لعدم وجود مساحة كافية لهاقد يحدث بعض التنميل في الأطراف السفلية لضغط الرحم على أعصاب الساقينارشادات للام المشي لفترات متقطعة وطويلة ويفضل المشي خارج المنزل اي في مساحة مفتوحةعلى الزوج رفع الروح المعنوية لزوجته وتجنب أي مشكلة في هذه الفترة ... المزيد
(مشاهدة: 2,452 مره)
|
|
|
|
العام الأول هو الأساس في حياة طفلك
وبالطبع فإن طفلك سينمو بسرعة كبيرة خلال العام الأول من عمره، وعلى نحو يفوق أي فترة أخرى من حياته. وبشكل عام فإن في نهاية الأشهر الاثنى عشرة الأخيرة سوف يزداد وزن طفلك بمعدل 3 مرات، كما أن طوله سيكون قد ازداد بنسبة 50 في المئة، فضلاًَ عن زيادة وزن دماغه بمعدل 3 أضعاف خلال هذه الفترة. وخلال هذه الفترة من النمو السريع فإن التغذية الصحيحة والمناسبة تلعب دوراً رئيسياً وأساسياً ؟؟.طفلك إن الهدف من هذا الجزء هو تقديم التعليمات المتعلقة بالجوانب الأساسية لتوفير الرعاية لطفلك، فضلاً عن الاهتمام بالحاجات ... المزيد
(مشاهدة: 234 مره)
|
|
|
|
العناية بالثدي
العناية بالثدي بصورة عامة نادراً ما تبدأ أمراض الثدي قبل مرحلة البلوغ وأغلبها يتمركز في الفترة ما بين 50-12 سنة. وهناك توجد بعض الاختلافات الخلقية بالثديين، مثل الاختلاف في حجمهما أو زيادة في عدد الحلمات. ولا تقتصر أمراض الثدي على النساء، فقط بل هناك نسبة ضئيلة من الرجال يصابون بأنواع مختلفة من أمراض الثدي سواء كانت حميدة أو خبيثة.الأمراض الحميدة التي قد تصيب الثدي مثل التهاب الثدي، التهابات الحلمة، الأكياس المائية والدهنية، الأورام الليفية، تغيرات كيسية ليفية. أما الأعراض التي تشكو منها المصابة ... المزيد
(مشاهدة: 690 مره)
|
|
|
|
الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية .
الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية ....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.وجبة الساعة العاشرة صباحاً:شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم وجبة الساعة الواحدة ظهراً:لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناوله مشوياً -حبة بطاطس-طبق خضار أو سلطة –حبة واح ... المزيد الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية ....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.وجبة الساعة العاشرة صباحاً:شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم وجبة الساعة الواحدة ظهراً:لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناوله مشوياً -حبة بطاطس-طبق خضار أو سلطة –حبة واح ... المزيد
(مشاهدة: 468 مره)
|
|
|
|
القيادة لفترة طويلة تزيد فرص الإصابة بسرطان الجلد
بعد إجراء العديد من الدراسات للتعرف على السبب في إصابة الأفراد بسرطان الجلد وخاصة في الجانب الأيسر من الجسم، وجدت دراسة أمريكية حديثة أن قائدي السيارات الذين يقضون وقتاً طويلاً خلف عجلة القيادة يزيد لديهم احتمال الإصابة بسرطان الجلد في الجانب الأيسر من الجسم. وأوضح الدكتور سكوت فوسكو رئيس وحدة الأمراض الجلدية في كلية الطب في سانت لويز بولاية ميزوري والذي قاد فريق الدراسة الذي فحص الارتباط بين الإصابة بسرطان الجلد بالجانب الأيسر للجسم لدى مرضى أمريكيين واتجاهات القيادة لدى البالغين أن النتائج الأ ... المزيد
(مشاهدة: 55 مره)
|
|
|
|
اضطراب الطمث :
اضطراب الطمث :قد يكون اضطراب الدورة الطمثية في صورة عدم انتظامها او تباعد نزولها او قلة الطمث او غزارته- عدم انتظام الدورة الطمثية :ويحدث مع بداية نزول الدورة في الفتيات الصغيرات وقرب سن الياس ويكون التبويض غير منتظم ولا تنصح الزوجة التي تعاني من عدم انتظام الدورة باستخدام فترة الامان كوسيلة لمنع الحمل حيث لا يمكن تحديد الفترة التي يتم فيها التبويض لاستبعاد العملية الجنسية اثنائها- تباعد الدورة الطمثية :متوسط الدورة الطبيعية من بداية نزولها الى نزول الدورة التالية هو 28 يوما واذا لم تبدا الدورة ... المزيد
(مشاهدة: 479 مره)
|
|
|
|
اكتئاب ما بعد الولادة اسبابه وطرق تفاديه
تبدأ هذه الحالة أحيانا في اليوم الثالث بعد الولادة، ويمكن أن تستمر من 10 إلى 14 يوما. وتمتاز هذه الفترة بالبكاء دون سبب، الشعور بالضيق، والشعور بالحزن والإحباط.وتصيب كآبة ما بعد الولادة النساء عشوائياً، ولا ترتبط بشخصية الأم. فكل أنواع النساء يمكن أن يصبن بهذه الحالة الشائعة، ولا تعرف الكثيرات بأن المساعدة متوفرة لهن.أما السبب المحتمل لكآبة الطفل الرضيع فهو الهبوط السريع في مستويات البروجسترونِ التي تَحدث في جسمِ كل امرأةِ بعد الوِلادة. وينخفض مستوى البروجسترون من 40 مرة كحده الأعلى أثناء الدورة ... المزيد
(مشاهدة: 304 مره)
|
|
|
|
تعليم ما قبل المدرسة
الاطفال والحضانة:- اذا كان طفلك قد بلغ من العمر 4 سنوات فهو علي وشك الالتحاق بالرحلة الدراسية الطويلة هل اعددتيه لكي يجتاز الفترة الاولي فترة الحضانة بنجاح ويسر ...هل يستطيع العد من 1 الي 10، هل بوسعه تهجي الحروف وبعض الكلمات البسيطة مثل بابا او ماما من الافضل ان تبدا الرحلة التعليمية في المنزل قبل المدرسة ولا يوجد سن محدد لبدء التعلم لكن يمكن ان تخوض هذه التجربة من سن سنتين او اقل من ذلك وهذا يختلف عن تعلمه الكلام ان كان يساهم في الوقت نفسه في اكتساب المهارات الكلامية والكتابية معاً. وتتم هذه ا ... المزيد
(مشاهدة: 565 مره)
|
|
|
|
تعرفي على أعراض حملكِ
تعرفي على أعراض حملكِ السيدات اللواتي يرغبن في الحمل دائماً متلهفات لمعرفة أنهن فعلاً قد بدأن بمرحلة الحمل واحتضان الجنين في رحمهن, وفي معظم الأحوال لا يتمتعن بالصبر الكافي لانتظار مدة معينة قبل الذهاب إلى الطبيب للاستفسار عن حالتهن. وبمجرد تغيب الدورة الشهرية لفترة من الوقت يخمن بأنهن قد دخلن بمرحلة الحمل, ولكن يغيب عن أذهانهن بأن بعض الأمراض يمكن أن تسبب اضطراب نمط ووقت الدورة الشهرية, مثل الإجهاد, والتوتر, والقلق, وتغيرات الوزن, وممارسة الرياضة العنيفة. لذا ينصح الأطباء هؤلاء السيدات بالتريث ... المزيد
(مشاهدة: 484 مره)
|
|
|
|
حلول لإعادة المرونة والتماسك للصدر المترهل
كلما تقدم بك السن يظهر ترهل الثديين، خاصة خلال الفترة ما بين الثلاثينيات والأربعينيات.. لأن الثدي بطبيعته يتميز بوجود أنسجة من ألياف مطاطية مرنة يندفع بواسطتها الثدي للأسفل والأعلى أثناء الحركة، لكن خلال هذه المرحلة من العمر تفقد هذه الأنسجة جزءًا من خاصيتها (تشد ولا ترد) ونتيجة لذلك يحدث الترهل، ويحدث الترهل أيضاً بسبب تعرض جسم المرأة لتغييرات هرمونية متكررة أثناء فترة الحمل أو عند بلوغ سن اليأس.
(مشاهدة: 1,791 مره)
|
|
|
|
خطوات بسيطه لتجفيف شعرك
خطوات بسيطة بإمكانك اتباعها كي تساعدك على تجفيف شعرك بطريقة رائعة تمنحك الإستمتاع ببريق جذاب وكثافة لا مثيل لها .. كا ما تحتاجينه هو مووس تصفيف ، ومجفف الشعر الكهربائي ، وفرشاة مستديرة ، واكس واسبراي اختيارياً . وإليك الخطوات السحرية لتجفيف الشعر وزيادة كثافته في دقائق معدودة : - بعد غسل الشعر أزيلي الماء الزائد منه بلطف بواسطة منشفة ، ولا تفركي بقوة وإلا انتابت خصلاتك تشابكات أنت في غنى عنها . - لإكساب شعرك المزيد من الحجم الإضافي ، ولتثبيت تسريحتك لفترة طويلة ضعي كمية من المووس في راحة يدك بحج ... المزيد
(مشاهدة: 435 مره)
|
|
|
|
رغم نجاحهن المهني..المصريات مهمشات سياسياً
القاهرة : رغم إثبات المرأة المصرية نجاحها في شتى المجالات وقدرتها القيادية ، إلا أنها مظلومة في المشاركة السياسية وصنع القرار السياسي لا تزال ينقصها التواجد السياسي . حيث تراجع تمثيل المرأة في البرلمان بشكل لافت فخلال الفترة من 1979 إلي 1984 وصلت نسبة تمثيل المرأة في البرلمان إلى 6 % بينما وصلت في مجلس الشعب إلى اقل من 2 % فقط بالرغم من ارتفاع نسبة مشاركة المرأة في جداول الانتخابات. يوضح الدكتور مصطفي الفقي عضو المجلس القومي للمرأة ورئيس لجنة العلاقات الخارجية بمجلس الشعب أن الإسلام بريء من حرما ... المزيد
(مشاهدة: 92 مره)
|
|
|
|
عادات النوم والسلامة
ما من شك بأن عادات النوم عند طفلك الرضيع ستؤثر حتماً على نمط حياتك، لذلك فإنك ترغبين القيام بكل شيء ممكن بالنسبة إليك للتأثير على أنماط النوم لديه. إلا أن ما يجب اعتباره هو أن الطفل الوليد يفتقر إلى أي استيعاب تجاه تعاقب الليل والنهار، كما أن مقدار ما يتناوله من الطعام يكفي لسد جوعه لفترة تتراوح من 3 إلى 4 ساعات في المرة الواحدة. وهذا يعني أن الرضاعة على مدار الساعة هي الأسلوب المتبع لديه في الأسابيع الأولى القليلة على الأقل. ومع ذلك يمكنك تعليم طفلك أن الليل وقت النوم وذلك عن طريق اتباع الإرشاد ... المزيد
(مشاهدة: 188 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
