وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (53,405 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (41,183 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (27,348 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (25,231 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (23,895 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (22,099 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (21,396 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (19,722 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (17,882 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (16,911 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (16,385 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (15,333 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (15,313 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (15,102 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (14,121 مشاهده)
للأماكن السمراء (14,120 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (13,015 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (12,615 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (12,466 مشاهده)
جمال اليدين (11,704 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (11,525 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (11,185 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (10,120 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (9,498 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (9,264 مشاهده)
جمال اليدين (11,704 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (3,625 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (852 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (985 مشاهده)
آذان المرأة (582 مشاهده)
حكم آذان المرأة (493 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (602 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,040 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,587 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (319 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (4,601 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (528 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (827 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,462 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,048 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (1,796 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (1,808 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (4,660 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (595 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (4,050 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (4,493 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,312 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,662 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,618 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (11,185 مشاهده)
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
|
|
لماذا يسرق طفلى؟
عندما يسرق طفلك، هل يعنى هذا أنك أم فاشلة؟ هل سيكون إنساناً غير أميناً عندما يكبر؟ إليك نصائح الخبراء التى تجيب عن تساؤلاتك ونصائح مفيدة تساعدك على غرس الأمانة فى طفلك.يأتى طفلك من الحضانة وجيبه ملئ بمكعبات وألوان الحضانة ويقول بفخر أنها خاصة به. رغم أن انزعاجك من هذا الموقف أمر مفهوم لكن لا تبالغى فى رد فعلك. كل ما فى الأمر أنه يحاول التواؤم مع العالم الذى ينمو فيه ويحتاج لتوجيهك ليساعده على تعلم القواعد الأخلاقية السليمة.يقول د. إيهاب محمد عيد – أستاذ دراسات الطفولة بجامعة عين شمس - أن السرقة ... المزيد
(مشاهدة: 326 مره)
|
|
|
|
ملاحظات لغرف معيشة أجمل
ملاحظات لغرف معيشة أجمل غرفة المعيشة إنها مجمع العائلة تستخدم لمشاهدة التلفاز وقد تستخدم في القراءة أو للجلوس لتبادل الحديث و ربما لتناول الشاي و القهوة , لذلك يجب أن نراعي ذلك في الألوان و الخامات التي نستخدمها في غرف المعيشة : - نوع الأثاث المستخدم في الصالة و المقاعد المستخدمة من المهم أن تكون مريحة لتناسب دور الصالة الأساسي و هو الاسترخاء لعدة ساعات في جو عائلي حميم و يفضل أن يجمع بين الناحية الجمالية و العملية و ذلك بحكم استخدامها بشكل يومي و من عدد كبير من الأشخاص و بالتالي تعرضها أكثر من ... المزيد
(مشاهدة: 1,047 مره)
|
|
|
|
ما هي الفروق بين أدوات السفرة المختلفة ؟
ما هي الفروق بين أدوات السفرة المختلفة ؟تختلف أنواع و أشكال أدوات السفرة و لكل منها استخدامه الخاص حسب الصورة المرفقة من اليسار لليمين : شوكة الكوكتيل : تستخدم مع كوكتيلات الأكل البحري و الفاكهة و لتقديم الزيتون و المخللات. شوكة السلطة : تستخدم في تناول السلطة الفطائر و المعجنات و اللحوم الباردة . شوكة السمك : تضاف للسفرة عندما تحتوي قائمة الطعام على السمك فقط . شوكة العشاء : لتناول العشاء ما عدا السمك . سكين الستيك : لتقطيع اللحوم . سكين السمك : تضاف للسفرة عندما تحتوي قائمة الطعام على السمك فق ... المزيد
(مشاهدة: 312 مره)
|
|
|
|
ماهو الطعام المناسب للأطفال بعد عامهم الثالث ؟؟
تتميز مرحلة ما قبل سن المدرسة من 3-5 سنوات بزيادة ملحوظة في نشاط وحركة الطفل وتطور قدراته في اللغة واكتساب العادات الاجتماعية . في هذا السن يستطيع أن يتناول الطفل ثلاث وجبات رئيسية تتخللهما وجبتين خفيفتين مع ملاحظة أن شهية الطفل تقل بعد العام الثاني وهنا لا يجب أن نضغط على الطفل لتناول الطعام إذا كان يتناول طعام مغذي ومنوع . يجب مراعاة هذه الأمور عند إعداد وجبة الطفل . · مراعاة سن الطفل فالاحتياجات في سن 2-3 تكون اقل منها في المراحل المتقدمة بعمر 4-6 سنوات.· ميول الطفل الغذائية مثل تفضيله لبعض أ ... المزيد
(مشاهدة: 662 مره)
|
|
|
|
لوزن مثالي .. وزعي وجباتك على مدار اليوم
لتحقيق الرشاقة والجسد المثالي تتبع المرأة العديد من الأنظمة للوصول إلى هدفها، ولعل من أفضل الطرق للحصول على ذلك بتوزيع الوجبات على مدار اليوم، ووضع بعض القواعد الصحية لتناول الوجبات ويمكن اتباع الآتي:
(مشاهدة: 746 مره)
|
|
|
|
التخطيط للطعام يجنبكِ البدانة
لكل منا وقت فراغ قد لا يجد ما يملأه فيه، مما يضطر البعض للجوء لشغله إما بإتباع رياضة معينة أو بالقراءة ولكن قد تدفع شهية البعض المفتوحة لتناول الطعام للتسلية باتجاه حالة من الفوضى الغذائية التي تؤدي إلى تضخم جسمهم، وبالتالي صعوبة تحقيق الرشاقة مرة ثانية. ويوضح الخبراء - كما جاء بجريدة البيان الإماراتية - أن مفتاح كل شيء هو وضع الخطط. ووضعوا بعض النقاط التي يستطيع الأشخاص من خلالها التحكم في هذه الظاهرة يعد أهمها تناول الطعام على فترات طويلة مما يساعدك على تخفيف الوزن أو حتى الحفاظ عليه. بل بالتوصل إلى وضع خطة محكمة يومية خاصة بحساب السعرات الحرارية، كذلك يمكن توزيعها على طعام صحي ووجبات لملء المعدة ووجبات خفيفة يفصل بين الوجبة والأخرى بضع ساعات.
(مشاهدة: 262 مره)
|
|
|
|
التحكم في الشهية يعطيكي الرشاقة
تعاني بعض السيدات من السمنة نتيجة عدم قدرتهن على مقاومة الطعام وشهيتهن مفتوحة دائماً ، ولكن يؤكد خبراء الأغذية أن التحكم في الشهية أمر يسهل حله باتباع الآتى: - تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيداً ، على أن تستغرقي 20 دقيقة على الأقل في تناول وجبتك. - لا تتناولي طعامك إلا وأنت جالسة ، فهذا سيساعدك على تقدير كمية الطعام التي تتناوليها. - تناولي طعامك في أطباق أصغر في الحجم ، و تناولي كوبا يحتوي على 12 أوقية من الماء قبل الأكل. -إذا فكرت في تناول وجبة خفيفة انتظري 10 دقائق أولا قبل أن تُقدمي على ذلك ، فعادة ما يكون تناول الوجبات الخفيفة فيما بين الوجبات عمل مندفع ولا يعبر عن احتياج حقيقي للطعام. - حاولي أن تجعلي الأطعمة الأكثر فائدة من الناحية الصحية مثل الفواكه والخضراوات في متناول الأيدي وأن تضعيها دائما في مقدمة أرفف الثلاجة.
(مشاهدة: 745 مره)
|
|
|
|
البروتينات.. تمنع زيادة الوزن
أفادت أبحاث حديثة أن تناول البروتينات يعمل علي إفراز هرمونات طبيعية تعمل علي فقد الوزن. ويذكر الباحثون أنه عند تناول البروتينات تعمل المعدة علي افراز هرمون يعرف باسم "بي وأي واي" الذي يخفض الشهية ليزداد افراز هذا الهرمون مع تزايد كميات البروتينات المتناولة. وتشير الأبحاث الحديثة ـ إلي أن هرمون "بي وأي واي" يعد المفتاح لحل مشكلة البدانة حيث يجب علي البدين تناول ضعف كميات البروتينات التي يتناولها الشخص العادي للحصول علي الرشاقة. وأوضحت الأبحاث أن الإنسان القديم اعتمد علي الحصول علي ما بين 19 إلي 35 في المائة من طاقته من تناول البروتينات وما بين 22% إلي 40% من الكربوهيدرات في الوقت الذي يحصل فيه إنسان العصر الحديث علي 49% من طاقته من الكربوهيدرات في مقابل 16% من البروتينات.
(مشاهدة: 852 مره)
|
|
|
|
|
|
الإنترنت والأطفال
الإنترنت في وقتنا الحاضر عنصر مهم وحيوي من عناصر الإعلام ومصادر المعلومات التي أصبحت في متناول الجميع، والأطفال بطبيعة الحال جزء من هذا المجتمع يتأثر بما هو موجود في بيئته، ومع توافر أجهزة الحاسب الآلي ومراكز الخدمات التي تقدم خدمة الدخول إلى عالم الإنترنت أصبح الإنترنت من الأمور التي يستعملها الكثير من الناس، والأطفال من ضمنهم بطبيعة الحال.
(مشاهدة: 224 مره)
|
|
|
|
تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس
تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس لندن : أفاد باحثون من المعهد القومي البريطاني لعلوم البيئة الصحية، بأن ألياف النباتات من أهم الوسائل للتخلص من مشكلات التنفس. فتناول الكثير من الألياف النباتية قد يساعد الأشخاص، على التخلص من اضطرابات التنفس، حيث يحتاج الشخص لتناول 5,7 جرامات من الألياف يوميا للتخلص من السعال الجاف والبلغم أي بتناول تفاحتين في اليوم. وطبقاً لما ورد بجريدة البيان، أوضح الباحثون أن الألياف تحتوي على مضادات للالتهابات والأكسدة وذات قيمة غذائية عالية، حيث توجد الألياف في الفاكهة و ... المزيد
(مشاهدة: 329 مره)
|
|
|
|
تقليل الملح أفضل طرق الحصول على الرشاقة
الحفاظ على الوزن هدف تسعى إليه كثير من النساء وللوصول، لذلك يجب إتباع بعض التمارين الرياضية وخفض كميات الملح في الطعام المتناولة، فتقليل الملح يعتبر جزءاً من خطة طعام مغذية تخفض من خطر الإصابة بالأمراض وتجعل الجسم أكثر صحة وحيوية. والخطوات الغذائية التالية تساعد على التقليل من نسبة الملح في الجسم: - تناولي منتجات قليلة الصوديوم أو خالية من الملح. - استعملي المواد الحارة (الشطة) بدلاً من الملح في طبخك، إضافة إلى بدائل أخرى كالأعشاب، البهارات، والليمون والخل. - تجنبي وضع المملحة على الطاولة. - تناولي أطعمة غير مصنعة. - تجنبي الصويا والترياكي، وتناولي بدائل قليلة الصوديوم. - اقرئي محتويات الأطعمة وتجنبي تلك العالية النسبة بالصوديوم. - تجنبي الأطعمة المحفوظة بالتجفيف والتمليح، وتلك التي تُحفظ بماء مملح وبعض المطيبات كالمستردة ، والكاتشب. - استبدال الملح ومكونات الصوديوم بمكونات أخرى قليلة الصوديوم. - خلال تناول الطعام في الخارج أطلبي الطعام بدون ملح. - اختاري الفواكه والخضار بدل اختيارك الوجبات الخفيفة المالحة.
(مشاهدة: 808 مره)
|
|
|
|
شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء وال
شرب الماء الدافئ لنتاول أقراص الدواء والبنادولله عواقب وخيمةاعتاد غالبية الناس عند إصابتهم بنزلات البرد على شرب الماء الدافئ أو الفاتر لدفع الأقراص التي توصف لهم للعلاج ، دون أن يتأكدوا من أنها وصلت إلى المعدة بسلام. ذلك الأمر غاية في الخطورة لذا يجب عليك اتباع الطرق السليمة لتناول الأقراص.أشار طبيب صيني إلى أهمية تناول الأقراص مع شرب الماء البارد لدفعها، فبعدما تبتلع القرص اشرب عليه الكثير من الماء حتى تتأكد من وصوله إلى المعدة. وانتظر نصف ساعة قبل بعد تناولك للدواء قبل الذهاب للنوم.قام رجل بتن ... المزيد
(مشاهدة: 182 مره)
|
|
|
|
صنع أرنب من ربطة عنق قديمة
الهـدف: هو أن نستفيد من الأشياء القديمة الموجودة في متناول أيدينا ونحولها إلى أشياء مفيدة ذات أفكار جديدة. ... المزيد
(مشاهدة: 346 مره)
|
|
|
|
سقوط الشعر وتقصفه مشكلة يعالجها الغذاء المناسب
سقوط الشعر وتقصفه مشكلة يعالجها الغذاء المناسب قد ندهش بعض الفتيات من سقوط شعرهن أو تقصف أطرافه دون سبب ملحوظ .. بينما يكون هناك عادة سبب قوي لذلك لكنه لا يسترعي انتباههن .. هذا السبب هو وجدود ضعف عام بالجسم وسببه الغالب وجود أنيميا نقص الحديد بسبب فقد كمية من الدم شهريا بسبب الحيض ,خاصة إذا كان الدم غزيرا , أو كانت الفتاة لا تهتم بتعويض ما يفقد من دم بالتغذية الجيدة والفيتامينات اللازمة ..بالإضافة لاعتياد كثير من الفتيات على إهمال تناول الأغذية الصحية المفيدة حيث يملن لتناول المأكولات السريعة ا ... المزيد
(مشاهدة: 758 مره)
|
|
|
|
إهمال معرفة وزن جسمك باستمرار يجعلكِ لا تشعرين بال
إهمال معرفة وزن جسمك باستمرار يجعلكِ لا تشعرين بالزيادة لأنها بطيئةالقرار قرارك لإنقاص وزنك والسعي للسير في بداية طريق الصحة والأناقة والرشاقة، وهذا يتطلب منك الإرادة والانضباط، وفي النهاية ستجدين نفسك تشترين ثيابا جميلة طالما حلمت بارتدائها وستنعمين بالسعادة والثقة بالنفس وتسعدين بجسمك الرشيق. لا ننصح باتباع الحمية القاسية لتخفيف الوزن، لأنها عادة ما تحرم الجسم من بعض " الفيتامينات " والمعادن الضرورية. كما أن النقص الكبير في السعرات الحرارية المتناولة يؤثر على كفاءة الجسم في تمثيل وامتصاص الموا ... المزيد
(مشاهدة: 325 مره)
|
|
|
|
كيفية و طريقة غسل الطفل و تنظيف الوجه و الاذن و
كيفية و طريقة غسل الطفل و تنظيف الوجه و الاذن و الفم - يمكن البدء بغسل الطفل بالاسفنجة منذ اليوم الأول بعد خروجك من المستشفى .- وفي الشهور الاولى يستحسن أن يكون الحمام في الصباحوقد تجدين من الأفضل أن يكون في المساء بعد ان يبدا طفلك في الحبو .- تأكدي من أن جو الغرفة على درجة كافية من الدفء وخالية تمامآ من التيارات الهوائية .- ولتأدية هذه المهمة إبدأي بلبس مئرز غير قابل لنفاذ الماء ثم اغسلي يديك جيدآ - مع التأكد بصفة خاصة من نظافة أظافرك - وأعدّي الادوات التالية بحيث تكون في متناول يدك :- حوض به م ... المزيد
(مشاهدة: 374 مره)
|
|
|
