| 1 2 3 > >> |
|
لكل ركن في المنزل إضاءته الخاصة
لكل ركن في المنزل إضاءته الخاصة إن تنسيق تقنيات متنوعة في الإنارة و التأثيرات الضوئية في غرفة ما , يمكن أن يحدث فيها عدداً من الأجواء المختلفة و يؤثر على المزاج الذي يسودها لذا فإن الوقت و الجهد المبذول لعمل التنسيق يستحقان العناء!! إن وضع مبدل الضوء ( دايمر) في صالة الطعام للتحكم في إضاءة الثريا المتدلية نحو طاولة الطعام ضروري لضبط مستوى الإنارة المطلوب لتلطيف الأجواء و خلق أجواء حميمة. أما في الصالة العائلية و صالات الاستقبال فإن الإنارة الشاملة القوية ضرورية مع التركيز على الإضاءة المسلطة على ... المزيد
(مشاهدة: 756 مره)
|
|
|
|
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها
الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ، كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ... المزيد
(مشاهدة: 400 مره)
|
|
|
|
حمل الطفل
كيفية حمل الطفل من بين الأمور الأولى التي يمكنك ملاحظتها على طفلك هي عدم قدرته على التحكم برأسه. لذلك يجب عليك حمل طفلك على الدوام على نحو لا يسمح بتحريك رأسه على الجانبين أو إلى الأمام والخلف. وعندما تودين رفع طفلك من الأرض، يجب عليك استخدام كلتا يديك حتى تتمكنين من احتواء رأسه، وعندما تحملين طفلك يجب عليك إسناد رأسه ورقبته باستخدام يدك وخصوصاً عند حمله بشكل قائم أو عمودي.الحاجة إلى اللمس يحتاج الأطفال إلى من يلمس أجسادهم. وأنت الآن مع طفلك منذ اللحظات الأولى، لذا ينبغي عليك تقوية أواصر هذه الع ... المزيد
(مشاهدة: 280 مره)
|
|
|
|
مراهق يقتل والدته ويعلن فقدانها
وجه القضاء الأمريكي اتهامات إلي مراهق قتل والدته ثم ادعي أنها مفقودة. واتهم روس تيلب، 18 عاما، بقتل والدته مارغو بايكر بعدما قاد رجال الشرطة إلي المكان الذي رمي فيه جثتها في احد المنتزهات. وذكرت صحيفة بالتيمور بوست الأمريكية ان تيلب ابلغ عن فقدان والدته في 27 نيسان (ابريل) مع إحدي وسائل الاعلام. ويقول المحققون انهم باتوا علي يقين ان تيلب طعن بايكر أثناء مجادلة حامية بينهما اثر تسببه بأضرار كبيرة لسيارتها.وتقول الشرطة أنها تلقت إخبارا رجح مقتل بايكر، ما دعاها إلي استجواب روس ثانية الذي انهار وتطو ... المزيد
(مشاهدة: 149 مره)
|
|
|
|
تقويه بصيلات الشعر
تقويه بصيلات الشعر هل تريدي تقوية بصيلات شعرك؟اذا أردتي اتبعي ما ياتي:1)أقطعي نصف ثوم.2)أفركيها في فروة رأسك.3)اجلسي بها لمدة نصف ساعه,أو أكثر حسب رغبتك.4)اغسلي رئسك بعدها. ... المزيد تقويه بصيلات الشعر هل تريدي تقوية بصيلات شعرك؟اذا أردتي اتبعي ما ياتي:1)أقطعي نصف ثوم.2)أفركيها في فروة رأسك.3)اجلسي بها لمدة نصف ساعه,أو أكثر حسب رغبتك.4)اغسلي رئسك بعدها. ... المزيد
(مشاهدة: 1,310 مره)
|
|
|
|
نصائح لشعر جميل
وداعا لمشكلات الشعرمازالت مشكلات الشعر تؤرق العديد من النساء ، فهناك من تعاني ضعف شعرها ،وأخرى تشكو لونه الباهت ، وثالثة تريد تنعيمه بعد أن أصبح كالليف – على حد قولها – وهكذا ، غير أن خبراء التجميل يؤكدون أن لكل مشكلة من مشكلات الشعر حلا بسيطا في مطبخك بعيدا عن الكيماويات والمستحضرات الصناعية .• لتقوية الشعريتم عمل قناع للشعر من الحنة بالحلبة على النحو التالي : - خذي ملعقتين من حبوب الحلبة واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحنة. أو خذي نصف ك ... المزيد
(مشاهدة: 3,877 مره)
|
|
|
|
ألوان العيون أسرار.. ما هو لون عينك ؟
ألوان العيون أسرار.. ما هو لون عينك ؟العيون الخضراء : تدلّ على أن أصحابها ذوي شخصية قوية، ويمتازون بقوة الإرادة والعاطفة وصلابة الرأي، يحبون مساعدة الغير إلى أقصى الدرجات، لكنهم في بعض الأحيان أنانيون، وهذه الأنانية نابعة من ثقتهم الزائدة بأنفسهم، لكن أهم ما يميز أصحاب العيون الخضراء أنهم عاطفيون للغاية ويتمتعون بالكمّ الهائل من الحنان.العيون الزرقاء: تعطي صاحبها نظرة عميقة، فيبحر الناظر إليها بشخصية صاحبها، الذي يكون حساساً جداً فيعامل الغير برقة وشفافية، ويفرض نفسه ورأيه على الآخرين بخفة شديدة ... المزيد
(مشاهدة: 1,069 مره)
|
|
|
|
لتقوية الشعر
لتقوية الشعر اليك هذه الوصفه تستخدمينها مره في الشهر :ضعي مقدار من زيت الزيتون في القدر ثم ضعي مقدار من العسل على حسب طول الشعر وسخني المقادير ثم اتركيه حتى يدفى ثم ضعيه على شعرك لمدة ساعه وكرري العمليه بعد شهر بالضبط ليس اقل من ذلك وستحصلين على نتائج مذهله وانا جربتها بنفسي.... وشكرا ... المزيد
(مشاهدة: 1,425 مره)
|
|
|
|
لحل مشكلات الشعر
لحل مشكلات الشعر مازالت مشكلات الشعر تؤرق العديد من النساء ، فهناك من تعاني ضعف شعرها ،وأخرى تشكو لونه الباهت ، وثالثة تريد تنعيمه بعد أن أصبح كالليف – على حد قولها – وهكذا ، غير أن خبراء التجميل يؤكدون أن لكل مشكلة من مشكلات الشعر حلا بسيطا في مطبخك بعيدا عن الكيماويات والمستحضرات الصناعية .• لتقوية الشعريتم عمل قناع للشعر من الحنة بالحلبة على النحو التالي : - خذي ملعقتين من حبوب الحلبة واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحنة. أو خذي نصف كأس ... المزيد
(مشاهدة: 724 مره)
|
|
|
|
لجمال عينيك .. رموش كثيفة
جمال العيون يزيد من جاذبية وجمال الوجه ولكن الحصول على عيون جميلة يتطلب الكثير من الاهتمام بكافة التفاصيل الخاصة بها ومن أهم هذه التفاصيل هي الرموش والتي لها تأثير كبير على جمال العيون بشكل عام فإذا ما رغبتي في الحصول على رموش قوية وكثيفة يمكنكِ الاعتماد على الخطوات البسيطة القادمة: - للحصول على رموش كثيفة وجذابة، دون اللجوء إلى وضع الرموش الصناعية بخطوات سهلة وبسيطة ، وذلك من خلال استخدام عقاصة الرموش، ووضع عدة طبقات من الماسكارا.- ابدئي بتسخين آلة عقص الرموش عن طريق تسليط مجفف الشعر عليها ، ثم ... المزيد
(مشاهدة: 1,378 مره)
|
|
|
|
مركز شؤون المرأة يعقد ندوة جديدة بعنوان "العنف ضد
عقد مركز شؤون المرأة, اليوم الثلاثاء, ندوة جديدة في مركز النشاط النسائي ببلدة بيت حانون, بعنوان "العنف ضد المرأة" ضمن مشروع دعم وتقوية الخريجات الجامعيات الذي تنفذه في كافة محافظات قطاع غزة.ويشارك في هذه الدورة 30 خريجة جامعية من مختلف المناطق في شمال القطاع. وتحدثت منال زويدي الأخصائية الاجتماعية والنفسية عن العنف حيث ناقشت آثار العنف السلبية على المرأة من ناحية وآثارها على المجتمع من ناحية أخرى مشيرا الى ضرورة توجه النساء المعنفات إلى عيادات الطب النفسي. ويذكر أن المشروع الذي يمول من الاغاثة ا ... المزيد
(مشاهدة: 158 مره)
|
|
|
|
مَن هي المرأة القوية الشخصية؟
هل يصح إطلاق صفة (المرأة ذات الشخصية القوية) على المثقفة ذات الشهادات العلمية، أم الصحيح أن تطلق على ذات المنصب الحكومي؟إن تبوء وظيفة جيدة أو امتلاك بيت رحب أو الإتصاف بالثقافة و... الخ لايدل في الحقيقة على اقتدار أو عدم اقتدار الشخص.يمكن القول بأن المرأة المقتدرة أو ذات الشخصية القوية هي التي لاتسعى لإحراز تأييد أو احترام أي شخص، لأن الذين يطلبون الاحترام ويتوقعونه من قبل الآخرين إنما يدفعون الاحتمام عن أنفسهم في الواقع.المرأة المقتدرة تعرف أن لكل انسان خصائص يتميّز بها. لديها الثقة بالنفس إلى ... المزيد
(مشاهدة: 288 مره)
|
|
|
|
مقاومة البكتريا تتزايد مع استعمال المضادات الحيوية
بعد أن كانت العلاج السحري لكثير من الأمراض، أفاد باحثون بلجيكيون أن العلاج بالمضادات الحيوية الشائعة التي تستخدم في علاج مشاكل التنفس قد يزيد من مقاومة البكتريا للعقاقير.وأرجع المتخصصون أسباب ظهور ما يطلق عليه الجراثيم القوية القادرة على مقاومة أشد أنواع المضادات الحيوية فعالية على الإفراط في استخدام العقاقير، لكن إثبات ذلك كان صعباً.أثبت هرمان جوسنز بالمستشفى الجامعي في مدينة انتويرب البلجيكية بحسب جريدة الخليج الإماراتية في دراسة بحثت في تأثير الأدوية على الأفراد أن تناول دواء لفترة واحدة قد ي ... المزيد
(مشاهدة: 171 مره)
|
|
|
|
لكل ركن في المنزل إضاءته الخاصة
لكل ركن في المنزل إضاءته الخاصة إن تنسيق تقنيات متنوعة في الإنارة و التأثيرات الضوئية في غرفة ما , يمكن أن يحدث فيها عدداً من الأجواء المختلفة و يؤثر على المزاج الذي يسودها لذا فإن الوقت و الجهد المبذول لعمل التنسيق يستحقان العناء!! إن وضع مبدل الضوء ( دايمر) في صالة الطعام للتحكم في إضاءة الثريا المتدلية نحو طاولة الطعام ضروري لضبط مستوى الإنارة المطلوب لتلطيف الأجواء و خلق أجواء حميمة. أما في الصالة العائلية و صالات الاستقبال فإن الإنارة الشاملة القوية ضرورية مع التركيز على الإضاءة المسلطة على ... المزيد
(مشاهدة: 250 مره)
|
|
|
|
البهارات عدو بشره النساء
حذر عدد من خبراء التجميل من خطورة إقبال السيدات على تناول الأطعمة المتبلة والغنية بالبهارات الحارة والتوابل القوية
(مشاهدة: 431 مره)
|
|
|
|
البوتاسيوم يمنع هشاشة العظام لدى النساء
أكدت العديد من الدراسات الأمريكية على أهمية الكالسيوم وفيتامين د ودورهم فى تقوية العظام إلا أن الأبحاث أثبتت أن البوتاسيوم لا يقل أهمية عنهما .ويشير الأطباء كما ذكرت جريدة "اليوم"إلى أن البوتاسيوم يلعب دور هام فى منع هشاشة العظام لدى السيدات ، خاصة محبي الأطعمة المالحة. ومن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الموز والكنتالوب ويعود دور البوتاسيوم إلى أنه يعادل كمية الكالسيوم التي تفقد في البول نتيجة تناول الأطعمة المالحة ، ومع الاحتفاظ بهذه الكمية يتمكن الجسم من المحافظة على كتلة العظام ، ويمنع تآكلها بم ... المزيد
(مشاهدة: 335 مره)
|
|
|
|
الجرجير ينقي الدم ويمنع تساقط الشعر
أصبح الجرجير نباتًا شعبيًا يزرع بكثرة الآن لاستخدامه في المطاعم والسلطة وغير ذلك،إلا أن له فوائد عظيمة؛فهو يساعد على الهضم، وينقي الدم، وينشط، ويقوي، ويفتح الشهية، ويدر البول، ويحرك الرغبة الجنسية، ويزيد المني، ويستخدم عصير الجرجيرللتخلص من النمش والآثار السود بالوجه، ولتقوية الشعر.كما أنه مفيد في إفراز الصفراء، وفي حالات نقص فيتامين C وفي آلام الروماتيزمو الجرجير عشب حولي بقلي أوراقه مستطيلة مفصصة بعمق، حرّيفة لذاعة.ساقه طويلة تعلو ما بين 15 – 30 سم تقريبًا،متفرعة، تحمل أوراقًا متتابعة، ملساء، ... المزيد
(مشاهدة: 548 مره)
|
|
|
|
اليك تمرينات لتسهيل الولادة
للتمرينات الرياضية فوائد عديدة يعجز الطب عن إيجاد بديل لها، فعن طريقها يمكن لحواء تجنب الكثير من الأمراض بالإضافة إلى أنها تؤدى إلى تنشيط الدورة الدموية بالجسم وبالتالى إعطاء دفعة قوية للحيوية والنشاط وبالطبع لا نستطيع أن نغفل فضل التمرينات الرياضية على رشاقة القوام والقد. وللتمرينات أيضا دورها الفعال لدى الحامل طوال فترة الحمل، خاصة أن هرمونات الحمل تضعف من عضلات الفخذين، لذلك وجب على الحامل مزاولة بعض التمرينات البسيطة التى تساعدها على الاحتفاظ بلياقتها البدنية، وتؤهلها إلى أن تمضى فترة حملها ... المزيد
(مشاهدة: 988 مره)
|
|
|
|
|
|
الصدمة العاطفية .. كيف تتجاوزينها؟
بعد قصة حب قوية، يطلب منك الشخص الذي تحبينه موعدا مستعجلا، وبدلا من يخبرك عن موعد الارتباط المتوقع، يخبرك بأنه يحبك ولكنه ليس مغرما بك كفاية ليرتبط بك، ماذا بعد، وماذا يمكن أن يكون رد فعلك؟ وكيف تتجاوزين هذه الصدمة دون أن تصاب بانهيار عصبي.نقدم لك مجموعة من النصائح التي إذا أتبعتيها فسوف تتجاوزين هذه المحنة بقوة. خطوات لتجاوز المحنة العاطفية:خطوة رقم1:صحيح أنها كلمات مؤلمة ولكنك ستتجاوزين هذه المحنة مع الوقت. خطوة رقم2: يجب أن تدركي أنه بالرغم من حبك لهذا الشخص إلا أنه لا يبادلك نفس المشاعر. أنت ... المزيد
(مشاهدة: 351 مره)
|
|
|
|
الشعر من النعم الكبرى
الشعر من النعم الكبرى التي انعم الله بها على الأنسان وعلى حواء بصفة خاصة . حيث يضيف الشعر إلى جمالها جمالاً وإلى رقتها رقة وانوثة . لذلك حرصنا ان نقدم لكِ هذه النصائح التي تحافظ على صحة وجمال شعرك .هل أنت من ذوات الشعر الجاف ؟ - إذا كنت منهن فعليكِ بأختيار الشامبو المناسب الذي يحتوي على الزيوت حتى تعود اليه نعومته , كما يراعى قبل غسل الشعر عمل حمام زيت .- كذلك استعمال الفرشاة قبل النوم لتقوية الغدد الدهنية .هل أنت من ذوات الشعر الدهني ؟إذا كنت منهن فعليك اتباع النصائح التالية :- اختاري الشامبو ا ... المزيد
(مشاهدة: 253 مره)
|
|
|
|
الشعر القصير.. جمال وثقة أكبر بالنفس
الشعر القصير.. جمال وثقة أكبر بالنفس الشعر الطويل له مميزات عديدة، ولكن هناك مميزات أيضاَ للشعر القصير فهو يعكس ثقة المرأة بنفسها، ويعطي إيحاءاَ بأنك شخصية جديدة واثقة ومتحكمة ويعكس انشغالك عن الجلوس ساعات لتصفيف شعرك....الشعر القصير جذابالشعر القصير شعر مثير وجذاب ويلفت النظر إلى قوة شخصيتك. فهو يعطيك مظهرا جذابا وإيحاءا بأن شخصيتك قوية وبأنك واثقة كثيرا من نفسك.الشعر القصير يعطيك مظهرا أكثر أنوثةالشعر القصير المقصوص جيداَ يعطي منظرا أنثويا خصوصاَ إذا كانت طريقة قص الشعر بطبقات مدرجة حتى لو كان ... المزيد
(مشاهدة: 4,123 مره)
|
|
|
|
العلاج الهرموني التعويضي ، العلاج بالهرمونات البدي
العلاج الهرموني التعويضي ، العلاج بالهرمونات البديلةHormone Replacement Therapy ( HRT ) ماهي الهرمونات البديلة ؟يصنّع الجسم البشري هرمونات أنثوية هي الأستروجين و البروجسترون من خلايا المبيضين، وتستمر هذه الهرمونات منذ بداية البلوغ حتى توقف الطمث، وبعدها يمكن إعطاء السيدة هرمونات بديلة لتعويض الهرمونات الطبيعية المفقودة، تؤخذ هذه الهرمونات بواسطة الفم أو على شكل مراهم موضعية أو لصقات تحوي هرمون الإستروجين .متى ولماذا تعطى الهرمونات البديلة ؟تعطى الهرمونات البديلة للسيدات اللاتي توقف طمثهن مبكراً ... المزيد
(مشاهدة: 406 مره)
|
|
|
|
العضلات السبب الرئيسي في بناء العظام
نفى باحثون أمريكيون الفكرة السائدة التي تفيد بأن الدهون الزائدة التي تضع ثقلاً أكبر على العظام ربما تساعد على بناء عظام أقوى لدى الشباب. وفحص الدكتور فيسنت جيلاسانز وزملاء له بمستشفى لوس انجلوس للأطفال بحسب جريدة القبس باستخدام تقنية تسمى قياس درجة الامتصاص باستخدام أشعة أكس وكذلك الفحص بالأشعة المقطعية لقياس الدهون في الجسم بدقة وكذلك كتلة الجسم النحيل وكثافة العظام والمحتوى المعدني لدى 300 شخص تراوحت اعمارهم بين 13 و21 عاماً. وكان نصفهم من الإناث والنصف الآخر من الذكور. وتوصل الباحثون إلى أن ه ... المزيد
(مشاهدة: 163 مره)
|
|
| 1 2 3 > >> |
