|
لبياض كل الجسم الوجه الركب وحتى المنطقه الحساسه
تبشرون الصابونه برش ناعم وبعدين تحطونها في كاس ماء ورد من الليل الى الصبح عشان يذوووووب الصابون في الماي وبعدين اذا اصبحتو تضيفون الجلوسليد والجليسرين السائل والزيوت وملعقتين كركم وعلبة الفكس الصغيره واخلطو المقادير جميعها في خلاط كهربائي عشان تختلط زين او بإيدك بعدين تحفظونها في علبه زجاج عشان تبقى نظيفه وتستخدمونها اطول فتره ممكنه وبعد كذا تحطونها على جميع مناطق الجسم (يعني الجسم كله حتى الوجه ) وتخلونها ساعتين وبعد كذا تجيبون ليفة الجسم المغربيه وتحطون عليها ملح خشن وتعصرون ليمون فوق الملح ويالله تبدأون بفرك الجسم فرك جيد والله يطلع لكم كل شي وتحسون بالنظااافه من اول استخدام وبعد كذا يبدأ التفتيح يوم ورى يوم وطبعا هذي الخلطه بشكل يومي واكيد اللي بيتزوجون
(مشاهدة: 4,592 مره)
|
|
|
|
مكياج ثلجي يستاهل عيونك
مكياج ثلجي يستاهل عيونك طريقة وضع مكياج ثلجي توزعين كريم الاساس كفر مارك مع شوية مرطب عشان يوصلكل انحاء البشره ولا تنسين الرقبه بعدين تحطين الكونسلر من ايفسان لوران (توش ايكلا) تحت العين وتنثرين البودره السايبه (لوس باودر من شانيل)2- توزعين الشدو الابيض تحت الجفن السفلي والعلوي كلهبعدين تحطين في منتصف الجفن السفلي تبدين من الوسط الشدوالسماوي بعدين تكملين بالسود لين توصلين لزاوية العين وتصعدينه لفوق شوية عليشكل هلال بعدين تدمجين معه اللون الازرق لغاية وسط الجفن العلويوهذا الشدوا تاخذينه من بورجوا ... المزيد
(مشاهدة: 708 مره)
|
|
|
|
الذئب والكلاب
كانتِ الأغنامُ، تسومُ في المرعى، وادعة آمنة، لا تخاف من الذئاب، إذْ كان يحرسها، ثلاثةٌ من الكلاب.. وكان الراعي الطيِّب، يجلس في ظلّ ظليل، تحت شجرةٍ وارفة، يعزف ألحاناً شجيّةً، تهفو لها الأغصان، وتهيمُ بها الأنسام.. وفي هذه الأثناء، كان ذئبٌ مخاتل، يرصدُ الأغنامَ خلسة"، ويلتفت إلى الكلاب، فلا يجرؤ على الاقتراب.. وفجأة.. أبصرَ الكلابَ تقتتل، وقد انشغل بعضها ببعض.. ... المزيد
(مشاهدة: 221 مره)
|
|
|
|
السوائل والانشطة الرياضية
أما رياضات رفع الأثقال لا مفر من أنها تتطلب نسب كافية من المواد الكربوهيدراتية للحصول علي الطاقة، ومن هنا تأتي أهمية مزيج من عصير الفاكهة والماء المعدني ولابد أن تضمن أن نسبة الفركتوز لا تتعدى 60 جرام/ لتر لتضمن أكبر قدر للامتصاص، وعليك بشرب العصائر المجففة دائماً وابتعد عن المركزة.
(مشاهدة: 339 مره)
|
|
|
|
النهر الصغير
كــان النهرُ الصغير، يجري ضاحكاً مسروراً، يزرع في خطواته الخصبَ، ويحمل في راحتيه العطاء.. يركض بين الأعشاب، ويشدو بأغانيه الرِّطاب، فتتناثر حوله فرحاً أخضر.. يسقي الأزهار الذابلة، فتضيء ثغورها باسمة. ويروي الأشجار الظامئة، فترقص أغصانها حبوراً ويعانق الأرض الميتة، فتعود إليها الحياة. ويواصل النهر الكريم، رحلةَ الفرحِ والعطاء، لا يمنُّ على أحد، ولا ينتظر جزاء.. وكان على جانبه، صخرة صلبة، قاسية القلب، فاغتاظت من كثرة جوده، وخاطبته مؤنّبة: -لماذا تهدرُ مياهَكَ عبثاً؟! -أنا لا أهدر مياهي عبثاً، ... المزيد
(مشاهدة: 83 مره)
|
|
|
|
الطهاره
الطهارة من الجنابه تكون :1- غسل مكان الجنابه جيدا 2- التوضؤ كما وضوء الصلاة 3- الواجب في الغسل من الجنابة غسل البدن كله ومنه الشعر ، والغسل هو جريان الماء على العضو *فلا بد من إفاضة الماء على الشعر وإيصاله إلى ما تحته ، أما مجرد المسح على الشعر فلا يكفي لأنه لا يعتبر غسلاً ، والواجب هو الغسل لا المسح . عَنْ عَائِشَةَ قَالَتْ كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ إِذَا اغْتَسَلَ مِنْ الْجَنَابَةِ يَبْدَأُ فَيَغْسِلُ يَدَيْهِ ثُمَّ يُفْرِغُ بِيَمِينِهِ عَلَى شِمَالِهِ فَيَغْسِلُ ... المزيد
(مشاهدة: 278 مره)
|
|
|
|
اعداد الشباب للحياة الزوجيةده
اعداد الشباب للحياة الزوجية.........ده مش للمرتبطين بسالسلام على من اتبع الهدىاخواني واخواتي الموضوع ده عايزين اننا نقراه بتمعن عشان هو بوابتنا للنجاح باذنه تعالىانا هحاول اقول المفيد ليا وليكم وعايزاكم تشاركوني بارائكم كلكم بنات وصبيان جاهزينمرحلة الخطوبة:هتكلم دلوقت مع البنات وبعدين مع الشباباسمعيني هقولك ايه:اولا:الشخص اللي هيصير خطيبك ده لسى غريب عشان لساكم في بيتين مش في بيت واحد عشان كده اوعي تدلدقي عليه ولا تحاربيه بس حسسيه بحنية مع شوية قوة شخصية.ثانيا:ماتخبيش عنه حاجة تتعلق بيك بس مش ضر ... المزيد
(مشاهدة: 1,661 مره)
|
|
|
|
بالغذاء .. ودع النسيان وانجح فى الامتحان
فى الامتحانات كثير من الطلبة يعانون من مشكلة النسيان التى تزداد مع التوتر والضغط مما يؤثر على قدرة التحصيل الدراسي وعدم التركيز ، و يرجع الأطباء هذه الظاهرة إلى وجود قصور الدورة الدموية للمخ أو اضطرابات الغدد الصماء أو خلل في النظام الغذائي أو الافراط في تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة أو الشاي .ويحذر الأطباء من شدة مخاطر الأدوية المهدئة أو المنومة ومن السهر المتواصل فالاستيقاظ والنوم المبكر مع تنظيم أوقات المذاكرة من أفضل الطرق الصحية لتحقيق التفوق الدراسي .ولتحقيق النجاح ، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه على طريقة الجلوس أثناء المذاكرة التى لها دور كبير في التحصيل الجيد ، فلابد ان يكون الجلوس في وضع معتدل وفي حجرة جيدة التهوية والاضاءة ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة مع ثبات وضع الرقبة في اتجاه ثابت دون تحريكها ، مع تجنب تحريكها بشكل فجائي مع ضرورة فرد الرقبة وعدم ثنيها حتى لا يتعرض الطالب لآلام العنق والشعور بالدوخة والصداع وعدم الاتزان والاجهاد وعدم القدرة على التركيز .وعند شعورك بالتوتر والقلق والاجهاد أثناء المذاكرة يجب على الفور الحصول على قسط من الراحة لا يقل عن 15 دقيقة مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات الرقبة والكتفين حتى يمكن استعادة اللياقة الذهنية ، كما ذكرت جريدة اليوم.ويؤكد الأطباء على أهمية الغذاء المتوازن اللازم لتغذية خلايا المخ والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والدهون المشبعة التي تسبب الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
(مشاهدة: 353 مره)
|
|
|
|
تغذية الرضع
المقادير:- هذه قائمة بأنواع المواد الغذائية التى يمكن أن يتناولها الطفل الرضيع بداية من ثلاثة أشهر حتى الشهر الثانى عشر (وهو منقول من موقع خاص بالتغذية وانا جربته مع ابنتي منذ ان اتمت الشهر الثالث) ملحوظة: يمكن اضافة السمك المسلوق و الجبن القريش منذ الشهر السادسالطريقة:الشهر الثالث: الزبادى بدون وجه (دسم). - الشهر الرابع: 1- عصائر: برتقال – طماطم – تفاح (1/2 كوب فقط). 2- حبوب: أرز مسلوق – مهلبيه – بسكويت – سيريلاك. 3- فاكهة: تفاح – كمثرى (مسلوق ومهروس ولا تضيف سكر). - الشهر الخامس: - أرز – عدس أ ... المزيد
(مشاهدة: 1,112 مره)
|
|
|
|
بقتل فتاة عشقت مسلما بعد وقائع رجمها
ادان المجلس الروحاني الأعلى للطائفة الايزيدية قتل فتاة من الطائفة رجما بالحجارة على يد أقارب لها شكوا في أنها على علاقة بشاب مسلم في شمال العراق، مطالبا بتوقيع العقوبة بحق المشاركين في الجريمة بشكل مباشر أو غير مباشر. وقال المجلس في بيانه نحن رئيس واعضاء المجلس ندين بشدة الجريمة النكراء في قرية بحراني (قرب بعشيقة), اذ ارتكتب زمرة من الشباب الطائش جناية القتل الوحشي البشع لفتاة ايزيدية يانعة انسياقا لاعراف عشائرية بالية. واكد ان هذه الجريمة لم يكن لها صلة بالاسلام كما روج البعض, غير ان جهات مغرضة ... المزيد
(مشاهدة: 349 مره)
|
|
|
|
جمال شعرك يتألق بالأعشاب
جمال شعرك يتألق بالأعشاب هذا الموضوع مهم لكل فتاة هاجس المرأة ومحط إلهام الشعراء يصفه الكتاب والأدباء بأنه كستائر جميلة ويشبهونه بشلالات المياه الغزيرة... وأحياناً بأغصان وفروع الأشجار حين تتدلى على صفحة النهر الوديع ...* لجمال شعرك يا سيدتي نصائح وإراشادات مختارة هذه المرة من الأعشاب...- فإذا كان شعرك دهنياً:يفرك (ويشرّب أيضاً) بمستحلب أو غلي من ورق الأرقطيون: ملعقتان صغيرتان لفنجان ماء. - وإذا كان ناشفاً:فمستحلب من إكليل الجبل (والعطاس): ملعقة صغيرة من ورق إكليل الجبل و كذلك منالعطاس لفنجان ما ... المزيد
(مشاهدة: 586 مره)
|
|
|
|
خطوات بسيطة لعمل المكياج
خطوات بسيطة لعمل المكياجاول حاجه تنظفي بشرتك كويس وتحطي تونيك انصحك بكريستان ديور بعد كذا مرري ثلجة على وجهك عشان يورد ويجري الدم فيه.وزعي الاساس وحطي الكونسيلر بس نقاط خفيفة بيدك ووزعيها بيدك اكبر الصالونات توزع باليد افضل واحسن لا تحطي بودره الا اذا كنتي رايحة زواج .حطي اللون الفوشي بموزع الشدو على جفنك وارفعيه اعلى الجفن شويه اعلى عظمة العين .حطي خط ايلينر اسود ووزعي الخط هذا قبل ما ينشف بالكحل ووزعيه بالكحل الاسود على كامل الجفن وخلي مساحه فوق بحيث يبان اللون الفوشي رتبي اطراف اللون الاسود و ... المزيد
(مشاهدة: 869 مره)
|
|
|
|
شجرة التفاح
منذ زمن بعيد...كان هناك شجرة تفاح في غاية الضخامة... كان هناك طفل صغير يلعب حول هذه الشجرة يوميا... وكان يتسلق أغصان هذه الشجرة ويأكل من ثمارها ...وبعدها يغفو قليلا لينام في ظلها... كان يحب الشجرة وكانت الشجرة تحب لعبه معها مر الزمن... وكبر هذا الطفل... وأصبح لا يلعب حول هذه الشجرة بعد ذلك. في يوم من الأيام...رجع هذا الصبي وكان حزينا...! فقالت له الشجرة: تعال والعب معي... فأجابها الولد: لم أعد صغيرا لألعب حولك... أنا أريد بعض اللعب وأحتاج بعض النقود لشرائها... فأجابته الشجرة: أنا لا يوجد معي أية ... المزيد
(مشاهدة: 261 مره)
|
|
|
|
شيرين .. ضحية اخرى لجريمة قتل بداعي "الشرف "
شهدت بلدة معر بليت الواقعة على بعد 20 كيلومتراً من محافظة ادلب مؤخراً جريمة بداعي الشرف ذهبت ضحيتها فتاة قاصر تدعى شيرين على يد شقيقها، الذي قام بإطلاق الرصاص عليها بعد اكتشاف عائلتها بانها حامل في الشهر السادس.وشيرين فتاة لم تتجاوز الـ 16 عاماً "على درجة كبيرة من الجمال"، بدأت قصتها عندما وقعت في غرام رجل يدعى غسان يبلغ من العمر 45 عاماً ( متزوج ولديه 9 اولاد ) يعمل لدى والدها سائقاً لجرار، ارتبطت به بعلاقة حب لمدة عام " بدأت بلقاءات في كروم القرية " حيث أخفى عنها انه متزوج، وانتهت القصة بوعد ب ... المزيد
(مشاهدة: 147 مره)
|
|
|
|
سعوديات.. يختلفن على «الماكياج» ويطالبن بضرورة احت
طالبت سيدات أعمال سعوديات بضرورة تحديد العلاقة بين الرجل والمرأة في بيئة العمل باطار جدي، ونادين باحترام الثوابت والأعراف والتقاليد في مجال العمل الذي يحتم الاختلاط بين الجنسين.وأكدت سيدات أعمال سعوديات أن من أهم مفاتيح نجاح عمل المرأة السعودية وخاصة المبتدئة فهم العلاقة بين المرأة والرجل في العمل، وذلك خلال أطروحاتهن التي قدمنها خلال منتدى I Matter، الذي أطلقته قناة «إم بي سي 4» في جدة، بمشاركة سيدات أعمال سعوديات و2500 فتاة معظمهن جامعيات.غادة غزاوي سيدة الأعمال قالت في مشاركتها «تعد طريقة الت ... المزيد
(مشاهدة: 230 مره)
|
|
|
|
علامات الخطر خلال الحمل
علامات الخطر خلال الحمل اتصلي بطبيبك بأسرع ما يمكن إذا لاحظت ما يلي :- نزف رحمي- ظهور سائل من المهبل يشبه المياه مهما كانت كميته وطريقة تدفقه ( السائل الامنيوني الذي يسبح فيه الجنين )- ارتفاع حرارة الجسد إلى 39 – 40 درجة مئوية وما فوق- زيادة في وزنك وتنفخ أو تورم الوجه والاطراف- وجع شديد في الرأي يرافق غشاوة في النظر- فقدان حركات الجنين التي تشعرين بها عادة مثل كل النساء ، من بدء الشهر السادس من الحمل ، وذلك لمدة أكثر من 24 ساعة متواصلة- ظهور اوجاع شديدة في اعلى البطن- غيان و قيء شديدين- دوخة و ... المزيد
(مشاهدة: 648 مره)
|
|
|
|
|
|
~ النهر والشجرة والعصافير~
سال النهر صديقته الشجرة:- لماذا أنت حزينة؟أجابت الشجرة:- أوه، كيف عرفت؟قال النهر:- عندما مرت الريح، قبل قليل، لم ترقص أوراقك وأغصانك رقصتها الجميلة، أخبريني لماذا أنت حزينة؟ ألست صديقك؟ والصديق لا يخفي عن صديقه أي شيء!اهتزت أوراق الشجرة، ومال غصن حتى كاد يلامس صفحة النهر قالت:- كل الأشياء تتحرك، أنت تمضي من مكان إلى مكان، ترى الدنيا وتشاهد الناس، والحيوانات... ولك.. كل شيء، أما أنا فجذري مغروس في الأرض، ثابتة في مكاني، لا أتحرك، أنا حزينة أيها النهر، حزينة لأنني بدأت أحس بالملل والضجر.استمع النه ... المزيد
(مشاهدة: 95 مره)
|
|
|
|
~~ أصدقاء الغابة ~~
كانَ الصّباحُ رائعاً.. والحياةُ بدأت في الغابةِ، الأشجارُ تتمايلُ بهدوء- وأغصانُها تتمطّى باسترخاء.. والعصافيرُ الملوّنة تنتفضُ في أعشاشِها فيلتمعُ ريشُها.. ثم لا تلبثُ أن تقفزَ إلى السّماءِ الزرقاء.. أمّا الأرانبُ البيضاءُ الصّغيرةُ؛ فقد انطلقتْ تنسلُّ هُنا وهناك بخفّةٍ ورَشاقةٍ تقضمُ الأعشابَ الطريّة، وتطاردُ الفراشاتِ. وتداعبُ الأزهار.. .. منْ بعيدٍ.. ظهرتْ عربةٌ عتيقةٌ، فوق الطريق المتعرّجة، يجرّها حمار هزيل، كانت تتأرجح بركّابها ذات اليمين وذات الشمال تثير وراءها سحابة من الغبار، وهي تقر ... المزيد
(مشاهدة: 139 مره)
|
|
|
|
طريقة حلوه للغمازات
طريقة حلوه للغمازاتاول شي بعد ما تحطين كريم الاساس ابتسمي وشوفي المنطقة اللي تبين تحطين فيها الغمازة وحطي عليها طبقة من الكونسيلر بس تكون في منطقة محددة مو واسعةبعدين تاخذين فرشاة دقيقة جدا وترسمين خط بسيط باللون البيج الغامق في وسط بقعة الكونسيلر المهم بعدها انتي وشطارتك تحاولين تغمقين في مناطق وتفتحين في مناطق حول الغمازة بس لازم تظهر بشكل طبيعي لان التغميق والتفتيح هو اساس السالفة كلها وحاولي ان اللون اللي حول الغمازة يكون موحدمع لون كريم الاساس عشان ما يبين الفرق ... المزيد
(مشاهدة: 685 مره)
|
|
|
|
طعام وليدك بدءاً من عمر ثلاثه شهور
عند الشهرالثالثيقدم الزبادى المحلى بعسل النحل الطبيعى او السكر الخفيف0ايضا يقدم عصائر بسكر خفيف ليلا مثل عصير الطماطم --البرتقال--التفاح--كل هذه العصائرمن فواكه طبيعيه طازجهوالبعد كل البعدعن المعلباتكما ان زياده التحليه بالسكر قد تؤدى الى مغص يجعل طفلك يبكى لفترات طويلهعند الشهر الرابعتقدم المهلبيه ---بسكويت بالشاى--العصائر الطبيعيه فى وجبات مختلفهوكل هذا يقدم له عندما يشعر بالجوع وليس بعد الرضاعهعند الشهر الخامستقدم شوربه الخضاروطريقتهاجزر مقطع صغير بطاطس مقطع صغيركوسه مقطع صغيروتسلق جيدا فى قل ... المزيد
(مشاهدة: 451 مره)
|
|
|
|
قدمي لأسرتك البرتقال باستمرار فى الشتاء
البرتقال فاكهة الشتاء المفضلة لكل أفراد الأسرة ، وهى تكافح نزلات البرد لاحتواءه على فيتامين " C " ويقي الجسم من المواد السامة والضارة . يشير د. مصطفى عبدالرزاق نوفل أستاذ الأغذية بجامعة الأزهر إلى أن المركبات التى تحتوى عليها ثمرة البرتقال تفيد في الوقاية من بعض الأورام ، لذلك يجب تناول جميع الموالح بما فيها البرتقال طازجة ويفضل شرب العصير بعد عصره مباشرة. وينصح د. نوفل كما ذكرت جريدة "اليوم" بضرورة تناول الموالح وعصائرها بكثرة لتوفير احتياجات الجسم من فيتامين "سي" خاصة للأطفال والحوامل و ... المزيد
(مشاهدة: 103 مره)
|
|
