| 1 2 > >> |
|
مصادر الضـــوء والإضاءة
مصادر الضـــوء والإضاءةتعد الإضاءة أحد العناصر الأساسية لتهيئة الإطار الصحي والنفسي اللازم للعمل , والتوزيع الجيد للإضاءة يحمي العين من الإجهاد ويمنع وقوع الحوادث ويزيد من قدرة الشخص على العطاء في العمل. وغالبا ما تكون وظيفة الإضاءة تحت التصنيفات التالية : 1- إضاءة عامة : هي التي تضيء المكان و تحقق الضوء العام للغرفة . 2- إضاءة مركزة : هي التي تعطي دعم و مزيد من الضوء المباشر لمراكز العمل و النشاط في الغرفة . 3- إضاءة موجهة :هي التي تستخدم لتبرز النقاط الجمالية في المنزل و تلفت النظر إليها كالتح ... المزيد
(مشاهدة: 1,547 مره)
|
|
|
|
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها
الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ، كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ... المزيد
(مشاهدة: 511 مره)
|
|
|
|
جدل حول تاسيس جمعية النساء اللعوبات في دبي لتعليم
أثار تقرير نشرته صحيفة "سفن دايز"، الصادرة في دبي تحت عنوان "هل تودين المشاركة في مدرسة للمرأة اللعوب"، ردود فعل غاضبة في أوساط الاعلاميين والمثقفين الإماراتين الذين دعوا إلى فرض رقابة على هذه الصحف معتبرين أنها تساعد على نشر الدعارة في بلادهم.إلا أن الصحيفة التي تصدر باللغة الإنجليزية اعتبرت التقرير "مساهمة في التوعية والتحذير من خطر انتقال تجرية جمعية النساء اللعوبات الروسية إلى دبي"، واستغرب نائب رئيس الصحيفة أن يتم الاحتجاج على صحيفته في الوقت الذي يسود الصمت إزاء مجلات أخرى -لم يسمها- " تنش ... المزيد
(مشاهدة: 317 مره)
|
|
|
|
فيتامين ب 6 يخفف من دوالى الساقين للحامل
تتعرض الحامل إلى دوالى الساقين بصورة كبيرة بسبب ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية ، وكلما كبر الجنين ازداد حجم الجنين ووزنه تتمدد وتزيد الدوالي .وللتخفيف من الدوالى ، ينصح الأطباء الحامل بضرورة تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب6 والتي من مصادرها الجيدة الجبن والبيض والفلفل بجميع ألوانه والمشمش والبلح والتين ، كما ذكرت " مجلة الجزيرة ". ... المزيد
(مشاهدة: 840 مره)
|
|
|
|
ما المقصود بتعبير "العنف ضد المرأة"؟
تنطلق منظمة العفو الدولية في عملها من التعريف الذي يقرره "الإعلان بشأن القضاء على العنف ضد المرأة" الصادر عن الأمم المتحدة, حيث ينص على أن العنف ضد المرأة هو: "أي فعل عنيف تدفع إليه عصبية الجنس ويترتب عليه, أو يُرجح أن يترتب عليه, أذى أو معاناة للمرأة, سواء من الناحية الجسمانية أو الجنسية أو النفسية, بما في ذلك التهديد بأفعالٍ من هذا القبيل أو القسر أو الحرمان التعسفي من الحرية, سواء حدث ذلك في الحياة العامة أو الخاصة."والعنف ضد المرأة ذو الدوافع المتصلة بنوع الجنس هو العنف الموجه ضد المرأة بسبب ... المزيد
(مشاهدة: 203 مره)
|
|
|
|
ما المقصود بتعبير العنف ضد المرأة؟
تنطلق منظمة العفو الدولية في عملها من التعريف الذي يقرره الإعلان بشأن القضاء على العنف ضد المرأة الصادر عن الأمم المتحدة, حيث ينص على أن العنف ضد المرأة هو: أي فعل عنيف تدفع إليه عصبية الجنس ويترتب عليه, أو يُرجح أن يترتب عليه, أذى أو معاناة للمرأة, سواء من الناحية الجسمانية أو الجنسية أو النفسية, بما في ذلك التهديد بأفعالٍ من هذا القبيل أو القسر أو الحرمان التعسفي من الحرية, سواء حدث ذلك في الحياة العامة أو الخاصة. والعنف ضد المرأة ذو الدوافع المتصلة بنوع الجنس هو العنف الموجه ضد المرأة بسبب كو ... المزيد
(مشاهدة: 166 مره)
|
|
|
|
لا تتشاجرا أمام أطفالكما
إذا كنت أنت وزوجك تتشاجران أمام أطفالكما، يجب أن تتوقفا عن ذلك وتعيدا التفكير فى الأمر. حيث إن احترام الزوجين وحبهما لبعضهما البعض لا يعنى بالضرورة أنهما لا يختلفان، فالحياة الزوجية لا تخلو من الخلافات والتعارض فى الآراء، ولكن المهم هو كيفية التعامل مع هذه الخلافات. بمعنى، كيف تختلفان بأسلوب لائق، وفى ظل وجود أطفال يكون من الأجدر مراعاة هذا الأسلوب وذلك لسببين: من ناحية، من المهم أن تكونا لأطفالكما النموذج الذى يحتذيان به، ومن ناحية أخرى من المهم توفير بيت هادئ وآمن لهم. يخبرنا د. نبيل أحمد الطب ... المزيد
(مشاهدة: 138 مره)
|
|
|
|
أثر التلفزيون على الاطفال
كشفت دراسة أجراها باحثون أميركيون وجود علاقة مهمة بين التعرض المبكر لمشاهدة التلفزيون ومشكلات الانتباه في سنوات العمر اللاحقة.وأوضحت الدراسة أن إصابة الأطفال في السابعة من العمر بمشكلات في الانتباه والتركيز تزداد بزيادة أوقات مشاهدتهم للتلفزيون من السنة الأولى إلى ثلاثة سنوات.ووجد الباحثون أن كل ساعة يوميا يقضيها الطفل قبل سن المدرسة في مشاهدة التلفزيون تزيد خطر إصابته بمشكلات في الانتباه بنسبة 10% تقريبا فيما بعد.وتضيف الدراسة التي نشرت هذا الشهر في دورية طب الأطفال الصادرة عن الأكاديمية الأمير ... المزيد
(مشاهدة: 890 مره)
|
|
|
|
مصادر الضـــوء والإضاءة
مصادر الضـــوء والإضاءةتعد الإضاءة أحد العناصر الأساسية لتهيئة الإطار الصحي والنفسي اللازم للعمل , والتوزيع الجيد للإضاءة يحمي العين من الإجهاد ويمنع وقوع الحوادث ويزيد من قدرة الشخص على العطاء في العمل. وغالبا ما تكون وظيفة الإضاءة تحت التصنيفات التالية : 1- إضاءة عامة : هي التي تضيء المكان و تحقق الضوء العام للغرفة . 2- إضاءة مركزة : هي التي تعطي دعم و مزيد من الضوء المباشر لمراكز العمل و النشاط في الغرفة . 3- إضاءة موجهة :هي التي تستخدم لتبرز النقاط الجمالية في المنزل و تلفت النظر إليها كالتح ... المزيد
(مشاهدة: 462 مره)
|
|
|
|
أفكار غريبة للعناية بالنباتات
أفكار غريبة للعناية بالنباتات طرق سهلة وبسيطة لتغذية نباتات منزلك فقط اتبع الآتي وسترى النتيجة : - اسحق قشور البيض أضف لها سكر ناعم و رشها على التربة . - إذا رغبت أن يكون لون الشجر زاهي واخضر أضيف ملعقة نشادر لكل لتر من ماء الري . - لحماية النباتات من الإصابة بالحشرات ( مع أنها مفيدة لتقليب و تهوية التربة ) يمكنك جمع بقايا السجائر وغليها على نار هادئة لمدة عشر دقائق وبعد تصفية الماء من التبغ يمكنك ري الزرع به . - إذا أصابتها الحشرات يمكنك التخلص منها عن طريق وضع شريحة بطاطا نيئة داخل التربة وبعد ... المزيد
(مشاهدة: 473 مره)
|
|
|
|
أوبرا وينفري أغنى امرأةفي الوسط الفني
واشنطن : في أحدث لائحة صادرة عن مجلة "فوربس" الأمريكية الشهيرة بأسماء الأثرياء من النساء في مختلف المجالات الفنية والرياضية وعالم الأعمال في الولايات المتحدة والعالم والتي تضمنت أسماء أغنى 20 امرأة في الوسط الفني، جاءت في المركز الأول المذيعة الأمريكية الشهيرة أوبرا وينفري مع ثروة قدرتها المجلة بمليار و500 مليون دولار. وحلت الكاتبة البريطانية ج. ك. رولينجر صاحبة سلسلة قصص "هاري بوتر" للأطفال التي تم إنتاجها سينمائياً في المركز الثاني بثروة قدرت بمليار دولار. وكان السمة السائدة في اللائحة - كما ذ ... المزيد
(مشاهدة: 277 مره)
|
|
|
|
موقف محرج
كانت تنتظر في المطار ذات ليلة ...مازالت أمامها ساعات عديدة حتى تقلع الطائرة.....ابتاعت لنفسها كتاباً من المحل الموجود في مبنى المطار، وكذلك اشترت علبة من قطع الحلوى ثم اختارت لها مكاناً لتجلس فيه...انهمكت في قراءة الكتاب...ولكن الرجل الذي كان بجوراها وقحاً للغاية... كان يأكل من قطع الحلوى الخاصة بها...فضّلت السكوت خوفاً لحدوث مشاجرة بينهما...قرأت كتابها......وأكلت من قطع الحلوى..... كانت عيناها تراقبان الساعة.....لقد أكل سارق الحلوى أغلب قطع الحلوى الموجودة في العلبة...ازداد غضبها بمرور الدقائق. ... المزيد
(مشاهدة: 298 مره)
|
|
|
|
اليمن : مجهولة تخطف رضيعا من يد امه
كشفت مصادر وزارة الداخلية أن امرأة مجهولة قامت أمس الأول بالاحتيال على أخرى وسرقة رضيعها البالغ من العمر ثمانية أيام خلال ارتياد الأم إحدى المستشفيات بمحافظة تعز لغرض تلقيح رضيعها.وأفادت المصادر: أن أم الطفل أبلغت رجال البحث الجنائي بمدينة تعز بأنها أخذت رضيعها إلى مستشفى بمنطقة "صالة" لغرض تلقيحه ، وحدث أن اعترضت طريقها بداخل المستشفى امرأة لا تعرف عنها شيئاً فأخذت منها الطفل بذريعة عرضه على الطبيب المختص فخيل للأم أنها إحدى الموظفات في المستشفى فناولتها الطفل. وأضافت المصادر: أن الأم ظلت تنتظر ... المزيد
(مشاهدة: 150 مره)
|
|
|
|
الحجاب هو رمز من رموز الفتنة! وشعار طائفي!
الحجاب هو رمز من رموز الفتنة! وشعار طائفي! وهو الخطر الذي يشكله الزي المتعصب، وانه دخيل على بلادنا وثقافتنا وتقاليدنا..!! هذا الكلام الصريح صادر عن وزير الخارجية التونسية عبد الوهاب عبدالله في اجتماع الحزب الحاكم في تونس، وذلك بتاريخ 15/10/2006 . وللتذكير فقط ولمن لا يعلم، ان تونس الجمهورية العربية الاسلامية تحرم ارتداء الحجاب والنقاب! فلا ريب ابدا اذا طبقت فرنسا ام بريطانيا ام اي دولة أوروبية او أميركية، او بالاحرى أي دولة مسيحية هذا القانون في بلادها! اليست تلك الدول حرة في قوانينها؟ وفي نظامه ... المزيد
(مشاهدة: 170 مره)
|
|
|
|
العضاضة تنقذ أسنان طفلك الرضيع
العضاضة تنقذ أسنان طفلك الرضيعيصدر الطفل أحياناً بعض التصرفات غير المفهومة للأم ، فمثلاً صرير الطفل على أسنانه لا يعتبر دليلا على شعوره بالتوتر أو المرض، ولكن يؤكد الأطباء أن ماهي إلا مجرد عادة يتمسك بها بعض الأطفال كوسيلة يلهون بها أنفسهم ، وقد يمارسها البعض بسبب اكتشاف وجود أسنان في فمه ، أو لاستمتاعه بالصوت الصادر عن الصرير . ولكن في جميع الأحوال ليس من المستحب ان نترك الطفل يمارس هذه العادة ويعتاد عليها حيث يؤدي ذلك إلى ألم في مفاصل الفك وعضلات المضغ ، كما يؤدي إلى انسحال بالأسنان أو انسحاب ... المزيد
(مشاهدة: 347 مره)
|
|
|
|
الفيتامينات الموجودة بالعسل
العسل احد مصادر الجمال يحتوى العسل على معظم الفيتامينات اللازمة لنمو الجسم وحفظه أهمها : فيتامين B1:هام جداً فى عملية تمثيل المواد الكربوهيدراتية داخل الجسم والاستفادة منها, وهو أيضاً ضرورى للوقاية من التهاب الأعصاب, كما أن له أهمية قصوى فى انتظام عملية الهضم والمحافظة على الشهية للطعام, كما أظهرت التجارب أن له تأثيراً على الغدد الصماء. كما تتأثر الغدد التناسلية فى الذكر والأنثى بنقص هذا الفيتامين.فيتامينB2:ضرورى جداً لحيوية الجسم، ويساعد على تأخير الشيخوخة, ونقصه يؤدى إلى: تشقق الشفاة فى زوايا ... المزيد
(مشاهدة: 494 مره)
|
|
|
|
الفرنسيات ضحايا عنف الرجال وقصور القانون
واحدة من بين كل عشر فرنسيات تعرضت لاعتداء جنسي مرة في حياتها الجزيرة.نت-سيد حمدي -باريس : أصيب المجتمع الفرنسي بصدمة حقيقية وهو يطالع حصيلة رسمية عن الاعتداءات على النساء في فرنسا. وتبين وفقاً لدراسة صادرة عن وزارة التضامن الاجتماعي، أن واحدة من بين كل عشر فرنسيات تعرضت لاعتداء جنسي مرة في حياتها، وأن الأغلبية الساحقة من الاعتداءات البدنية والجنسية تتم داخل الأسر وليس خارجها. ورصدت دراسة وزارة التضامن الاجتماعي أن شرب الخمر كان سببا في ربع حالات الاعتداء على النساء. وأشارت إلى أن السبب الأول ورا ... المزيد
(مشاهدة: 278 مره)
|
|
|
|
الإسراف في الزينة
الإسراف في الزينة سئل فضيلة الشيخ صالح الفوزان :بحجة أن الله يحب أن يرى نعمته على عبده فإن البعض من النساء ينفقن الأموال الكثيرة على ملابسهن وأمور زينتهن فما تعليقكم ؟الاجابة:من رزقه الله مالاً حلالاً فقد أنعم الله عليه نعمة يجب عليه شكرها ، وذلك للتصدق منها والأكل واللبس من غير سرف ولا مخيلة ، وما تفعله بعض النساء من المغالاة في اشتراء الأقمشة والإكثار منها من غير حاجة إلا مجرد المباهاة ومسايرة معارض الأقمشة في دعاياتها ، كل ذلك من الإسراف والتبذير المنهي عنه وإضاعة المال ، والواجب على المسلمة ... المزيد
(مشاهدة: 221 مره)
|
|
|
|
الإنترنت والأطفال
الإنترنت في وقتنا الحاضر عنصر مهم وحيوي من عناصر الإعلام ومصادر المعلومات التي أصبحت في متناول الجميع، والأطفال بطبيعة الحال جزء من هذا المجتمع يتأثر بما هو موجود في بيئته، ومع توافر أجهزة الحاسب الآلي ومراكز الخدمات التي تقدم خدمة الدخول إلى عالم الإنترنت أصبح الإنترنت من الأمور التي يستعملها الكثير من الناس، والأطفال من ضمنهم بطبيعة الحال.
(مشاهدة: 258 مره)
|
|
|
|
الإضاءة في المطبخ
الإضاءة في المطبخ إن إنارة المطبخ تعتبر اليوم جزءاً من الديكور فتضفي عليه رونقاً خاصاً … فهناك إضاءة طبيعية ( أشعة الشمس المتسربة عبر الشبابيك ) و إضاءة صناعية تقسم إلى : 1. مصادر عامة تشمل معظم أرجاء المطبخ دون تحديد. 2. الإضاءة أعلى الخزائن تعطي منظر رائع و مريح جدا للعين . 3. مصادر موجهة إلى مناطق معينة مثل : - مساحات العمل ( وهي الإضاءة التي تحتاجها فوق المنضدة والحوض والموقد وهي المناطق التي تكون في الظل سواء بسبب وقوف الشخص أمامها أو بسبب الخزائن العلوية) , يفضل تجهيز منطقة الفرن و ما جاور ... المزيد
(مشاهدة: 370 مره)
|
|
|
|
الوجبات السريعة تقتل الأطفال
حذر الأخصائيون في وكالة المعايير الغذائية البريطانية، من أن الوجبات السريعة الدسمة والمالحة أو الغنية بالسكر، قد تقصر عمر الأطفال وتقتل هذه الزهور البريئة.وقال هؤلاء في صحيفة "ذي أوبزيرفر"، أنه إذا لم تتخذ خطوات إيجابية للحد من الأطعمة الدسمة التي تقدم للأطفال، فان مدة الحياة المتوقعة ليصل الإنسان إلى سن المائة ستقل فعليا. فبعد أن كان العلماء يتطلعون إلى الوصول بالإنسان إلى عمر أطول وبصحة سليمة، فان هذا التوجه يتناقص وينعكس في خضم الحياة العصرية الزاخرة بالملوثات والمواد الكيميائية المؤذية. وتشي ... المزيد
(مشاهدة: 238 مره)
|
|
|
|
الطائر المغرور
أشرق الصباح ذات يوم على حديقة جميلة وروضة ساحرة لم ير لها مثيل. وكانت قطرات الندى تزين أوراق الزهور والأشجار وصوت العصافير والطيور يملأ أنحاء الحديقة وفى تلك الأثناء ظهر عصفور جميل يحلق فى سماء الحديقة وهو يغرد بصوت ساحر وكان شكله جميل وألوان ريشه خلابة زاهية وكان يطير بخفة شديدة وسرعة كبيرة تدهش من يراه وتدعو للإعجاب به.ولكن مع كل هذه الصفات التى كان يتمتع بها هذا العصفور كانت له صفة سيئة ولكنه لم يكن يشعر بها وكانت أمه تحذره دائما ً منها وتدعوه أن يتخلص من هذه الصفة الذميمة ولكن العصفور الصغير ... المزيد
(مشاهدة: 211 مره)
|
|
|
|
الكينيات يتعلمن قتال المغتصبين
توفيت سيدة(30عاما)، بعد أن أصيبت بعيار ناري في صدرها، أمام منزلها في كفر قاسم، مساء اليوم.وقد أصيبت السيدة إصابة خطيرة جراء إطلاق النار عليها، أمام منزلها في كفر قاسم. ونقلت على اثر ذلك إلى مستشفى "بيلنسون" في "بيتاح تكفا"، وما لبث الأطباء أن أعلنوا عن وفاتها. وقد اعتقلت الشرطة أحد أقارب المغدورة، رجل في السبعين من عمره، للاشتباه بأنه من أطلق النار على السيدة، وقد وجدت الشرطة بحوزته مسدس يشتبه بأنه استخدم في إطلاق النار. ولم تعرف بعد الدوافع الحقيقية للقتل، إلا أن بعض المصادر قالت أنه يعتقد أن ا ... المزيد
(مشاهدة: 250 مره)
|
|
|
|
ابني يرفض الطعام ولا يأكل !! انصحوني
ابني يرفض تناول الطعام ولا يأكل الخضار ولا الفواكه وهو ضعيف البنية فهل تنصحونني بإعطائه الفيتامينات أو أدوية تساعد على فتح الشهية؟ الإجابة:إذا كان الطفل سليماً وغير مصاب بأي مرض فغالباً مايكون سبب رفضه للطعام هم الأهل أنفسهم نتيجة بعض الاخطاء أهمها: عدم تعويد الطفل على استخدام الملعقة مبكراً فيجب ادخال الطعام الصلب بالملقة مبكراً منذ الشهر الرابع مثل السيريلاك والخضار المهروسة لأن الحليب وحده لايكفي. عدم تنويع مصادر الأكل حيث يجب أن يكون بدة نكهات حتى لايتعود الطفل على نكهة واحدة ويرفض الباقي. ا ... المزيد
(مشاهدة: 360 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
