| 1 2 3 > >> |
|
الحليب يحافظ على عظامك ويقويها
الحليب من المصادر الغذائية الطبيعية والمفيدة لجسم الإنسان ، فهو يساعد على بناء عظام قوية ويحميها من الأمراض ، كما أنه غني بالدرجة الأولى بالكالسيوم ، وفيتامين أ ، وبالبروتينات ، والفسفور ، والماغنيزيوم.ويؤكد الأطباء أن التغذية السليمة التي تحتوي على الكالسيوم ضرورية لبناء عظام وأسنان قوية والمحافظة عليها أيضاً ، فعندما لا يحصل الجسم على كميات كافية من الكالسيوم من خلال الطعام ، يبدأ باستعمال الكالسيوم الموجود في العظام ونقله إلى أماكن أخرى في الجسم ، الأمر الذي يؤدي إلى الإصابة بمرض هشاشة العظام ... المزيد
(مشاهدة: 368 مره)
|
|
|
|
من اجل شفاه جميله
لاأحد ينكر..أهميه الشفاه في ابراز جمال المرأة الرئيسي... فاذا كانت هذه المرآه متشققه أم متصدعه...فما العلاجات الطبيعيه التي من الممكن اتباعه لتفادي..هذه المشكله ..والمحافظه عليها رطبه نديه...اليك بعض الوصفات البسيطه والطبيعيه:ذوبي شمع العسل مع زيت جوز الهند اضيفي محتوى كبسولتين من فيتامين E واخلطي الناتج مع بعض وضعيه في علبه....لحفظ تلك الكميه واستخدميه 4/3 1ملعقة شاي من زيت جوز الهند2 ملعقة شاي من زبدة الكاكاو مذابة1 ملعقة شاي شمع نحل مذاب1/2 ملعقة شاي من زيت بذرة اليقطين نقطتان من زيت النعناع ... المزيد
(مشاهدة: 725 مره)
|
|
|
|
برجيم المشرووم.. إنقصي وزنك 2 كيلو
المشروم نبات غنى يتمتع بقيمة غذائية عالية ، لذا لم يتردد خبراء الأغذية بتناوله والاعتماد عليه فى كرجيم ونظام غذائي آمن وغنى بالفيتامينات وسعرات غذائية منخفضة .من الممكن استخدام المشرووم بمفرده كنظام غذائي، كما أنه يمكن دمجه مع عناصر غذائية أخرى كما هو الحال في النظام الغذائي التالي الذي يمكنكِ من خلاله إنقاص الوزن 2 كيلوجرام في الأسبوع * الإفطار موحد بكل أيام الأسبوع :حليب خالي الدسم + 250 جراماً من عيش الغراب. * الاثنين:_ الغداء:- خضار مسلوق مضاف إليه 200 جرام من المشروم+ 2 قطعة ستيك مشوية. _ العشاء:- سلطة تونة+ 2 توست ريجيم. * الثلاثاء:_ الغداء:- 4 ملاعق أرز+ طبق خضار سوتيه بالمشروم. _ العشاء:- 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم. * الأربعاء:_ الغداء:- تونة+ سلطة خضراء. _ العشاء:- كوب حليب خالي الدسم. * الخميس:_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء. _ العشاء:- عصير فواكه طازج. * الجمعة_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء بالمشروم. _ العشاء:- عصير فواكه طازج.
(مشاهدة: 799 مره)
|
|
|
|
لماذا تشعر المرأة بالبرد أكثر من الرجل
على الرغم من أن المرأة تختزن كمية من الدهون أكثر مما يختزن الرجل .... فإنها تشعر بالبرد أكثر منه فما ا لسـبب فى ذلك ؟؟؟تتمثل الإجابة على هذا السؤال فى :فى أن الدهون التى يحتويها جسم المرأة عادة ما تكون متركزة فى مناطق معينة لتبقى باقى أجزاء الجسم بلا واقى يحميها من البرد .وعلى العكس فإن الدهون التى يحتويها جسم الرجل عادة ما تكون موزعة بطريقة متوازنة على كل أجزاء الجسم لتحميه من الشعور بالبرد .ومن ناحية أخرى فإن كثرة الدهون فى الجسم تؤدى إلى :ضعف العضلات التى من شأنها توليد الحرارة داخل الجسم حتى ... المزيد
(مشاهدة: 585 مره)
|
|
|
|
لاحسن الظلال اليك احلى الالوان
أذا كان لون الظل بني يفضل معه دمج لون البيج أو الذهبي أو البرتقالي،،أو البرونزي، ويفضل معه البلاشر البرتقالي او البيج،،،،ولون الروج البيج والبرونزي ،،،والبرتقالي الفاتح 2-وأذا كان لون الظل رمادي يفضل دمجه بالفضي والاسود والرصاصي والوردي،،،ويفضل معه بلاشر وردي،،،وروج وردي فاتح أو فوشيا أو بنفسجي فاتح أوعنابي... 3- اذا كان لون الظل كحلي يفضل دمجه بالسماوي والازرق والكحلي الفاتح والوردي،،،ويفضل معه بلاشر وردي،،،وروج وري ،،،وفوشيا4-اذا كان لون الظل اسود يفضل دمجه بالبرتقالي او الاحمر،،،وبلاشر باللون ... المزيد
(مشاهدة: 630 مره)
|
|
|
|
لازالة سواد الركبتين
1-سخنى زيت زيتون على المنطقه السمرى المراد تنطيفها وافركيها بالليمون وقليل من الملح ثم اغسليها وكرريها الى ان يختفى الاسمرار على الاقل استخدميها مرتين فى اليوم
(مشاهدة: 2,122 مره)
|
|
|
|
لشعر كالحرير
المكونات: 1)موزه مستويه 2)زيت لوز للشعر 3)ملعقتين عسل 4)ملعقتين بن 5)زيت زيتون 6)زيت ذره الطريقه: احضري الخلاط و قطعي الموزه ثم ضعي باقي المكونات على الموزه و اضربيهم حتى يصبح شكل الخليط سميك و يشبه البودينج و من ثم افرغي المحتويات في كوب و استخدميه ملحوظه: اذا كان شعرك يميل الى الاشقر فمن الممكن وضع ملعقه كركم مع الخليط حيث انها تعطي نتيجه رائعه للون الشعر و تضفي عليه لمعه واضحه ملحوظه اخرى:يمكن لك اضافه ايه مكونات يحتاجها شعرك و كذلك ممكن تغيير انواع الزيوت حسب طبيعه شعرك و مقادير الزيوت تكون ... المزيد
(مشاهدة: 1,070 مره)
|
|
|
|
لف الطفل بالملابس لا يحميه بل يضره
لف الطفل بالملابس لا يحميه بل يضرهبعد الولادة أول شئ يطلبه الطبيب من الأم هو حمل الطفل بطريقة صحيحة لحماية عموده الفقري ، ولكن بعض الأمهات يقعن فى خطأ ويعتدن أن لف الطفل بإحكام لحماية يقي عموده الفقرى من الإصابة . يؤكد أطباء الأطفال ان لف الطفل بشكل مريح فى الأسابيع الأولى من عمره سيمنحه شعوراً بالأمان ، لكن يجب الحرص على عدم المبالغة فى ذلك ، لأن العمود الفقرى للأطفال قوى جداً ولا داعى لربط أجسامهم بشكل مبالغ فيه. كما تخشى الأم التى ليس لديها خبرة من أن يسقط منها طفلها ، فتلجأ إلى لف جسمه بشدة ... المزيد
(مشاهدة: 191 مره)
|
|
|
|
أنماط مختلفة في ديكور الحمام
أنماط مختلفة في ديكور الحمامهل احترت يوماً في اختيار ديكور مناسب لحمامات منزلك ؟؟؟ هل تبحثين عن ديكور يناسب نوع الحمام و شخصية مستخدميه؟؟؟ نقترح عليك بعض الأنماط التي يمكن تطبيقها في حمامات منزلك لتبدو مميزة و أنيقة بشكل مدروس و مرتب ... الحمام الريفي: 1- يوضع على الشباك ستارة تكون من القماش القطني بمربعات و خطوط مزينة بأزهار وألوان الريف الهادئ. 2- الجدران بيضاء يمكن الطباعة عليها و زخرفتها وممكن تعليق الأطباق المرسومة أو لوحات الزهور. 3- وضع طوق الورود المجففة على الباب من الخارج. 4- سله الملا ... المزيد
(مشاهدة: 982 مره)
|
|
|
|
مقدار زكاة الحلي وطريقة إخراجه
مقدار زكاة الحلي وطريقة إخراجه سئل فضيلة الشيخ عبد الله صالح الفوزان :كيف تقدر المرأة حليها التي تريد دفع زكاته ؟ هل بقيمته أو بوزنه ؟ وهل تزكيه ذهباً من جنسه أم تخرج نقداً عنه؟ وما مقدار النصاب وزكاته ؟ الاجابة:الحلي إذا كان معداً للتجارة أو معداً لغير الاستعمال تجب فيه الزكاة قولاً واحداً من غير خلاف بين أهل العلم . وزكاته تكون بقيمته إذا كان معداً للتجارة ( معروضاً للبيع ) تكون بقيمته ، فيقوم ويخرج منه ربع عشر قيمته . أما إذا كان مرصداً لغير اللبس ولغير التجارة ،وإنما للاحتفاظ به، فهذا تعتبر ... المزيد
(مشاهدة: 92 مره)
|
|
|
|
اللبن لبشرة أكثر جمالاً
الألبان لها فوائد عديدة بالأضافة اُنها تكوِّن طبقة رقيقة على البشرة تحميها من التأثيرات السيئة للبيئة ، وتقاوم كذلك تكوِّن الرؤوس السوداء. وهي تناسب مختلف أنواع البشرة خاصة التي تتعرض للجفاف.
(مشاهدة: 885 مره)
|
|
|
|
المكـــــيــــا ج اللؤلؤي
المكـــــيــــا ج اللؤلؤي الأســـــــــــــــــاس..1_ بعد ترطيب بشرتك ضعي مستحضر الإشراق على كامل الوجه INSTANT LIFT RADIANCE من (( نينا ريتشي ))2_ بعدها بثواني ابدأي بنشر كريم الأساس TEINT LIFT ECLAT من (( شانيل )) على كامل الوجه والعنق ..3_موهي محيط العينين بإستخدام ESTOMPE LUMIERE من (( شانيل ))4_ثبتي المكياج بواسطة PRISME LVOIREمن ((جيفنشي )) :frafgagir :frafgagir :frut5ragi :frut5ragi العينــــــــــــــــــــــان..1_ ابدأي بنشر مستحضر SOPHISTICK من ((جيرلان )) عند زاوية العين الداخليه بمحا ... المزيد
(مشاهدة: 628 مره)
|
|
|
|
الحجاب يحافظ على الشعر
الحجاب يحافظ على الشعر خرج بعض خبراء التجميل بشائعة تزامنت مع انتشار الزي الإسلامي، حيث زعموا أن الحجاب أحد أهم أسباب سقوط الشعر، وتشويه جمال المرأة.هذه المقولة يرد عليها اثنان من الأطباء ردا علميا، فتؤكد الدكتورة مي السماحي - أستاذة الطب التجميلي بجامعة عين شمس - أن الحجاب بريء تماما من أي تأثير سلبي يحدث للشعر، فقد أكدت البحوث العلمية التي أجريت على عدد من النساء المحجبات وغير المحجبات أن الحجاب ليس أي صلة بتساقط الشعر أو تقصفه، بل على العكس، فالحجاب يحفظ الشعر من عوامل البيئة ويحميه، وإن كنا ... المزيد
(مشاهدة: 337 مره)
|
|
|
|
الحركات الاولى لطفلك
ماذا يفعل الطفل المولود حديثاً؟ الطفل حديث الولادة يقوم بالضرب بقدميه وتحريك يديه بشكل عشوائى، كما يقوم بتحريك رأسه من جانب إلى آخر عندما يكون مستلقياً على ظهره، وقد يرفع رأسه لوهلة إلى أعلى إذا كان مستلقياً على بطنه. فى هذه السن لا يكون للطفل القدرة على أن يقيم رأسه.إقامة رأسه: عادةً ما بين الشهر الأول والثانى يستطيع الطفل أن يرفع رأسه لبضع ثوان وأنت تحملينه، وقد يرفع ذقنه لفترة قصيرة عندما يكون مستلقياً على بطنه فوق المرتبة. فى الشهر الرابع تقريباً، سيتمكن طفلك من رفع رأسه بثبات وبدون مساعدة س ... المزيد
(مشاهدة: 313 مره)
|
|
|
|
امرأة خصت ولداً من أولادها بذهبها ليرهنه ويستدين
امرأة خصت ولداً من أولادها بذهبها ليرهنه ويستدين سئل فضيلة الشيخ عبد الرحمن السعدي :امرأة لها ابن فقير ولها أولاد غيره صغار فاحتاج أن تبذل له حليها ليرهنه ويستدين هل لها ذلك ، وهل للمرتهن أن يملك بيع الرهن والحالة هذه ؟الاجابة:ليس للمرأة أن تخص بعض أولادها بعطية أو تبرع أو محاباة وهم متساوون في الحاجة ، ومن ذلك أن تعطي أحدهم من مالها شيئاً يرهنه لحاجته وحده فأما إذا كان يستدين للنفقة له ولأخواته الصغار أولادها فلا بأس بذلك وعلى كل حال فإذا أعطته من حليها ليرهنه بإذنها ثم ترهنه فإن المرتهن يملك ب ... المزيد
(مشاهدة: 80 مره)
|
|
|
|
الشهر السابع
الشهر السابعالاعراض في هذا الشهر تحس الأم بالتحسن من أعراض الحملتصبح قادرة على رؤية حركة الجنينتزداد مرات التبول لضغط الرحم على المثانةيظهر بعض التورم في الكاحلينيمكن معرفة جنس الجنينيزداد التنفس سرعةتظهر بعض التقلصات في العضلاتارشادات للام تنصح الأم برفع قدميها في حالة وجود ورم بهمافي حالة وجود تقلصات بالعضلات تنصح الأم بزيادة كميات الكلسيوم في غذائها مثلالجبن و اللبن ... المزيد
(مشاهدة: 1,318 مره)
|
|
|
|
الزكاة على الزوج المديون
الزكاة على الزوج المديون سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز :هل تدفع الزوجة زكاة حليها لزوجها علماً بأنه موظف ومرتبه حوالي أربعة آلاف ريال ، ولكنه مديون بمبلغ ثلاثين ألف ريال ؟ الاجابة:لا حرج في دفع المرأة زكاة حليها أو غير حليها لزوجها إذا كان فقيراً أو غارماً لا يستطيع الوفاء في أصح قولي العلماء ، لعموم الأدلة ، ومنها قوله تعالى : -( إِنَّمَا الصَّدَقَاتُ لِلْفُقَرَاءِ وَالْمَسَاكِينِ )-(التوبة: من الآية60) (1 ) . ( 1 ) فتاوى المرأة للشيخ ابن باز ، ج2 ، ص 43 ، جمع المسند . ... المزيد
(مشاهدة: 89 مره)
|
|
|
|
الإسعافات الأولية لطفلك
احتفظى بهذه الإرشادات للإسعافات الأولية لاستخدامها عند حدوث أية طوارئ الحساسية(الناتجة عن لدغ الحشرات) أغلب الآثار الناتجة عن لدغ الحشرات تكون آثاراً خفيفة، وقد تختفى بعد يوم أو اثنين، لكن قد يكون تأثر بعض الأطفال من هذه اللدغات أشد. أعراض الآثار البسيطة علامات حمراء مرتفعة على الجلدشعور بالهرش أو الحرقانتورم خفيف ماذا تفعلين؟ لا تجعلى طفلك يهرش جلده. إذا كان الجزء من جسم الحشرة المسئول عن اللدغ لا زال على جلده، حاولى إبعاده عن جلده باستخدام شئ جاف مثل قطعة من ورق الكارتون. طهرى المنطقة المصاب ... المزيد
(مشاهدة: 178 مره)
|
|
|
|
اسأل مجرب ولا تسأل كوافير !
(1) فنجان زيت (أي زيت ما عدا زيت الزيتون)00(2) فنجان نسكافي 00(3) فنجان بيروكسيد مثبت بالاعشاب (من الصيدليه) 00(4) فنجان كركم لمن يرغب اللون الاشقر أما اللون الاحمر فالخطوات الثلاثه الاولى كافيه0تخلط مع بعضها البعض وتوضع على الرأس لمدة ثمان ساعات على الاقل وبعدين هاذي الوصفه مجربه ... المزيد
(مشاهدة: 3,083 مره)
|
|
|
|
اصنعي بنفسك مرطب للشفاه ؟! هذا المرطب معطر وغير زيتي، واضافة على ذلك فإن كلا من اللفندر والنعناع يساعدان على حماية الشفاه من التشققات.المطلوب منك:ملعقتان شاي من شمع العسلملعقتان شاي من زيت اللوز10 نقاط من زيت النعناع أو زيت اللفندر العطريالعمل:بلطف سخني ش
اصنعي بنفسك مرطب للشفاه ؟! هذا المرطب معطر وغير زيتي، واضافة على ذلك فإن كلا من اللفندر والنعناع يساعدان على حماية الشفاه من التشققات.المطلوب منك:ملعقتان شاي من شمع العسلملعقتان شاي من زيت اللوز10 نقاط من زيت النعناع أو زيت اللفندر العطريالعمل:بلطف سخني شمع العسل مع زيت اللوز في قدر تحته قدر آخر به ماء مغلي، حتى يسيح الشمع.ارفعيه من النار ثم اضيفي الزيت العطري.خزنيه في زجاجات ذات فوهة واستخدميه عند الحاجة. استخدمي واقي الشمس أو واقي الشفاه عندما تكونين خارج البيت، بالأخص رحلات البحر والتزلج.اذا ... المزيد اصنعي بنفسك مرطب للشفاه ؟! هذا المرطب معطر وغير زيتي، واضافة على ذلك فإن كلا من اللفندر والنعناع يساعدان على حماية الشفاه من التشققات.المطلوب منك:ملعقتان شاي من شمع العسلملعقتان شاي من زيت اللوز10 نقاط من زيت النعناع أو زيت اللفندر العطريالعمل:بلطف سخني شمع العسل مع زيت اللوز في قدر تحته قدر آخر به ماء مغلي، حتى يسيح الشمع.ارفعيه من النار ثم اضيفي الزيت العطري.خزنيه في زجاجات ذات فوهة واستخدميه عند الحاجة. استخدمي واقي الشمس أو واقي الشفاه عندما تكونين خارج البيت، بالأخص رحلات البحر والتزلج.اذا ... المزيد
(مشاهدة: 359 مره)
|
|
|
|
تثبيت المكياج ببساطه ؟
تثبيت المكياج ببساطه ؟ الطريقه .......قبل متبدين بالمكياج طبعا تغسلين وجهك بالماء البارد حتى لو الفصل شتاء ......وبعدين اجيبين فص ثلج صغير وتمشي على وجهكي كله بحيث الثلج اليموع ...وبعدين اجيبين قطعة كنينس وتمسحين وجهك برفق بها ....راح تخلين المكياج كله .........وره متخلصين المكياج كله وكلشي ميبقه ....اجيبين فص ثلج ثاني وتمشيه على وجهكي وعلى المكياج لمن ايموع الثلج ...تفتحين قطعة الكنينس وتخليه على وجهك حتى تمتص الماء مال الثلج ......راح تحسين بأن المكياج صار احله بهوايه ولتخافين تره مينسمح وامي ... المزيد
(مشاهدة: 718 مره)
|
|
|
|
تحذيرا ارجوكم غسل الملابس الجديدة
تحذير ,, تحذير ,, خطير جداً لمن تلبس الملابس الداخلية الجديدة قبل غسلها صورة ! السلام عليكم اخواتي الغاليات ..اغسلي الملابس قبل ارتدائهارجاء انشر الموضوع على نطاق واسعتعودتي على غسل الملابس الداخليه قبل ارتدائها ؟؟ اذن الموضوع يخصك وارجو قراءته بتمعن ,, فالموضوع حساس جدا وخطير في نفس الوقت فملابسنا الداخلية تصنع في دول مختلفة و توضع في صناديق و تلمسها الكثير من الايدي قبل أن نشتريها وهذا يجعلك تمتنعي فوراً عن ارتداء هذة الملابس قبل غسلها جيداً ولا تقوليان غسلها للمرة الاولى سيجعلها تظهر غير جديد ... المزيد
(مشاهدة: 624 مره)
|
|
|
|
تركيب ألوان ظل الجفون الأساسية
تركيب ألوان ظل الجفون الأساسية لابتكار ماكياج مميز لعينيك يجب أن تعرفي المعلومات الأساسية حول تناسق الألوان والدرجات التي تتماشى سويا وتمنحك ماكياجا رائعا لعينيك. 1- إذا استخدمت ظل جفون باللون الأزرق يفضل دمجه بالسماوي والأزرق الفاتح والوردي مع اللون الوردي للخدود وأحمر شفاه باللون الفوشيا. 2- أما إذا أردت وضع ظل جفون باللون البنفسجي يفضل دمجه باللون البنفسجي الفاتح ودرجاته وبالوردي مع أحمر الخدود الوردي والبنفسجي الفاتح أو الغامق للشفاه. 3- وإذا كان ظل الجفون أخضر زاهيا يفضل دمجه بدرجات الأخضر ... المزيد
(مشاهدة: 687 مره)
|
|
|
|
تعلمى مزج الوان المكياج
تعلمى مزج الوان المكياجهذي نصايح حلوه .. عن مزج الوان المكياج .. ممكن تفيدك بلأوقات العصيبه مثل هذاك الفستان الاورنج جربتي الأحمر والأصفر مع بعض ؟؟؟ .. يالله نشوف لما نمزج اشهر الالوان واحلالاها .. إذا كان لون الظل بني يفضل دمجه باللون البيج أو الذهبي أو البرونزي .. راح يطلع لك لون جديد خياااااال .. ويفضل معه البلاشر البرتقالي أو البيج ولون الروج البيج أوالبرونزي الفاتح أوالبرتقالي الفاتح إذا كان لون الظل رمادي يفضل دمجه بالفضي والاسود والرصاصي والوردي ويفضل معه بلاشر وردي وروج وردي فاتح أو فوشي ... المزيد
(مشاهدة: 837 مره)
|
|
| 1 2 3 > >> |
