الرئيسية
اضافة
اتصل بنا

معلومات مهمة لحواء | منوعات نسائي | مكياج ميكب makeup | الحمل والامومة | الحياه الزوجيه | الرجيم والنظام الغذائي | الشعر قصات تسريحات | العناية بالبشرة | امهات المؤمنين | ازياء فساتين ملابس | ديكور اثاث المنزل | رشاقة و لياقة | عالم من القصص لطفلك | عالم الطفل | فتاوي حواء | قضايا و حقوق المراه

وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (65,125 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (51,281 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (34,027 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (30,984 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (28,514 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (26,447 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (26,171 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (24,382 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (21,065 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (20,738 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (19,629 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (18,345 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (18,343 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (18,076 مشاهده)
للأماكن السمراء (17,333 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (17,137 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (15,610 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (15,246 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (14,784 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (14,726 مشاهده)
جمال اليدين (14,440 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (13,873 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (12,483 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (11,416 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (11,126 مشاهده)

جمال اليدين (14,440 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (4,327 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (1,089 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,236 مشاهده)
آذان المرأة (762 مشاهده)
حكم آذان المرأة (636 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (779 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,256 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (2,643 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (408 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,846 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (683 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (1,065 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,811 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,328 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,297 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,282 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,865 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (765 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (5,200 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (5,791 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,628 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (2,068 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (2,039 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (14,726 مشاهده)

مكياج عطور ميك اب نقوش الحناء ميكب, فستان اكسسوارات ازياء موضة صيحات ميك اب مكياج قصات ريجيم حريمي بناتي بنوتات للسهرة تسريحات ملابس اناقة فتاة للشعر للبشرة عطر ديكور للجمال رشاقة لياقة جديدة تهمك

روابط دليل وصلات
خطوط
منتديات مدرسة المشاغبين
افلام مقاطع يوتيوب
بروكسي proxy
ماسنجر مسنجر
العاب فلاش
اغاني اناشيد
مسجات رسائل sms
جوال موبايل بلوتوث
صور جديدة
برامج جديدة
خطوط
بث مباشر مشاهدة قنوات فضائية على النت تلفزيون راديو television radio tv live
منتديات فراشة حواء - للبنات للنساء للستات للحريم

1 2 > >>

المولود الطبيعي المولود الطبيعي المولود الطبيعي هو من تمتع بفترة حمل كامل تتراوح بين 37-42 اسبوعاً ( متوسط 40 اسبوعاً ) ، ويكون وزنه بين 2700- 4800 جم ، و طول بين 45-55سم ، و محيط الرأس 35سم ، وله القدرة على الرضاعة الطبيعية ، و الإخراج ، ولا يعاني من أي مشاكل صحية او تشوهات خلقية .المتابعة الصحية الدورية للطفل :يجب على الامهات إحضار أطفالهن الى مراكز رعاية الطفولة ( عيادة الطفل السليم و التطعيم ) بالمراكز الصحية او المستشفيات خلال شهرين من تاريخ الولادة ، على أن تقوم بالمتابعة بخمس زيارات على الاقل في السنة ال ... المزيد (مشاهدة: 678 مره)

الطراز المغربي الطراز المغربي نتيجة لتنوع الحضارات في المغرب و احتكاكها و امتزاجها بالحضارة الإسلامية و الرومانية و البربرية و تعاقب الاستعمار البريطاني و البرتغالي و الفرنسي عليها جعل منها مزيج فريد من نوعه و إن كان أثر الحضارة الإسلامية هو الأقوى و الأبرز و انعكس ذلك على الديكور المغربي بصورة جلية . و يظهر في الديكور المغربي التنوع و التضاد في الألوان المستمدة من بيئة المغرب الغنية بألوانها كألوان التربة و الصخور و الأشجار و الزهور الغنية بالألوان المختلفة و المتنوعة , فنجد تضاد جميل بين اللون الزعفراني و ال ... المزيد (مشاهدة: 757 مره)

الطراز الصيني الطراز الصيني تميز أهل الشرق الأقصى بشكل متقارب في الديكور حيث اعتمدوا على المواد الطبيعية كالخشب و البامبو و منسوجات كالحرير و أضافوا إليها مهارتهم اليدوية المتميزة فأعطتها لمساتهم الخاصة التي ميزتها عن غيرهم . الألوان : في الحضارة الأسيوية للألوان معان و رموز أعمق من تصورنا و تظهر ألوان الطبيعة بشكل كبير خلالها فنجد الألوان الأبيض السكري و الأصفر و الأخضر العشبي و الأحمر القاني و الأسود الداكن . الأثاث : الأثاث الأسيوي يصنع عادة من الخشب و الأنواع الفاخرة منه تصنع من خشب الورد الأحمر , و بشكل ... المزيد (مشاهدة: 831 مره)

برجيم المشرووم.. إنقصي وزنك 2 كيلو المشروم نبات غنى يتمتع بقيمة غذائية عالية ، لذا لم يتردد خبراء الأغذية بتناوله والاعتماد عليه فى كرجيم ونظام غذائي آمن وغنى بالفيتامينات وسعرات غذائية منخفضة .من الممكن استخدام المشرووم بمفرده كنظام غذائي، كما أنه يمكن دمجه مع عناصر غذائية أخرى كما هو الحال في النظام الغذائي التالي الذي يمكنكِ من خلاله إنقاص الوزن 2 كيلوجرام في الأسبوع * الإفطار موحد بكل أيام الأسبوع :حليب خالي الدسم + 250 جراماً من عيش الغراب. * الاثنين:_ الغداء:- خضار مسلوق مضاف إليه 200 جرام من المشروم+ 2 قطعة ستيك مشوية. _ العشاء:- سلطة تونة+ 2 توست ريجيم. * الثلاثاء:_ الغداء:- 4 ملاعق أرز+ طبق خضار سوتيه بالمشروم. _ العشاء:- 2 ثمرة فاكهة متوسطة الحجم. * الأربعاء:_ الغداء:- تونة+ سلطة خضراء. _ العشاء:- كوب حليب خالي الدسم. * الخميس:_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء. _ العشاء:- عصير فواكه طازج. * الجمعة_ الغداء:- سمك مشوي+ سلطة خضراء بالمشروم. _ العشاء:- عصير فواكه طازج. (مشاهدة: 1,081 مره)

نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك 1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل 2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا 5- استخدمي وسادة جامدة6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه8- نظفي وجهك جيدا من ا ... المزيد (مشاهدة: 1,225 مره)

لماذا تربيةُ الأطفال ؟! لماذا تربيةُ الأطفال ؟!الطفلُ أمانةُ الله بأيدينا .. ولا حفاظَ على هذه الأمانة إلا بالتربية الحسنة ..فالاستثمارُ في تربية الأطفال هو أنجحُ وأسرعُ استثمار لأي مجتمعٍ يُخطّط لمستقبل حضاري ..وإذا كانت الأمم تحيا بالتجديد , فإنّ هذا التجديد لا يقومُ إلا على حسنِ تربية النشء الجديد .. يقول الأستاذ عبد الحكيم بحلاق : ( أَعطِني مُربّياً ناجحاً, أُعطك شعباً حضارياً ناضجاً ). . فإذا كانت التربية قيداً من جانب , فهي فسحةٌ من جانب آخر.وأنا أؤمن بقوة التربية, وبدقّة نتائجها, وإنّ ثقتي بحصادها لا تقِلُّ عن ث ... المزيد (مشاهدة: 178 مره)

لا تجعلي موعد تناول الطعام ساحة قتال منذ عمر السنة وما بعد يمكن البدء باعطاء الطفل طعام العائلة العادي ولكن لا تجعلي موعد تناول الطعام ساحة قتال. لا تسرفي في إصدار الأوامر : ( نظف صحنك ! ) ( لن تتناول الحلوى إذا لم تأكل الخضار ! ) ( إذا تحسنت تصرفاتك فسوف أعطيك السكاكر ! ) .. ان كل هذه العبارات تبدو مألوفة للآباء والمهتمين برعاية الأطفال .. ولكن الطعام يجب ان يقدم للطفل على انه تغذية له وليس مكافأة أو عقابا .. فان الرشاوى الغذائية على المدى الطويل تزيد من المشاكل اكثر مما تحلها .. هل تعرفين يا سيدتي ان تشجيع طفلك على غسيل يديه بشكل ... المزيد (مشاهدة: 209 مره)

متى يتم اعطاء الطفل الاكلات المفيدة ؟؟ لقد كثرت الأسئلة عن تغذية الطفل ومتى يبدأ الأهل بإعطاء الطفل المواد الصلبة من الخضار والنشويات واللحوم وغيرها، بل ان بعض الأسئلة يطلب أصحابها اعطاءهم بالتفصيل عن كيفية التغذية، وسوف نتطرق في هذه الحلقة عن أهمية الغذاء ثم كيفية اعطاء المواد الصلبة ومتى. وما هي الأضرار والاحتياطات من اعطاء بعض أنواع الغذاء.فمن الطبيعي ان تختلف حاجة الطفل الى التغذية عن حاجة الكبير اليها فللغذاء عند الطفل وظيفتان، هما: النمو وأداء الوظائف الحيوية، أما عند الكبار فله وظيفة واحدة هي أداء الوظائف الحيوية الجسمية. ولكي ... المزيد (مشاهدة: 633 مره)

المبالغة فى تناول طفلك للحوم يزيد عدوانيته .المبالغة فى تناول طفلك للحوم يزيد عدوانيتهطوكيو - هل تعلمين سيدتى أن نوعية الطعام الذى يتناوله طفلك يمكن أن يجعله عدوانى ؟ فمثلاً كثرة تناول اللحوم يجعل الطفل عدوانى ،وهذا ما أكدته دراسة يابانية إلى أن إفراط الأطفال في أكل اللحوم وتجاهل الخضار يزيد من عدوانيتهم ويعزز الإثارة في نشاطاتهم اليومية. وأوصت الدراسة بالاهتمام بتوازن الغذاء واحتوائه على الخضار والنباتات البحرية لتلافي نقص الفيتامينات والمعادن لأن نقصها في الجسم يسبب الإحباط والتوتر مستشهدة في ذلك بحالة تلميذ تعود على أكل شرائح اللحم فق ... المزيد (مشاهدة: 128 مره)

امتناع المرأة من الرجوع إلى بيت زوجها امتناع المرأة من الرجوع إلى بيت زوجها سئل سماحة الشيخ محمد بن إبراهيم:لقد جرى الإطلاع على المعاملة في شأن المرأة مع زوجها وما حصل من تمنعها وعدم انقيادها لطاعته وما نسب عنها من أنها تفضل القتل أو الحرق بالنار على أن تسلم نفسها لزوجها وما كان من زوجها من اصراره على إرجاعها إليه وعدم مرافقته .الاجابة:بتأمل جميع ذلك ينبغ باحضار الزوجة ونصحها وتكرار تذكيرها بمخافة الله ووجوب تقواه وأن من يتق الله يجعل له مخرجاً ويرزقه من حيث لا يحتسب وأن المرء لا يعلم عاقبة الأمور ويحاول التأثير عليها بأن الحياة أحق ... المزيد (مشاهدة: 301 مره)

الحصى و الحمار صاح المزارعُ محمودُ بابنهِ الصغير:اِسمعْ يا عادلُ, اِذهبْ إلى المزرعةِ، وأحضرْ حماري, وخذه إلى أعلى التلَّ حيثُ تسكنُ السيدة أمُّ علي, فلديها بعضُ الغسيلِ الذي يجبُ أن تعيده إلى أمَّكَ, ويمكنكَ أنْ تحمله على الحمارِ وتعودَ به إلى البيتِ.قال عادلُحاضر يا أبي!وذهبَ لإحضارِ الحمارِ الرماديَّ الصغيرِ.كان الحمارُ حيواناً صغيراً سميناً قوياً, حسنَ الطَّبعِ.أخرجه الصبيُّ على الفورِ من المزرعةِ, وقفز على ظهره، وساقه في الطريقِ.كان الفصلُ شتاءً, وكانتِ الطُّرقاتُ قد تجمَّدتْ في الليلِ, ولذلك بدتْ في الوا ... المزيد (مشاهدة: 148 مره)

السبانخ تقوي الذاكرة مع التقدم في العمر إضافة إلى فوائد السبانخ العديدة في بناء جسم الإنسان وذلك لاحتواءها على نسبة عالية من الحديد، أوضحت دراسة حديثة أن السبانخ تقوي الذاكرة وتحمي خلايا المخ، وخاصةً لدي الأفراد التي تزيد هذه المشكلة لديهم مع التقدم في العمر. أفادت الدراسة بحسب جريدة الرياض أن الأشخاص الذين يتناولون الخضراوات بشكل يومي ومستمر، مثل السبانخ كان انخفاض الذاكرة لديهم أقل بنسبة 40% ، كما أنها ساهمت في تنشيط الذاكرة. وأشارت الدراسة إلى أن الخضار وخاصةً ذات اللون الأخضر، مثل السبانخ يحتوي علي نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة الذ ... المزيد (مشاهدة: 398 مره)

الهندباء تنظف الجسم من السموم الهندباء نبات عشبي عرفها قدماء المصريين منذ أكثر من 5 آلاف سنة، حيث كانوا يأكلون أوراقها كخضار، وظل هذا النبات منذ أيام الفراعنة وحتى أوائل القرن السابع عشر الميلادي يستخدم كغذاء وعلاج ممتاز ومعترف به بين الأطباء آنذاك لعلاج الكبد.وأن أول من نصح باستخدام الهندباء كعلاج هم الأطباء العرب، وذلك ابتداء من القرن الحادي عشر ثم تلا ذلك نصيحة أطباء ويلز في بريطانيا في القرن الثالث عشر حيث نصحوا المواطنين باستخدامه كأحد الأعشاب الجيدة لعلاج كثير من الأمراض. تعرف الهندباء بأسماء متنوعة حسب ما ذكر موقع ال ... المزيد (مشاهدة: 697 مره)

الطراز الشعبي للجزيرة العربية الطراز الشعبي للجزيرة العربية أمة بلا تراث , أمة بلا تاريخ ,, التراثيات في المنازل جمال و فخر و اعتزاز هكذا يختزل هذا القول الكثير من المفاهيم التي تحدد أهمية الموروث الحضاري لأي أمة . و من استرجع ماضيه ووجد فيه مخزوناً جيداً من القيم المحسوسة و الملموسة فإنها ستكون منطلقاً جيداً لإثبات وجوده كماضٍ عريق يستند إلى وقائع مهمة . و مهما بلغ الإنسان من تطور في كل مناحي الحياة فإنه يظل مشدوداً لتلك الجذور التي نشأ منها و ترعرع في أراضيها لأن الشجرة إذا قطعت من جذورها ماتت ,,, خبراء الديكور و التراث: ا ... المزيد (مشاهدة: 355 مره)

الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية . الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية ....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.وجبة الساعة العاشرة صباحاً:شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم وجبة الساعة الواحدة ظهراً:لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناوله مشوياً -حبة بطاطس-طبق خضار أو سلطة –حبة واح ... المزيد الطعام المناسب لفترة الدورة الشهرية ....للبنات فقط.. وجبة الساعة السابعة صباحاً :كوب من عصير الفاكهة الطازجة أو نصف حبة جريب فرووت –أربع أو خمس ملاعق كيبرة من البليلة لما فيها من نسب مرتفعة من الألياف –شريحتان من الخبز الأسمر مع قليل من الجبن قليل الدسم-ملعقة مربى قليلة السكر – شاي أو قهوة منزوعة الكافيين مع حليب قليل الدسم.وجبة الساعة العاشرة صباحاً:شاي أو قهوة مع كافيين مع حليب قليل الدسم وجبة الساعة الواحدة ظهراً:لحم خال من الدهون أوسمك ويفضل تناوله مشوياً -حبة بطاطس-طبق خضار أو سلطة –حبة واح ... المزيد (مشاهدة: 698 مره)

ابني يرفض الطعام ولا يأكل !! انصحوني ابني يرفض تناول الطعام ولا يأكل الخضار ولا الفواكه وهو ضعيف البنية فهل تنصحونني بإعطائه الفيتامينات أو أدوية تساعد على فتح الشهية؟ الإجابة:إذا كان الطفل سليماً وغير مصاب بأي مرض فغالباً مايكون سبب رفضه للطعام هم الأهل أنفسهم نتيجة بعض الاخطاء أهمها: عدم تعويد الطفل على استخدام الملعقة مبكراً فيجب ادخال الطعام الصلب بالملقة مبكراً منذ الشهر الرابع مثل السيريلاك والخضار المهروسة لأن الحليب وحده لايكفي. عدم تنويع مصادر الأكل حيث يجب أن يكون بدة نكهات حتى لايتعود الطفل على نكهة واحدة ويرفض الباقي. ا ... المزيد (مشاهدة: 360 مره)

احذري .. هذه الأطعمة تسبب التهاب القولون التهاب القولون مشكلة تعاني منها الكثيرات وتتسبب العديد من الأطعمة في زيادة حدة هذا الالتهاب، لذا تنصح الدكتورة رنا دقر صواف اخصائية التغذية بحسب جريدة الخليج بتناول الأطعمة التالية بكمية قليلة جداً أو حتى الابتعاد عنها خاصة إذا كان الالتهاب حاداً:- الكافيين (القهوة والشاي والمياه الغازية).- الحبوب.- الألياف (النخالة) لأنها تسبب الانتفاخ.- الخضار النيئة.- المشروبات الغازية.- الدهون.- اللحوم الحمراء.- في بعض الحالات الحليب والأجبان.- الحمضيات ( البرتقال والليمون واليوسفي).- الشيكولاتة.- البصل والب ... المزيد (مشاهدة: 504 مره)

اختيارات الطعام المتاحة للاطفال الحبوب اطبخي الحبوب وفقا للتعليمات المذكورة على العبوة. خففي الوجبة بواسطة الحليب.الحبوب المخصصة للاطفال تكون جاهزة للأكل بينما تحتاج الحبوب الخشنة الى الخفق او الهرس في الخلاط للتخلص من الخشونة.الخضارالخضار مثل الجزر، القرع، السبانخ، الفاصوليا، البازلاء، الهيليون، البندورة، البطاطا الحلوة او البيضاء.والشمندر يمكن استخدامها طازجة او مجمدة او معلبة. القرنبيط والملفوف و اللفت يجب طهيها في وعاء مفتوح للتخلص من الطعم القوي. الخضار المعلبة مثل البازلاء تحتوي على كمية معقولة من الملح. بالنسبة للخضار ا ... المزيد (مشاهدة: 220 مره)

ارشادات خاصة بغذاء الطفل فى العام الاول 1ـ أي طعام يعطى للطفل أول مرة يجب أن يعطى بكميات صغيرة جداً، وأن يكون سهل المضغ.2 ـ يجب ألا يتم خلط الأنواع والأصناف من البداية، سواء الخضار أم الفاكهة، بل تعطى كل منها على حدة للتأكد من مسببات الحساسية.3 ـ من الطبيعي أن يرفض الطفل الملعقة في البداية لأنه غير معتاد عليها، ولفظه الأكل لا يعني أنه لا يحبه، بل يعني أنه لم يعتد بعد على البلع وهو في حاجة إلى التعود عليه، وذلك سيأخذ بعض الوقت، والصبر على الطفل هو المطلوب في هذه المرحلة.4 ـ عند إعطاء أي طعام إضافي للطفل يجب أن تترك فترة بين خمسة أيام و ... المزيد (مشاهدة: 327 مره)

تجنبي ما يلي أثناء حملك هل تريدين أن يحصل طفلك على الأفضل. قطعي فاكهة مع رقائق الذرة عند الفطور، أضيفي قطعة خضار إضافي إلى وصفاتك المفضلة وتناولي لبن بالفواكه كحلوى. ولكن هل تعرفين بأن ما لا تأكلينه أو تشربينه قد يكون أيضاً بنفس الأهمية؟ أن معرفة الأطعمة التي يجب أن تتجنبيها يجعل الموضوع أكثر سهولة للتذكر:1- المأكولات البحرية:قطعي فاكهة مع رقائق الذرة عند الفطور المأكولات البحرية يمكن أن تكون مصدر عظيم للبروتين والحديد، وحوامض أوميغا 3 ولكن كثرة المأكولات البحرية يمكن أيضاً أن تعيق تطور دماغ الجنين. وتحتوي بعض أنواع ال ... المزيد (مشاهدة: 555 مره)

تقليل الملح أفضل طرق الحصول على الرشاقة الحفاظ على الوزن هدف تسعى إليه كثير من النساء وللوصول، لذلك يجب إتباع بعض التمارين الرياضية وخفض كميات الملح في الطعام المتناولة، فتقليل الملح يعتبر جزءاً من خطة طعام مغذية تخفض من خطر الإصابة بالأمراض وتجعل الجسم أكثر صحة وحيوية. والخطوات الغذائية التالية تساعد على التقليل من نسبة الملح في الجسم: - تناولي منتجات قليلة الصوديوم أو خالية من الملح. - استعملي المواد الحارة (الشطة) بدلاً من الملح في طبخك، إضافة إلى بدائل أخرى كالأعشاب، البهارات، والليمون والخل. - تجنبي وضع المملحة على الطاولة. - تناولي أطعمة غير مصنعة. - تجنبي الصويا والترياكي، وتناولي بدائل قليلة الصوديوم. - اقرئي محتويات الأطعمة وتجنبي تلك العالية النسبة بالصوديوم. - تجنبي الأطعمة المحفوظة بالتجفيف والتمليح، وتلك التي تُحفظ بماء مملح وبعض المطيبات كالمستردة ، والكاتشب. - استبدال الملح ومكونات الصوديوم بمكونات أخرى قليلة الصوديوم. - خلال تناول الطعام في الخارج أطلبي الطعام بدون ملح. - اختاري الفواكه والخضار بدل اختيارك الوجبات الخفيفة المالحة. (مشاهدة: 914 مره)

حاسة الشم تتنبأ بالإصابة بالزهايمر توصل بحث أسترالي جديد إلى أن لحاسة الشم دور كبير في التنبؤ بالإصابة بالعديد من الأمراض المرتطة بالمخ منها الزهايمر أو مرض باركنسون والاضطراب القهري المفرط أو الشيزوفرينيا "انفصام الشخصية.وأوضح البحث بحسب جريدة الأيام البحرينية أنه إذا لم يتمكن الأشخاص من التعرف على روائح معينة فإنهم قد يكونوا في الطريق إلى الإصابة بالأمراض السابقة.وأجرى باحثون بجامعة ملبورن البحث عن طريق إحضارهم مجموعة من 40 بطاقة "أخدش وشم"وطلب من المبحوثين التعرف على روائح مختلفة مثل البرتقال والقهوة والوقود والورود.واستمر أكث ... المزيد (مشاهدة: 209 مره)

رعاية الطفل إذا أردنا أن نقيس وعي مجتمع من المجتمعات، وأن نعرف درجة إنسانيته وتحضّره، فإن ذلك لا يكون بملاحظة مستوى التقدم والإنجاز المادي الذي حققه ذلك المجتمع، ولا بالنظر إلى وسائل الرفاهية والرخاء التي يمتلكها. بل لعل من أفضل مقاييس الوعي والتحضر، معرفة مدى الاهتمام الذي يوليه المجتمع لرعاية أطفاله، ولتربية الجيل القادم من أبنائه. ففي طريقة التعامل مع الطفل يتجلى وعي المجتمع، وينعكس نضجه الإنساني، وتطلعاته الحضارية. لأن الطفل هو إنسان المستقبل، وإتقان إعداده وتربيته، هو في الحقيقة تخطيط للمستقبل الأفضل، ... المزيد (مشاهدة: 733 مره)

علاج تساقط الشعر علاج تساقط الشعر هذا يرجع إلى الغذاء ولا بد أن تعقم فروة الشعر التي تتراكم فيها الترسبات وعند كثرة الترسبات تسد مسامات البصيلات ويحدث تساقط الشعر، إذا كان الشعر طويل ينصح بأن يقص منه قليل وشرب الماء بكثرة وزيادة أخذ الفيتامين B complex تقلل من أخذ أو من أكل الخبز الأبيض والرز الأبيض وتكثر من الخضار والفواكه وشرب الماء . منقول ... المزيد (مشاهدة: 1,468 مره)

1 2 > >>