توبيكات رمضان | رسايل رمضان | ثيمات رمضان | طبخات رمضانية | توبيكات رمضانية | صور عن رمضان | دعاء رمضان
احصائيات سريعة
البحث

اكثر المحتويات زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (58,658 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (45,158 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (29,865 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (27,538 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (26,028 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (23,900 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (23,171 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (21,481 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (19,403 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (18,399 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (17,851 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (16,606 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (16,512 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (16,479 مشاهده)
للأماكن السمراء (15,448 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (15,402 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (14,157 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (13,789 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (13,494 مشاهده)
جمال اليدين (12,822 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (12,814 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (12,654 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (10,996 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (10,275 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (10,156 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
جمال اليدين (12,822 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (3,959 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (968 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,104 مشاهده)
آذان المرأة (665 مشاهده)
حكم آذان المرأة (564 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (688 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,142 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,854 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (368 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,116 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (613 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (939 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,621 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,171 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,019 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,028 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,158 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (672 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (4,522 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (5,012 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,464 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,841 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,815 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (12,814 مشاهده)
حلمت > البحث
1 2 > >>
امرأة قضت حجها ماعدا طواف الإفاضة ورجعت إلى بلدها
امرأة قضت حجها ماعدا طواف الإفاضة ورجعت إلى بلدها سئل فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين :لقد قمت بأداء فريضة الحج العام الماضي وأديت جميع شعائر الحج ما عدا طواف الإفاضة وطواف الوداع ، حيث منعني منهما عذر شرعي فرجعت إلى بيتي في المدينة المنورة على أن أعود في يوم من الأيام لأطوف طواف الإفاضة وطواف الوداع ، وبجهل من بأمور الدين فقد تحللت من كل شيء ، وفعلت كل شيء يحرم أثناء الإحرام ، وسألت عن رجوعي لأطوف فقيل لي لا يصح فقد أفسدت وعليك الإعادة ، أي إعادة الحج مرة أخرى في العام المقبل مع ذبح بقرة أو ن ... المزيد
(مشاهدة: 124 مره)
العنف ضد المرأة ظاهرة عالمية سببها غياب القانون
تمثل ظاهرة العنف ضد المرأة إحدى أخطر الظواهر الاجتماعية، كما تعتبر مؤشرا خطيرا لتراجع القيم الإنسانية والدينية والأخلاقية في المجتمع، إذ يترتب عليها جملة من النتائج السلبية على صعيدي المجتمع والأسرة. ونظراً إلى تفاقم هذه الظاهرة والحال المتردية التي وصلت إليها المرأة في عالم اليوم، فقد تبنت منظمة العفو الدولية في مارس/ آذار 2004 إطلاق حملة عالمية لمناهضة العنف ضد المرأة وعممت فيها تقريرها المفصل تحت شعار (مصائرنا بأيدينا... فلنضع حداً للعنف ضد المرأة)، الذي سلطت فيه الضوء على مسئولية الدولة وال ... المزيد
(مشاهدة: 402 مره)
حديقة داخل قنينة
حديقة داخل قنينة هناك نباتات تحب العيش في الرطوبة ، وهذه الأنواع نستطيع أن نستفيد منها في تكوين منظر خلاب يلفت أنظار الآخرين إليه و لعملها تحتاج ما يلي : - قنينة شفافة كبيرة نظيفة وناشفة ذات فوهة . - حصى صغيرة . - مسحوق فحم نباتي. - تربة عضوية(تربة النباتات المتحللة نجدها في المشاتل الخاصة لنباتات الزينة). - نباتات صغيرة محبة للرطوبة . الطريقة : ندخل الحصى في القنينة ليكون أول طبقة وهي التي يترشح فيها الماء ومن ثم نضيف مسحوق الفحم ثم التربة بعد ذلك نقوم بتنسيق النباتات في القنينة ثم نضيف إليها 2 ... المزيد
(مشاهدة: 461 مره)
ولادتك أسهل بممارسة الرياضة أثناء الحمل
ولادتك أسهل بممارسة الرياضة أثناء الحملتحتاج الحامل وخاصة فى المرحلة الثانية والثالثة من الحمل أي من الأسبوع 14: 40 إلى ممارسة التمارين الرياضية لحمل بلا مشاكل وتسهيل الولادة ، ولكن قبل البدء بممارسة التمارين ينصحك الأطباء بالآتى : - تجنب التمارين التى تتطلب استلقاء على الظهر. - بعض أنواع الرياضات سيكون من الصعب ممارستها مثل الجرى نتيجة لزيادة وزن الجسم التورم (زيادة الماء)، دوالى الوردة، زيادة ارتخاء المفاصل ، لذاعليك بممارسة أنواع أخرى من الأنشطة مثل السباحة وركوب الدراجة. - اخفضي تدريجياً مدة ... المزيد
(مشاهدة: 1,091 مره)
أفطرت رمضان من أجل حملها
أفطرت رمضان من أجل حملها ، وصامت بدلاً منه شهراً كاملاً وتصدقت سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء ؟كنت حاملاً في شهر رمضان فأفطرت وصمت بدلاً منه شهراً كاملاً وتصدقت ثم حملت ثانية في شهر رمضان فأفطرت وصمت بدلاً منه شهراً يوماً بعد يوم لمدة شهرين ولم أتصدق فهل في هذا شيء يوجب علي الصدقة ؟ الاجابة:إن خافت الحامل على نفسها أو جنينها من الصوم أفطرت ، وعليها القضاء فقط شأنها في ذلك شأن المريض الذي لا يقوى على الصوم أو يخشى منه عل نفسه . قال تعالى : : -( وَمَنْ كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ ... المزيد
(مشاهدة: 153 مره)
لإجراء فـحـص الثديين الذاتي
إتبعي الخطوات البسيطة التالية... الاستـلــقــــــاء... إستلقي على ظهرك واسترخي واضعة رأسك على وسادة وافحصي ثديا واحدا في كل مرة. عند فحص الثدي الأيمن ضعي وسادة أو منشفة مطوية تحت كتفك الأيمن وضعي يدك اليمنى تحت رأسك افحصي الثدي الأيمن، مستعملة اليد اليسرى والأصابع مضمومة مع مراعاة إستعمال بطن الأصابع وليس أطرافها يجب أن يتم الفحص برفق على شكل دوائر صغيرة.. إبدئي الدائرة حول الثدي من الخارج وعندما تعودين إلى نقطة البداية، إبدئي في دائرة أصغر قليلاً واستمري في عمل الدوائر إلى أن تصلي إلى الحلمة، ت ... المزيد
(مشاهدة: 426 مره)
من مشاكل حلمة الثدي
من مشاكل حلمة الثدي الحلمة مرآة الثدي وكل ما يظهر منها او عليها او حولها يعكس ما يجري داخل جسم الثدي.في حالات كثيرة يكون اعتلال حلمة الثدي إشارة مبكرة لمرض خطير يصيب الثدي قد يهدد حياة المرأة .فيما يلي اعتلالات و مشاكل حلمة الثدي التي يجب التنبه لها و أخذها بعين الاعتبار :أولا ظهور حليب في الثدي في غير أوانه:يبدأ الثديان عند معظم النساء بإنتاج الحليب بعد بضعة أيام من الولادة ، ولكن ظهور الحليب من ثدي المرأة في أي وقت غير ذلك يعتبر ظاهرة مرضية ، وتختفي في هذه الحالة الدورة الشهرية وقد تصاب المرأة ... المزيد
(مشاهدة: 1,399 مره)
المرأة العربية في المناهج التربوية أي سياسة مست
يخرج أبي للعمل طوال النهار ليجني المال, فيما تقضي أمي نهارها في المنزل للاهتمام بنا", هذه الجملة أو ما يشبهها أذكرها من كتب القراءة في المرحلة الإعدادية, تكررت في السنة الثانية وفي الثالثة وربما في الرابعة. فصار من البديهي في مخيلتنا نحن التلامذة الصغار أن يكون الأب خارج البيت ليعمل, وأن تلازمه أمهاتنا للاعتناء به وبنا, من دون أن ترسم لها وظيفة أخرى في الحياة, وحفظناها بهذا الشكل. لم نعد التفكير في الصورة التي شاركت مناهجنا التربوية في ترسيخها على رغم خروج نسبة كبيرة من النساء إلى سوق العمل.لكن ... المزيد
(مشاهدة: 155 مره)
الصبر كنز لا يفنى
كانت فاطمة فتاة طيبة القلب، تعيش مع زوجة أبيها التي تعاملها بقسوة وتفضل ابنتها عائشة عليها.وذات يوم حملت فاطمة الجرّة على رأسها، وذهبت إلى البئر لتملأها بالماء، فأفلتت الجرّة من بين يديها، وغاصت في الماء، فوقفت لحظة على حافة البئر تفكر وهي في حيرة من أمرها وعيناها تنظران إلى الماء في قاع البئر العميقة فلم تلبث أن دار رأسها، ثم أغمى عليها فهوت في قاع البئر..وعندما أفاقت رأت نفسها في حديقة غناء، فأخذت تسير في الحديقة وهي غير مصدقة لما تراه عيناها، ولم تزل تمشي حتى انتهت إلى كوخ صغير قد جلست إلى با ... المزيد
(مشاهدة: 165 مره)
الصياد الصغير
ارتفع صوت محرك قارب الصيد القديم في وسط مياه البحر الزرقاء، وألقى الصيادون شباكهم فخرجت محملة بعدد كبير من الأسماك الجميلة والغريبة الشكل، فتعجب الصغير أحمد بن الشيخ حسن كبير الصيادين وحدث والده قائلاً: -هل تعرف أسماء هذه الأسماك يا ولدي؟ضحك الحاج حسن وهو يقول:نعم يا بني أعرفها كما أعرفك، وأنت أيضاً قريباً ستعرف كل شيء عنها عندما تكبر، لأنك ستصبح صاحب هذه المركب من بعدي، ويجب أن تتعلم كل شيء عن الأسماء من الآن..ابتسم أحمد من حديث والده الذي أمسك أحد الأسماك الكبيرة وهو يقول:- انظر يا أحمد إن تلك ... المزيد
(مشاهدة: 219 مره)
الشهر الرابع
الشهر الرابعالاعراض في هذا الشهر حلمة الثدي والمنطقة المحيطة بها تصبح داكنة اللونيزداد الوزن ويصبح الحمل واضحاًارشادات للام يجب إرتداء ملابس فضفاضة من الآن وحتى نهاية الحمليمكن رؤية الجنين عن طريق الكشف بالموجات فوق الصوتيةقد يصف الطبيب بعض أقراص الحديد في حالة احتياجك لها إذا كان عنق الرحم ضعيفاً فيسقوم الطبيب بخياطته ... المزيد
(مشاهدة: 1,167 مره)
الشهر السابع
الشهر السابعالاعراض في هذا الشهر تحس الأم بالتحسن من أعراض الحملتصبح قادرة على رؤية حركة الجنينتزداد مرات التبول لضغط الرحم على المثانةيظهر بعض التورم في الكاحلينيمكن معرفة جنس الجنينيزداد التنفس سرعةتظهر بعض التقلصات في العضلاتارشادات للام تنصح الأم برفع قدميها في حالة وجود ورم بهمافي حالة وجود تقلصات بالعضلات تنصح الأم بزيادة كميات الكلسيوم في غذائها مثلالجبن و اللبن ... المزيد
(مشاهدة: 1,708 مره)
العناية بالثدي
العناية بالثدي بصورة عامة نادراً ما تبدأ أمراض الثدي قبل مرحلة البلوغ وأغلبها يتمركز في الفترة ما بين 50-12 سنة. وهناك توجد بعض الاختلافات الخلقية بالثديين، مثل الاختلاف في حجمهما أو زيادة في عدد الحلمات. ولا تقتصر أمراض الثدي على النساء، فقط بل هناك نسبة ضئيلة من الرجال يصابون بأنواع مختلفة من أمراض الثدي سواء كانت حميدة أو خبيثة.الأمراض الحميدة التي قد تصيب الثدي مثل التهاب الثدي، التهابات الحلمة، الأكياس المائية والدهنية، الأورام الليفية، تغيرات كيسية ليفية. أما الأعراض التي تشكو منها المصابة ... المزيد
(مشاهدة: 805 مره)
افرازات الثدي
افرازات الثدييتكون الثدي من غدد لبنية تنتهي الى القنوات اللبنية التي تفتح في حلمة الثدي وهذه الغدد تتجمع في مجموعة من الفصوص ومحاطة ببعض الانسجة العضلية التي تساعد عند انقباضها على طرد اللبن بالخارج ويحيط بالغدد اللبنية نسيج دهني تختلف كميته طبقا لحالة السيدة من حيث النحافة والسمنة تتاثر الغدد الثديية وقنواتها بهرمونات المبيض والمشيمة وهرمونات النمو وهرمون البرولاكتين الذي يفرز بواسطة الغدد النخامية بتنظيم من الهيبوثلاموس اسفل المخ عندما تبلغ الفتاة 9 - 10 سنوات يبدا الثدي في النمو ويستمر النمو ... المزيد
(مشاهدة: 667 مره)
بيان من اللجنة الوطنية لرابطة النساء السوريات
تعرضت رابطة النساء السوريات في الآونة الأخيرة إلى حملة تشهير غير مفهومة وغير مبررة عبرّت عنها وزارة الشؤون الاجتماعية والعمل بإصدار كتاب بتاريخ 13/12/2006 إلى مديريات الشؤون في المحافظات للتعميم على الجمعيات (التابعة لها) بعدم التعامل مع الرابطة بحجة أنها غير مرخصة، وأتبع ذلك بتصريحات صحفية للسيدة الوزيرة ضد الرابطة ترتكز على أمرين هما: عدم وجود الترخيص ، وتبعية الرابطة إلى الحزب الشيوعي السوري بذريعة أن قانون الجمعيات يحظر عليها " العمل بالسياسة".إننا عضوات اللجنة الوطنية لرابطة النساء السوريات ... المزيد
(مشاهدة: 154 مره)
حملة موقع الصفصاف دعما للفلسطينيين المظلومين في ال
تضامنا مع الفلسطينيين في العراق ونصرة لهم في محنتهم، ومن أجل إيجاد مأوى أمن لهم، ولتأمين رحيلهم إلى بلد آخر ، صونا لحياتهم وشرفهم وكرامتهم، قام موقع الصفصاف الإخباري العربي النرويجي، بجمع تواقيع من الإعلاميين و الكتاب ،الصحفيين ، الأدباء ،الشعراء ، النقابيين ، السياسيين ، الفنانين ، المثقفين ، والأساتذة والطلبة الجامعيين الفلسطينيين والعرب. هذا ووقع على البيان المذكور 350 شخصية و41 مؤسسة ومركز ومنظمة وجمعية.وقد وصلت الموقع مئات التواقيع من الشخصيات والمؤسسات والمراكز ومنها: رشاد ابوشاور رئيس الل ... المزيد
(مشاهدة: 188 مره)
حملة إماراتية للتوعية من سرطان عنق الرحم
أبو ظبي : استخدمت مجموعة من المؤسسات الصحية الإمارتية وسيلة جديدة لإطلاع الأمهات وبناتهن على مجموعة من سبل الوقاية من سرطان عنق الرحم، حيث شاركت 30 امرأة مع بناتهن في مسابقة للرسم مما ساهم في وصول المعلومات بطريقة أكثر أيسر.ورسمت النساء المشاركات مع بناتهن لوحات زيتية تجسد علاقتهن الفريدة ببعضهن. وبحسب جريدة الخليج فقد كان الغرض من هذه الخطوة هو تسليط الضوء على الرابط القوي الذي يجمع الأم بابنتها وتعزيزه. وسوف تعرض اللوحات حتى 13 فبراير القادم، وذلك في إطار المساعي الرامية للتوعية بسرطان عنق الر ... المزيد
(مشاهدة: 180 مره)
خفايا الدوافع وراء التحرش بالمحارم
زنا المحارم.. أو دخول الشيطان بيوت المسلمين، قضية خطيرة للغاية لا تقتصر أسبابها على ضعف الدين في قلوب من يقومون بها؛ ولكنهم في حقيقة الأمر مرضى نفسيون، وأسرى أوضاع اجتماعية خاطئة تحتاج إلى نواقيس خطر تدق لتداركها، والحيلولة دون وقوعها في غفلة من الأسر المختلفة."زنا المحارم" حذّر منه رسولنا - صلى الله عليه وسلم- في جملة بليغة وقصيرة، لكنها لخصت كل ما يمكن أن يُقال في هذا الإطار بقوله: "الحمو الموت" ، فالحمو قد يتحول إلى موت أخلاقي، أو إلى جريمة "زنا المحارم" كما أخبرنا نبينا الكريم في حالة التسيب ... المزيد
(مشاهدة: 540 مره)
حكم بول الطفل على ثوب المرأة أثناء الصلاة
حكم بول الطفل على ثوب المرأة أثناء الصلاة سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء :توضأت للصلاة وحملت طفلاً ووسخ ثوبي بالبول وغسلت مكان البول وصليت دون أن أعيد الوضوء ، فهل صلاتي صحيحة ؟الاجابة:صلاتك صحيحة ، لأن ما أصابك من بول الطفل لا ينقض الوضوء ، وإنما يجب غسل ما أصابك منه ( 1) . (1) فتاوى اللجنة الدائمة 5/286 ... المزيد
(مشاهدة: 186 مره)
زوجتي مريضة بضغط الدم والحمل يشكل خطراً جسيماً على
زوجتي مريضة بضغط الدم والحمل يشكل خطراً جسيماً على حياتها سئل فضيلة الشيخ عبد الله بن جبرين :زوجتي مريضة بضغط الدم والحمل يشكل خطراً جسيماً على حياتها وقد نصحها الأطباء بعدم الحمل ، ولكن إرادة الله سبقت وحملت وهي الآن في الأسابيع الأولى من الحمل ونصحها الطبيب بالإجهاض وامتنعت لتسأل عن رأي الدين فهل يجوز لها الإجهاض ؟الاجابة:يجوز إسقاط النطفة قبل تمام الأربعين يوماً بدواء مباح ويجوز بعد ذلك إذا كان الحمل يحقق خطرا ً على النفس أو ضرراً على البدن بتقرير من الأطباء المعتبرين (1). (1) فتاوى المرأة 1/ ... المزيد
(مشاهدة: 125 مره)
هل الأحوط إخراج زكاة الحلي
هل الأحوط إخراج زكاة الحلي سئل فضيلة الشيخ صالح الفوزان :ما حكم الإسلام في زكاة حلي النساء ، وهل تجب ؟ أم أن إخراجها فقط هو الأحوط ؟ جزاكم الله خيراً ونفع بكم الإسلام والمسلمين .الاجابة:هذه المسالة كما لا يخفاكم خلافية ، فالأئمة الثلاثة أحمد والشافعي ومالك ، بل كثير من أهل العلم ، مثل شيخ الإسلام ابن تيمية وابن القيم ، وكثير من أهل العلم يقولون : إنه لا زكاة في حلي المرأة المعد للاستعمال ، لأنه صار من جملة اللباس ومن جملة الحاجيات المستعملة ، فلا زكاة فيه . وذهب طائفة من أهل العلم ، وهو مذهب الح ... المزيد
(مشاهدة: 83 مره)
إتيان المرأة في الدبر بدون علم
إتيان المرأة في الدبر بدون علم وسئلت اللجنة الدائمة للإفتاء:ما الحكم الشرعي فيمن أتى امرأته أي زوجته الشرعية ونكحها من الدبر من غير أن يعلم ؟الاجابة:يحرم على الرجل أن يطأ زوجته في دبرها ومن حصل منه ذلك وهو لا يعلم لأمر ما فهو معذور ومعفو عنه إذا كف عن ذلك بعد علمه حرمته ، والدليل على تحريم وطء الزوجة في درها ، ما رواه احمد والبخاري ومسلم عن جابر بن عبد الله أن اليهود كانت تقول : "إذا أتيت المرأة من دبرها في قبلها ثم حملت كان ولدها أحول، قال فنزلت : -( ِنسَاؤُكُمْ حَرْثٌ لَكُمْ فَأْتُوا حَرْثَكُم ... المزيد
(مشاهدة: 1,473 مره)
إفرازات الثدي من أسباب تؤخر حدوث الحمل
إفرازات الثدي من أسباب تؤخر حدوث الحملبعض السيدات يعانين من مشكلة الإفرازات الحليبية من الثدي بالرغم من عدم وجود أطفال أو حدوث الحمل ، ويؤكد د. وائل سمور اختصاصي أمراض النساء والولادة كما ذكرت جريدة "البيان" أن تكون هذه الإفرازات يكون ناتج عن ارتفاع هرمون الحليب (البرولاكتين) . ويشير د. وائل إلى أن " يجب تحديد نسبة الهرمون بالدم ومن ثم وصف جرعة الدواء المناسبة ، وإذا ظلت الإفرازات مستمرة مع أخذ الدواء، فيجب تحديد كمية الهرمون بالدم وزيادة جرعة الدواء ، وفي بعض الحالات عندما يكون ارتفاع الهرمون ب ... المزيد
(مشاهدة: 612 مره)
إهمال معرفة وزن جسمك باستمرار يجعلكِ لا تشعرين بال
إهمال معرفة وزن جسمك باستمرار يجعلكِ لا تشعرين بالزيادة لأنها بطيئةالقرار قرارك لإنقاص وزنك والسعي للسير في بداية طريق الصحة والأناقة والرشاقة، وهذا يتطلب منك الإرادة والانضباط، وفي النهاية ستجدين نفسك تشترين ثيابا جميلة طالما حلمت بارتدائها وستنعمين بالسعادة والثقة بالنفس وتسعدين بجسمك الرشيق. لا ننصح باتباع الحمية القاسية لتخفيف الوزن، لأنها عادة ما تحرم الجسم من بعض " الفيتامينات " والمعادن الضرورية. كما أن النقص الكبير في السعرات الحرارية المتناولة يؤثر على كفاءة الجسم في تمثيل وامتصاص الموا ... المزيد
(مشاهدة: 358 مره)
1 2 > >>
fot
جميع الحقوق محفوظة :Copyright © All rights reserved