| 1 2 3 > >> |
|
رشاقة × رشاقة
الرشاقة مطلب كل بنات حواء ، لذلك يمكنك عزيزتى استغلال أجازة نصف العام للاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وخاصة لو كنتِ تقضين معظم وقتك فى المنزل ، ونقدم لكِ تمارين عامة وبسيطة يمكنكِ ممارستها فى أي مكان سواء فى البيت أو النادي ً وتتلخص هذه الخطوات في التالية : - استلقي علي سطح مستوٍ متماسك يومياًً لمدة 20 دقيقة صباحاًً أو مساءاًً. - قومي بممارسة تمرين النفس العميق علي فترات طوال اليوم. - حافظي علي وضعك الصحيح في كل ما تفعلينه من أنشطة في اليوم ليس فقط أثناء التمارين الرياضية ولكن أثناء الجلوس ، الوقوف ،المشى ، أثناء النوم ،الراحة ، ممارسة نشاطاًً رياضياًً علي فترات ثابتة أسبوعياً وليكن مرتين أو ثلاثة .
(مشاهدة: 1,392 مره)
|
|
|
|
((وصفه طبيعيه لشعرك))
وصفه تجعل الشعر ناعم براق وتعالج التقصفالزيت والموز نصف كيلو قشر موز 1 كاس بن محمص مطحون زيت جوز الهند زيت الزيتون الطريقة : يوضع الزيت في قدر ويوضع عليه الموز ثم يقلب على النار لمده دقيقتين إلى أربع ضعي البن وقلبي دقيقه ثم إطفائي النار انتظري حتى يبرد ... المزيد
(مشاهدة: 1,897 مره)
|
|
|
|
متى يكون طفلك انعزالياً ومتى اجتماعياً؟
نجد طفلاً في الحضانة وقلما نراه يلعب مع الأطفال الآخرين ، فعندما يلعبون لعبة بناء البيوت الخشبية فانه يمسك الكرة ويلعب بها وحده , وعندما يجتمعون في حلقة ليناقشوا قصة رواها لهم أستاذهم يبدأ هذا الطفل عندئذ بممارسة بناء البيوت الخشبية .إن هذه التصرفات من قبل هذا الطفل تسبب لوالديه وخاصة أمه الشعور بالقلق ، إذ تخشى أن يكون طفلها انعزالياً .وعلى الطرف المقابل من هذا الطفل نجد طفلاً أخر يصفه أبوه بأنه لا يستغني عن رفاقه دقيقة واحدة ، ولا يستطيع أن يصنع شيئا دون أن يستشيرهم لمطابقة برنامجه مع برامجهم ... المزيد
(مشاهدة: 172 مره)
|
|
|
|
متى وكيف تعلم طفلك معني النظافة؟
ان تقدير الطفل وإدراكه لمعني النظافة يكون في سن مبكرة جدا قد لا يخطر على بال أحد ، ولكن في الحقيقة فان الطفل باستطاعته ان يعي ذلك منذ سنته الأولى ويبدأ في اكتساب تلك القيمة الجمالية والتي حث عليها ديننا الحنيف فالنظافة من الأيمان.لذلك يجب على الأم وعلى مراعاة قواعد النظافة على المستوى الفردي كالنظافة الشخصية وعلى المستوى العام كالنظافة العامة ولا بد من فرض رقابة على الطفل منذ وعيه للدنيا رقابة مدروسة فالطفل يلتقط كل تصرف وكل سلوك تسلكه معه أمه منذ صغره فعندما تبادر ألام بمسح أي بقايا أكل بفوطه م ... المزيد
(مشاهدة: 456 مره)
|
|
|
|
أخطاء يرتكبها البنات في حق شعورهم وبشرتهم
لعل من أكبر الأخطاء التي نرتكبها بحق بشرتنا هي تلك الخدعة التي علمتنا أيها أمهاتنا أو ربما أصدقائنا، وهي فرك الوجه بقوة حتى يصبح نظيفاً. والحقيقة أن هذه الطريقة
(مشاهدة: 2,256 مره)
|
|
|
|
لصحة أفضل لطفلك.. تجنبى أكياس الشيبس
لصحة أفضل لطفلك.. تجنبى أكياس الشيبس لندن -عزيزتى الأم .. من اجل المحافظة على صحة طفلك ، حاولى أن تجنبى طفلك أكياس الشيبس ، حذرت خبراء بريطانيون من إن بعض الأمهات يعتقدن بأنهم يكافئون أولادهم ببعض أكياس الشيبس على تصرف معين أو يمكن أن يشعرهم بالسعادة يقدمون لهم هذه الأطعمة لكن الحقيقة أنهم بذلك يقدمون لهم أكثر المسببات قوة للمرض وضعف الصحة . وبالفعل فقد استطاعت بعض الإحصاءات فى بريطانيا أن تؤكد كما ورد فى مجلة "كل الأسرة" أن أكثر من نصف الأطفال البريطانيون اعتادوا على تناول كيس من رقائق البطاطس ... المزيد
(مشاهدة: 266 مره)
|
|
|
|
لشعر لامع وصحي ولعلاج التقصف:
لشعر لامع وصحي ولعلاج التقصف:• أخلطي ملعقة كبيرة من العسل مع ملعقة كبيرة من عصير الليمون واضيفي إليها من 4 إلى 5 كاسات ماء دافيء ضعيها على الشعر بعد الشامبو أتركيها لمدة دقيقتين ثم أشطفيها بحيث ان تتركي بقاياه الخلطة في شعرك حتى تكسبه المظهر اللامع والصحي. * الليمون يفتح الشعر• قومي بخلط ربع ملعقة من الزبدة مع 3 ملاعق اكل من زيت الزيتون وزعيها على الشعر بشكل متساوي من الجذور حتى الاطراف قبل الشامبو بـ 15 دقيقة هذه الخلطة تعطي الشعر لمعة وتخلصه من الشعر المتطاير.• 1 بيضة مع زيت الاطفال Baby oil أ ... المزيد
(مشاهدة: 1,296 مره)
|
|
|
|
مُــنظف عشبي للبشره
يوضع العشب مخرطا في وعاء سغير، ويصب فوقه الماء، ثم يغلى، ثم يغطى الوعاء، ويترك العشب لينقع لمدة 15 – 20 دقيقة، ثم يضاف إليه ماء الورد، ثم يصفى ويعبأ في
(مشاهدة: 627 مره)
|
|
|
|
مَن هي المرأة القوية الشخصية؟
هل يصح إطلاق صفة (المرأة ذات الشخصية القوية) على المثقفة ذات الشهادات العلمية، أم الصحيح أن تطلق على ذات المنصب الحكومي؟إن تبوء وظيفة جيدة أو امتلاك بيت رحب أو الإتصاف بالثقافة و... الخ لايدل في الحقيقة على اقتدار أو عدم اقتدار الشخص.يمكن القول بأن المرأة المقتدرة أو ذات الشخصية القوية هي التي لاتسعى لإحراز تأييد أو احترام أي شخص، لأن الذين يطلبون الاحترام ويتوقعونه من قبل الآخرين إنما يدفعون الاحتمام عن أنفسهم في الواقع.المرأة المقتدرة تعرف أن لكل انسان خصائص يتميّز بها. لديها الثقة بالنفس إلى ... المزيد
(مشاهدة: 384 مره)
|
|
|
|
لعلاج جفاف البشرة
تخلط المكونات جيداً في وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر .
(مشاهدة: 1,703 مره)
|
|
|
|
لعـلاج جــفـاف البـشـــره
تخلط المكونات جيداً في وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر .
(مشاهدة: 1,075 مره)
|
|
|
|
أهمية الغطاء على وجه المرأة
أهمية الغطاء على وجه المرأة سئل سماحة الشيخ عبد العزيز ابن باز :أرجو من فضيلتك إجابتي عن أهمية الغطاء على وجه المرأة وهل هو واجب أوجبه الدين الإسلامي وإذا كان كذلك فما هو الدليل على ذلك ، إنني أسمع الكثير وأعتقد أن الغطاء عم استعماله في الجزيرة على عهد الأتراك ومنذ ذلك الوقت سار التشديد على استعماله حتى أصبح يراه الجميع فرض على كل امرأة كما قرأنا أن في عهد النبي (ص) ، وعهد الصحابة والراشدين كانت المرأة تشارك الرجل في الكثير من الأعمال كما تساعده في أيام الحروب فهل هذه الأشياء حقيقة أم أن فيها غل ... المزيد
(مشاهدة: 264 مره)
|
|
|
|
أقنعة طبيعيةللوجه
0دقيقة كافية لاستعادة الاشراقة الجميلة . من بستان الفاكهة الطازجة ، يقدم خبراء الجمال الفرنسيون 10 وصفات لتنظيف البشرة وتنشيطها وترطيبها وحمايتها من التجاعيد
(مشاهدة: 1,579 مره)
|
|
|
|
المرأة ذات عمر أطول من الرجل
تقول التقارير العلمية الطبية إن النساء أطول عمرًا من الرجال، ولهذا فالمرأة تبقى مستمرة في الحياة عدة سنوات بعد وفاة زوجها. هذه بالطبع ليست حقيقة تقريرية حتى تركن كل زوجة إلى أنها ستعيش بعد وفاة زوجها، لكنها استنتاج علمي فيه الاستثناءات وعدم الاضطرار. وتقدر هذه التقارير الفرق بين عمري الرجل والمرأة بسبع سنوات، وتقول إن متوسط عمر الرجل في الوقت الحالي هو 72 عاما، بينما يصل عمر المرأة إلى 79 عاماً، أي أنها ستبقى بعد وفاة الزوج الغالي سبع سنوات كاملة!وتعزو هذه التقارير الزيادة في عمر المرأة إلى عدة ... المزيد تقول التقارير العلمية الطبية إن النساء أطول عمرًا من الرجال، ولهذا فالمرأة تبقى مستمرة في الحياة عدة سنوات بعد وفاة زوجها. هذه بالطبع ليست حقيقة تقريرية حتى تركن كل زوجة إلى أنها ستعيش بعد وفاة زوجها، لكنها استنتاج علمي فيه الاستثناءات وعدم الاضطرار. وتقدر هذه التقارير الفرق بين عمري الرجل والمرأة بسبع سنوات، وتقول إن متوسط عمر الرجل في الوقت الحالي هو 72 عاما، بينما يصل عمر المرأة إلى 79 عاماً، أي أنها ستبقى بعد وفاة الزوج الغالي سبع سنوات كاملة!وتعزو هذه التقارير الزيادة في عمر المرأة إلى عدة ... المزيد
(مشاهدة: 327 مره)
|
|
|
|
المكيـاج الدخاني "عين القطة" *
المكيـاج الدخاني "عين القطة" * ما تحتاجينه من اجل مكياج عين القطة الدخاني ,,• قلم آي لاينر شديد السواد• أي لاينر سائل اسود ويفضل ان تكون فرشاته دقيقة• فرشاة ظل العين دقيقة• ظل اسود للعين• قلم تحديد الحواجب الاسود• اداة ثني الرموش• ماسكارا سوداءطريقة عمل المكياج الدخاني " عين القطة " ..1- قومي بوضع كريم الاساس ( الفاونديشن) ومصحح عيوب ماتحت العين2- باستخدام قلم الأي لاينر قومي برسم خط من بداية العين الى نهايتها3- قومي بوضع الظل الاسود على امتداد الخط بفرشاة الظل الدقيقة واهتمي بترتيب الظل وعدم تب ... المزيد
(مشاهدة: 1,326 مره)
|
|
|
|
الايدز
تعريف الإيدز اعتلال خطير جدا ينتج عن عجز مقدرة أجهزة المناعة في الجسم على محاربة كثير من الامراض ، وغالبا ما يقود هذا المرض في نهاية المطاف الى الموت وتعني كلمة إيدز متلازمة عوز المناعة المكتسب ، ويشير اسم هذا المرض الى حقيقة أنه يصيب جهاز المناعة لدى المريض ورغم أن بعض الباحثين كانوا يتابعون حالات هذا المرض منذ عام 1959م إلا أن أول اكتشاف للإيدز كان في أمريكا في عام 1981م ثم تتابع تشخصيص حالات هذا المرض في جميع أنحاء العالم. ... المزيد
(مشاهدة: 242 مره)
|
|
|
|
البحرين تفتقد لإحصاءات حديثة للاعتداءت الجنسية
ناشدت رئيس مركز بتلكو لحالات العنف الأسري بنة بوزبون، جميع الوزارات المعنية في المملكة بدءاً من وزارة الصحة ومرورا بالداخلية والتربية والتعليم والتنمية الإجتماعية والعدل والشؤون الإسلامية زالتعاون في رصد حالات الاعتداء الجنسي على الأطفال، لدراسة حجم الظاهرة ز، معتبرة أن زالمشكلة كبيرة، ولا يمكن وضع البرامج العلاجية والوقائية لها إلا بتحديد حجمها وبالأرقام الإحصائية الدقيقة والموثقةس .من جهتها، أشارت رئيس اللجنة العلاجية لحماية الطفل من سوء المعاملة والإهمال في مجمع السلمانية الطبي فضيلة المحروس ... المزيد
(مشاهدة: 183 مره)
|
|
|
|
التحكم في الشهية يعطيكي الرشاقة
تعاني بعض السيدات من السمنة نتيجة عدم قدرتهن على مقاومة الطعام وشهيتهن مفتوحة دائماً ، ولكن يؤكد خبراء الأغذية أن التحكم في الشهية أمر يسهل حله باتباع الآتى: - تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيداً ، على أن تستغرقي 20 دقيقة على الأقل في تناول وجبتك. - لا تتناولي طعامك إلا وأنت جالسة ، فهذا سيساعدك على تقدير كمية الطعام التي تتناوليها. - تناولي طعامك في أطباق أصغر في الحجم ، و تناولي كوبا يحتوي على 12 أوقية من الماء قبل الأكل. -إذا فكرت في تناول وجبة خفيفة انتظري 10 دقائق أولا قبل أن تُقدمي على ذلك ، فعادة ما يكون تناول الوجبات الخفيفة فيما بين الوجبات عمل مندفع ولا يعبر عن احتياج حقيقي للطعام. - حاولي أن تجعلي الأطعمة الأكثر فائدة من الناحية الصحية مثل الفواكه والخضراوات في متناول الأيدي وأن تضعيها دائما في مقدمة أرفف الثلاجة.
(مشاهدة: 961 مره)
|
|
|
|
الحمل خارج الرحم
الحمل خارج الرحم(االأسباب . أين يحدث . نسبة حدوثه . حالات مشابهة . علاماته . تشخيصه . علاجه )ماهو الحمل خارج الرحم وماهي أسبابه ؟الحمل خارج الرحم يحدث خارج بطانة الرحم و نسبة حدوثه من الصعب أن تكون تماماً دقيقة و لكنها ما بين 1 من 64 إلى 1 من 241 حمل بمتوسط 10 لكل 100 حمل و ارتفعت النسبة إلى أربعة أضعاف خلال السنوات العشرين الماضية و يرجح ذلك إلى إلى زيادة نسبة التهابات الحوض خصوصاً التهابات الأنابيب و استخدام المضادات الحيوية التي تساعد على المحافظة على الانبوب ولكنها لا تمنع وجود الالتصاقات و ... المزيد
(مشاهدة: 661 مره)
|
|
|
|
الجلطه
خلال حفل شواء، تعثرت إنجريد و سقطت، فطمأنت الجميع أنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف، و قالت أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد.- فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،وفيما كانت ترتعش، قررت إنجريد الاستمتاع فيما تبقى من المساء ..- اتصل زوج إنجريد في وقت لاحق ذلك المساء ليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى ..- و في السادسة من ذلك المساء.. توفيت إنجريدلقد أصيبت بجلطة في الدماغ في ذلك الحفل، و لو علموا أعراض الجلطة، لربما كانتإنجريدحية اليوم.إن قراءة هذا الموضوع تستغرق دقيقة فقط...- أرجوك ... المزيد
(مشاهدة: 192 مره)
|
|
|
|
امرأة أصابها الدم فتركت الصلاة ثم بعد أيام أتتها ا
امرأة أصابها الدم فتركت الصلاة ثم بعد أيام أتتها العادة الحقيقة سئل فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين : الاجابة:الأفضل أن تصلي ما تركته في الأيام الأولى وإن لم تفعل فلا حرج عليها ،وذلك لأن النبي (ص) لم يأمر المرأة المستحاضة التي قالت إنها تستحاض حيضة شديدة وتدع فيها الصلاة فأمرها النبي (ص) أن تتحيض ستة أيام أو سبعة وأن تصلي بقية الشهر ،ولم يأمرها بإعادة ما تركته من الصلاة وإن أعادت ما تركته من الصلاة فهو حسن لأنه قد يكون منها تفريط في عدم السؤال وإن لم تعد فليس عليها شيء ( 1). (1 )مجموع وفتاوى و ... المزيد
(مشاهدة: 150 مره)
|
|
|
|
الغيرةعند الاطفال
الغيـرة هى العامل المشترك فى الكثير من المشاكل النفسية عند الأطفال ويقصد بذلك الغيرة المرضية التى تكون مدمرة للطفل والتى قد تكون سبباً فى إحباطه وتعرضه للكثير من المشاكل النفسية.والغيرة أحد المشاعر الطبيعية الموجودة عند الإنسان كالحب ... ويجب أن تقبلها الأسرة كحقيقة واقعة ولا تسمع فى نفس الوقت بنموها ... فالقليل من الغيرة يفيد الإنسان ، فهى حافز على التفوق ، ولكن الكثير منها يفسد الحياة ، ويصيب الشخصية بضرر بالغ ، وما السلوك العدائى والأنانية والارتباك والانزواء إلا أثراً من آثار الغيرة على سلوك ... المزيد
(مشاهدة: 186 مره)
|
|
|
|
العوامل المؤثرة في نمو الشعر: العوامل المؤثرة في نمو الشعر:
العوامل المؤثرة في نمو الشعر:1- قص الشعريعتقد الكثيرين أن قص الشعر يساعد على نموه لكن هذا في الحقيقة غير صحيح فالقص لا يحفز نمو الشعر ولا يغير طبيعته وإنما يؤثر فقط على الجزء الخارجي من الشعرة وهو الساق ويمكن أن يزيد من كثافة القشرة في الطبقة الخارجية من الشعرة مؤدياً إلى سماكة الشعرة.2- الجنسإن شعر الرأس أغزر لدى النساء بينما يزداد شعر الجسم لدى الرجال.3- السلالةيغزر الشعر لدى بعض الأجناس والعروق مثل القوقاز ويقل لدى أخرين مثل شعوب شرق آسياز4- الهرموناتهناك بعض الهرمونات تزيد من نمو شعر الرأس و ... المزيد
(مشاهدة: 1,270 مره)
|
|
|
|
النظارة الشمسية ليست للزينة فقط
البعض يتعامل مع النظارة الشمسة علي انها من الكماليات أو جزء من الاكسسوارات، مع انها في الحقيقة تلعب دورا اساسيا في حماية العينين وتحسين الرؤية وتقليل نسبة الحوادث، حيث أكد الدكتور احمد علي اخصائي الرمد حسب صحيفة الأهرام ، ان هناك فئات تحتاج الي النظارة الشمسية أكثر من غيرها خاصة هؤلاء الذين تقتضي طبيعة عملهم التعرض للشمس بنسبة أكبر أو من يتناول أدوية تزيد من حساسيته للضوء الي جانب من اجريت لهم جراحة الكتاركت، كما أن استخدام النظارة الشمسية يحمي المرأة من ظهور التجاعيد حول العين، حتي الاطفال ه ... المزيد
(مشاهدة: 394 مره)
|
|
| 1 2 3 > >> |
