| 1 2 3 4 5 > >> |
|
الغذاء المتوازن يمد جسمكِ بالطاقة
الغذاء من أهم العناصر التي تساعد في بناء جسم الإنسان فالصحة الجيدة تتطلب تغذية جيدة, ويتأثر الإنسان بالتغذية من بدء تكوينه وهو جنين، وخلال مختلف مراحل نموه, فالغذاء يبني الخلايا ويجدد الأنسجة ويمد الجسم بالطاقة. ويوضح الأطباء أن التغذية الجيدة تعني الغذاء المتكامل، والغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على كميات مناسبة من العناصر الغذائية الضرورية لتأدية الجسم وظائفه المختلفة. ويشترط بهذه العناصر أن تكون كاملة ومتوازنة لتحقيق أفضل مستوى من النمو والمحافظة على صحة وسلامة الجسم.
(مشاهدة: 1,200 مره)
|
|
|
|
فيتامين ب 6 يخفف من دوالى الساقين للحامل
تتعرض الحامل إلى دوالى الساقين بصورة كبيرة بسبب ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية ، وكلما كبر الجنين ازداد حجم الجنين ووزنه تتمدد وتزيد الدوالي .وللتخفيف من الدوالى ، ينصح الأطباء الحامل بضرورة تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب6 والتي من مصادرها الجيدة الجبن والبيض والفلفل بجميع ألوانه والمشمش والبلح والتين ، كما ذكرت " مجلة الجزيرة ". ... المزيد
(مشاهدة: 689 مره)
|
|
|
|
لخدود حمراء استعملي الثلج
امسكي بقطعة ثلج صغيرة ومرريها على وجهك للثلج دور فعال وسريع في خدمة الجمال فهو يساعد على شد الجلد المترهل ويحرك الدورة الدموية ويعطي الوجه النضارة والحيوية، إليكِ الطريقة الصحيحة لاستخدام الثلج: - امسكي بقطعة ثلج صغيرة ومرريها على وجهك في حركات دائرية سريعة كتلك التي تقومين بها وقت عمل المساج على وجهك.- قد تشعرين بالقشعريرة للمرة الأولى ولكنك ستعتادين عليها فيما بعد وتصبح لكِ بمثابة متعة جميلة.- مرري قطعة الثلج أيضاً تحت عينيكِ حتى تعالج الاحمرار في العينين والسواد تحت العين.- بعد أن ترمي قطعة ا ... المزيد
(مشاهدة: 1,241 مره)
|
|
|
|
تطعيم الأنفلونزا لا يؤذي الجنين
أثناء فترة الحمل قد تتعرض الحامل للإصابة بالأنفلونزا حينها يصعب تناول المضادات الحيوية لخطورتها على الجنين . يؤكد الدكتور وائل سمور اختصاصي أمراض النساء والتوليد بالمركز الطبي الألماني بمدينة دبي أن "هنالك نوعان من الأنفلونزا (A-B) والنوع A يعتبر أخطر من النوع وهما فيروسان وعادة ما يظهران في فصل الشتاء ، والأنفلونزا ليست بالمرض الخطير وعادة ما تصيب المريض لفترة محددة لا تتجاوز الأيام ثم يتم الشفاء منها تلقائياً ، وقد بينت بعض الدراسات أن نسبة إصابة الحوامل بمرض الأنفلونزا أكثر من نسبة إصابة السي ... المزيد
(مشاهدة: 190 مره)
|
|
|
|
نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك
نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك 1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل 2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا 5- استخدمي وسادة جامدة6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه8- نظفي وجهك جيدا من ا ... المزيد
(مشاهدة: 945 مره)
|
|
|
|
13 حيلة لبشـــرة مخمليــــــة
13 حيلة لبشـــرة مخمليــــــة 13 حيلة لبشرة مخمليّة ان لم تكوني مقدمة برامج تلفزيونية أو نجمة مشهورة، فأنت لا تحتاجين لتغطية وجهك كاملاً بكريمات الأساس. بدلاً من ذلك، اطلي المسحوق على الأجزاء التي تستدعي ذلك، على غرار المنطقة المحيطة بالأنف والعينين والذقن. وفكري في استخدام مرطّب ملوّن بدلاً من المسحوق العادي. بغية وضع مسحوق الأساس على نحو صحيح، اتعبي النصائح الآتية: 1 - تجنبي إطلاء المسحوق على وجهك كله، واكتفي بوضعه على الأماكن المتفاوتة اللون. في الشتاء، إذا كنت عرضة لاحمرار الوجنتين، ضعي منه ... المزيد
(مشاهدة: 729 مره)
|
|
|
|
مايناسبك من مكياج للعيون حسب لون عيونك
مايناسبك من مكياج للعيون حسب لون عيونك العيون و ما يناسبها من مكياجلكل عين مايناسبها من المكيج بحسب لونها .- العيون السوداء: تناسبها كل الألوان.- العيون البنية : يتناسب معها الظلال الزرقاء لكي يبرز عمق لون العينين وقوة أضوائها ولا يجب أن تستخدم اللون الأرجواني لكي لا تبدوا العين كأنها متعبة أومريضة.- العيون الزرقاء : يتناسب معها الظلال البرتقاليه أواللون الزهري لكي يبرز جاذبية العيون الزرقاء ولا يجب أن تستخدم الظلال الزرقاء أو الأرجوانية لأنها تخفف حدة لون العينين مما يقلل جمالها.- العيون الخضرا ... المزيد
(مشاهدة: 1,249 مره)
|
|
|
|
لبس البرقع والقفازين
لبس البرقع والقفازين قال فضيلة الشيخ عبد الله الفوزان :الاجابة:ينبغي للمرأة استعمال القفازين لستر الكفين ويجوز استعمال البرقع إذا كان يستر الوجه ما عدا العينين أو إحداهما لحاجة الإبصار ويدل على ذلك قول عائشة رضي الله عنها في المرأة المحرمة ( لا تتلثم ولا تتبرقع ولا تلبس ثوباً بورس أو زعفران ) وما رواه مالك عن نافع عن ابن عمر كان يقول : لا تتنقب المرأة المحرمة ولا تلبس القفازين . فهذا يدل على أن المرأة في غير حالة الإحرام تلبس البرقع والقفازين إذا لم يكن كذلك لم يكن هناك في من نهيها عنها حال الإح ... المزيد
(مشاهدة: 183 مره)
|
|
|
|
مراحل تكوّن الجنين الطبيعية
تستغرق عملية الحمل – من لحظة اللقاح إلى الولادة – حوالي تسعة شهور ، أو 40 أسبوعا . تنقسم مدة الحمل إلى ثلاثة فصول طول كلمنها ثلاثة شهور .الفصل لأول(يمتد من أسبوع واحد إلى 13 أسبوعا) :هذ الفصل هو أول ثلاثة شهور من تكوّن الجنين ،ولعله هو الفصلالأهم . تتكون معظم أعضاء الطفل خلال الستين يوماً الأولى . في هذا افصلل يكون الجنين أكثر حساسية وتأثراً بالعوامل الكيماوية البيئية ، مثل المخدرات والفايروسات التي قد تسبب له عيوب خلقية .في نهاية الفصل الأول ، يبلغ معدل طول الجنين حوالي 3 بوصات ويبلغ وزنه حوالي ... المزيد
(مشاهدة: 2,398 مره)
|
|
|
|
أشاهد أناساً يتكلمون بالوجهين
أشاهد أناساً يتكلمون بالوجهين سئل فضيلة الشيخ عبد الله بن جبرين :أنا أشاهد أناساً يتكلمون بالوجهين لي ولغيري هل أسكت عن ذلك أم أخبرهم ؟الاجابة:لا يجوز الكلام بوجهين لقوله صلى الله عليه وسلم : *" تجدون شر الناس ذا الوجهين الذي يأتي هؤلاء بوجه ، وهؤلاء بوجه "* ، ومعني ذلك أن يمدح الإنسان في وجهه ويبالغ في ذل لقصد دنيوي ثم في غيبته يذمه عند الناس ويعيبه وهكذا يفعل مع أغلب من لا يناسبه ، فالواجب على من عرفه بذلك أن ينصحهم ويحذرهم من هذا الفعل الذي هو من خصال المنافقين ، وأن الناس ولابد سيعرفون هذا ا ... المزيد
(مشاهدة: 99 مره)
|
|
|
|
مشاكل العينين
البشرة تحت العينين رقيقةجداورفيعة وقد تعاني هذه المنطقة من عدةمشاكل قدتقلل من جمالها وسحرهاولكن لكل مشكله حل..
(مشاهدة: 1,138 مره)
|
|
|
|
لشعر رائع الجمال
اذا كان شعرك جاف ولاينمو سريعااذا كان شعرك مطفىاذا كان شعرك مقصفاليكى هذه الوضفة السهلى للغاية لشعرك2 ملعقة كبيرة زيت حبة البركةملعقة عسل نحلاخلطى الزيت بالعسل وبأطراف اصابعك ضعى الخليط على فرة الرأس بالكامل ودلكى فروة الرأس باطراف الأصابع وليس بأظافرك حتى تحسين بان فروة الرأس قد سخنت واتركيه من الوقت اطول وقت ممكنضعى 2 فوطة بالماء الساخن وخذى الفوطة واعصريها ثم ضعيها على راسك الى ان تبرد ضعى الفوطة الأخرى الساخنة وهكذا مرتين او ثلاث مراتعند غسيل الشعر اغسلى شعرك عادى وستفاجئين بان شعرك ليس به ا ... المزيد
(مشاهدة: 862 مره)
|
|
|
|
لسكريات تزيد وزنك أثناء الحمل
تجنبيها قدر الإمكان .. السكريات تزيد وزنك أثناء الحملزيادة الوزن أثناء الحمل لا تضر الأم وحدها بل قد تؤذي الجنين أيضاً وتؤدي غالباً إلى ولادة مبكرة ، إضافة إلى ذلك فالأم بعد الولادة لا تقوى على إتباع حمية تخلصها من الوزن الزائد . لذا يقدم الدكتور صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس للمرأة الحامل نظام غذائي متكامل يساعدها على ضبط الوزن ، ويتكون النظام الغذائي من : الإفطار: يتكون من كوب لبن وكوب عصير فاكهة ــ بيضتين ــ رغيف خبز, ملعقة زبد وتفاحة. الغذاء: فنجان شوربة, قطعة من اللحم ... المزيد
(مشاهدة: 339 مره)
|
|
|
|
لعلاج الرأوس السوداء والبشره الدهنيه
تستخدم هذه العجينة في عمل تدليك للبشرة بأطراف الأصابع في حركة دائرية ، مع تجنب المناطق الرقيقة تحت العينين.. ويستمر التدليك لحوالي 5 دقائق.. ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر ، ويُجفف.
(مشاهدة: 1,790 مره)
|
|
|
|
لعلاج جفاف البشرة
تخلط المكونات جيداً في وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر .
(مشاهدة: 1,178 مره)
|
|
|
|
أعراض الحمل وطرق علاجها
أعراض الحمل وطرق علاجهايصاحب الحمل مجموعة من الأعراض المختلفة التى تؤرق الحامل ، ومن أشهر هذه الأعراض فقدان الشهية والغثيان مع الميل للقئ أحياناً. وتشير د. وفاء عبد المجيد خبيرة التغذية بمعهد تيودور بلهارس كما ورد بجريدة الأهرام أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد نشرت في دراسة حديثة أهم أسباب حدوث هذه الأعراض في الشهور الأولي من الحمل وطرق علاجها التي تتلخص فيما يلي: ـ عدم قدرة المعدة علي تحمل كميات كبيرة من الأطعمة خاصة التي تحوي الدهون أو شرب السوائل( أثناء الوجبات).. ويفضل تناول م ... المزيد
(مشاهدة: 1,796 مره)
|
|
|
|
لعـلاج جــفـاف البـشـــره
تخلط المكونات جيداً في وعاء باستخدام أطراف الأصابع يتم تدليك الوجه لمدة 3 دقائق مع تجنب المناطق الحساسة حول العينين ثم يترك المستحضر على الوجه لمدة 25 دقيقة ثم يشطف بعدها بالماء الفاتر .
(مشاهدة: 803 مره)
|
|
|
|
أفطرت رمضان من أجل حملها
أفطرت رمضان من أجل حملها ، وصامت بدلاً منه شهراً كاملاً وتصدقت سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء ؟كنت حاملاً في شهر رمضان فأفطرت وصمت بدلاً منه شهراً كاملاً وتصدقت ثم حملت ثانية في شهر رمضان فأفطرت وصمت بدلاً منه شهراً يوماً بعد يوم لمدة شهرين ولم أتصدق فهل في هذا شيء يوجب علي الصدقة ؟ الاجابة:إن خافت الحامل على نفسها أو جنينها من الصوم أفطرت ، وعليها القضاء فقط شأنها في ذلك شأن المريض الذي لا يقوى على الصوم أو يخشى منه عل نفسه . قال تعالى : : -( وَمَنْ كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ ... المزيد
(مشاهدة: 125 مره)
|
|
|
|
لو بشرتك عادية اليك بعض الاقنعة التي تفيد بشرتك
1- اهرسي نصف ثمرة أفوكادو وأضيفي اليها ملعقة صغيرة زيت عبد الشمس ثم ضعي المزيج على الوجه والرقبة مع تفادي منطقة العينين والشفاه. اتركي القناع على بشرتك لمدة عشر دقائق قبل غسله بالماء الدافئ.
(مشاهدة: 325 مره)
|
|
|
|
مطالبة "آلات الإنجاب" اليابانية برفع معدل المواليد
طوكيو : في إطار السعي الياباني الدؤوب للعمل على رفع معدل المواليد، وصف وزير الصحة الياباني النساء في سن الحمل بأنهن "آلات إنجاب" مبرراً ذلك بأنه يتعين على كل منهن بذل أقصى جهدها لتعزيز معدل المواليد المنخفض في البلاد.وقد أثيرت مخاوف في البلاد بشأن احتمالات النمو الاقتصادي في البلاد وقدرة الحكومة على تمويل متطلبات معاشات التقاعد المتزايدة، وبحسب جريدة الخليج الإماراتية، أثر الزيادة الملحوظة في عدد المعمرين وانخفاض عدد السكان في اليابان.وذكرت وكالة كيودو اليابانية عن وزير الصحة هاكو ياناجيسوا أنه ... المزيد
(مشاهدة: 143 مره)
|
|
|
|
مكياج سموكي للعينين
المكياج السموكى تفضله الكثير من البنات لأنه يعطى مظهراً جذاباً و جميلاً للعينين و لكن هل يمكن لكل فتاة أن تضع المكياج السموكى تعالوا معا الأن نتعلم طريقة وضع المكياج السموكى فى خطوات بسيطة. 1- الأساس: - نظفي بشرتك ثم ضعي المرطب والأساس المناسب لنوعيتها . وزعي خافي العيوب على محيط العينين - ضعي كميه من البودرة السائبة تحت العينين حتى تقدرين تزيلين الظل --- تكملة
(مشاهدة: 4,319 مره)
|
|
|
|
اللي عيونها طايرة "طريقة رسم الكحل"
اللي عيونها طايرة ومنصرة"طريقة رسم الكحل"طريقة رسم الكحل"ياليت يكون بالذهبي تبدين من زاوية العين الداخلية "كحل داخلي" إلى منتصف العين ثم تبدئين بإخراجه تدريجياً وتبعجينه إلى الأسفل قليلاً وترسمين حد أخر لعينك..تجين من فوق تحطين خط ماشي على الرموش إلى أن يشتبك بالخط السفلي وترسمين مثلث في البداية صغنونوبس تطلع عينك كبيرة وعلى خط معقول..والظل ترسمينه على كيف كيفكسواء مدموج أو بناتي سادة أو هادي أو أو أو اللي تبينه ... المزيد
(مشاهدة: 649 مره)
|
|
|
|
اللون البني
يعد اللون البني من أفضل الألوان التي تبرز جمال المرأة، ولذا نقدم لكِ طريقة وضع المكياج البني وهو كالآتي: كريم الأساس: نظفي بشرتك ورطبيها. انشري كريم الأساس علي بشرتك استخدمي خافي العيوب، لإخفاء الهالات السوداء وإضاءة المناطق الداكنه في الوجه. وزعي البودرة الحرة المخملية علي وجنتيكِ، لتثبيت وتوحيد لون البشرة .مكيــاج العينين: ضعي الظل البني الداكن على كامل الجفن المتحرك. ارسمي به أيضا الخط الممتد تحت الرموش السفلى . انثري الظل البني الفاتح من العلبة نفسها على الجفن الثابت ومدي اللون خارج حدود الع ... المزيد
(مشاهدة: 876 مره)
|
|
|
|
المكـــــيــــا ج اللؤلؤي
المكـــــيــــا ج اللؤلؤي الأســـــــــــــــــاس..1_ بعد ترطيب بشرتك ضعي مستحضر الإشراق على كامل الوجه INSTANT LIFT RADIANCE من (( نينا ريتشي ))2_ بعدها بثواني ابدأي بنشر كريم الأساس TEINT LIFT ECLAT من (( شانيل )) على كامل الوجه والعنق ..3_موهي محيط العينين بإستخدام ESTOMPE LUMIERE من (( شانيل ))4_ثبتي المكياج بواسطة PRISME LVOIREمن ((جيفنشي )) :frafgagir :frafgagir :frut5ragi :frut5ragi العينــــــــــــــــــــــان..1_ ابدأي بنشر مستحضر SOPHISTICK من ((جيرلان )) عند زاوية العين الداخليه بمحا ... المزيد
(مشاهدة: 704 مره)
|
|
| 1 2 3 4 5 > >> |
