|
"الجاليجا".. لخفض سكر الدم
أفادت دراسات المركز القومي للبحوث بأن نبات "الجاليجا" يستخدم لخفض سكر الدم ويؤكد د.محمد صلاح رئيس قسم زراعة وإنتاج النباتات الطبية والعطرية أنه تم عمل دراسات علي هذا النبات. وأثبتت الدراسات حسب ما ورد بجريدة "الجمهورية" أن نبات "الجاليجا" يستخدم في إنقاص الوزن ولمرضي السكر كما أنه يعمل علي منع أو تقليل تجمع الصفائح الدموية وكذلك فإنه مستخلص يساعد في سرعة التئام الجروح بعد العمليات الجراحية كما أنه مضاد للميكروبات والبكتريا. ... المزيد
(مشاهدة: 295 مره)
|
|
|
|
ما هو مثلث الحركة في المطبخ ؟؟؟
ما هو مثلث الحركة في المطبخ ؟؟؟من المعروف أن المطبخ مكان تكثر فيه الحركة و مهما كان تصميم مطبخك يفضل أن يراعى دائما عند تصميم المطابخ ما يعرف بمثلث الحركة و ذلك لتحقيق سرعة و مرونة أكبر أثناء العمل في المطبخ , فتأخذ الحركة داخل المطبخ شكل عملي أكثر كما انه يعمل على التقليل من عدد التنقلات داخل المطبخ و يجعلها مقتصرة على المهم و الضروري فقط .. و هذا المثلث يسمح لشخصين على الأقل باستخدام المطبخ في نفس الوقت لغرضين مختلفين دون أن يضايق أحدهما الآخر أثناء حركته داخل المطبخ. المعروف أن في المطبخ ثلاث ... المزيد
(مشاهدة: 412 مره)
|
|
|
|
لغـرف نوم تـفـتـح الـنـفــــس
لغـرف نوم تـفـتـح الـنـفــــسغرفة النوم هي مكان الراحة والاسترخاء واستعادة الحيوية والنشاط ، ولذا يجب أن تتسم بالجو المريح و الحميم، وأن تولي تصميمها وتنسيقها اهتماماً خاصاً, وبقليل من الترتيب والاهتمام تجعلين غرفة نومك عشاً نابضاً بالحب والدفء ابدئي أولاً بوضع سريرك تجاه جدار صلد لضمان الاستمتاع بنوم هادئ ومريح في جنح الظلام، وأبعدي موضع السرير عن الباب قدر الإمكان لتقديم خصوصية أكثر ، وأضيفي مقدماً(رأساً) لسريرك (إذا لم يكن متوفراً فيه) فذلك يضفي منظر أنيق و حميم للسرير. و لتحرصي أن تكون الغرف ... المزيد
(مشاهدة: 863 مره)
|
|
|
|
المواد الطبيعية لعلاج الشعر
لتحافظي على شعر طبيعي جذاب وناعمعليك اولا الابتعاد عن كل ماهو مصنوع من مواد كيميائيه ايضا الابتعاد عن الادوات الكهربائيه ولاتفرطي في غسله بشكل متكرر لكي لاتحرميهمن زيته وافرازاته الطبيعيه .طريقه تنظيف الشعر..... نظفي شعرك بالمواد الطبيعيه مثل استعمال زيت الغار وزيت الزيتون واجعليه طريا بقليل من حامض الليمون ثم عرضيه لآشعه الشمس الطبيعيه ضمن رطوبه لاتقل عن 30 درجه وتناولي المأكولات الغنيه باليود مثل السمك ..يجب افساح المجال لشعرك بالتنفس لانه كائن حي ويحتاج دوما للآوكسجين والهيدروجين وهو معرض للم ... المزيد
(مشاهدة: 927 مره)
|
|
|
|
النظارة الشمسية ليست للزينة فقط
البعض يتعامل مع النظارة الشمسة علي انها من الكماليات أو جزء من الاكسسوارات، مع انها في الحقيقة تلعب دورا اساسيا في حماية العينين وتحسين الرؤية وتقليل نسبة الحوادث، حيث أكد الدكتور احمد علي اخصائي الرمد حسب صحيفة الأهرام ، ان هناك فئات تحتاج الي النظارة الشمسية أكثر من غيرها خاصة هؤلاء الذين تقتضي طبيعة عملهم التعرض للشمس بنسبة أكبر أو من يتناول أدوية تزيد من حساسيته للضوء الي جانب من اجريت لهم جراحة الكتاركت، كما أن استخدام النظارة الشمسية يحمي المرأة من ظهور التجاعيد حول العين، حتي الاطفال ه ... المزيد
(مشاهدة: 313 مره)
|
|
|
|
احذري غسل شعرك اليومي يتلفه
هناك الكثير من المعتقدات الخاطئة التى تتبعها الفتيات فى العناية بالشعراعتقاداً منهم أنها تهتم به ، حيث نجد أن بعض الفتيات تفضل غسل الشعر يومياً ، اعتقاداً منهن أن هذه العادة تفيد الشعر وتعيد إليه حيويته ونضارته.ولكن الخبراء ينصحون بعدم غسل الشعر كل يوم ، وذلك لتجنب إجهاده فالشعر ينتج طبقة واقية له ، من أشعة الشمس الضارة وغيرها من المؤثرات الخارجية ، في حين أن هذه الطبقة تزول في حالة غسل الشعر.لذلك ينصح الخبراء بتجنب غسل الشعر قبل ثلاثة أيام من غسله والتقليل من مستحضرات التصفيف للحفاظ على نظافته ... المزيد
(مشاهدة: 376 مره)
|
|
|
|
اسم المهارة : الأشكال الانسيابية.
وصف المهارة : أشكال السفن انسيابية كي تساعد الماء على الجريان حولها بسهولة مما يجعل المقاومة منخفضة. سيؤدي هذا إلى تقليل الاحتكاك بين الماء والسفينة, مما يجعل السفينة أسرع. العدة و اللوازم : ... المزيد
(مشاهدة: 159 مره)
|
|
|
|
اناقتك في عطرك
كـــــــــيف تجعلين ملابسك ع طــــــــــره !!!!! الطريقه الاولى :افتحي خزانة الملابس و امسحيها بفوطه مبلله بالماء مع قليل من عطرك المفضل . رشي الملابس المعلقة بقليل من الماء من البخاخ ضعي العود في المبخرة و ضعيه اسفل الملابس و انتبهي على اطرافها ضعي الزيت العطري المفضل في الفواحة ويوضع تحتالملابس في الخزانة لمدة نصف ساعة يوضع على ياقات و نهاية الأكمام القليلمن ماء الورد و دهن العود الهادي هذي الخطوات تجعل الملابس في قمة الروعة حتى بعد الغسيل .....الطريقة الثانية :خرجي جميع ملابسك الداخلية رشيها ... المزيد
(مشاهدة: 383 مره)
|
|
|
|
بالبقدونس حافظي علي بصرك
البقدونس يتميز بقيمته الغذائية العالية وخاصة أنه يحتوي على فيتامين "A" لهذا فهو مفيد للبصر, كما ثبت علمياً أنه يحتوي على فيتامين C بنسبة تفوق الكمية الموجودة في الليمون بثلاث أضعاف. ويؤكد الخبراء أن البقدونس من الأعشاب المدرة للبول وهو فعال مع مشاكل الكلى ومشاكل الجهاز البولي واحتجاز الماء, بالإضافة إلى أنه يساعد في التقليل من أضرار الكولسترول، كما أنه يساعد في عملية الهضم وذلك عن طريق تناول أوراقه طازجة في السلطة, أو تنقع في الماء المغلي لتوضع مع الشاي, أو شربه في صورة عصير طازج . ... المزيد
(مشاهدة: 324 مره)
|
|
|
|
برسم الحواجب و المكياج تعلمي كيف تخفين عيوب أنفك
برسم الحواجب و المكياج تعلمي كيف تخفين عيوب أنفك مهما كان شكله لا توجد امرأة ينقصها الجمال.. ولكن هناك من لا تعرف نقاط جمالها ويؤكد خبراء التجميل أن الماكياج ليس مجرد مساحيق وألوان ولكن يجب أن يكون الماكياج التصحيحيوالغرض منه الحد والتقليل من القسمات غير الجميلة من خلال جذب الانتباه إلى الأجزاء الأكثر جمالاً..فعلى سبيل المثال يمكن تصحيح شكل الأنف بواسطة رسم الحواجب فهو نوع من أنواع خداع البصر الذي يبرز الجمال ويخفي ما تريد المرأة إخفاءه كالتالي:- الأنف الطويل الضيق:احفظي قوس الحواجب إلى أبعد ما ... المزيد
(مشاهدة: 1,183 مره)
|
|
|
|
تعريف الحجامة طبيا و أنواعها
الحجامة هي سحب الدم الفاسد من الجسم الذي سبب مرض معين او قد يسبب مرض في المستقبل بسبب تراكمة وامتلائه بالاخلاط الضارةوالحجم يعني التقليل اي التحجيم اي التقليل من الشيئ.والحجامة تنقي الدم من الاخلاط الضارة التي هي عبارة عن كريات دم هرمة وضعيفه لا تستطيع القيام بعملها على الوجه المطلوب من امدام الجسم بالغذاء الكافي والدفاع عنه من الامراض فبالحجامة تسحب هذه الاخلاط الضارة من كريات الدم الحمراء والبيضاء ليحل محلها كرياتدم جديدة.الحجامة ممارسة طبية قديمة، عرفها العديد من المجتمعات البشرية، من مصر الق ... المزيد
(مشاهدة: 455 مره)
|
|
|
|
تقليل الملح أفضل طرق الحصول على الرشاقة
الحفاظ على الوزن هدف تسعى إليه كثير من النساء وللوصول، لذلك يجب إتباع بعض التمارين الرياضية وخفض كميات الملح في الطعام المتناولة، فتقليل الملح يعتبر جزءاً من خطة طعام مغذية تخفض من خطر الإصابة بالأمراض وتجعل الجسم أكثر صحة وحيوية. والخطوات الغذائية التالية تساعد على التقليل من نسبة الملح في الجسم: - تناولي منتجات قليلة الصوديوم أو خالية من الملح. - استعملي المواد الحارة (الشطة) بدلاً من الملح في طبخك، إضافة إلى بدائل أخرى كالأعشاب، البهارات، والليمون والخل. - تجنبي وضع المملحة على الطاولة. - تناولي أطعمة غير مصنعة. - تجنبي الصويا والترياكي، وتناولي بدائل قليلة الصوديوم. - اقرئي محتويات الأطعمة وتجنبي تلك العالية النسبة بالصوديوم. - تجنبي الأطعمة المحفوظة بالتجفيف والتمليح، وتلك التي تُحفظ بماء مملح وبعض المطيبات كالمستردة ، والكاتشب. - استبدال الملح ومكونات الصوديوم بمكونات أخرى قليلة الصوديوم. - خلال تناول الطعام في الخارج أطلبي الطعام بدون ملح. - اختاري الفواكه والخضار بدل اختيارك الوجبات الخفيفة المالحة.
(مشاهدة: 804 مره)
|
|
|
|
حائط دورة المياه الاختيار الهام
حائط دورة المياه الاختيار الهام كثير من الناس يعتقد خاطئا أن جدران الحمامات هي أكثر الأمور ثانوية واقلها تعقيدا مما يوقعهم بمجموعه من المطبات لا مجال من الإفلات منها, ويعلقون الأهمية الكبرى على اختيار طقم الحمام متجاهلين بذلك أن كل عنصر له دور بما لا يقل أهمية عن بقية العناصر في الحمام والحقيقة أن التوجه الحالي لحمام أكثر أناقة هو باختيار نوع الكساء ولونه أولا , ثم إكسسوارات مناسبة وبقليل من التروي والاختيار المناسب لهذه العناصر سيبدو المكان وكأنه وحده متكاملة غالية الثمن. السيراميك: مازال الأكث ... المزيد
(مشاهدة: 320 مره)
|
|
|
|
خدع المكياج..
خدع المكياج... مشاكل وحلها بالوجه والجسم.*لتوسع العينين:اذا لم يكن لديك وقت لوضع الماكياج..استعملي الماسكرا..لأنها الوحيدة التي تزيدمن توسيع حجم العين وتألقها!!*للتقليل من حجم الأنف الكبير:ضرب الأنف بلمسات خفيفه من البلاشر(بودرة حمرة الخدود) على الجانبين،،ولتعديل مظهر الأنف الطويل،،مرري البلاشر على القسم العلوي من الجبهة وعلى جانبي الذقن.*قشر البرتقال:لا تستهيني برميه بعد الأكل بل أفركي به بشرتك ويديك فهو يزيل الخشونة والتشققاتويطري الجلد.*قشر الليمون:يزيل السواد وينعم البشرة وكمادة قابضه للمسام ... المزيد
(مشاهدة: 815 مره)
|
|
|
|
عزيزتي الام ، ماذا تفعلين لو رفض طفلك ال
ماذا تفعلين لو رفض طفلك الاكل والنوم ؟ لماذا يصر اطفال ما قبل المدرسة على الرفض؟ فإدا حان وقت الاكل يرفضون الاكل, وينشغلون باللعب. واذا شرعت الامهات في تقليم اظافرهم يتضايقون ويكترون من الصراخ. واذا خرجوا في جولة فانهم يرفضون العودة الى المنزل.رفض الاطفال في هذه المرحلة من العمر سلوك طبيعي فأطفال الثالثة والرابعة معارضون يطبيعتهم. فما هي احسن وسيلة تجعل طفلك يتعاون معك دون اللجوء الى الاحتجاج أو الصياح , ومن دون ان تلتجئ انت الى التهديد والوعيد ؟أفضل وسيلة هي اتقان فن الالهاء والتسلية, مع التحلي ... المزيد
(مشاهدة: 145 مره)
|
|
|
|
فاطمـــــة الزهــــراء
مولدها ونشأتهاهي فاطمة بنت محمد بن عبدا لله بن هاشم - سيد المرسلين وخاتم النبيين سيد ولد آدم - عليه صلوات الله وسلامه وصغرى بناته وهي أيضا ابنة خديجة أول النساء إيمانا بالإسلام وهي زوج علي بن أبي طالب، أول من أسلم من الصبيان فما سجد لصنم، وما انحنى لوثن وهو المجاهد مع النبي منذ صغره، وهو خليفة المسلمين الرابع، وهي أم الحسنين سيدا شباب أهل الجنة . ولقد شاء الله أن يقترن مولد فاطمة في يوم الجمعة الموافق للعشرين من جمادى الآخرة في السنة الخامسة قبل البعثة (1)بقليل بالحادث العظيم الذي ارتضت فيه قريش ... المزيد
(مشاهدة: 227 مره)
|
|
|
|
فن العنايه بالشعر الطويل!!
فن العنايه بالشعر الطويل!! رغم الجاذبية التي يتمتع بها الشعر الطويل .. الا أنه يحتاج دائما الى الكثير من العناية ، والاهتمام حتى لا يصاب بالضعف والتقصف .. فاذا كنت من صاحبات الشعر الطويل فأنت مدعوة معنا لقراءة هذه النقاط حول العناية بالشعر الطويل ..(1)تجنبي استخدام الفرشاة الدائرية لأنها تمشط الجذور وتموج الأطراف واذا كنت من صاحبات الشعر المموج فتجنبي تمشيطه وهو جاف لأنه سيتحول الى شعر مجعد للغاية .(2حاولي تقليل الوقت الذي تمضينه في تجفيف شعرك ، وذلك باستخدام منشفة فائقة الامتصاص لتقل فترة تعريض ... المزيد فن العنايه بالشعر الطويل!! رغم الجاذبية التي يتمتع بها الشعر الطويل .. الا أنه يحتاج دائما الى الكثير من العناية ، والاهتمام حتى لا يصاب بالضعف والتقصف .. فاذا كنت من صاحبات الشعر الطويل فأنت مدعوة معنا لقراءة هذه النقاط حول العناية بالشعر الطويل ..(1)تجنبي استخدام الفرشاة الدائرية لأنها تمشط الجذور وتموج الأطراف واذا كنت من صاحبات الشعر المموج فتجنبي تمشيطه وهو جاف لأنه سيتحول الى شعر مجعد للغاية .(2حاولي تقليل الوقت الذي تمضينه في تجفيف شعرك ، وذلك باستخدام منشفة فائقة الامتصاص لتقل فترة تعريض ... المزيد
(مشاهدة: 519 مره)
|
|
|
|
هل على المرأة حلق شعر العانة بعد كل حيضة
هل على المرأة حلق شعر العانة بعد كل حيضة سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء :هل على المرأة حلق شعر العانة بعد كل حيضة ؟الاجابة:إزالة شعر العانة بنتف أو نير أو حلق أو قص من سنن الفطرة التي حث الإسلام عليها وغب فيها ولكنه لم يحدد ذلك بعد كل حيضة فقد روى احمد والبخاري ومسلم وأصحاب السنن أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : *" خمس من الفطرة : الإستحداد والختان وقص الشارب ونتف الإبط وتقليم الأظافر "* وثبت عن أنس رضي الله عنه قال : " وقت لنا في قص الشارب وتقليم الأظافر ونتف الإبط وحلق العانة ألا تترك أكثر م ... المزيد
(مشاهدة: 837 مره)
|
|
|
|
وجه ناعم .. وبعسل النحل
دهن الوجه بقليل من عصير الخيار مع عسل النحل ، وتركه لمدة نصف ساعة مرة واحدة كل أسبوع ، يمنح البشرة العادية أو الجافة لونًا أفتح ، ومع البشرة الدهنية يستخدم عصير البرتقال مع عسل النحل مرة واحدة فى الأسبوع وتترك 20 دقيقة ، فذلك يعمل على إزالة الدهون وتفتيح البشرة فى آن واحد .
(مشاهدة: 641 مره)
|
|
|
|
وصفات ( البشرة + الشعر )
وصفات ( البشرة + الشعر ) • البقدونس لبشرة وضاءة : للحصول على بشرة وضاءة وجميلة يغسل الوجه بماء البقدونس صباحاً ومساءً لمدة أسبوع. • التين لصفاء البشرة : فاكهة التين تساعد على تقليل الدهون وإزالة الحبوب وصفاء البشرة ، وذلك بوضع قليل من التين على الوجه لمدة دقائق ثم يغسل بالماء الفاتر . • الأناناس قابض للبشرة : لفاكهة الأناناس مفعول قابض ، وهي مليئة بالأنزيمات التي تنعم البشرة . فمرري قطعة من الأناناس على بشرتك وبحركات سريعة متوازنة وستحصلين على بشرة ناعمة ونضرة . • للحبوب السوداء : اختاري ثمرتين ... المزيد
(مشاهدة: 1,777 مره)
|
|
|
|
وصفات بيتية للعناية ببشرتك
سيدتي لا تبخلي بشرتك بقليل من الوقت بقومين فيه بإعداد قناع طبيعي لاستعادة تألقها وإشراقها بعد إرهاق طوال الأسبوع .
(مشاهدة: 916 مره)
|
|
|
|
نقص الوزن لا يهدد صحة الطفل المبتسر
عادة ما يكون وزن الطفل المبتسر أقل من الطبيعي ، ولكن ذلك لا يعنى أنه لا يتمتع بصحة جيدة ، ولا يمثل ذلك خطورة عليهم ، والوزن المثالي للأطفال الطبيعية في هذا العمر هو 11كجم، ويشير الأطباء إلى أن الطفل الخديج يحتاج لزيادة فى الوزن لتتجاوز 9.5كجم ، بعدها يكون وضعه في الحدود الطبيعية . وينصح الأطباء الأمهات اللآتى لديهم أطفال خدج يعانون من نقص الوزن بإتباع الاقتراحات الآتية لصحة جيدة :1- يجب تقليل الاهتمام الزائد بالطفل لأنه يؤثر على شخصيته في هذا العمر تأثير سلبي .2- تأكدي من أن طوله ووزنه ضمن الحد ... المزيد
(مشاهدة: 271 مره)
|
|
|
|
طبق صحى لاطفالكم
المقادير:كوب دقيق - كوب دقيق اسمر - 3/2 كوب شوفان - 3/1 كوب سكر بني - ملعقتين بيكنج بودره - 2/1 ملعقة ملح - بيضتين - 2/1 1 كوب حليب - ملعقتين كبيرتين زيت - زيت للقلي .الطريقة:اخلطي الدقيق + الشوفان + السكر + البكنج بودره + الملح اخلطي البيض + الحليب + الزيت جيدا بملعقة خشب اخلطي جميع المقادير مع بعض سخني جهاز الوفلز ثم زيتيه بقليل من الزيت ثم ضعي كمية من العجينة غطيه لمدة دقيقتين ثم تقدم بالفواكه والعسل ... المزيد
(مشاهدة: 113 مره)
|
|
|
|
كيف تختار طراز الستائر المناسب؟
كيف تختار طراز الستائر المناسب؟ عندما تقوم باختيار طرق معينة لتزيين النوافذ فيجب أن تهتم بطراز الستارة ومدى تناسقه مع ديكور منزلك، حيث يمكن بقليل من الجهد إيجاد المعالجة المناسبة لطراز منزلك ... طبعاً إختيار الستائر يأتي بعد إختيار الأثاث و فرش المنزل و على أساسه يتم تحديد الستائر المناسبة . ستساعدك النصائح التالية في اتخاذ القرار السليم كيف تختار طراز الستائر: لاختيار نمط و موديل و لون الستائر ويجب أن تعرف طراز الغرفة التي ستضع فيها الستارة هل هي رسمية أو بسيطة أو ناعمة أو فخمة .......الخ و ألو ... المزيد
(مشاهدة: 926 مره)
|
|
