| | | | | | | | | | | | | | |
اكثر المحتويات زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (59,569 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (46,030 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (30,443 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (27,992 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (26,363 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (24,238 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (23,642 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (21,820 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (19,628 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (18,730 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (18,103 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (16,793 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (16,750 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (16,718 مشاهده)
للأماكن السمراء (15,674 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (15,609 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (14,335 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (13,964 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (13,641 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (13,062 مشاهده)
جمال اليدين (13,014 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (12,797 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (11,189 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (10,396 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (10,274 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
جمال اليدين (13,014 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (4,003 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (983 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,117 مشاهده)
آذان المرأة (675 مشاهده)
حكم آذان المرأة (574 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (696 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,164 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,996 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (373 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,215 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (620 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (951 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,636 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,192 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,067 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,055 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,228 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (687 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (4,609 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (5,107 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,481 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,867 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,834 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (13,062 مشاهده)
|
|
رشاقة × رشاقة
الرشاقة مطلب كل بنات حواء ، لذلك يمكنك عزيزتى استغلال أجازة نصف العام للاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وخاصة لو كنتِ تقضين معظم وقتك فى المنزل ، ونقدم لكِ تمارين عامة وبسيطة يمكنكِ ممارستها فى أي مكان سواء فى البيت أو النادي ً وتتلخص هذه الخطوات في التالية : - استلقي علي سطح مستوٍ متماسك يومياًً لمدة 20 دقيقة صباحاًً أو مساءاًً. - قومي بممارسة تمرين النفس العميق علي فترات طوال اليوم. - حافظي علي وضعك الصحيح في كل ما تفعلينه من أنشطة في اليوم ليس فقط أثناء التمارين الرياضية ولكن أثناء الجلوس ، الوقوف ،المشى ، أثناء النوم ،الراحة ، ممارسة نشاطاًً رياضياًً علي فترات ثابتة أسبوعياً وليكن مرتين أو ثلاثة .
(مشاهدة: 1,251 مره)
|
|
|
|
لسكريات تزيد وزنك أثناء الحمل
تجنبيها قدر الإمكان .. السكريات تزيد وزنك أثناء الحملزيادة الوزن أثناء الحمل لا تضر الأم وحدها بل قد تؤذي الجنين أيضاً وتؤدي غالباً إلى ولادة مبكرة ، إضافة إلى ذلك فالأم بعد الولادة لا تقوى على إتباع حمية تخلصها من الوزن الزائد . لذا يقدم الدكتور صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس للمرأة الحامل نظام غذائي متكامل يساعدها على ضبط الوزن ، ويتكون النظام الغذائي من : الإفطار: يتكون من كوب لبن وكوب عصير فاكهة ــ بيضتين ــ رغيف خبز, ملعقة زبد وتفاحة. الغذاء: فنجان شوربة, قطعة من اللحم ... المزيد
(مشاهدة: 401 مره)
|
|
|
|
التفاح يساعد على تحسين أداء وظيفة الرئتين
أفاد باحثون بريطانيون بأن تناول تفاحة واحدة يومياً يساعد علي تحسين أداء وظيفة الرئتين. واعتمد الباحثون علي قياس قوة الزفير باستعمال طريقة خاصة، حيث خلصوا إلي ارتباط أداء الرئتين لوظيفتهما علي أكمل وجه بحصول الجسد علي كميات مرتفعة من فيتامين "جيم وهاء"، ومادة البيتاكاروتين وخلاصة البرتقال والتفاح وعصير الفواكه .وتوصل الباحثون إلي أن الغذاء الوحيد الذي كانت له تأثيرات ذات أهمية حسب ما ورد بجريدة "الراية" هو التفاح، ولاحظوا أن تناول خمس تفاحات أو أكثر خلال الأسبوع، يؤدي إلي أداء أفضل نسبياً في وظيف ... المزيد
(مشاهدة: 236 مره)
|
|
|
|
التفاح قائمة كاملة بالفوائد
التفاح شجر معروف، لا يحتاج الى تعريف أو وصف. وهناك في العالم ما يقارب 1400 نوع منه، ولكننا لا نعرف سوى القليل منها، لا يتجاوز عددها عشرة أنواع. والتفاح فاكهة عظيمة الشأن في الغذاء والطب، حتى قيل: “تفاحة واحدة في اليوم تغني عن زيارة الطبيب” مثل انجليزي. وقيل: “أكل تفاحة صباحاً على الريق، وثانية في المساء يغنينا عن الدواء” مثل فرنسي. وهناك قول سمعته من طبيب كان استاذاً لي خلال دراستي: “تفاحة واحدة في اليوم تمد الجسم بمعظم الأملاح المطلوبة له”. لذلك يأتي التفاح في مقدمة الفواكه المغذية والشافية في ... المزيد
(مشاهدة: 399 مره)
|
|
|
|
الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم
الحمل أثناء فترة الرضاعة يجفف حليب الأم يحافظ الثديان في اليومين الأول والثاني من النفاس على حالتهما اثناء الحمل وذلك من حيث افراز كمية قليلة من اللباء وتتزايد تدريجياً إلى ان تنقلب إلى لبن ناضج خلال 4 - 5 أيام. ويحتوي اللباء بالمقارنة مع اللبن الناضج على كميات أكبر من البروتين معظمها من الغلوبولين والمعادن والاضداد المناعية I9A ( الذي يهب الرضيع مناعة ضد العدوى الالتهابية للامعاء) وهو أفقر منه بالسكر والشحوم لذلك ننصح بالبدء بالرضاعة في الأيام الأولى على الرغم من قلة الحليب وذلك للاستفادة من ال ... المزيد
(مشاهدة: 613 مره)
|
|
|
|
الشعر القصير هو الموضة
الشعر القصير هو الموضة الشعر القصير هو موضة لا يمكن أن تبطل وخصوصاً بالنسبة للعدد كبير من السيدات، وتحظى القصة القصيرة بإقبال كبير من السيدات نظراً لكونها قصة عملية جداً، ويمكن الإستفادة منها في تسريحها بأكثر من طريقة مميزة.ولقصة قصيرة ناجحة، بحسب ما يؤكده المزينون، على المزين أن يراعي شكل الرأس وتقاسيم الوجه، إضافةً إلى عدة إعتبارات، ومنها نوعية الشعر. فمثلاً إذا كان الشعر مجعداً يجب أن يملس، فلكثافة الشعر لها الدور الأكبر في قصة الشعر القصير، إضافة إلى طول السيدة وطول الرقبة والمسافة بين الرقب ... المزيد
(مشاهدة: 1,085 مره)
|
|
|
|
الفيتامينات الموجودة بالعسل
العسل احد مصادر الجمال يحتوى العسل على معظم الفيتامينات اللازمة لنمو الجسم وحفظه أهمها : فيتامين B1:هام جداً فى عملية تمثيل المواد الكربوهيدراتية داخل الجسم والاستفادة منها, وهو أيضاً ضرورى للوقاية من التهاب الأعصاب, كما أن له أهمية قصوى فى انتظام عملية الهضم والمحافظة على الشهية للطعام, كما أظهرت التجارب أن له تأثيراً على الغدد الصماء. كما تتأثر الغدد التناسلية فى الذكر والأنثى بنقص هذا الفيتامين.فيتامينB2:ضرورى جداً لحيوية الجسم، ويساعد على تأخير الشيخوخة, ونقصه يؤدى إلى: تشقق الشفاة فى زوايا ... المزيد
(مشاهدة: 415 مره)
|
|
|
|
النوم الصحي يظهر فوائد الغذاء
النوم الصحي يظهر فوائد الغذاءبرلين ـ النوم فوائده عديدة خاصة للأطفال ، فهو يساهم بشكل فعال في نمو وصحة الطفل ، وهذا ما أكده دكتور كارل برجمان خبير الأطفال الألماني في ندوة بعنوان "نوم الطفل وغذائه والعلاقة بينهما" في مؤتمر اتحاد أطباء الأطفال العرب. ويشير دكتور كارل ـ كما ورد بمجلة حريتي ـ إلى أن النوم العميق والمتواصل يؤدي إلي تحقيق استفادة مثالية بالغذاء الذي يتناوله الطفل خلال اليوم ويساعد علي تطور النمو العقلي والعصبي له. ويضيف أن وصول الطفل إلي مرحلة النمو العميق يعمل علي نمو الخلايا وتمثيل ... المزيد
(مشاهدة: 473 مره)
|
|
|
|
بإمكانك التغلب على النحافة أو السمنة
كثير من الشباب يفضلون تناول الأطعمة الدسمة مما يسبب لهم زيادة سريعة فى الوزن ، ومن أفضل النصائح التي يقدمها خبراء التغذية للشابات للتغلب على مشكلة السمنة مايلي: - نظمي وجباتك ، وتناولي (5 - 6) وجبات صغيرة مركزة، لا تأكلي أو تشربي أي شيء بين الوجبات إلا الماء عند الحاجة ، وتجنبه تماماً أثناء الأكل ، كما ذكرت جريدة "الوطن". أما الشابات اللآتي يعانين النحافة المفرطة فعليهن تناول أغذية تزيد الوزن : _ تناولي ساندو تش (زبدة اللوز أو الفول السوداني مع عسل) مع زيادة الكمية. _ انقعي تيناً مجففاً مع حليب كامل الدسم ، وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق . _ تناولي تفاحة يومياً في الصباح . _ تناولي مكسرات في فترة العصر وبالذات "اللوز والبندق والكاجو والفول السوداني.. إلخ" ، مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير . _ قللي من حركتك الزائدة ، واسترخي وحاولي الابتعاد عن أي ضغوط نفسية .
(مشاهدة: 1,356 مره)
|
|
|
|
تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس
تناول الألياف يخلصك من مشاكل التنفس لندن : أفاد باحثون من المعهد القومي البريطاني لعلوم البيئة الصحية، بأن ألياف النباتات من أهم الوسائل للتخلص من مشكلات التنفس. فتناول الكثير من الألياف النباتية قد يساعد الأشخاص، على التخلص من اضطرابات التنفس، حيث يحتاج الشخص لتناول 5,7 جرامات من الألياف يوميا للتخلص من السعال الجاف والبلغم أي بتناول تفاحتين في اليوم. وطبقاً لما ورد بجريدة البيان، أوضح الباحثون أن الألياف تحتوي على مضادات للالتهابات والأكسدة وذات قيمة غذائية عالية، حيث توجد الألياف في الفاكهة و ... المزيد
(مشاهدة: 363 مره)
|
|
|
|
خلطه لإزالة المكياج
خلطة لإزالة الماكياج:ملعقة زيت زيتون / ملعقة زيت خروع / ملعقة زيت لوز حلوتخلط مع بعض وتوضع في عبوة وتستعمل لإزالة الماكياجخلطة إذا كان الوجه متقشر:1- نضع سكر خشن شوي مع ماء ونضعه على الوجه( 5) أو (10) دقائق ثم يغسل بالغسول2- تفاحة مبشورة ونضعها على الوجه ثم تغسل خلطة إذا كان الوجه تعبان :خيار مقشر على الوجه عدا منطقة العين يوضع عشر دقائق ثم يغسل بالغسول لبن في فوطة وتعمل بها كمادات على الوجه أو زيت لوز في قطن نضعه عشر دقائق ثم يغسل إذا كانت البشرة دهنية:(ماء بارد + ليمون + قطن ) تعمل بها كمادات ... المزيد
(مشاهدة: 542 مره)
|
|
|
|
سلة معلقة من ورق الجرائد
الجرائد القديمة تسبب قلق للجميع هذه طريقة للاستفادة منها بشكل فني جميلالأدوات :- ورق جرائد- صمغ أبيض- فرشاة لدهن الصمغ- ألوان بخاخ أو غيرها- للزينة ( شرائط - ورد مجفف – ألعاب صغيرة- .....الخ )- بالون .الطريقة :1- قصي الورق بأحجام متوسطة ( مربعات أو مثلثات أو مستطيلات )2- انفخي البالون حسب الحجم المطلوب ثم يدهن ببعض الزيت .3- قومي بلصق ورق الجرائد جيدا على البالون بدهنها بالصمغ و غطي بها البالون ماعدا الجزء الصغير العلوي منه اعملي عدة طبقات بنفس الطريقة لسمك أفضل و يفضل أن تكون آخر طبقة بلون أبيض ... المزيد
(مشاهدة: 386 مره)
|
|
|
|
صنع لعبة من أشياء بلاقيمة
الهدف: الاستفادة من الخامات البسيطة الموجودة في البيت لصنع أشياء ممتعة للطفل. ... المزيد
(مشاهدة: 823 مره)
|
|
|
|
إذا نصحت المرأة زوجها لتهاونه في أداء الصلاة
إذا نصحت المرأة زوجها لتهاونه في أداء الصلاة سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز :إذا نصحت المرأة زوجها المتهاون في أداء الصلاة في المسجد واظهرت الغضب عليه هل تأثم على ذلك لكبر حقه عليها ؟الاجابة:لا تأثم المرأة في نصحها لزوجها إذا تعاطى ما حرم الله عليه كالتهاون بالصلاة مع الجماعة أو شرب المسكر أو السهر في الليل بل هي مأجورة والمشروع أن تكون النصيحة بالرفق والأسلوب الحسن لأن ذلك أقرب إلى قبولها والاستفادة منها (1). * * * (1) فتاوى المرأة 2/67 ... المزيد
(مشاهدة: 153 مره)
|
|
|
|
نصائح للحفاظ على اللياقة
لعل أسهل شىء فى العالم هو تقرير القيام ببعض التمارين. والواقع أن العديد من الأشخاص يرغبون فى ممارسة التمارين، لكنهم لا يملكون الوقت الكافى لذلك. ولو كانت التمارين دواءاً يباع، لكانت أحد الأنواع الأكثر شيوعاً وفائدة. لذا إجعلى التمارين جزءاً من حياتك، ولا تعتبريها واجباً إلزامياً لكى يتسنى لك الأستمتاع بالفوائد السريعة. إليك عشر نصائح لمساعدتك على الشروع فى ممارسة التمارين والاستفادة منها قدر الأمكان.
(مشاهدة: 1,298 مره)
|
|
|
|
كيف يحمى الآباء أبنائهم من سوء استخدام الإنترنت وك
أنه يجب مع بداية استخدام الابن للإنترنت تواجد الآباء معهم لكى يوجهوهم الى ما يريده الطفل من الإنترنت وإرشادهم الى المواقع المفيدة لهم والتى يمكن ان تمدهم بالمعلومات العامة والشروح العلمية المبسطة والألعاب المناسبة لهم بحيث تتم الاستفادة المثلى من الإنترنت ولا يصبح فقط وسيلة لتمضية الوقت بدون فائدة حقيقية وبالطبع فأن نوع الحماية أو الرقابة من جهة الآباء لابنائهم تختلف باختلاف الفئة العمريه للطفل وحسب سنه وعلى هذا الأساس يحدد الآباء ما هو مناسب للطفلوتضيف مدام / رانيا أنه هناك العديد من المواقع ال ... المزيد
(مشاهدة: 255 مره)
|
|
|
