| 1 2 > >> |
|
العناية بالشعر
العناية بالشعر لعل اكثر ما يستحوذ على اهتمام المرأة عامة هو شعرها و الذي هو تاج أنوثتها، و فيما يلي نقدم بعض الطرق و الوصفات للعناية بالشعر و إضفاء الجمال عليه.1- كيفية التعرف على الشعر الجاف:إن الشعر الجاف هو المقصف ذو النهايات المشقوقة، و غالبا ما توجد القشور البيضاء في فروة الرأس على شكل بودرة ناعمة.• كيف تتعاملين مع شعرك الجاف: 1- يجب عليك غسل شعرك مرة كل أسبوع بشامبو زيتي، أما إذا كان شديد الجفاففيدعك بزيت الخروع الدافيء أو زيت الزيتون قبل غسله بساعة و يلف الرأس بفوطة حتى تتفتح مسام فروة ال ... المزيد
(مشاهدة: 1,728 مره)
|
|
|
|
تحدثي الى طفلك الأول قبل مجىء الطفل الثا
السلام عليكم عندما ترزق الأسرة بمولود ثان.. يشعر الطفل الكبير بالغيرة ويبدأ في جذب الاهتمام بطرق قد تزعج اسرته مثل التبول في ملابسه, او الاصرار علي ان تحمله امه وأن تحتضنه بشدة وأحيانا نجده يقلد المولود في بكائه وحركاته العفوية.. مما يسبب الحيرة للاسرة فتتساءل: كيف تتعامل معه؟؟.. تجيب د. إلهام حسني استاذ طب الاطفال بجامعة عين شمس بان الحب والاهتمام هو انجح وسيلة للعلاج واكثر فعالية من العقاب واللوم.. لان الطفل قد يفسر مقدم المولود الجديد علي انه نوع من الخيانة ويتهم امه في نفسه بال ... المزيد
(مشاهدة: 924 مره)
|
|
|
|
"طعام الأطفال المحضر منزليا"
ترغب الكثير من العائلات بتحضير اطعمة اطفالهم منزليا وذلك اما لتوفير المال او لتجنب المواد الحافظة الموجودة في بعض اطعمة الاطفال الجاهزة.ويجب اخذ النقاط التالية بعين الاعتبار عند اعطاء الأطفال طعاما محضر منزليا:لا تضيفي المنكهات الى طعام الأطفال، طعام الأطفال يجب ان لا يضاف اليه سكر او ملح او زيوت او منكهات. ان الصوديوم (الموجود في ملح الطعام) موجود بشكل طبيعي في الأطعمة ولا داعي لاستخدام الملح في تحضير اغذية الاطفال، كما يجب الابتعاد عن الاغذية المضاف اليها الملح والتي ستدخل في تحضير اغذية الاطف ... المزيد
(مشاهدة: 1,249 مره)
|
|
|
|
8 نصائح لجمال أظافرك
قصي الأظافر بانتظامجميلتي .. إذا كنتِ تعانين من تقصف أظافرك ، ولا تعرفين الطرق الصحيحة التي تجعلها في أحسن صورة ، يقدم لكِ خبراء التجميل نصائح عامة لجمال أظافرك : 1قصي الأظافر بانتظام من أطرافها الخارجية . 2 لا تتعاطى الأدوية وخصوصاً المضادات الحيوية إلا عند الحاجة ، واستشارة الطبيبة . 3 تجنبي المواد الملوثة والصبغات وعند استعمالها يجب ارتداء قفاز للوقاية . 4 استعملي مستحضرات التجميل الخاصة بالأظافر على وجه الخصوص بحرص وتجنبي استعمال مقويات الأظافر الموضعية ما أمكن ذلك . 5 استعملي الكريمات الملط ... المزيد
(مشاهدة: 775 مره)
|
|
|
|
ألفاظ طفلك البذيئة كيف تتعاملين معها؟!
البدء لابد من معرفة الأسباب الكامنة وراء هذا الداء، حيث إنه يمثل نصف الدواء، وبالتالي فإن المطلوب هو توجيه شحنات الغضب لدى الأطفال حتى يصدر منهما ردود فعل صحيحة، ويعتاد ويتدرب الطفل على توجيه سلوكه بصورة سليمة.. للوصول إلى ذلك لابد من اتباع الخطوات التالية والتي ذكرتها الدكتورة أماني السيد ومنها:
(مشاهدة: 298 مره)
|
|
|
|
المشكلات النفسية عند الأطفال
المشكلات النفسية عند الأطفال .. ماذا تفعل عزيزي المربي حيالها قد يلحظ الوالدين تغيرا ما في سلوك طفلهما ويظهر ذلك في عدم تكيف الطفل في بيئته الداخلية ( الاسرة ) او البيئة الخارجية ( المجتمع)وتتعدد مشكلات الاطفال وتتنوع تبعا لعدة عوامل قد تكون اما :جسمية او نفسية او اسرية اومدرسيةوكل مشكلة لها مجموعة من الاسباب التي تفاعلت وتداخلت مع بعضها وادت بالتالي الى ظهورها لدى الطفلومن الصعب الفصل بين هذه الاسباب وتحديد أي منها كمسبب للمشكلة .ولكن ...متى نعتبر سلوك الطفل مشكلةبحد ذاتها يحتاج لعلاج؟؟قد يلجأ ... المزيد
(مشاهدة: 630 مره)
|
|
|
|
المواد الطبيعية لعلاج الشعر
لتحافظي على شعر طبيعي جذاب وناعمعليك اولا الابتعاد عن كل ماهو مصنوع من مواد كيميائيه ايضا الابتعاد عن الادوات الكهربائيه ولاتفرطي في غسله بشكل متكرر لكي لاتحرميهمن زيته وافرازاته الطبيعيه .طريقه تنظيف الشعر..... نظفي شعرك بالمواد الطبيعيه مثل استعمال زيت الغار وزيت الزيتون واجعليه طريا بقليل من حامض الليمون ثم عرضيه لآشعه الشمس الطبيعيه ضمن رطوبه لاتقل عن 30 درجه وتناولي المأكولات الغنيه باليود مثل السمك ..يجب افساح المجال لشعرك بالتنفس لانه كائن حي ويحتاج دوما للآوكسجين والهيدروجين وهو معرض للم ... المزيد
(مشاهدة: 1,031 مره)
|
|
|
|
الأطفال يدفعون فاتورة انهيار العلاقة بين الوالدين
يوم بعيد.. يوم يتأكد للقاصي والداني الأهمية القصوى للحفاظ على وحدة وكيان الأسرة، وضرورة عدم خروج تبعات المشاكل والمنغصات عن جدران المنزل، فنظرة عابرة ستكشف أن جميع أطراف النزاعات الأسرية المدمرة خاسرون بداية من الأب الذي سيهجر العش الذي ألفه والأم التي سكن إليها.الأطفال الضائعونأما الضحايا الضائعون في حوادث انهيار العلاقات الزوجية هم الأطفال، فقد قدمت دراسة منشورة خصت عينات من المجتمع السعودي للدكتور عبدالله محمد الفوزان ( أستاذ مشارك في قسم الاجتماع في جامع الملك سعود في الرياض) في مستشفى أبها ... المزيد
(مشاهدة: 230 مره)
|
|
|
|
الابتعاد عن الدهون يحميكِ من ارتفاع الكوليسترول
ارتفاع الكوليسترول مشكلة تواجه بعض الأفراد مما يسبب لهم اضطرابات جسمانية ويضطرهم إلى حرمان انفسهم من كثير من الأطعمة، فإذا كنتِ تعانين من ارتفاع الكوليسترول وترغبين في المحافظة عليه دون التقيد بأنواع معينة من الطعمة يمكنكِ إتباع النصائح التالية:- الابتعاد عن السمن الحيواني والبلدي والزبدة والكريمة والقشدة.- تناول أفضل أنواع اللحوم والسمك والدجاج من دون جلد، وبحسب جريدة الخليج فينصح بالإقلال من اللحوم بشكل عام وتجنب الدهون في اللحوم، ويفضل أكل اللحم مشويا أو مسلوقاً والابتعاد عن الأطعمة المقلي.- ... المزيد
(مشاهدة: 251 مره)
|
|
|
|
الى كل ام تحب ان تعرف خبايا عالم الطفوله
السلام عليكمأقدم الى كل ام تحب ان تعرف خبايا عالم الطفولهتقسم المخاوف التي تصيب الأطفال إلى نوعين تبعاً لتقدم نمو الطفل النوع الأول بسيط يتعلق بدافع المحافظة على البقاء ويشمل مخاوف الأطفال العادية التي تظهر في الحياة اليومية وتسهل ملاحظتها كالخوف من الظلام والحيوانات واللصوص 0 فالظلام هو مايعده الطفل نوعاً من الوحدة حيث يترك المرء وحيداً دون وقاية أو طمأنينة وهو المكان الذي يتوقع مجيء الأخطار فيه وهذا ما يسمى بالخوف من المجهول 0 ولعل الطفل حين يصفر وهو يصعد الدرج في الظلام صفيراً خفيفاً أو يغني ... المزيد
(مشاهدة: 247 مره)
|
|
|
|
الحب والطلاق تحت سقف واحد
الحب توأم الحياة الزوجية,هو الذي ينعش شريان العلاقة بين الطرفين,فلماذا لانغذيه دائماً بالبسمة,والمعاملة الطيبة,والاقتراب النفسي قبل الجسدي,فيشع العش الزوجي بالدفء والحنان بدلاً من الجفاء تحت سقف واحد؟حينما تذبل العلاقة الزوجية وتخبو من عشها جذوة الحب ندرك أننا أمام مؤشر خطير له تبعات نفسية واجتماعية كثيرة.فالشكوى,والتذمر,والصراخ,والبكاء,والعنف في التعامل مع الناس والاشياء,وإثارة قضايا تافهة وتضخيمها,ثم صعوبة التكيف مع الطرف الآخر,ونوازع غضب ومشاعر قلق تصرخ في الوجدان,كلها معان واضحة لانفصال نفسي ... المزيد
(مشاهدة: 169 مره)
|
|
|
|
العادات العصبية عند الأطفال
أصبح لطفلك عادة لا تستطيعين تفسيرها ولا تعلمين كيف تتعاملين معها؟ قد يرتبط طفلك بعادة من العادات العصبية مثل قضم الأظافر، إدخال إصبعه فى أنفه، لف خصل من شعره على إصبعه، وضع شعره فى فمه، أو التلعثم، وقد يرجع ذلك لعدة أسباب. من الضرورى ألا يتجاهل الأبوان هذه العادات بل يجب أن يحاولوا البحث عن سببها وكيفية
(مشاهدة: 257 مره)
|
|
|
|
الإيرانيات يعانقنّ الألوان في ثاني عرض للأزياء الإ
طهران : تخلياً عن اللون الأسود لاقى ثاني عرض للأزياء "الإسلامية" استحسان المرأة الإيرانية أمس . وقد أقيم العرض بطهران العاصمة الإيرانية ، حيث يعد ثاني تجربة من هذا النوع ، وكان العرض الأول أقيم في صيف 2006، وحاز نفس الاستحسان من الإيرانيات اللاتي باتنّ في طوق إلى الألوان وبعض التنوع في مظهرها، مع الحفاظ على أساسيات الزي المحتشم. أكد كامران دانسجي حاكم منطقة طهران عند افتتاحه لهذا الحدث، أن الحشمة لا تتعارض مع الأناقة إذا تم احترام المعايير الإسلامية والثقافية "فالتنوع والتغيير من حق المرأة ما دا ... المزيد
(مشاهدة: 728 مره)
|
|
|
|
ابتعدي عن قياس حرارة طفلك بالترمومتر الشرجي
السخونة كثيراً ما يتعرض لها الطفل الرضيع ، ويعتقد الآباء أن أفضل طريقة لقياس حرارة الطفل هى عن طريق وضع ميزان الحرارة فى فتحة الشرج ، ولكن من الأفضل الابتعاد عن هذه الطريقة أثناء قياس درجة الحرارة لأن الأطباء يعرفون كيف يستخدمون هذه الطريقة بشكل آمن لكن الآباء ليست لديهم نفس الخبرة. ويشير الأطباء إلى أن الترمومتر قد يؤذي جدارن شرج الطفل إذا وضع بزاوية خاطئة ، والاختيار الأنسب بالنسبة للآباء هو قياس الحرارة بوضع الترمومتر تحت إبط الطفل أو باستخدام ميزان الحرارة الخاص بالأذن حيث تقاس الحرارة عن طر ... المزيد
(مشاهدة: 398 مره)
|
|
|
|
احذري .. هذه الأطعمة تسبب التهاب القولون
التهاب القولون مشكلة تعاني منها الكثيرات وتتسبب العديد من الأطعمة في زيادة حدة هذا الالتهاب، لذا تنصح الدكتورة رنا دقر صواف اخصائية التغذية بحسب جريدة الخليج بتناول الأطعمة التالية بكمية قليلة جداً أو حتى الابتعاد عنها خاصة إذا كان الالتهاب حاداً:- الكافيين (القهوة والشاي والمياه الغازية).- الحبوب.- الألياف (النخالة) لأنها تسبب الانتفاخ.- الخضار النيئة.- المشروبات الغازية.- الدهون.- اللحوم الحمراء.- في بعض الحالات الحليب والأجبان.- الحمضيات ( البرتقال والليمون واليوسفي).- الشيكولاتة.- البصل والب ... المزيد
(مشاهدة: 456 مره)
|
|
|
|
اضطراب الطمث :
اضطراب الطمث :قد يكون اضطراب الدورة الطمثية في صورة عدم انتظامها او تباعد نزولها او قلة الطمث او غزارته- عدم انتظام الدورة الطمثية :ويحدث مع بداية نزول الدورة في الفتيات الصغيرات وقرب سن الياس ويكون التبويض غير منتظم ولا تنصح الزوجة التي تعاني من عدم انتظام الدورة باستخدام فترة الامان كوسيلة لمنع الحمل حيث لا يمكن تحديد الفترة التي يتم فيها التبويض لاستبعاد العملية الجنسية اثنائها- تباعد الدورة الطمثية :متوسط الدورة الطبيعية من بداية نزولها الى نزول الدورة التالية هو 28 يوما واذا لم تبدا الدورة ... المزيد
(مشاهدة: 537 مره)
|
|
|
|
ثلاثة أساليب طبية لمعالجة النساء المتعرضات للعنف
من بواعث الأسف إن التبعات الناجمة عن انتشار ظاهرة العنف ضد النساء لا يمكن تحليلها لأن هذه الجريمة البشعة لا ترتكب على مرأى الناس وكذلك لعدم توفر المعلومات والإحصاءات الدقيقة حولها ولكن يمكننا أن نعتبر الخوف من أكبر تبعات هذه الحالة. فالخوف من التعرض للعنف يمنع النساء من التفكير بالحياة المستقلة والاستغناء عن الدعم الرجالي والذي يكون في حالات كثيرة سبباً لتعرضهن إلى الأذى والإبقاء على تابعيتهن للرجال مما يعرقل مسيرة اقتدار المرأة. إن الخوف من العنف يؤدي إلى اضمحلال القابليات المكنونة في المرأة وا ... المزيد
(مشاهدة: 135 مره)
|
|
|
|
بالغذاء .. ودع النسيان وانجح فى الامتحان
فى الامتحانات كثير من الطلبة يعانون من مشكلة النسيان التى تزداد مع التوتر والضغط مما يؤثر على قدرة التحصيل الدراسي وعدم التركيز ، و يرجع الأطباء هذه الظاهرة إلى وجود قصور الدورة الدموية للمخ أو اضطرابات الغدد الصماء أو خلل في النظام الغذائي أو الافراط في تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة أو الشاي .ويحذر الأطباء من شدة مخاطر الأدوية المهدئة أو المنومة ومن السهر المتواصل فالاستيقاظ والنوم المبكر مع تنظيم أوقات المذاكرة من أفضل الطرق الصحية لتحقيق التفوق الدراسي .ولتحقيق النجاح ، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه على طريقة الجلوس أثناء المذاكرة التى لها دور كبير في التحصيل الجيد ، فلابد ان يكون الجلوس في وضع معتدل وفي حجرة جيدة التهوية والاضاءة ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة مع ثبات وضع الرقبة في اتجاه ثابت دون تحريكها ، مع تجنب تحريكها بشكل فجائي مع ضرورة فرد الرقبة وعدم ثنيها حتى لا يتعرض الطالب لآلام العنق والشعور بالدوخة والصداع وعدم الاتزان والاجهاد وعدم القدرة على التركيز .وعند شعورك بالتوتر والقلق والاجهاد أثناء المذاكرة يجب على الفور الحصول على قسط من الراحة لا يقل عن 15 دقيقة مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات الرقبة والكتفين حتى يمكن استعادة اللياقة الذهنية ، كما ذكرت جريدة اليوم.ويؤكد الأطباء على أهمية الغذاء المتوازن اللازم لتغذية خلايا المخ والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والدهون المشبعة التي تسبب الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
(مشاهدة: 420 مره)
|
|
|
|
تخفيف الوزن يساعدكِ على التخلص من حرقان المعدة
يعاني كثير من الأشخاص من حرقة المعدة والتي تسبب لهم متاعب عديدة ويحتار كثير من الأشخاص لمعرفة الأسباب التي تؤدي لهذه الحالة والتي ترجعها الدكتور رنا صواف أخصائية تغذية أن تكون سببها اندفاع حوامض المعدة إلى الأعلى مما يسبب الإحساس بالغثيان وتقيؤ السوائل الحمضية. وبحسب جريدة الخليج تقدم رنا النصائح التالية لتفاديها: - يجب تخفيف الوزن في حال الزيادة. - يفضل تناول وجبات صغيرة. - من الأفضل الابتعاد عن الكافيين (القهوة والشاي). - الابتعاد عن الأكلات الغنية بالدهون. - تجنب التمدد مباشرة بعد تناول الطعام. - الامتناع عن التدخين. - تناول أدوية للهضم والمفيدة للتخلص من حرقة المعدة ولكن بعد استشارة الطبيب.
(مشاهدة: 728 مره)
|
|
|
|
تغذية طفلك.. أسس وقواعد
ترغب الكثير من العائلات بتحضير اطعمة اطفالهم منزليا وذلك اما لتوفير المال او لتجنب المواد الحافظة الموجودة في بعض اطعمة الاطفال الجاهزة.* لا تضيفي المنكهات الى طعام الأطفال، طعام الأطفال يجب ان لا يضاف اليه سكر او ملح او زيوت او منكهات. ان الصوديوم (الموجود في ملح الطعام) موجود بشكل طبيعي في الأطعمة ولا داعي لاستخدام الملح في تحضير اغذية الاطفال، كما يجب الابتعاد عن الاغذية المضاف اليها الملح والتي ستدخل في تحضير اغذية الاطفال. هناك احتمالات تقول بأن تغذية الاطفال باغذية مالحة جدا قد يكون عاملا ... المزيد
(مشاهدة: 279 مره)
|
|
|
|
بإمكانك التغلب على النحافة أو السمنة
كثير من الشباب يفضلون تناول الأطعمة الدسمة مما يسبب لهم زيادة سريعة فى الوزن ، ومن أفضل النصائح التي يقدمها خبراء التغذية للشابات للتغلب على مشكلة السمنة مايلي: - نظمي وجباتك ، وتناولي (5 - 6) وجبات صغيرة مركزة، لا تأكلي أو تشربي أي شيء بين الوجبات إلا الماء عند الحاجة ، وتجنبه تماماً أثناء الأكل ، كما ذكرت جريدة "الوطن". أما الشابات اللآتي يعانين النحافة المفرطة فعليهن تناول أغذية تزيد الوزن : _ تناولي ساندو تش (زبدة اللوز أو الفول السوداني مع عسل) مع زيادة الكمية. _ انقعي تيناً مجففاً مع حليب كامل الدسم ، وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق . _ تناولي تفاحة يومياً في الصباح . _ تناولي مكسرات في فترة العصر وبالذات "اللوز والبندق والكاجو والفول السوداني.. إلخ" ، مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير . _ قللي من حركتك الزائدة ، واسترخي وحاولي الابتعاد عن أي ضغوط نفسية .
(مشاهدة: 1,353 مره)
|
|
|
|
تقصف الشعر
تقصف الشعر ...::.. تقصف الشعر ..::..? كما تعلم سعادة الطبيب أن موسم الحر قد بدأ الآن فكيف استطيع العناية بشعري خلال فصل الصيف؟ - حقيقة الأمر أن الحر الشديد يؤذي الشعرفحاولي قدر الإمكان الابتعاد عن تعريض شعرك لأشعة الشمس خصوصاً ما بين 11 صباحاً والثالثة ظهراً.ويحتاج الشعر لحمام زيت مراة واحدة في الأسبوع خلال فصل الصيف والابتعاد عن استخدام مجفف الشعر لأنه يضعف بصيلات الشعر ويؤذيهاواستخدام الأمشاط المصنوعة من العظم والابتعاد عن الأمشاط التي يدخل البلاستيك في صناعتها لأنها تؤدي إلى تقصف الشعر. سؤال ... المزيد
(مشاهدة: 696 مره)
|
|
|
|
بكاء الطفل يثير حيرة الأم
بكاء الطفل يثير حيرة الأمكثيراً ما تعاني الام الحديثة العهد من بعض المشكلات التي تصيب الاطفال الرضع دون ان تدري كيف تتعامل معها، ولهذا تقع في الحيرة وتصاب بالارتباك. ومن المعروف بأن الرضيع يعبر عن انزعاجاته المختلفة بالبكاء والذي قد يدوم لوقت طويل الى ان تهدأ نوبة البكاء بنوم الطفل. عوامل عديدة عند البكاء يسحب الطفل رجليه، ويصبح وجهه احمر اللون، وتتقلص كل عضلة في الجسم. والبكاء قد يكون ناجماً عن احد العوامل التالية: الشعور بالجوع ولهذا ينبغي على الام ان ترضع الطفل، فإذا كان سبب البكاء الجوع فإن ... المزيد
(مشاهدة: 248 مره)
|
|
|
|
خجول
الأطفال لهم طباع مختلفة، فبعضهم اجتماعيون ويقيمون صداقات سريعة، وبعضهم خجولون وقد لا يشعرون بارتياح فى وجود أشخاص آخرين ويحتاجون لوقت طويل حتى يستطيعوا التكيف مع المواقف الجديدة. بعض الأطفال يولدون خجولين وحساسين والبعض الآخر يكتسبون هذه الصفة كنتيجة للتجارب التى قد يتعرضون لها فى البيت أو المدرسة. تقول السيدة فرجينيا كابوانانيمك – استشارية التوجيه بأكاديمية حياة الدولية – أن أسباب الخجل تختلف تبعاً للظروف الفردية لكل طفل. قد يقلد الطفل سلوك والديه (اللذين قد يكونان خجولين)، أو قد ينتقد أحد الوا ... المزيد
(مشاهدة: 149 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
