| 1 2 > >> |
|
الغذاء المتوازن يمد جسمكِ بالطاقة
الغذاء من أهم العناصر التي تساعد في بناء جسم الإنسان فالصحة الجيدة تتطلب تغذية جيدة, ويتأثر الإنسان بالتغذية من بدء تكوينه وهو جنين، وخلال مختلف مراحل نموه, فالغذاء يبني الخلايا ويجدد الأنسجة ويمد الجسم بالطاقة. ويوضح الأطباء أن التغذية الجيدة تعني الغذاء المتكامل، والغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على كميات مناسبة من العناصر الغذائية الضرورية لتأدية الجسم وظائفه المختلفة. ويشترط بهذه العناصر أن تكون كاملة ومتوازنة لتحقيق أفضل مستوى من النمو والمحافظة على صحة وسلامة الجسم.
(مشاهدة: 1,218 مره)
|
|
|
|
فن نثر المفارش على الأثاث
فن نثر المفارش على الأثاثهل أثاث منزلك سادة و يحتاج إلى ما يزيده حيوية؟؟؟ هل مللت الشكل التقليدي لقطع الأثاث في منزلك ؟؟؟ هل تريد التجديد دون أن تستبدلها بغيرها؟؟؟ يمكنك بهذه الطريقة البسيطة الحصول على شكل أنيق و متجدد لأثاث منزلك ... إن وضع قطعة من قماش فريد على الأريكة بشكل يبدو تلقائي ومدروس في ذات الوقت يعطي الأريكة شكلاً جذاباً ويبرز لونها حسب القمـاش أو المفرش المنثور فوقها ... كما أن نثر قطعة مفرش ناعمة ورقيقة على مائدة الطعام أو الموائد في غرف الجلوس بشكل عشوائي مبتكر يعطي إحساسا حالم فر ... المزيد
(مشاهدة: 975 مره)
|
|
|
|
ضرب النساء للدف في العرس
ضرب النساء للدف في العرس قال فضيلة الشيخ صالح الفوزان:عن حكم ضرب النساء للدف من أجل إعلان النكاح ؟الاجابة:يستحب ضرب النساء للدف حتى يعرف النكاح ويشتهر ويكون ذلك بين النساء خاصة ولا يكون مصحوباً بموسيقى ولا بآلات لهو ولا أصوات مطربات، ولا بأس بإنشاد النساء الشعر بهذه المناسبة بحيث لا يسمعهن الرجال، قال رسول الله (ص) : *(فصل ما بين الحلال والحرام الدف والصوت في النكاح)* قال الشوكاني في نيل الأوطار : في ذلك دليل على أنه يجوز في النكاح ضرب الأدفاف ورفع الأصوات بشيء من الكلام نحو : أتيناكم أتيناكم ون ... المزيد
(مشاهدة: 293 مره)
|
|
|
|
لماذا تحمل الام طفلها بيدها اليسرى
لماذا تحمل الام طفلها بيدها اليسرىيبكي الطفل الصغير فتسرع إليه الأم وتحمله وما أن تضمه إلى صدرها حتى يسكت عن البكاء ! وإذا كان الطفل يسكت دائماً عندما تحمله أمه .. فإن الملاحظة الدائمة أن الأم تحمل طفلها على يدها اليسرى .. ترى ما السر في ذلك ؟ أن الأم عندما تحمل الطفل بهذه الطريقة تضع جسمه بالقرب من قلبها .. ترى هل هو في حاجة إلى ذلك ؟ إن كل الدلائل تشير إلى وجود هذا الاحتمال .. وذلك لأن صوت قلب الأم هو أول صوت سمعه الطفل قبل أن يولد .. فطوال فترة الحمل والطفل داخل الرحم يكون دائماً بالقرب من نب ... المزيد
(مشاهدة: 263 مره)
|
|
|
|
لماذا تحمل الام طفلها على يدها اليسرى ؟
لماذا تحمل الام طفلها على يدها اليسرى ؟ يبكي الطفل الصغير فتسرع إليه الأم وتحمله وما أن تضمه إلى صدرها حتى يسكت عن البكاء ! وإذا كان الطفل يسكت دائماً عندما تحمله أمه .. فإن الملاحظة الدائمة أن الأم تحمل طفلها على يدها اليسرى .. ترى ما السر في ذلك ؟ أن الأم عندما تحمل الطفل بهذه الطريقة تضع جسمه بالقرب من قلبها .. ترى هل هو في حاجة إلى ذلك ؟ إن كل الدلائل تشير إلى وجود هذا الاحتمال .. وذلك لأن صوت قلب الأم هو أول صوت سمعه الطفل قبل أن يولد .. فطوال فترة الحمل والطفل داخل الرحم يكون دائماً بالقرب ... المزيد
(مشاهدة: 255 مره)
|
|
|
|
ملف كامل عن جمال شعرك وطريقه تسريحه بصورة رائعه..
ملف كامل عن جمال شعرك وطريقه تسريحه بصورة رائعه.. ________________________________________شعرك ناعم ،شعرك مجعد ،شعرك طويل ،شعرك قصير ، أياً كان نوعه خبراء تصفيف الشعر سيقدمون لك مميزات وعيوب وأساليب التوافق مع كل ستايل للشعر.الفرق بين التسريحة الناجحة التي تنجزينها في الصالون وبين أخرى محبطة، يكمن في التواصل المثمر مع مصففة الشعر. وتذكري دائما النقاط التالية:أذهبي إلى الصالون وشعرك على حالته الطبيعية التي تخرجين بها عادة، وبهذه الطريقة تأخذ مصففة الشعر فكرة سليمة عن ملمس شعرك وطبيعته.- تحدثي مع ... المزيد
(مشاهدة: 2,039 مره)
|
|
|
|
أحذرى..الرجيم القاسى يزيد مخاطر الإصابة بهشاشة العظام
الرشاقة ،العود الممشوق ،غصن البان كلها أحلام وأمانى تتمنى الكثيرات أن تطلق عليهن ويتميزن بهذه الصفات ،فيلجأن إلى الرجيم القاسى لسرعة الحصول على القوام الجميل ،وفى كثير من الاحيان يفتقدن لألوان متنوعة من الأغذية التى تؤثر عليهن فيما بعد ،وذلك كما أكدته الرابطة المهنية لطب النساء في ألمانيا التي تتخذ من ميونيخ مقراً لها، أن النساء اللواتي يتبعن نظام حمية غذائية قاس بشكل مفرط ولا يتناولن ألوانا متنوعة من الأطعمة في فترة الشباب يكن أكثر عرضة للإصابة بمرض هشاشة العظام في سن متقدمة.
(مشاهدة: 487 مره)
|
|
|
|
الأمم المتحدة تطالب بوقف عمليات الختان
واشنطن : نظراً للمخاطر التي تتعرض لها الفتيات من جراء عملية الختان وأيضاً من الآثاراً النفسية والجسمانية الدائمة والمخاطر التي تنجم عنها أثناء ولادة الأطفال، حذر صندوق الأمم المتحدة للسكان من أن عدداً متزايداً من الآباء يلجأون إلى العيادات الطبية لإجراء الختان لأطفالهم بافتراض خاطئ أنه سيحمي بناتهم من أضرار جسمانية ونفسية.وأفادت ثريا أحمد عبيد المديرة التنفيذية لصندوق الأمم المتحدة للسكان بحسب جريدة الخليج الإماراتية أن هذا الاتجاه ينبع من إدراك متزايد بالمخاطر الصحية المرتبطة بهذه الممارسة.وأوض ... المزيد
(مشاهدة: 134 مره)
|
|
|
|
المدخل نقطة العبور إلى الداخل و الخارج
المدخل نقطة العبور إلى الداخل و الخارجعادة ما تكون مساحة المدخل صغيرة أو محدودة و يستخدمها أفراد العائلة و هم منهكون أو في عجلة من أمرهم لأخذ ما يلزمهم من ملابس للخروج و غالباً جميعهم يقومون بهذه المهمة في الوقت ذاته . بتنظيمك لأماكن تخزين ملابس الخروج و الأحذية و الحقائب .....الخ سيصبح في إمكان الجميع أخذ ما يبحثون عنه بسهولة و في الوقت ذاته سواء في حالة دخولهم أو خروجهم من المنزل . إرشادات و نصائح : ملابس الخروج : - تعتبر علاقات الملابس و الأرفف المثبتة على الحائط من أكثر الوسائل المستخدمة في ... المزيد
(مشاهدة: 346 مره)
|
|
|
|
التجديد الطبيعي بغرفة النوم
تحتاج ربة المنزل فى كثير من الأحيان إلى التجديد لكسر حدة الروتين ، وخاصة وقت القيلولة التى تحتاج فيها إلى أخذ قسط من الاسترخاء للتخلص من القلق والتوتر ، يمكنكِ الحصول على ذلك من خلال بعض التجديدات غير المكلفة في غرفة نومك أهمها : نظفي وسائدك واجعليها نقية ، فبهذه الطريقة يمكنك تطهير غرفتك باستبدال الوسائل القديمة بأخرى جديدة مصنوعة من القطن الطبيعي أو الصوف.املئي الغرفة بشذا العطور لتبدو وكأنها قطعة من المنتجعات الصحية ، وينصح خبراء الديكور بوضع قطرات من زيت زهرة البرتقال، أو الورد الجوري أو الي ... المزيد
(مشاهدة: 368 مره)
|
|
|
|
البوتاسيوم يمنع هشاشة العظام لدى النساء
أكدت العديد من الدراسات الأمريكية على أهمية الكالسيوم وفيتامين د ودورهم فى تقوية العظام إلا أن الأبحاث أثبتت أن البوتاسيوم لا يقل أهمية عنهما .ويشير الأطباء كما ذكرت جريدة "اليوم"إلى أن البوتاسيوم يلعب دور هام فى منع هشاشة العظام لدى السيدات ، خاصة محبي الأطعمة المالحة. ومن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الموز والكنتالوب ويعود دور البوتاسيوم إلى أنه يعادل كمية الكالسيوم التي تفقد في البول نتيجة تناول الأطعمة المالحة ، ومع الاحتفاظ بهذه الكمية يتمكن الجسم من المحافظة على كتلة العظام ، ويمنع تآكلها بم ... المزيد
(مشاهدة: 335 مره)
|
|
|
|
السر في الحصول على استخدام مريح لأجهزة الحمام
السر في الحصول على استخدام مريح لأجهزة الحمام السر في الحصول على استخدام مريح لأجهزة الحمام هو في إعطائها المساحة المريحة لها ! الطريقة التقليدية عند تخطيط دورة المياه هي أن نحدد مساحة معينة ثم نبدأ في التفكير فيما سيحتويه حمامنا من أدوات و أجهزة و هذه الطريقة غير صحيحة فيجب أن نحدد أولا ماذا نريد أن يحتويه الحمام من أدوات و أجهزه و من ثم نحدد المساحة التي يحتاجها . كثير من دورات المياه تحتوي مرحاض إفرنجي و مقعد و مغسلة و بانيو في مساحة لا تزيد عن ( 1.7 متر ×1.8 متر ) , إن ضغط أدوات الحمام بهذه ... المزيد
(مشاهدة: 175 مره)
|
|
|
|
الإسعافات الأولية لطفلك
احتفظى بهذه الإرشادات للإسعافات الأولية لاستخدامها عند حدوث أية طوارئ الحساسية(الناتجة عن لدغ الحشرات) أغلب الآثار الناتجة عن لدغ الحشرات تكون آثاراً خفيفة، وقد تختفى بعد يوم أو اثنين، لكن قد يكون تأثر بعض الأطفال من هذه اللدغات أشد. أعراض الآثار البسيطة علامات حمراء مرتفعة على الجلدشعور بالهرش أو الحرقانتورم خفيف ماذا تفعلين؟ لا تجعلى طفلك يهرش جلده. إذا كان الجزء من جسم الحشرة المسئول عن اللدغ لا زال على جلده، حاولى إبعاده عن جلده باستخدام شئ جاف مثل قطعة من ورق الكارتون. طهرى المنطقة المصاب ... المزيد
(مشاهدة: 205 مره)
|
|
|
|
الوقت ممتع ومفيد مع طفلك
اجعلا الوقت الذى تقضيانه مع أطفالكما وقتاً ممتعاً ومفيداً فى نفس الوقت إن دورك كأم هو دور قيادى، وهذا يعنى أن المسئولية تقع على عاتقك. يجب أن يوضع ضمن جدول الأسرة وقتاً مفيداً يجمع الأسرة كلها سوياً إلى جانب الأوقات الأخرى المخصصة للمهام المنزلية، التزامات العمل، الارتباطات الشخصية، الوقت الخاص بك أنت وزوجك، وقت الأطفال الخاص بالمدرسة، لعب كرة القدم، تمرينات الباليه، المذاكرة. إذا فكرت فى الأمر بهذه الطريقة فستشعرين بالتوتر، لكن إذا جعلتما الوقت المخصص لقضائه مع أطفالكما وقتاً ممتعاً للأسرة كلها ... المزيد
(مشاهدة: 211 مره)
|
|
|
|
اغتصب ابنته انتقاما منه
قرأت ريم وسمعت كثيرا عن جرائم الاغتصاب التي تتعرض لها الفتيات ؛ لكنها لم تتصور ان تمر هي نفسها بهذه التجربة رغم ان حياتها ومنذ البداية كانت عبارة عن مآسي متكررة بسبب ادمان والدها وعمله في نفس الوقت كتاجر للمخدرات حيث كان يجبر بناته على العمل معه في توزيع المخدرات على الزبائن .. وفي حال رفضهن توزيع المخدرات كان الاب ينهال عليهن بالضرب المبرح لانهن عصين اوامره ..قسم التحقيقات التقى الفتاة ريم ليعرف منها تفاصيل ما تعرضت له من ايذاء على يد والدها وما انتهت اليه امورها حيث بدأت حديثها قائلة: انا فتا ... المزيد
(مشاهدة: 389 مره)
|
|
|
|
اكتئاب ما بعد الولادة اسبابه وطرق تفاديه
تبدأ هذه الحالة أحيانا في اليوم الثالث بعد الولادة، ويمكن أن تستمر من 10 إلى 14 يوما. وتمتاز هذه الفترة بالبكاء دون سبب، الشعور بالضيق، والشعور بالحزن والإحباط.وتصيب كآبة ما بعد الولادة النساء عشوائياً، ولا ترتبط بشخصية الأم. فكل أنواع النساء يمكن أن يصبن بهذه الحالة الشائعة، ولا تعرف الكثيرات بأن المساعدة متوفرة لهن.أما السبب المحتمل لكآبة الطفل الرضيع فهو الهبوط السريع في مستويات البروجسترونِ التي تَحدث في جسمِ كل امرأةِ بعد الوِلادة. وينخفض مستوى البروجسترون من 40 مرة كحده الأعلى أثناء الدورة ... المزيد
(مشاهدة: 313 مره)
|
|
|
|
ببعض التمارين .. تخلصي من شحوم الساقين
جمال الساقين من علامات الأنوثة عند النساء مما يجعل الكثيرات يهتممن بهذه الجزء الهام من الجسد، ولكن يصعب على البعض إبراز جمالها بسبب تكون بعض الشحوم بها الأمر الذي يؤثر على مظهرها الجمالي، ولكن ببعض من ممارسة الرياضة يمكن التحايل على هذه المشكلة وهذه التمارين كالتالي:
(مشاهدة: 1,863 مره)
|
|
|
|
تعلمي الباديكير والمنايكير بطريقة المحتر
تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين والقدمينتلجأ الكثير من الفتيات لمراكز التجميل لصقل أظافرهم أو ما يطلق عليه عملية البديكير والمانيكير وهي عملية تجميل وإزالة الجلد الزائد في اليدين والقدمين، وبخطوات بسيطة يمكنك القيام بها في المنزل .. وكل ما تحتاجين إليه للقيام بهذه المهمة هو :- مقص للأظافر.- زيت لمعالجة الأظافر.- كريم خاص للجلد الميت.- مبرد.- بخاخ خاص للأظافر وتجديه أيضاً في الصيدليات الكبرى.- عود البرتقال وتجديه لدى مراكز التجميل والصيليات يستخدم لإزالة الجلد الميت المتصلب حول الأظافر.- كريم ... المزيد
(مشاهدة: 533 مره)
|
|
|
|
بعد سبعة أيام من الزواج سعودي يكتشف بأنه تزوج أخت
رفع سعودي دعوة ضد زوجته وعائلتها، لاكتشافه بعد سبعة أيام من الزواج أنه اقترن بشقيقة زوجته المفترضة.وتنتمي الفتاة إلى قبيلة سعودية متمسكة بالعادة التي تمانع أن يرى الخاطب أو الزوج وجه زوجته طيلة حياتها،واشترط الشاب أن تكون عروسه من إحدى هذه القبائل التي ماتزال متمسكة بهذه العادة ، موجها أمه إلى اتجاه محدد كما قال المحامي ، مزيد العلوش الذي يترافع عن الزوج للعربية نت.وأضاف العلوش :"نظرا لعدم معرفة الأم بعائلة الفتاة، قامت العائلة بعرض فتاتهم الكبرى المتزوجة والتي تتمتع بمواصفات جمالية عالية على ال ... المزيد
(مشاهدة: 1,019 مره)
|
|
|
|
حكم استعمال البخور عند الخروج إلى صلاة التراويح
يجوز للمرأة إذا خرجت إلى السوق لصلاة أو غيرها أن تطيب لا ببخور ولا بدهن ولا بغيرهما وقد ثبت عن النبي صلى الله عليه وسلم إنه قال : *" أيما امرأة أصابت بخوراً فلا تشهد معنا صلاة العشاء"* وبهذه المناسبة أود أن أنبه لأمر يتعلق ببعض النساء اللاتي يحضرن إلى المسجد خلال شهر رمضان معهن مبخرة وعوداً ويتبخرن بها وهن في المسجد
(مشاهدة: 106 مره)
|
|
|
|
عاقبة الكـــذب
لا تكــــذبهذه الحكاية واقعية حصلت لشاب...كان هذا الشاب من الشباب المترف لا يعرف الصح من الغلط، وكان الكذب هو أسلوبه الوحيد لينجو من أي ورطة يقع فيها.وفي ذات يوم، كان هذا الشاب يقود سيارته بسرعة جنونية.أمسك به الشرطي فأوقفه. ... المزيد
(مشاهدة: 104 مره)
|
|
|
|
عقد النكاح حال الحيض
عقد النكاح حال الحيض سئل فضيلة الشيخ محمد بن صالح العثيمين:أنا فتاة كتب كتابي منذ فترة على شاب وقد صادف ذلك اليوم أن كانت الدورة الشهرية معي ولكن لم أوافق إلا بعد سؤال المملك عن جواز الملكية في هذه الظروف أم لا؟ فأجاب المملك بأنها جائزة لكنني لم أقتنع بهذه الملكة ، فأرجو منكم الإفادة إذا كانت هذه ملكة صحيحة أم لا، وهل يتحتم علي إعادتها في حالة عدم صلاحيتها أفيدنا مأجورين؟الاجابة:إن عقد النكاح على المرأة وهي حائض جائز صحيح ، ولا بأس به وذلك أن الأصل في العقود الحل ، والصحة إلا ما قام الدليل على ت ... المزيد
(مشاهدة: 297 مره)
|
|
|
|
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها وسئلت اللجنة الدائمة للإفتاء:رجل تزوج امرأة ويريد أن يتزوج ابنة أختها عليها فما الحكم هل يجوز ذلك أم لا ؟الاجابة:زوجته التي في عصمته هي خالة للبنت التي يرغب الزواج بها فإذا كان الزواج بهذه الفتاة مع بقاء خالتها في عصمته فهذا لا يجوز لقوله (ص) : *( لا تنكح المرأة على عمتها ولا على خالتها )* ... المزيد
(مشاهدة: 1,771 مره)
|
|
|
|
هذه الامور لا تكتموها في غرفة النوم
من أخطاء بعض الزوجات في غرفة النوم ، الكتمان كتمان مشاعرها لزوجها ورغباتها وملاحظاتها وأحاسيسها واقتراحاتها ، وسأعرض بالتفصيل لكل كتمان منها : كتمان المشاعر وفي مقدمتها مشاعر الحب ، الحب الذي قد لا تستطيع الزوجة أن تعبر عنه لزوجها في ساعات النهار ، وأمام الأبناء ، ووسط زحمة العمل .. فتكون غرفة النوم هي المكان الأنسب للبوح بهذه المشاعر والكشف عنها حتي ولو كان هذا الحب قليلاً ، أو ضعيفاً ، فإن إظهاره ومحاولة تكبيره في عين الزوج ، أمر مهم ونافع ، مهم في كونه يزيد في ارتباط الزوجين ، ونافع في إشاعة ... المزيد
(مشاهدة: 318 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
