|
عالجى بحة صوتك بالسوائل الدافئة
تصاب كثير من الفتيات ببحة الصوت نتيجة تورم الحبال الصوتية او التهابها ، وقد يصاحبها ألم عند التحدث او بشوك في الحنجرة مما يسبب تغير فى الصوت لحواء. يشير الأطباء إلى أن أهم أسباب البحة او فقدان الصوت ، الزكام او الانفلونزا او التهابات بكتيرية تصيب الحنجرة ، التدخين ، الإجهاد الصوتي الناجم عن التحدث بصوت مرتفع لفترة طويلة او الصراخ ، ارتداد المريء المزمن حيث يرتد محتوى المعدة الحمضي الى المريء فيدخل الى الحنجرة ويسبب التهابا(الحموضه المزمنه) ، وقد تكون أحد الأسباب نتوءات لحمية او بداية سرطان في ال ... المزيد
(مشاهدة: 538 مره)
|
|
|
|
ملف كامل تقريبا عن العناية بالشعر وعلاج تساقط الشع
ملف كامل تقريبا عن العناية بالشعر وعلاج تساقط الشعر لمنع تطاير الشعر الجاف :اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده، وبعد الشامبو ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله، اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق ( 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب القوي) ، اشطفيه بكثير من الماء البارد .*هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره.لإضافه اللمعان والكثافه للشعر :اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء ، وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو ... المزيد
(مشاهدة: 1,262 مره)
|
|
|
|
المشروبات السكرية تسوس أسنان الأطفال
في تنظيف أسنانهم. حيث أجرت جمعية الأسنانِ الأمريكية عدة دِراسات وطنية أمريكية، أوضحت أنّ التسوس المبكّر عند الأطفال في ازدياد مستمر، ويشكل مشكلة مخيفة. وقامت أخيرا مراكز مكافحة الأمراضِ الأمريكيةِ CDC بدراسةُ أوضحت أن هناك أكثر مِنْ 4 ملايين طفل متأثّر بتسوّسِ الأسنان، وهناك قفزة في عدد المصابين لأكثر مِنْ 600 طفل خلال العقد الأخير. وتؤكد الدّكتورةَ ماري هايز الناطقة لجمعيةِ الأسنانِ الأمريكية ـ حسب ما ورد بجريدة الشرق الأوسط ـ أن ما يهم ويقلق في هذه القضية بشأن صحة أسنان الأطفال هي البكتيريا التي تَعِيشُ في الفَمِ . وتشير الدكتورة إلى الاهتمام بأسنان الطفلِ يجب أن يبدأَ قبل ظهور السن الأول في فم الطفل، وذلك بتعويد الطفلِ على
(مشاهدة: 246 مره)
|
|
|
|
المواد الغذائية المجففة
المواد المجففة لا تفسد بعد خروج الماء منها لكن تفسد عادة ببطىء عندما يفتح المغلف وتتعرض للهواء الخارجي. التجفيف يمنع نمو البكتيريا والميكروبات المرضية وذلك بإخراج الماء من المادة الغذائية ولكنه لا يعقمها بحيث يمكن أن تكون حاملة لمستوى علي من التلوث بالمكروبات مما يؤدي الى معاودة نشاطها مرة اخرى في حضور الماء للمادة الغذائية لذا يجب التعامل معها على انها مواد سريعة التلف بحيث يجب وضعها في الثلاجة بسرعة.تخزين المواد الغذائية المجففة:-§الخامات والخفايف المعدة من مكونات المواد الغذائية المجففة يجب ح ... المزيد
(مشاهدة: 731 مره)
|
|
|
|
التوت يحمي الأسنان من البكتيريا
أفادت دراسة علمية حديثة بأن عصير التوت يحمي الأسنان من نمو البكتريا ، وأكد باحثون من جامعة الروكستر الأمريكية أن تناول عصير التوت البري يمنع تشكل البكتيريا بنسبة 85 % علي الأسنان.ويشير الباحثون إلي أن التوت مفيد للرجال حيث تظهر فائدته الكبرى في التغلب علي الضعف الجنسي ، وطبقاً لما ورد بجريدة "الراية" أوضحت الدراسة أن التوت من الفواكه الغنية بفيتامين "سي" الذي ينشط الدورة الدموية، ويحمي من الإصابة بنزلات البرد.وانتهت الدراسة على أن التوت مفيد بالنسبة للنساء علي وجه الخصوص لأنه يخفف من آلام الدورة ... المزيد
(مشاهدة: 119 مره)
|
|
|
|
اختلاف الحجم بين الثديين مشكلة شائعة
المرأة في أيامنا هذه في حيرة من أمرها، فهي إذا حظيت بصدر كبير اشتكت وتمنت لو كان صدرها أصغر، وإن كان صدرها صغيراً استخدمت جميع الوسائل الممكنة لتكبير صدرها.بدخول السينما إلى كل المنازل عبر أجهزة التلفزيون تقع أعين النساء على الممثلات اللواتي يتباهين بكبر الثدي، حتى باتت الكثيرات يشعرن بالخجل إذا كان الصدر صغيرا أو متوسط الحجم. لكن رأيا آخر يقول ان كبر الثدي يجعل المرأة تعاني من ألم في الظهر بسبب اضطرار المرأة إلى الانحناء إلى الأمام لفرط حجم صدرها ويظهر ذلك بصورة واضحة على انحناء الكتفين. كما يب ... المزيد
(مشاهدة: 775 مره)
|
|
|
|
اكتشفي مشكلات طفلك البولية قبل تفاقمها
الكثير من الأطفال يعانون من آفات بولية ليس من السهل كشفها ولاسيما إذا كان الطفل صغيراً جداً، ولكن أيضاً هناك الكثير من المشكلات البولية تحدث في حال لم يدخل الطفل إلى الحمام بشكل دائم حيث إن البكتيريا تزداد في مسالكه البولية ولذلك تسلحي ببعض النصائح التي تفيدك في تجنب هذه المشكلات وكيفية التعامل معها.أعراض المشكلات البوليةإن قرابة 3-5% من الأطفال يقعون ضحايا المشكلات البولية، فبالنسبة للبالغين تمر هذه المشكلات من دون أن نشعر بها لأن الحكة الموضعية طبيعية، لذا فإن أول أعراض الآفات البولية تكمن في ... المزيد
(مشاهدة: 171 مره)
|
|
|
|
بعد الإقلاع عن التدخين تغلبي على زيادة الوزن بالري
تتخوف كثير من المدخنات اللآتى يريدن التوقف عن التدخين من الإقلاع عن هذه العادة السيئة بسبب زيادة فى الوزن .ولكن يؤكد الأطباء أن الأضرار المترتبة على التدخين أكبر بكثير من مشكلة زيادة الوزن كسرطان الرئة، والتهاب القصبات المزمن ، والأزمات الدماغية والقلبية وغيرها ، كما ذكرت جريدة "الحياة". ويشير الأطباء إلى ان سبب زيادة الوزن بعد التوقف عند التدخين يعود الى زيادة الشهية على الطعام، والميل الشديد الى استهلاك الأغذية العالية السعرات الحرارية ، وللتغلب على هذه المشكلة يتم تناول وجبات مدروسة غنية بالخ ... المزيد
(مشاهدة: 178 مره)
|
|
|
|
تقويم شخصية الطفل
يعتقد البعض أن الطفل منذ ولادته كما يقال صفحة بيضاء، وأنه في أحيان كثيرة لا يفهم ما يدور حوله، والحقائق العلمية تقول عكس ذلك، فالتجارب أثبتت أن الأجنة في الأشهر الأخيرة من الحمل يستجيبون للمؤثرات الخارجية، والتي غالباً ما تكون صوتية، هذا يؤكد على أن المواليد في أسابيعهم الأولى يستجيبونوربما يفهمونبطريقتهم ما يدور في محيطهم. هذه النقطة تجعلنا على يقين من أن الطفل ليس كما يقال صفحة بيضاء.. وبعيداً عن التفسيرات الوراثية التي تقول بأن الإنسان يولد مزوداً بكثير من المعلومات، بعيداً عن ذلك الافتراض أق ... المزيد
(مشاهدة: 144 مره)
|
|
|
|
جمال ورشاقة الصدر
دائماً ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح. اليكِ سيدتي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم وتبريزهم وتكبيرهم والعناية بهم. فكما هو معروف لا يوجد اي عضل في النهدين فهما يتكونان من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي.
(مشاهدة: 2,040 مره)
|
|
|
|
خدع مكياج لتكبير العيون
اذا عيونك صغيره ممكن تكبريها بهذي الطرق:استخدام كحل اسود بأن يرسم خط بمحاذاة الرموش العلياو السفلى و يمد شويه بس برا خط الرموش ثم تستخدم الاسفنجه اللي تجي مع الكحل (في انواع تجي معاها اسفنجه و انواع لأ) لتمويه الخط الى الاعلى و الاسفل ....و انا عندي للي ما عندها كحل باسفنجه تموه الكحل باستخدام اسفنجة الشادو... و بشكل عم الاكحل الاسود المفروض ما يستخدم لصاحبات العيون الصغيره والافضل استخدام الالوان الفاتحه مثل الابيض و البيج و الفضيطريقة استخدام مكياج العيون الصغيره:الشادو (ظل العيون):ابدأي بوضع ... المزيد اذا عيونك صغيره ممكن تكبريها بهذي الطرق:استخدام كحل اسود بأن يرسم خط بمحاذاة الرموش العلياو السفلى و يمد شويه بس برا خط الرموش ثم تستخدم الاسفنجه اللي تجي مع الكحل (في انواع تجي معاها اسفنجه و انواع لأ) لتمويه الخط الى الاعلى و الاسفل ....و انا عندي للي ما عندها كحل باسفنجه تموه الكحل باستخدام اسفنجة الشادو... و بشكل عم الاكحل الاسود المفروض ما يستخدم لصاحبات العيون الصغيره والافضل استخدام الالوان الفاتحه مثل الابيض و البيج و الفضيطريقة استخدام مكياج العيون الصغيره:الشادو (ظل العيون):ابدأي بوضع ... المزيد
(مشاهدة: 952 مره)
|
|
|
|
خدع مكياج لتكبير العيون ...
اذا عيونك صغيره ممكن تكبريها بهذي الطرق:استخدام كحل اسود بأن يرسم خط بمحاذاة الرموش العلياو السفلى و...
(مشاهدة: 962 مره)
|
|
|
|
زيت الزيتون مضاد حيوي طبيعي للالتهابات المعوية
توصل باحثون أسبان بمستشفى جامعة اشبيلية إلى فوائد جديدة لزيت الزيتون وخاصة على المرضي الذين يعانون من القرحة المعوية ، فهو يساعد في منع وعلاج بكتيريا "Helicobacter pylori" التي تتسبب بملايين حالات القرحة والالتهابات المعوية سنويا.واستعان القائم على البحث مانويل برينز وزملاؤه في مستشفى جامعة اشبيلية بدراسات سابقة تبين ان الشاي الأخضر وعصير التوت وأنواع أخرى من الأغذية الطبيعية تمنع نمو الـ "Helicobacter pylori" الذي تتسبب في التهاب بطانة المعدة.واستخدم برينز وزملاؤه الفحوص المخبرية لإظهار أن مركب ... المزيد
(مشاهدة: 202 مره)
|
|
|
|
عوامل و طرق تساعد على تكبير حجم الثدي :
عوامل و طرق تساعد على تكبير حجم الثدي :- الحمل والرضاعة يساعدان على تكير حجم الثدي- زيادة الوزن إن كنت نحيفة مع ضرورة التغذية الصحية- شرب الحلبة- ممارسة تمرين "الساندوز" بإستخدام جهاز فتح الذراعين ضد المقاومة الذي يحتوي على عدد من السوست - عمل مساجات ذاتية للثدي بإستخدام زيت الزيتون بشكل منتظم، حيث تقومين بتدليك الثدي الايمن بواسطة اليد اليسرى والثدي الأيسر بواسطة اليد اليمنى- إستخدام بعض الأجهزة مثل جهاز جلامور Glamour والتي توضع على الثدي، وتعمل على تفريغ الهواء من حول الثدي لوقت محدد بشكل يوم ... المزيد
(مشاهدة: 3,395 مره)
|
|
|
|
هذه الامور لا تكتموها في غرفة النوم
من أخطاء بعض الزوجات في غرفة النوم ، الكتمان كتمان مشاعرها لزوجها ورغباتها وملاحظاتها وأحاسيسها واقتراحاتها ، وسأعرض بالتفصيل لكل كتمان منها : كتمان المشاعر وفي مقدمتها مشاعر الحب ، الحب الذي قد لا تستطيع الزوجة أن تعبر عنه لزوجها في ساعات النهار ، وأمام الأبناء ، ووسط زحمة العمل .. فتكون غرفة النوم هي المكان الأنسب للبوح بهذه المشاعر والكشف عنها حتي ولو كان هذا الحب قليلاً ، أو ضعيفاً ، فإن إظهاره ومحاولة تكبيره في عين الزوج ، أمر مهم ونافع ، مهم في كونه يزيد في ارتباط الزوجين ، ونافع في إشاعة ... المزيد
(مشاهدة: 295 مره)
|
|
|
|
نبات الكثيراء يطيل الشعر
نبات الكثيراء يطيل الشعر اكد المتخصصون فى طب الأعشاب أن نبات الكثيراء يفيد فى تطويل الشعر وتكثيره. وأوضح المتخصصون ان الطريق بسيطة وتتمثل فى نقع نبات الكثيراء في ماء ساخن، ثم يترك لمدة اربع ساعات ويوضع عليه حناء وزيت سمسم لمدة ساعه، ثم يوضع على الشعر فترة حتى يجف ثم يغسل الشعر جيدا. جدير بالذكر أنه لايوجد في المراجع العلمية ما ينص على فائدة نبات الكثيراء للشعر ولكن في الطب القديم والطب الشعبي تستخدم الكثيراء للشعر ولا خوف من استعمالها . ويوصى بأستخدام الشرائح الشفافة البيضاء النقية من نبات الكث ... المزيد
(مشاهدة: 1,173 مره)
|
|
|
|
نصائح لمن لاتجيد وضع المكياج
نصائح لمن لاتجيد وضع المكياج نصائح لكل بنوتة تعتبر نفسها لا تجيد وضع الــ meak up.. %نصائح لكل بنوته تعتبر نفسها لا تجيد وضع المكياج% للحصول على مكياج ناجح ما عليك إلا اتباع النصائح التالية :1- بعد تنظيف الوجه، يجفف جيدا ثم يوضع كريممرطب على البشرة لتسهيل توزيع الاساس.2- كيفية اختيار كريم الاساس المناسب:*ابتعدي عن الدرجة الزهرية، لانها مصممة للاوروبيات،واختاري احدى درجات البيج فهي المناسبة لنا.* اختاري اقرب درجة الى لون بشرتك ، واياكي ان تختاري درجة افتح بكثير فيصبح لون وجهكمختلف عن رقبتك ، وهذا ... المزيد
(مشاهدة: 641 مره)
|
|
|
|
نصائح حول تحميم طفلك الصغير
نصائح حول تحميم طفلك الصغيرعليك ان تستعملى الماء المغلى ثم المبرد لغسل عينى طفلك واذنيه وفمه ووجهه حتى يبلغ شهره السادس فغلى الماء يقتل البكتيريا الموجودة فيه· لا تنظفى الا السطوح التى يمكنك رؤيتها من بشرة طفلك اى لا تحاولى تنظيف باطن انف طفلك او داخل اذنه بل اكتفى بمسح المخاط او الصملاخ الظاهر الى الخارج بلفافة رطبة من القطن اذ قد تدفعين الاوساخ خطأ نحو داخل انفه واذنه·لا تحاولى مباعدة شفرى فرج طفلتك لتنظفى باطنهما اذ ستعيقين تدفق المخاط الذى يدفع الباكتيريا نحو الخارج·لا تدفعى قلفة طفلك نحو ال ... المزيد
(مشاهدة: 184 مره)
|
|
|
|
طريقة تغيير حفاضة الطفل
طريقة تغيير حفاضة الطفل وتنظيف الطفل فيجب عليك إحضار الأغراض التالية:1-شاش للتمسيح.2- ماء دافيء.3- كريم اطفال.4-بودرة اطفال.5-حفاضة نظيفة:ذات امتصاص عالي حتى لا يتأثر الجلد من البول، ويجب ان تكون كذلك سهلة والتحرك بها مريحآ.الطريقة:أ) ضعي الطفل على فوطة نظيفة واخلعي الحفاضة المبتلة.ب)امسحي مؤخرة الطفل بالماء الدافيء من الجهة العليا لمنطقة الشرج الى المنطقة الخلفية ، وخصوصا للطفلة الانثى:ويجب ان تأخذي حذرا اضافيا لمنع التلوث والعدوى البكتيرية من البراز وانت تنظفين المنطقة الشرجية.ت)عندما يجف الجل ... المزيد
(مشاهدة: 224 مره)
|
|
|
|
طرق أسهل لصدر أجمل
دائماً ما تشتكي بعض البنات والأمهات الصغيرات السن من صغر النهدين او ترهلهم بشكل واضح . اليكِ أختي هذه المعلومات وبعض التمارين الخاصة بشدهم وتبريزهم وتكبيرهم والعناية فيهم . كما هو معروف لا يوجد اي عضل في النهدين فتكوينهما من الغدد الثديية اللينة التي يجمعها نسيج ضام ويمنحها الشكل والحجم ويغلف الكل غطاء جلدي يلعب دور الرافع الطبيعي .
(مشاهدة: 2,440 مره)
|
|
|
|
طرق طبيعية لتكبير، تصغير وشد الصدر
تكبيرالصدر:هذه بعض الطرق المختلفة : ـ 1ـ تسخين زيت زيتون ( يعني تدفينه ) وتحطيه على صدرك وتعملي مساج خفيف للصدر ويومياً 2ـ 100 جرام من الحلبة 100 مللتر من عصير العنب 30 جرام من البابونج 50 مللتر من الحليب توضع الحلبة مع البابونج في نصف ليتر من الماء وتسخن على النار لدرجة الغليان ويتم ذلك لمدة دقيقتين يبرد المغلي بعد ذلك ثم يضاف اليه عصير العنب والحليب الطازج ولا بأس ان يحلى بالسكر الاستعمال تشرب منه الفتاة او السيدة التي لا يزيد عمرها عن 35 سنة مقدار كوب صباحاً ، اما السيدة التي يزيد عمرها عن 35 ... المزيد
(مشاهدة: 3,021 مره)
|
|
|
|
قصة امرأة حولت التاريخ إلى شمع
هذه الببليوغرافيا الاستعراضية والمثيرة تتعلق برائدة كبيرة لصناعة الاشكال والتماثيل الشمعية التي شملتها هي ايضا في آخر المطاف، رغم ان الوقائع التي اوردتها عن حياتها المبكرة في مذكراتها اتسمت بكثير من الشك والريبة.اسمها آنّا ماري كروشولتس، ولدت في مدينة بيرن السويسرية عام 1760، وتدعي ـ في مذكراتها هذه ـ بأنها من عائلة سويسرية مرموقة وانها ابنة رجل عسكري معروف، لكن يبدو ان والدها ينتمي الى عائلة متخصصة بتنفيذ احكام الاعدام في المانيا، وأمها كانت تعمل كخادمة. ما حدث لأمها غير معروف تماما، لكن أمها ك ... المزيد
(مشاهدة: 156 مره)
|
|
|
|
كيف تكافحين البكتيريا المسؤولة عن التهاب
أثبتت دراسة طبية حديثة أن 20 ٪ من النساء يعانين من التهاب المثانة في مرحلة معينة من أعمارهن، علماً أن هذا المرض شائع في صفوف النساء بصورة تتجاوز الرجال لأسباب تعود إلى أن مجرى البول أقصر لدى السيدات عنه لدى الرجال، الأمر الذي يتيح الفرصة للبكتريا الانتقال بسهولة إلى الجهاز البولي ما يسبّب الالتهاب ومضاعفاته، بالإضافة إلى مشاكل جسدية ونفسية.ما هي الأسباب المسؤولة عن التهاب المثانة لدى السيدات؟ وما هي طرق الوقاية منه؟ . يشرح استشاري النساء والتوليد والمتخصص في جراحات تجميل المهبل وعلاج السلس ... المزيد
(مشاهدة: 299 مره)
|
|
