|
نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك
نصائح هامة لجمال عينيك و جفونك 1- تناولي ستة أكواب من الماء يوميا على الأقل 2- انثري المياه المعدنية على وجهك عدة مرات قبل وضع الكريم او الماكياج3- احرصي على تناول الفاكهة و الخضار الطازجة بصورة دائمة4 - يجب الحصول على قدر وفير من النوم لا يقل عن سبع ساعات يوميا 5- استخدمي وسادة جامدة6- إن ممارسة الرياضة البدنية يوميا تفيد عضلات الوجه كما تفيد عضلات الجسم7 - كثرة التقطيب ( التكشير ) تسبب التجاعيد في الوجه و حول العينين ام الابتسام الدائم فهو يمنع التجاعيد و يبسط عضلات الوجه8- نظفي وجهك جيدا من ا ... المزيد
(مشاهدة: 978 مره)
|
|
|
|
|
|
مراحل تكوّن الجنين الطبيعية
تستغرق عملية الحمل – من لحظة اللقاح إلى الولادة – حوالي تسعة شهور ، أو 40 أسبوعا . تنقسم مدة الحمل إلى ثلاثة فصول طول كلمنها ثلاثة شهور .الفصل لأول(يمتد من أسبوع واحد إلى 13 أسبوعا) :هذ الفصل هو أول ثلاثة شهور من تكوّن الجنين ،ولعله هو الفصلالأهم . تتكون معظم أعضاء الطفل خلال الستين يوماً الأولى . في هذا افصلل يكون الجنين أكثر حساسية وتأثراً بالعوامل الكيماوية البيئية ، مثل المخدرات والفايروسات التي قد تسبب له عيوب خلقية .في نهاية الفصل الأول ، يبلغ معدل طول الجنين حوالي 3 بوصات ويبلغ وزنه حوالي ... المزيد
(مشاهدة: 2,450 مره)
|
|
|
|
أردني قتل ابنته وخطيبها معا بعد يوم واحد من الخطوب
ما زال الغموض يكتنف الدوافع الخفية وراء اقدام والد احدي الفتيات من منطقة القويسمة جنوبي العاصمة الأردنية عمان علي قتل ابنته وخطيبها المفترض الشاب محمد عبدالمجيد حسن قطيشات (22 سنة) الذي تقدم لخطبتها وذلك بعد ان اخذهما الي غرفة مجاورة بحضور والد العريس المنتظر الذي جاء لطلب يدها باتفاق مسبق مع اهلها ، وسط ذهول وفجيعة الموجودين. وقد تم نقل الفتاة الي المستشفي لاتخاذ الاجراءات الروتينية في مثل هذه الحالات، ومنها الكشف عن عذريتها مما ازال الشكوك حول علاقة مفترضة بين الشاب والفتاة اللذين تربطهما علاق ... المزيد
(مشاهدة: 354 مره)
|
|
|
|
المأكولات البحرية تجعلك سعيداً
يبدو أن فوائد الأسماك لا تقتصر على الصحة البدنية والنشاط والحيوية فقط، بل تمتد لتشمل الصحة النفسية والذهنية أيضا.. فقد اكتشف باحثون في معاهد الصحة الوطنية الأمريكية، أن الأطعمة الصحية الغنية بالمغذيات والأحماض الأساسية كالأسماك والمأكولات البحرية، تحسّن النشاط الذهني للإنسان، وترفع معنوياته ومزاجه، وتشعره بالسعادة والرضا. فقد بينت الأبحاث أن الأطعمة الغنية بأحماض أوميغا-3 مثل السمك والبيض، قد تحمي من الكآبة، وتشجع التعلم، وتزيد القدرة على الفهم والاستيعاب. ووجد الباحثون في دراستهم التي أجروها عل ... المزيد
(مشاهدة: 299 مره)
|
|
|
|
المرأة المدخنة طفلها عصبي
المرأة المدخنة طفلها عصبيتوصل باحثون أميركيون من جامعة كاليفورنيا إلى أن النساء اللائي يدخن أثناء الحمل يكن أكثر عرضة وبشكل كبير لخطر ولادة أطفال يعانون بشدة من مرض "توريت"، ويرتفع خطر إصابة هؤلاء الأطفال بالوسواس القهري.وعبر الباحثون عن اعتقادهم أن المرض مرتبط بعدد من العوامل الوراثية والبيئية وعلى الرغم من أن القليل من الدراسات فحصت دور العوامل البيئية، فإن هناك ما يوحي بأن أشياء تحدث قبل أو بعد الولادة مباشرة، وكذلك عادات الأم تؤثر على الإصابة بالمرض أو مدى شدته أو خطر الإصابة بمرض عصبي آخر.و ... المزيد
(مشاهدة: 115 مره)
|
|
|
|
التمارين الرياضية لصحتك الجسدية النفسية
أكدت الكثير من الدراسات وخبراء الصحة على اهمية ممارسة الرياضة والأنشطة البدنية ،حيث من شأنها أن تقى الجسم الكثير من الأمراض والاضطرابات العقلية.
(مشاهدة: 684 مره)
|
|
|
|
اليك تمرينات لتسهيل الولادة
للتمرينات الرياضية فوائد عديدة يعجز الطب عن إيجاد بديل لها، فعن طريقها يمكن لحواء تجنب الكثير من الأمراض بالإضافة إلى أنها تؤدى إلى تنشيط الدورة الدموية بالجسم وبالتالى إعطاء دفعة قوية للحيوية والنشاط وبالطبع لا نستطيع أن نغفل فضل التمرينات الرياضية على رشاقة القوام والقد. وللتمرينات أيضا دورها الفعال لدى الحامل طوال فترة الحمل، خاصة أن هرمونات الحمل تضعف من عضلات الفخذين، لذلك وجب على الحامل مزاولة بعض التمرينات البسيطة التى تساعدها على الاحتفاظ بلياقتها البدنية، وتؤهلها إلى أن تمضى فترة حملها ... المزيد
(مشاهدة: 984 مره)
|
|
|
|
الفرنسيات ضحايا عنف الرجال وقصور القانون
واحدة من بين كل عشر فرنسيات تعرضت لاعتداء جنسي مرة في حياتها الجزيرة.نت-سيد حمدي -باريس : أصيب المجتمع الفرنسي بصدمة حقيقية وهو يطالع حصيلة رسمية عن الاعتداءات على النساء في فرنسا. وتبين وفقاً لدراسة صادرة عن وزارة التضامن الاجتماعي، أن واحدة من بين كل عشر فرنسيات تعرضت لاعتداء جنسي مرة في حياتها، وأن الأغلبية الساحقة من الاعتداءات البدنية والجنسية تتم داخل الأسر وليس خارجها. ورصدت دراسة وزارة التضامن الاجتماعي أن شرب الخمر كان سببا في ربع حالات الاعتداء على النساء. وأشارت إلى أن السبب الأول ورا ... المزيد
(مشاهدة: 205 مره)
|
|
|
|
اعداد الشباب للحياة الزوجيةده
اعداد الشباب للحياة الزوجية.........ده مش للمرتبطين بسالسلام على من اتبع الهدىاخواني واخواتي الموضوع ده عايزين اننا نقراه بتمعن عشان هو بوابتنا للنجاح باذنه تعالىانا هحاول اقول المفيد ليا وليكم وعايزاكم تشاركوني بارائكم كلكم بنات وصبيان جاهزينمرحلة الخطوبة:هتكلم دلوقت مع البنات وبعدين مع الشباباسمعيني هقولك ايه:اولا:الشخص اللي هيصير خطيبك ده لسى غريب عشان لساكم في بيتين مش في بيت واحد عشان كده اوعي تدلدقي عليه ولا تحاربيه بس حسسيه بحنية مع شوية قوة شخصية.ثانيا:ماتخبيش عنه حاجة تتعلق بيك بس مش ضر ... المزيد
(مشاهدة: 1,878 مره)
|
|
|
|
بحث يكشف أسباب السمنة في الطفولة
قد يعدل النوم من خطر الإصابة بالسمنة من خلال إفراز هرمون النمو أو لأن النوم يمنع تعرّض الأطفال إلى العوامل البيئية التي تروّج للسمنة، مثل تناوب كميات كبيرة من الغذاء في المساء. لكن قد يكون السبب ببساطة وفقا للعلماء فأن الأطفال النشيطون جسديا يصبحون أكثر تعبا، وينامون أطول في الليل، بينما مشاهدة التلفزيون أكثر من اللازم، وعدم الحصول على نوم كاف يعتبر من المؤشرات الرئيسية لإصابة الأطفال بالسمنة.
(مشاهدة: 268 مره)
|
|
|
|
تغيراتك الهرمونية تزيد آلام العضلات أثناء الحمل
فترة الحمل من الفترات المرهقة لجسم حواء ، وفيها تتأثر العظام والعضلات والمفاصل نتيجة للتغيرات البدنية والهرمونية وخاصة هرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى تلين الأنسجة الضامة بين المفاصل وتؤدي إلى تمددها والضغط عليها وشدها . ويؤكد الأطباء أن التغيرات التى تطرأ على الحامل فى الشهور الأولى تصبح أكثر ظهورا بعد الشهر الخامس ويزداد تأثيرها على الحامل بدءاً من الشهر السابع وكلما تقدم الحمل ازدادت المرأة الحامل من الشكوى من هذه التأثيرات التى تجعل العضلات تشد وتتمدد وتتسع لإتاحة مرور الجنين وقت الولادة بسه ... المزيد
(مشاهدة: 523 مره)
|
|
|
|
خادمة تقتل طفلا كويتيا وتجرح 2لأنها أجبرت علىاستحم
يتابع الرأي العام الكويتي بصدمة وذهول حادثة قتل راح ضحيتها طفل وجرح شقيقان له على يد خادمتهم الفلبينية، قبل أن تحاول الانتحار عبر رمي نفسها من الطابق الثاني لبيت مخدومها، إلا أنها أصيبت بجروح.وبحسب حيثيات التحقيق التي نشرتها الصحف الكويتية، فإن الخادمة نحرت ابن مخدومها البالغ من العمر 7 سنوات يوم السبت الماضي، وشرعت في قتل شقيقته وشقيقه بطعنهما بالسكين نفسها التي استخدمتها في قتل شقيقهما، حيث أصيبا بجروح بالغة.وتمكن رجال الأمن من استجواب الخادمة التي ترقد حاليا في أحد مشافي العاصمة الكويتية، حيث ... المزيد
(مشاهدة: 209 مره)
|
|
|
|
خادمة فلبينية تتعرض للإغتصاب الجماعي من 17 رجلاً ف
فى واقعة تعكس وحشية وهمجية تناوب 18 رجلا على اغتصاب فتاة فلبينية بالكويت وقالت تقارير امس ان الخادمة الفلبينية كانت قد هربت من مكفولها فتلقفتها ايادى الشر واعتدوا عليها فى مخيمات صحراوية وفيما القت اجهزة الامن القبض على 14 شخصا من المشتبه بهم قالت صحيفة الوطن الكويتية امس ان القصة بدأت اول الامر مع اربعة رجال كانوا قد وجدوا الخادمة خلال هروبها فاصطحبوها الى مخيم صحراوى وبعد ذلك سلموها الى سلموها الى ستة من اصدقائهم وقام الستة بتسلميها الى سبعة ثم اطلقوا سراحها بعد ذلك فتوجهت الخادمة الى سفارة بل ... المزيد
(مشاهدة: 729 مره)
|
|
|
|
حافظي على رشاقتكِ بنط الحبل
نط الحبل من اللعب المسلية ، التي تستمتع بها الفتيات خاصة صغيرات السن فضلاُ عن فوائدها ، التي يؤكدها الخبراء . فهي خير عون للشابة الراغبة في الحفاظ على لياقتها البدنية، كما تساعدها كذلك إلى حد كبير على حرق المزيد من السعرات الحرارية. ويوضح الخبراء أن هذه الرياضة لا تحتم على أي شخص يريد ممارستها أن ينتسب إلى صف خاص في احد الأندية الرياضية إذ أن المطلوب من الشخص أن يكون لديه حبل خاص وحذاء للرياضة، وقليل من الحيز، فإذا ما توافرت لديه هذه الشروط فانه يكون قادرا على النط في أي مكان.
(مشاهدة: 1,042 مره)
|
|
|
|
عقاقير الاكتئاب تسبب كسور العظام
إضافة إلى العديد من العديد المساوئ التي تتسبب فيها الأدوية المضادة للاكتئاب للمرضى، أوضحت دراسة علمية حديثة أن هذه العقاقير تضاعف مخاطر الإصابة بكسور في العظم لدى الراشدين ممن هم فوق الخمسين من العمر. وأفادت الدراسة التي نشرها "أرشيف الطب الداخلي" الكندي أن 10% من مستخدمي العقاقير المضادة للاكتئاب بشكل يومي أصيبوا بكسر واحد، على الأقل، في عظامهم خلال فترة خمسة أعوام. وأشارت الدراسة إلى أن كثافة المعادن في عظام المرضى الذين يتناولون مثل تلك العقاقير كانت متدنية جداً عند مفصل الورك والعمود الفقري، ... المزيد
(مشاهدة: 188 مره)
|
|
|
|
إليك.. أصول الحوار مع طفلك
إليك.. أصول الحوار مع طفلكلأن حوارك مع طفلك له آداب وأصول ، يوضح لكِ سيد حسن السيد خبير الإتيكيت وآداب السلوك أن هناك حوارات عديدة لها مردود تربوي يجب أن تتم مع طفلك مثل حوار الأعمال الروتينية وحوار النصح والتوعية وحوار الألفة والمحبة وحوار والمباديء والقيم وحوار المعرفة والتثقيف وحوار الثقة في النفس وحوار المرض وحالات الإدمان وتقسم هذه الحوارات بحسب مرحلة الطفولة التي يمر بها طفلك. - فحوار الأعمال الروتينية وهي تندرج تحت مرحلة الطفولة المبكرة والتي ينصحك فيها الخبير في الإتيكيت بضرورة تعويد طفل ... المزيد
(مشاهدة: 212 مره)
|
|
|
|
طفلى يتعلم المشى
إن سعادة الأبوين وهما يشاهدان طفلهما ينمو خلال السنوات الأولى من عمره لا يضاهيها أى سعادة، وسيشعران بالدهشة عندما يشاهدان التغيرات البدنية التى تحدث له خلال تلك المرحلة. وتعلم الطفل المشى من أهم علامات نموه. اقرئى لتعرفى كيف تشجعين طفلك على تعلم المشى وأيضاً لمعرفة بعض الأشياء التى يجب أن تتجنبيها. تقول د. هبة قطب – أستاذة الطب النفسى بالجامعة الأمريكية بالقاهرة – أن متوسط العمر الذى يمشى عنده الطفل هو 12 شهر، وهناك بعض الأطفال الذين يستطيعون المشى فى الشهر التاسع وهناك أطفال كثيرين طبيعيين تمام ... المزيد
(مشاهدة: 242 مره)
|
|
|
|
قياس مستوى لياقتك
قبل أن تبدأ ببرنامج المشي الرياضي أو أي نشاط أخر يتطلب بالدرجة الأولى تحديد مستوى لياقتك البدنية علماً بأن معظم الناس الذين يمتازون بالصحة الجيدة لا يتطلب الإجراءات الطبية لهم قبل مزاولة برنامج المشي الرياضي ، ويفضل أولاً إستشارة الطبيب في حالة إذا تم اختيار كم البرنامج الذي يناسبكم أو إذا كنت تعاني من الآتي:
(مشاهدة: 560 مره)
|
|
|
|
كيف نرعى النباتات الداخلية ؟
كيف نرعى النباتات الداخلية ؟يواجهه أغلب الناس مع نباتات الظل العديد من المشاكل في تربيتها و يكون مصيرها صناديق النفايات النبتة خضراء في المحل و جميلة وعندما تدخل المنزل تبدأ بالذبول والموت البطيء . هناك مشاكل كثيرة تعصف بالنبتة من ظروف بيئية وأمراض .. ولكل شئ سبب وعلاج ونذكر هنا مشكله نعاني منها دوما ًو هي الأوراق تتحول إلى صفراء وتسقط عن الجذع باستمرار . السبب : ارتفاع أو هبوط مفاجئ في الحرارة أو الضوء ما العمل ؟ انقلي النبتة من مجرى الهواء أو المكيف أو جهاز التدفئة وإذا كان الضرر كبيراً انقلي ... المزيد
(مشاهدة: 309 مره)
|
|
