| 1 2 > >> |
|
لكل ركن في المنزل إضاءته الخاصة
لكل ركن في المنزل إضاءته الخاصة إن تنسيق تقنيات متنوعة في الإنارة و التأثيرات الضوئية في غرفة ما , يمكن أن يحدث فيها عدداً من الأجواء المختلفة و يؤثر على المزاج الذي يسودها لذا فإن الوقت و الجهد المبذول لعمل التنسيق يستحقان العناء!! إن وضع مبدل الضوء ( دايمر) في صالة الطعام للتحكم في إضاءة الثريا المتدلية نحو طاولة الطعام ضروري لضبط مستوى الإنارة المطلوب لتلطيف الأجواء و خلق أجواء حميمة. أما في الصالة العائلية و صالات الاستقبال فإن الإنارة الشاملة القوية ضرورية مع التركيز على الإضاءة المسلطة على ... المزيد
(مشاهدة: 756 مره)
|
|
|
|
حمل الطفل
كيفية حمل الطفل من بين الأمور الأولى التي يمكنك ملاحظتها على طفلك هي عدم قدرته على التحكم برأسه. لذلك يجب عليك حمل طفلك على الدوام على نحو لا يسمح بتحريك رأسه على الجانبين أو إلى الأمام والخلف. وعندما تودين رفع طفلك من الأرض، يجب عليك استخدام كلتا يديك حتى تتمكنين من احتواء رأسه، وعندما تحملين طفلك يجب عليك إسناد رأسه ورقبته باستخدام يدك وخصوصاً عند حمله بشكل قائم أو عمودي.الحاجة إلى اللمس يحتاج الأطفال إلى من يلمس أجسادهم. وأنت الآن مع طفلك منذ اللحظات الأولى، لذا ينبغي عليك تقوية أواصر هذه الع ... المزيد
(مشاهدة: 284 مره)
|
|
|
|
إضاءة غرف النوم
إضاءة غرف النوم تصميم الإنارة في غرفة النوم يعتبر تحدياً مثيراً نظراً لتنوع الأنشطة المختلفة و احتياج كل منها لنوع مختلف من الإضاءة , فالقراءة فوق السرير مثلاً تتطلب توفير إضاءة مريحة و مصممة بعناية بحيث تؤدي الوظيفة و تعطي الجمال المطلوب منها وقد يفضل البعض إمكانية التحكم في شدتها بحيث تستخدم لغير القراءة أيضاً . و آخرين يفضلون أن تكون قابلة للتحريك بحيث يكون لها ذراع خاص يحقق تلك الرغبة . كما أن التسريحة و المرآة خصوصاً بحاجة لإضاءة جيدة و التي تحتاجها عادة السيدة عند وضع الماكياج و تسريح شعره ... المزيد
(مشاهدة: 1,332 مره)
|
|
|
|
ملاحظات لغرف معيشة أجمل
ملاحظات لغرف معيشة أجمل غرفة المعيشة إنها مجمع العائلة تستخدم لمشاهدة التلفاز وقد تستخدم في القراءة أو للجلوس لتبادل الحديث و ربما لتناول الشاي و القهوة , لذلك يجب أن نراعي ذلك في الألوان و الخامات التي نستخدمها في غرف المعيشة : - نوع الأثاث المستخدم في الصالة و المقاعد المستخدمة من المهم أن تكون مريحة لتناسب دور الصالة الأساسي و هو الاسترخاء لعدة ساعات في جو عائلي حميم و يفضل أن يجمع بين الناحية الجمالية و العملية و ذلك بحكم استخدامها بشكل يومي و من عدد كبير من الأشخاص و بالتالي تعرضها أكثر من ... المزيد
(مشاهدة: 1,047 مره)
|
|
|
|
لتزيدي من طاقاتك الجنسية عليك بالفراولة والتوت
كشفت دراسة بريطانية ان الثمار الربيعية والصيفية يلعبان دورا هاما في صحة الانسان و نشاطه الجنسي ووجد الباحثون في المعهد البريطاني للتغذية المثالية ان الفراولة والتوت والكرز تزيد النشاط الجنسيللرجال وترفع القدرات العاطفية لهم . وعزا الخبراء هذه الفوائد الى وجود مستويات عالية من عنصر الزنك الموجود في بذور الفراولة والتوت التي تؤكل بخلاف الفواكه التي يتم رمي بذورها . واوضح الباحثون ان الزنك يعد اكثر العناصر الغذائية ارتباطا بالنشاط الجنسي لسببين رئيسين هما / - انه يتحكم في هرمون التستوستيرون الضروري ... المزيد
(مشاهدة: 600 مره)
|
|
|
|
مراحل تطور النظر في قضايا المرأة المسلمة
في البداية ,لابد من الإشارة الى فكرة مهمة,وهي أن الفكرالاسلامي الحديث والمعاصر المتعلق بقضايا المرأة - وغيرها من القضايا الأخرى كذلك- قد وُلد ونما وتطور استجابة لمجموعة من التحديات الخارجية والداخلية، وقد تحكمت هذه. التحديات أو المعطيات الموضوعية في توجيهه ورسم خارطته , لدرجة أن الأسئلة الذاتية التي حاول الإجابة عنها عبر المراجعة والنقد الذاتي , هي الأخرى إنما طرحت بسبب هذه التحديات الخارجية. تمثلت أهم التحديات الخارجية التي واجهت الفكر الاسلامي الحديث والمعاصر,في الصدمة الكبرى التي أحدثها الاست ... المزيد
(مشاهدة: 187 مره)
|
|
|
|
لكل ركن في المنزل إضاءته الخاصة
لكل ركن في المنزل إضاءته الخاصة إن تنسيق تقنيات متنوعة في الإنارة و التأثيرات الضوئية في غرفة ما , يمكن أن يحدث فيها عدداً من الأجواء المختلفة و يؤثر على المزاج الذي يسودها لذا فإن الوقت و الجهد المبذول لعمل التنسيق يستحقان العناء!! إن وضع مبدل الضوء ( دايمر) في صالة الطعام للتحكم في إضاءة الثريا المتدلية نحو طاولة الطعام ضروري لضبط مستوى الإنارة المطلوب لتلطيف الأجواء و خلق أجواء حميمة. أما في الصالة العائلية و صالات الاستقبال فإن الإنارة الشاملة القوية ضرورية مع التركيز على الإضاءة المسلطة على ... المزيد
(مشاهدة: 250 مره)
|
|
|
|
الأم وصناعة الشخصية
يكتسب الطفل لغة الكلام من المحيط الذي يعيش فيه، وكذلك يأخذ سلوكه وأسلوب تعامله من خلال ملاحظته وتقليده للقريبين منه، أنه يأتي للحياة صفحة بيضاء فارغة، ثم تبدأ رسوم العادات والتقاليد التي ينشأ في أجوائها، تنعكس وترتسم على صفحة نفسه وسلوكه. ولأن الطفل يتأثر بالأقرب إليه، والأكثر التصاقاً به، فإن الأم هي المؤثر الأكبر في سلوكه في السنوات التأسيسية من عمره، تلك السنوات التي تتحكم في بناء شخصيته المستقبلية. فالطفل شديد الملاحظة والتأمل في تصرفات أمه وحركاتها، ومن ثم يندفع لمحاكاتها وتقليدها، وتبقى في ... المزيد
(مشاهدة: 221 مره)
|
|
|
|
الماء يتحكم في زيادة ونقص الوزن
تسعي حواء دائما وراء ما يظهر جمالها ويبينها في أحسن صورة لذلك تلجأ عادة إلي إتباع نظم غذائية للتخلص من الكيلو جرامات الزائدة أو علي الأقل للمحافظة علي الوزن دون زيادة, وبالرغم من ذلك فقد تفاجأ عند الوقوف علي الميزان بأن وزنها قد زاد وتتساءل عن سبب هذه الزيادة.
(مشاهدة: 1,556 مره)
|
|
|
|
اللوحات الفنية كيف ؟ وأين نضعها؟
اللوحات الفنية كيف ؟ وأين نضعها؟ما تبدعه أفكار الفنانين وتترجمه أناملهم في لوحات إبداعية جميلة.إنما هي خلاصة فكر راق يحتار الكثيرون في كيفية التعامل معها. فهل هي مجرد أفكار يجب أن تبقي لدى راسمها أو مبدعها؟ أم أنها تحف فنية تحتاج للعناية والاهتمام وبذل الغالي والرخيص من أجلها؟أم أنها ثروة حقيقية (وخيالية أحياناً) تجعل أصحب رؤوس الأموال في دوامة البحث المستمر عما ندر منها؟ لكن المتفق عليه هو أنه في المنزل يجب الاهتمام باللوحة كجزء من جماليات المكان، حيث تشغل حيزاًُ جيداً من مساحة الجدار فتتحكم بن ... المزيد
(مشاهدة: 1,115 مره)
|
|
|
|
الاكتئاب Depression
الاكتئاب Depression كلنا نشعر بالحزن أو وهن في العزيمة من وقت لآخر ، وغالبآ ما نعرف السبب . قد تكون مشاكل في العلاقة مع الناس ، أو مشاكل في العمل ، أو الكآبة الشتوية .مع مرور الوقت ، نتعامل مع المشاكل ، وأمزجتنا تبدأ في الإبتهاج .الاكتئاب حالة مختلفة تمامآ . إنه مرض نفسي وأكثر من مجرد هبوط في الحالة المزاجية . ففي وجود الاكتئاب ، مشاعرك تتحكم فيك ، وتشعرين كما لو أنك لا تستطيعين اجتياز هذه المشاعر .ليس لنا من الواضح لماذا؟ ، لكن السيدات يعانين من الاكتئاب أكثر من الرجال بمقدار الضعف .علامات الاك ... المزيد
(مشاهدة: 261 مره)
|
|
|
|
التخطيط للطعام يجنبكِ البدانة
لكل منا وقت فراغ قد لا يجد ما يملأه فيه، مما يضطر البعض للجوء لشغله إما بإتباع رياضة معينة أو بالقراءة ولكن قد تدفع شهية البعض المفتوحة لتناول الطعام للتسلية باتجاه حالة من الفوضى الغذائية التي تؤدي إلى تضخم جسمهم، وبالتالي صعوبة تحقيق الرشاقة مرة ثانية. ويوضح الخبراء - كما جاء بجريدة البيان الإماراتية - أن مفتاح كل شيء هو وضع الخطط. ووضعوا بعض النقاط التي يستطيع الأشخاص من خلالها التحكم في هذه الظاهرة يعد أهمها تناول الطعام على فترات طويلة مما يساعدك على تخفيف الوزن أو حتى الحفاظ عليه. بل بالتوصل إلى وضع خطة محكمة يومية خاصة بحساب السعرات الحرارية، كذلك يمكن توزيعها على طعام صحي ووجبات لملء المعدة ووجبات خفيفة يفصل بين الوجبة والأخرى بضع ساعات.
(مشاهدة: 262 مره)
|
|
|
|
التحكم في الشهية يعطيكي الرشاقة
تعاني بعض السيدات من السمنة نتيجة عدم قدرتهن على مقاومة الطعام وشهيتهن مفتوحة دائماً ، ولكن يؤكد خبراء الأغذية أن التحكم في الشهية أمر يسهل حله باتباع الآتى: - تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيداً ، على أن تستغرقي 20 دقيقة على الأقل في تناول وجبتك. - لا تتناولي طعامك إلا وأنت جالسة ، فهذا سيساعدك على تقدير كمية الطعام التي تتناوليها. - تناولي طعامك في أطباق أصغر في الحجم ، و تناولي كوبا يحتوي على 12 أوقية من الماء قبل الأكل. -إذا فكرت في تناول وجبة خفيفة انتظري 10 دقائق أولا قبل أن تُقدمي على ذلك ، فعادة ما يكون تناول الوجبات الخفيفة فيما بين الوجبات عمل مندفع ولا يعبر عن احتياج حقيقي للطعام. - حاولي أن تجعلي الأطعمة الأكثر فائدة من الناحية الصحية مثل الفواكه والخضراوات في متناول الأيدي وأن تضعيها دائما في مقدمة أرفف الثلاجة.
(مشاهدة: 745 مره)
|
|
|
|
الثوم يتحكم في مستوى الدهون في الدم
للثوم فوائد طبية مدهشة، فهو يتحكم بمستوى الدهون في الدم ويقاوم الجراثيم ويقي الجسم من أمراض الأوعية الدموية، كما أنه يقاوم الشيخوخة، وله دور كبير في العمل كمضاد حيوي وكيميائي لانتشار الأورام الخبيثة، لاسيما سرطان المعدة والأمعاء -وينصح باعتماده في كل الأطباق، وجعله مادة أساسية في المطبخ، لاسيما وأنه لذيذ الطعم مع اللحم والدجاج والسمك والخضراوات - أما عن أكثر الخلطات التي يتكون منها الثوم وتعد الأكثر إفادة فهي : - هرس الثوم وإضافة القليل من الملح والليمون والبقدونس وزيت الزيتون إليه، ومن ثم إضافة ... المزيد
(مشاهدة: 346 مره)
|
|
|
|
امرأة مريضة بضيق النفس هل يجوز لها الإجهاض
امرأة مريضة بضيق النفس هل يجوز لها الإجهاض سئل فضيلة الشيخ صالح الفوزان :أنا إنسانة مريضة بضيق النفس وقد أجهضت اثنين من الأطفال حسب أمر الطبيب ، لأنه نصحني معللاً ذلك بأن الأطفال لا يخرجون إلا بعملية ، بحكم الأدوية وقوتها على الجنين وبموافقة زوجي أجهضت مرتين هل هذا حرام أو يجب فيه كفارة أفيدونا مأجورين ؟الاجابة:أولاً : إجهاض الحمل لا يجوز ، فإذا وجد الحمل فإنه يجب المحافظة عليه ، ويحرم على الأم أن تضر بهذا الحمل ، وأن تضايقه بأي شئ لأنه أمانة أودعها الله في رحمها وله حق فلا يجوز الإساءة إليه أو ... المزيد
(مشاهدة: 159 مره)
|
|
|
|
الشعر القصير.. جمال وثقة أكبر بالنفس
الشعر القصير.. جمال وثقة أكبر بالنفس الشعر الطويل له مميزات عديدة، ولكن هناك مميزات أيضاَ للشعر القصير فهو يعكس ثقة المرأة بنفسها، ويعطي إيحاءاَ بأنك شخصية جديدة واثقة ومتحكمة ويعكس انشغالك عن الجلوس ساعات لتصفيف شعرك....الشعر القصير جذابالشعر القصير شعر مثير وجذاب ويلفت النظر إلى قوة شخصيتك. فهو يعطيك مظهرا جذابا وإيحاءا بأن شخصيتك قوية وبأنك واثقة كثيرا من نفسك.الشعر القصير يعطيك مظهرا أكثر أنوثةالشعر القصير المقصوص جيداَ يعطي منظرا أنثويا خصوصاَ إذا كانت طريقة قص الشعر بطبقات مدرجة حتى لو كان ... المزيد
(مشاهدة: 4,136 مره)
|
|
|
|
اعرفي شخصيتك من ربطة شعرك
اعرفي شخصيتك من ربطة شعرك اعرف شخصية الفتاة من ربطة شعرهاانطوائيه:الفتاة التي تربط شعرها وتشده خلف اذنيها في لغة الشعر يعني انها انسانة انطوائية تميل الى العزلة, حريصة ولا تعطي ثقتها بسهولة,وجدية لحد كبير. بساطه :الفتاة التي تلعب بشعرها وترفعه بأصابعها حتى يظهر جزأ من عنقها يدل على أنها تكره كل ما يقيد حريتها ,تميل الى البساطة في مظهرها وتعاملاتها وتحب ربط العلاقات مع الناس . جاذبيه:الفتاة التي تلف شعرها حول اصبعها غالبا ما تكون تحب جلب الأنظار اليها,تتحكم فيمن تحب من الناس,وتحب أن تمدح. دلع:الف ... المزيد
(مشاهدة: 771 مره)
|
|
|
|
ثالوث الظلم للمرأة العاملة.. القانون، المجتمع، وال
علي اعتبار أن الاثنين يُخاطبا بصيغة المذكر فرض الرجل والقانون وصايتهما على المرأة ليتحكما فيها بداية من ذوات الياقات البيضاء مروراً بعاملات المصانع والفلاحات وختاماً بالخادمات . فكلاً من الرجل والقانون لم يرحما المرأة العاملة التي تبدأ يومها بالتحرش في المواصلات ومعاناتها مع تمييز القانون الواضح ضدها ، لينتهي يومها مع زوجها غير المقدر والمثبط من هممها أحياناً . وحول مشاكل التي تعانيها المرأة العاملة على كافة الأصعدة الاجتماعية ، عقد صالون المواطنة المكون من لجنة الحريات بنقابة الصحفيين وجريدة وط ... المزيد
(مشاهدة: 256 مره)
|
|
|
|
تحكمي في حجم عيونك
لتوسيع العين الصغيرة اضيفي المزيد من تحديد على خط الزاوية الخارجية للعين بالظل الطبيعي وذالك برسم خط اكثر سمكامتجها لأعلى خارج العين
(مشاهدة: 501 مره)
|
|
|
|
تحكمي في حجم عيونك ...
تحكمي في حجم عيونك بمكياج الأي شدو... لتوسيع العين الصغيرة اضيفي المزيد من تحديد على خط الزاوية الخا...
(مشاهدة: 569 مره)
|
|
|
|
برنامجك الشخصي لتخفيف الوزن؟!
الوزنإن سر نجاحك في التحكم بوزنك لا يقتصر علي تخفيف وزنك فحسب, بل يعتمد أيضاً على الاحتفاظ بوزنك الجديد و منع زيادة الوزن مرة أخرى إن كثيراً من الناس يحملون إنطباعات أو تجارب سيئة مع أنظمة الرجيم والحمية الغذائية الصارمة ، التي غالباً ما تؤتي نتائج جيدة في بادئ الأمر لكنها ومع مرور الوقت ما تلبث أن تتحول إلى كابوس مزعج قد يؤدي إلى إنتكاسة حيث يرجع الوزن اكثر مما كان عليه بعد الانتهاء من الحمية
(مشاهدة: 1,463 مره)
|
|
|
|
تعرفي على لون الطلاء المناسب لاظافرك
هل تعرفين أن شكل أظافرك إذا كانت مربعة أو مستطيلة يتحكم في اختيار ألوان طلاء الأظافر؟ وهل تعرفين أيضا أن اختيار اللون غير المناسب لشكل أظافرك يقلل من جمالها ؟ هذه مجموعة من النصائح توضح لك الأشكال الأساسية للأظافر وألوان الطلاء المناسبة لها. لون غير مناسب يقلل من جمال اظافرك .
(مشاهدة: 407 مره)
|
|
|
|
|
|
تفادى نوبات الغضب عند طفلك
لا تستطيع الأم تفادي نوبات الغضب عند الأطفال ، وذلك لأن مدى خيبة أمل الطفل تكون خارج نطاق سيطرتها . أما إذا كان طفلك من النوع الهادئ ، ويملك القدرة على احتمال ما يسبب له الإحباط ...عندئذ ففى وسعك أن تبقى نوبات الغضب لديه فى أدنى مستوى لها بتدريب نفسك على التعامل مع تلك الصعوبات التى ترافق نمو طفلك من رضيع إلى مرحلة الطفولة، وبتعلمك السلوك بلباقة ومهارة فى الأوقات التى تتحسسين فيها شيئا من الخطر الذى يهدد الطفل . ويجب على الأم أن تحاول إشعار الطفل بأنه يتحكم فى أموره ، كما أن من حقه أن يختار الطع ... المزيد
(مشاهدة: 103 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
