انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل
انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل عزيزتى الحامل .. أثناء فترة الحمل ينصحك الأطباء بضرورة تناول الأغذية المناسبة ، لأن بعض قد تمنحك كمية بسيطة من الطاقة ثم تشعرين بعدها بشهوة أكبر للطعام وجوع شديد . تشير خبرة التغذية نادية راهاوانجى إلى أن " للأسف، المأكولات التقليدية المصرية عادةً دسمة ومليئة بالسعرات الحرارية الغير مفيدة ، كثير من السيدات الحوامل عندما تجعن ، تتناولن قطعة كبيرة من التورتة أو الجاتوه ، أو سندوتش كبير محشو بجبنة دسمة!" وتضيف راهاوانجي " الآن أصبح متوفر فى محلات السوبر ماركت العديد من ... المزيد (مشاهدة: 777 مره)
شجعى طفلك على المشي بشكل إيجابي
شجعى طفلك على المشي بشكل إيجابيتنتظر الأم بفارغ الصبر اليوم الذي يبدأ فيه طفلها بالمشي ، يشير الأطباء إلى أن المدى الطبيعى لتعلم الطفل المشى هو من عمر 9 إلى 16 شهر، أما الأطفال الذين يتأخرون فى المشى يتمتعون بمزايا معينة فهم يكونون أقل عرضة للحوادث حيث أن فهمهم للعالم المحيط بهم يكون أكبر. وتشعر كثير من الأمهات بالقلق والخوف الشديد عند مشى الطفل فى عمر 9 شهور ، ولكن ينصح الأطباء إذا بدا لك أن طفلك ليس ميالاً للمشى ، شجعيه بشكل إيجابى والعبى معه ألعاباً تشجعه على المشى مع مسك يديه ومساعدته ،وإذا ... المزيد (مشاهدة: 168 مره)
