| 1 2 3 4 > >> |
|
مصادر الضـــوء والإضاءة
مصادر الضـــوء والإضاءةتعد الإضاءة أحد العناصر الأساسية لتهيئة الإطار الصحي والنفسي اللازم للعمل , والتوزيع الجيد للإضاءة يحمي العين من الإجهاد ويمنع وقوع الحوادث ويزيد من قدرة الشخص على العطاء في العمل. وغالبا ما تكون وظيفة الإضاءة تحت التصنيفات التالية : 1- إضاءة عامة : هي التي تضيء المكان و تحقق الضوء العام للغرفة . 2- إضاءة مركزة : هي التي تعطي دعم و مزيد من الضوء المباشر لمراكز العمل و النشاط في الغرفة . 3- إضاءة موجهة :هي التي تستخدم لتبرز النقاط الجمالية في المنزل و تلفت النظر إليها كالتح ... المزيد
(مشاهدة: 1,109 مره)
|
|
|
|
ثمان خطوات ترشدك لترتيب المائدة
ثمان خطوات ترشدك لترتيب المائدة1) غطي المائدة بالغطاء المناسب على أن لا يتدلى اكثر من 30سم من جوانب الطاولة. 2) عند وضع السكاكين والشوك والملاعق يجب أن لا تبتعد حافة مقابضها اكثر من 2سم عن حافة الطاولــة. 3) ضعي السكين إلى يمين الطبق بحيث تكون حافتها الحادة باتجاه الطبق. 4) توضع الملاعق إلى يمين الطبق بالقرب من السكين ويعتمد عددها على الأصناف المقدمة، وما يستعمل منها أولا يوضع بعيدا عن الطبق إلى الخارج. 5) توضع الشوكة إلى يسار الطبق وتكون أسنانها متجهة إلى الأعلى، فيما يعتمد عدد الشوك على الأصنا ... المزيد
(مشاهدة: 400 مره)
|
|
|
|
تقويه بصيلات الشعر
تقويه بصيلات الشعر هل تريدي تقوية بصيلات شعرك؟اذا أردتي اتبعي ما ياتي:1)أقطعي نصف ثوم.2)أفركيها في فروة رأسك.3)اجلسي بها لمدة نصف ساعه,أو أكثر حسب رغبتك.4)اغسلي رئسك بعدها. ... المزيد تقويه بصيلات الشعر هل تريدي تقوية بصيلات شعرك؟اذا أردتي اتبعي ما ياتي:1)أقطعي نصف ثوم.2)أفركيها في فروة رأسك.3)اجلسي بها لمدة نصف ساعه,أو أكثر حسب رغبتك.4)اغسلي رئسك بعدها. ... المزيد
(مشاهدة: 1,502 مره)
|
|
|
|
ملف كامل للجمال من اخمص القدمين
*ممكن أن تكون سائلة قليلاً بان تقللين مدة الطبخ ولما تبرد تؤخذ مقدار ملعقة ويدهن مكان الشعر اللي تبغين تشيلينه ويكون عندك قطع قماش قطن مقطع مربعات أو مستطيلات ضعيه على الحلاوة واضغطي عليه ثم اسحبيه بعكس اتجاه الشعر وهكذا..
(مشاهدة: 1,401 مره)
|
|
|
|
ماذا يقول شعرك عنك؟
ماذا يقول شعرك عنك؟الشعر الاسود: صاحبة هذا اللون تملك شخصيه قويه ومبهره، رومانسية و هادئة، تحب الظهور، عصبيه تغضب من امور بسيطه، وقد تكون حليمه في امور اخرى صعبه، تحب التجديد في كل شي دون تردد ولكنها تتردد كثيراً في تغيير لون شعرها. الشعر البني الغامق: أحياناً تجدها انطوائيه واحياناً تجدها اجتماعيه، تحب الاطفال لدرجة تمثيلها لهم. تسعى للشهره بشكل بسيط، خجوله ومندفعه ومتجدده، كثيرا ماتقوم بتغيير لون شعرها لأنها تشعر بالملل من كل شي يحيط بها. الشعر الكستنائي: عاطفيه لدرجه كبيرة، انسانه متسرعه في ق ... المزيد
(مشاهدة: 672 مره)
|
|
|
|
مرة بعد مرة جرائم الشرف هل تستلهم القيم الانسانية؟
تثار بين آونة وأخرى مشكلة جرائم الشرف ، باعتبارها حكرا على المجتمع العربي وتعبيرا عن قيم الإسلام.. وفي الأردن التي تودي جرائم الشرف – على سبيل المثال لا الحصر – بحياة عشرات النساء سنويا، سبق أن قامت مظاهرات عديدة مطالبة بتعديل نصوص القانون المتعلق بجرائم الشرف، فيما اعتبرت منظمات حقوق الإنسان أن هذا الموضوع واحد من القضايا الهامة التي يجب إثارتها ووضع ضوابط لها.والواقع أن جرائم الشرف يصح فيها ما قرأته في تحقيق صحفي ذات مرة.. من حيث أنها ( قتل غسلا للعار) ومن حيث التساؤلات التي تطرح حولها باعتبار ... المزيد
(مشاهدة: 116 مره)
|
|
|
|
مصادر الضـــوء والإضاءة
مصادر الضـــوء والإضاءةتعد الإضاءة أحد العناصر الأساسية لتهيئة الإطار الصحي والنفسي اللازم للعمل , والتوزيع الجيد للإضاءة يحمي العين من الإجهاد ويمنع وقوع الحوادث ويزيد من قدرة الشخص على العطاء في العمل. وغالبا ما تكون وظيفة الإضاءة تحت التصنيفات التالية : 1- إضاءة عامة : هي التي تضيء المكان و تحقق الضوء العام للغرفة . 2- إضاءة مركزة : هي التي تعطي دعم و مزيد من الضوء المباشر لمراكز العمل و النشاط في الغرفة . 3- إضاءة موجهة :هي التي تستخدم لتبرز النقاط الجمالية في المنزل و تلفت النظر إليها كالتح ... المزيد
(مشاهدة: 283 مره)
|
|
|
|
مشاكل النوم لها حلول
يحب عليك معرفة طفلك، ومعرفة مشاكل النوم، فتجاهل الأهل لها قد يجعلها أسوأ وخصوصاً عندما تكون مصحوبة بالتوتر والقلق، فلاحظي التغيرات المنزلية والنفسية.- الكابوس ( الجاثوم ) Nightmares.Night ter-ror.رعب النوم- الاستيقاظ الليلي Night waking.- المشي أثناء النوم Sleep walking.- الكلام أثناء النوم Sleep talking.- الاستيقاظ الليلي بعد الولادة يكون الطفل غير منتظم النوم حتى الشهر السادس من العمر، ومع زيادة عمره يقل احتياجه للنوم، ومن الطبيعي استيقاظه لمدة لا تتعدى الدقائق يعود بعدها إلى النوم بسهولة. الم ... المزيد
(مشاهدة: 291 مره)
|
|
|
|
لإجراء فـحـص الثديين الذاتي
إتبعي الخطوات البسيطة التالية... الاستـلــقــــــاء... إستلقي على ظهرك واسترخي واضعة رأسك على وسادة وافحصي ثديا واحدا في كل مرة. عند فحص الثدي الأيمن ضعي وسادة أو منشفة مطوية تحت كتفك الأيمن وضعي يدك اليمنى تحت رأسك افحصي الثدي الأيمن، مستعملة اليد اليسرى والأصابع مضمومة مع مراعاة إستعمال بطن الأصابع وليس أطرافها يجب أن يتم الفحص برفق على شكل دوائر صغيرة.. إبدئي الدائرة حول الثدي من الخارج وعندما تعودين إلى نقطة البداية، إبدئي في دائرة أصغر قليلاً واستمري في عمل الدوائر إلى أن تصلي إلى الحلمة، ت ... المزيد
(مشاهدة: 437 مره)
|
|
|
|
لولب ، اللولب المانع للحمل
لولب ، اللولب المانع للحملIntrauterine Devices اللوالب الرحمية هي كناية عن اجهزة صغيرة ، ذات أشكال متعددة ، مصنوعة من البلاستيك والنحاس ، تُدفع إلى داخل الرحم فتتخذ فيه بفعل مرونتها الشكل المطلوب وتمنع تعشيش البويضة على جدار الرحم .فعالية اللولب في منع الحملإن طريقة استعمال اللولب في منع الحمل تأتي مباشرة بعد اقراص منع الحمل من حيث الفعالية ، وتبلغ نسبتها 98% .إمكانية حدوث حمل مع وجود لولب لا تتعدى 2% خلال سنة من وجوده .إن سبب حدوث الحمل قد تبين حسب الاحصاءات أنه كلما كان قياس اللولب صغيراً كانت ... المزيد
(مشاهدة: 935 مره)
|
|
|
|
الملك والبخيل
في زمن قديم، عاش رجل بخيل، ومن فرط بخله، كان دائم التفكير في وسيلة يحصل بها على المال، أو وسيلة تبعد عنه أي أحد يطلب منه ولو قليلاً من المال....ولشدة بخله، طاف القرى قرية قرية، حتى وجد قرية كل سكانها كرماء، فحل بينهم، متظاهراً بأنه فقير شديد الفقر، فكان محط شفقتهم وعطفهم، وصاروا يعطونه دائماً ويتصدقون عليه، حتى إنه كان يأكل ويشرب ويحصل على ملابسه منهم. وذات صباح رأى الناس شيئاً غريباً، فقد أغلق الرجل باب بيته المطل على سكان القرية، وفتح في بيته باباً يجعل وجهه إلى الأرض الخالية، ومع هذا فإن النا ... المزيد
(مشاهدة: 187 مره)
|
|
|
|
الماكياج المناسب للمرأة مرتبط بمراحل عمرها
الماكياج المناسب للمرأة مرتبط بمراحل عمرها عزيزتي حواء .. هناك أساسيات لا يمكن تجاوزها عند وضعك الماكياج، تختلف عن طرق وأساليب وألوان الماكياج المختلفة, لذا يقدم لكِ خبراء التجميل بعض هذه الأساسيات التي يجب وضعها في اعتباركِ ، فمثلاً لا يمكن للفتاة الشابة أن تضع ماكياجها بنفس أسلوب المرأة الناضجة أو المرأة التي قطعت شوطاً كبيراً من العمر, لأنه لكل سن أو مرحلة عمرية تمر بها الأنثى أسلوب معين في وضع الماكياج.وينصح الخبراء الفتيات الشابات المراهقات أن يبتعدن عن هوس الماكياج ووضع أي لون أو أي مستحضر ... المزيد
(مشاهدة: 478 مره)
|
|
|
|
اللي عيونها طايرة "طريقة رسم الكحل"
اللي عيونها طايرة ومنصرة"طريقة رسم الكحل"طريقة رسم الكحل"ياليت يكون بالذهبي تبدين من زاوية العين الداخلية "كحل داخلي" إلى منتصف العين ثم تبدئين بإخراجه تدريجياً وتبعجينه إلى الأسفل قليلاً وترسمين حد أخر لعينك..تجين من فوق تحطين خط ماشي على الرموش إلى أن يشتبك بالخط السفلي وترسمين مثلث في البداية صغنونوبس تطلع عينك كبيرة وعلى خط معقول..والظل ترسمينه على كيف كيفكسواء مدموج أو بناتي سادة أو هادي أو أو أو اللي تبينه ... المزيد
(مشاهدة: 757 مره)
|
|
|
|
المسموح والممنوع للحفاظ على الرشاقة
الكيلوجرامات الزائدة. ولا يكون النظام الغذائى الذى تتبعينه صحياً دائماً. لذلك ، من الضرورى أن تتعرفى إلى النظام العذائى الصحى الذى يمكن اعتماده باستمرار بدل الاضطرار لاعتماد حمية قاسية مرة واحدة .
(مشاهدة: 972 مره)
|
|
|
|
الأسئلة التي تتكرر باستمرار حول تلوين ال
إذا ما تبقي بعض من الصبغة بعد القيام بصباغة شعري، هل يمكن الاحتفاظ بها للاستعمال في المرة القادمة عند الحاجة؟ لا. ضعي مادة صبغ الشعر بطريقة وافية لضمان تغطية الشعر بشكل متعادل، وتخلصي من ما تبقي منها. حيث إن في حال فتح عبوة المنتج ومزجها بالمواد الملحقة، فإن المكونات تتفاعل مع مواد صبغ الشعر وتتغير، لتجعل المنتج غير صالح للتخزين أو للاستعمال فيما بعد.ما هي المدة التي يجب أن أنتظرها بين فرد الشعر وصباغته؟ ننصح بفرد الشعر في المقام الأول ثم الانتظار لمدة أسبوع علي الأقل قبل البدء في صباغته.غالباً ... المزيد
(مشاهدة: 328 مره)
|
|
|
|
المشكلات النفسية عند الأطفال
المشكلات النفسية عند الأطفال .. ماذا تفعل عزيزي المربي حيالها قد يلحظ الوالدين تغيرا ما في سلوك طفلهما ويظهر ذلك في عدم تكيف الطفل في بيئته الداخلية ( الاسرة ) او البيئة الخارجية ( المجتمع)وتتعدد مشكلات الاطفال وتتنوع تبعا لعدة عوامل قد تكون اما :جسمية او نفسية او اسرية اومدرسيةوكل مشكلة لها مجموعة من الاسباب التي تفاعلت وتداخلت مع بعضها وادت بالتالي الى ظهورها لدى الطفلومن الصعب الفصل بين هذه الاسباب وتحديد أي منها كمسبب للمشكلة .ولكن ...متى نعتبر سلوك الطفل مشكلةبحد ذاتها يحتاج لعلاج؟؟قد يلجأ ... المزيد
(مشاهدة: 630 مره)
|
|
|
|
التسنين عند الأطفال
* التسنين:- تظهر أول أسنان الأطفال عند بلوغهم ستة أشهر ويكتمل عددها الذي يصل إلى 20 من الأسنان اللبنية الصغيرة (مابين قواطع وضروس وأنياب) عند سن عامين ونصف أو ثلاثة أعوام. وبعد مرور الستة أعوام تتغير هذه الأسنان ليحل محلها الأسنان الدائمة. وفائدة الأسنان اللبنية الحفاظ على الأماكن المخصصة لظهور الأسنان الدائمة فيما بعد .. وإذا كان نموها ضعيفاً وحدث بها بعض المشاكل فهذا يساعد على نمو غير صحي للأسنان الدائمة من بعدها والتي تأخذ شكلاً غير مستوياً وغير منتظماً الأمر الذي يؤدي إلى اللجوء إلى التقويم. ... المزيد
(مشاهدة: 451 مره)
|
|
|
|
التسنين:
تظهر اول اسنان الاطفال عند بلوغهم ستة اشهر ويكتمل عددها الذي يصل الي 20 من الاسنان اللبنية الصغيرة (مابين قواطع وضروس وانياب) عند سن عامين ونصف او ثلاثة اعوام. وبعد مرور الستة اعوام تتغير هذه الاسنان ليحل محلها الاسنان الدائمة. وفائدة الاسنان اللبنية الحفاظ علي الاماكن المخصصة لظهور الاسنان الدائمة فيما بعد .. واذا كان نموها ضعيفاً وحدث بها بعض المشاكل فهذا يساعد علي نمو غير صحي للاسنان الدائمة من بعدها والتي تاخذ شكلاً غير مستوياً وغير منتظماً الامر الذي يؤدي الي اللجوء الي التقويم.* علامات الت ... المزيد
(مشاهدة: 331 مره)
|
|
|
|
البكاء
يبكي الأطفال لأسباب كثيرة مختلفة، وعندما تعتادين على طفلك وتعرفين الكثير عنه، ستدركين أنه يبكي بطرق مختلفة لأشياء مختلفة، لذا فإن بكاءه بسبب الجوع يختلف كثيراً عن طريقة البكاء إذا كان خائفاً، وخلال الأشهر الأولى من عمره يجب عليك الذهاب إلى طفلك على الفور عندما يبكي، إلا أنه ينبغي عليك عدم الإفراط في تدليل طفل صغير، لكن استجابتك الفورية لتقديم المساعدة له، ستضمن عدم البكاء في أغلب الأحيان.وعموماً فإنك ستتعرفين إلى الأسباب التي تدفع طفلك إلى البكاء، فعندما تقومين بتغيير الحفاظة ومن ثم إرضاعه وتجشئ ... المزيد
(مشاهدة: 174 مره)
|
|
|
|
الحمى
إذا شعرت بأن جسم طفلك دافئ مقارنة مع حرارة جسمك، وإذا كان يبكي على نحو مفرط، أو بدا أنه غير قادر على تناول الطعام أو النوم، عند ذلك يجب عليك قياس درجة حرارته. وهناك طريقتان لقياس درجة الحرارة. وهما إما بوضع الميزان تحت ذراعه أو في المستقيم. وبغض النظر عن الطريقة التي تتبعينها في هذا الغرض يجب عليك أولاً رج الزئبق في ميزان الحرارة إلى الأسفل إلى أن تصل درجة حرارته دون 35 درجة مئوية أو (95 درجة فهرنهايت). وإذا اخترت طريقة القياس الأولى ضعي ميزان الحرارة تحت إبط الطفل لمدة 5 دقائق، ثم اتصلي بالطبيب ... المزيد
(مشاهدة: 127 مره)
|
|
|
|
الجدران و الحيرة بين تعدد الخيارات
الجدران و الحيرة بين تعدد الخيارات الجدار أو الحائط الداخلي في المنزل قد يكون من أكثر الأمور المؤثرة في الديكور لكونه يشغل مساحة كبيرة من الفراغ و تقع عليه العين مباشرة عند الدخول للمكان , و عادة ينصح من يريد تجديد منزله أو غرفته أو أي فراغ آخر الاهتمام بتغير كساء الحائط لما له من تأثير كبير على الإحساس بالتجديد . لكن اختيار الكساء المناسب للحائط خطوة ليست بسيطة بل يتخوف منها أغلب الناس , خاصة حديثاً بعد ظهور أشكال مختلفة و متنوعة من وسائل التعامل مع الحائط و أوقعت الكثيرين في حيرة وقلق لأسباب ع ... المزيد
(مشاهدة: 584 مره)
|
|
|
|
الديك والفجر
استيقظ حمدانُ باكراً، فأمسكَ ديكَهُ الأحمر، وربط ساقيه جيداً، ثم ألقاهُ في السلّة، ومضى إلى المدينة.. وقف حمدان، في سوق المدينة، والديكُ أمامه في السلَّة، ينتظر مَنْ يشتريه.. وكلّما مرَّ به رجلٌ، فحصَ الديكَ بناظريه، وجسّهُ بيديهِ، ثم يساومُ في الثمن، فلا يتفقُ مع حمدان، وينصرف مبتعداً.. قال الديك في نفسه: -إذاً ستبيعني يا حمدان: وتململَ في السلّة، يحاولُ الخروجَ، فلم يقدر.. قال غاضباً.. -كيف يمدحون المدينةَ ولم أجدْ فيها إلاّ الأسر؟! وتذكّرَ القريةَ والحرية، فقال: -لن يصبرَ أهلُ قريتي ع ... المزيد
(مشاهدة: 125 مره)
|
|
|
|
الخطوات المناسبة لمكياج يجعلك جميلة واني
اتبعي الخطوات لتتعلمي استعمال الالوان المناسبة لبشرتكخطوة 1: قومي بتنظيف البشرة، وترطيب البشرة، اتركي المرطب عدة دقائق ليمتص الجلد المرطب.خطوة 2: استعملي إسفنج رطبة، لوضع طبقة رقيقة من كريم الأساس (الخالية من الزيوت) على المناطق المتورّدة أو الملَطخة من الوجه والرقبة والأكتاف.خطوة 3: بأطراف أصابعك، ضعي نقطة ذات كريم الأساس بلون الأبيض مائل للصفرة فقط تحت العيونِ، لإخفاء أيّ سواد أو ربما يكون هناك؛ امزجي وربتي بلطف (لا تسحبي) أو تشدي.خطوة 4: بفرشاة مسطحة قومي بوضع بودرة نصف شفافِ يناسب لون البشرة ... المزيد
(مشاهدة: 591 مره)
|
|
|
|
| 1 2 3 4 > >> |
