بالصحة

$اعمال السعودية ينتهي في 8\10\1429 هـ$	$روح القصيد ينتهي في 3\11\1429 هـ$	$ينتهي في20\10\1429 هـ$
$الحمادين ينتهي في 8\10\1429 هـ$	$جريمة هزت مدينة الرياض ينتهي في 3\11\1429 هـ$
	$جويا نتهي في 20\10\1429 هـ$
	$منتديات دلوعتي ينتهي في 16\11\1429 هـ$

احصائيات نسائية سريعة

الرئيسية
اضافة
اتصل بنا

بحث في موقع النساء

اقسام في الموقع

اكثر المواد النسائية زيارة

وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (64,903 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (51,093 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (33,867 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (30,855 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (28,433 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (26,321 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (26,071 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (24,280 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (20,987 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (20,628 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (19,579 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (18,286 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (18,277 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (18,025 مشاهده)
للأماكن السمراء (17,277 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (17,064 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (15,574 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (15,194 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (14,730 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (14,664 مشاهده)
جمال اليدين (14,377 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (13,827 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (12,448 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (11,380 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (11,096 مشاهده)

جديد مواد مع عشوائي

جمال اليدين (14,377 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (4,307 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (1,088 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,235 مشاهده)
آذان المرأة (757 مشاهده)
حكم آذان المرأة (633 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (778 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,248 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (2,634 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (408 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,815 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (679 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (1,062 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,806 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,319 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,287 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,266 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,818 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (762 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (5,179 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (5,754 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,621 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (2,056 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (2,033 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (14,664 مشاهده)

تجد في الموقع

مكياج عطور ميك اب نقوش الحناء ميكب, فستان اكسسوارات ازياء موضة صيحات ميك اب مكياج قصات ريجيم حريمي بناتي بنوتات للسهرة تسريحات ملابس اناقة فتاة للشعر للبشرة عطر ديكور للجمال رشاقة لياقة جديدة تهمك

بالصحة > البحث

المشاية الرياضية أثناء العمل رشاقة مثالية
تخفيف الوزن هدف يسعى إليه الكثيرين ونتيجة لذلك فقد أوصى طبيب في عيادة "مايو كلينك" في الولايات المتحدة الموظفين بالعمل على الكمبيوتر خلال ممارستهم للرياضة على آلة المشي التي تستخدم عادة في الأندية الرياضية. وأوضح الدكتور والاختصاصي في علم التغذية جيمس ليفاين لصحيفة واشنطن بوست أن وزنه انخفض حوالي 6 كيلوجرامات العام الماضي بعد تركه مقعده وممارسته رياضة المشي الخفيف على هذه الآلة خلال عمله. وأفاد ليفاين بأن هذه الطريقة تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية ببطء لأنها إذا تركت سوف تتحول إلى دهون خلال ساعات العمل وهو ما يضر بالصحة، وبحسب جريدة الخليج فإن استخدام هذه الآلة يتيح للموظف العمل على الكمبيوتر المثبت أمامه من دون إرهاق نفسه. وأشار ليفاين إلى أن الأبحاث الأخيرة أظهرت أن المشي لمسافة ميل يحرق حوالي 100 سعرة حرارية في الساعة، مضيفاً بأن هذه الآلة تعتبر مثالية لرجال وسيدات الأعمال الراغبين في القيام بأعمالهم وخفض أوزانهم في الوقت نفسه.
(مشاهدة: 1,075 مره)

حركتان فعالتان لشدّ الجسم ومدّه بالطاقة والحيوية
تنحصر رسالة الحيوية والجمال في هذا العصر بالاهتمام بالصحة والتغذية الصحية وصولاً الى الجسم المتألق، ولا ننسى طبعاً الأناقة التامة.
(مشاهدة: 1,937 مره)

غرفة نومك .. تحتاج للمساتك
غرفة نومك .. تحتاج للمساتكغرفة نومك هي المرسى لك بعد إبحار يوم كامل في بحر هائج ؛ لذا يجب عليك أن توليها كثيراً من اهتمامك ووقتك، فاجعليها مكاناً للراحة، لا للنوم فقط. ولتحقيق ذلك إليك السطور التالية: · كي تتمكن من تحديد ما يحتاج إلى تغيير في غرفتك رتبها أولا ، وذلك بأن تتخلص من الأشياء الزائدة مثل العلب والأكياس والتحف القديمة ، خصوصاً التحف التي يصعب تنظيفها من الغبار والأتربة ؛ لأن شكلها يشوه الغرفة، فضلاً على أنه يضر بالصحة. · إذا أردت تجديد لون الغرفة فحددي الألوان التي تريحك وتساعدك على ال ... المزيد
(مشاهدة: 431 مره)

فقدان الشهية عند الاطفال
فقدان الشهية عند الاطفالLoss of Appetite هذه المشكلة شائعة جدا بين الاطفال خصوصا بين العام الثاني و الخامس من العمر و تساهم الام دون ان تدري مساهمة كبيرة في إيجاد و إبقاء هذه المشكلة .و ذلك بإظهار قلقها و شكواها الدائمة ، غالباً امام طفلها من أن أكله غير كاف ، وفي كثير من الحالات يكون الطفل موضع الشكوى موفور الصحة ، وقد يكون اكثر وزناً مما ينبغي لسنه .وقد يصبح البيت بجميع من فيه مشغولاً بطعام الطفل وشهيته ، و يحاول الجميع إقناعه أن يأكل زيادة عما يفعل ، يحاولون ذلك بالترغيب حيناً و بالشدة و الته ... المزيد
(مشاهدة: 275 مره)

نصائح هامه لمطبخك
منزلك يستحق منك العناية الدائمة و خاصة مطبخك بما أنه مكان تحضير الوجبات و مكان جلوسك لساعات طويلة و ملتقى أفراد أسرتك عند تناول الطعام : لذلك سنضع بين يديك سيدتي هذه النصائح المفيدة و الهامة جدا لكل ست بيت : 1- بعد القلى بالزيت او السمن نصب على البوتاجاز او الفرن مسحوق التنظيف ويمسح الفرن بورق الصحف لانه له خاصية التلميع 2- لتنظيف سراميك المطبخ سواء الجدران او الارض يذاب قليل من الخل الابيض وقطرات من الليمون والكحول النقى فى ماء فاتر ويلمع به السراميك فيرجع له بريقه ونظافته 3- لتنظيف الاوانى الف ... المزيد
(مشاهدة: 414 مره)

قياس مستوى لياقتك
قبل أن تبدأ ببرنامج المشي الرياضي أو أي نشاط أخر يتطلب بالدرجة الأولى تحديد مستوى لياقتك البدنية علماً بأن معظم الناس الذين يمتازون بالصحة الجيدة لا يتطلب الإجراءات الطبية لهم قبل مزاولة برنامج المشي الرياضي ، ويفضل أولاً إستشارة الطبيب في حالة إذا تم اختيار كم البرنامج الذي يناسبكم أو إذا كنت تعاني من الآتي:
(مشاهدة: 698 مره)