بالزيت

$اعمال السعودية ينتهي في 8\10\1429 هـ$	$روح القصيد ينتهي في 3\11\1429 هـ$	$ينتهي في20\10\1429 هـ$
$الحمادين ينتهي في 8\10\1429 هـ$	$جريمة هزت مدينة الرياض ينتهي في 3\11\1429 هـ$
	$جويا نتهي في 20\10\1429 هـ$
	$منتديات دلوعتي ينتهي في 16\11\1429 هـ$

احصائيات نسائية سريعة

الرئيسية
اضافة
اتصل بنا

بحث في موقع النساء

اقسام في الموقع

اكثر المواد النسائية زيارة

وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (66,160 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (52,256 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (34,619 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (31,511 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (28,894 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (27,030 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (26,545 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (24,859 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (21,282 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (21,164 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (19,905 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (18,674 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (18,674 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (18,319 مشاهده)
للأماكن السمراء (17,641 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (17,391 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (15,834 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (15,481 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (15,004 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (15,001 مشاهده)
جمال اليدين (14,705 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (14,057 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (12,700 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (11,613 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (11,307 مشاهده)

جديد مواد مع عشوائي

جمال اليدين (14,705 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (4,423 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (1,116 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,264 مشاهده)
آذان المرأة (781 مشاهده)
حكم آذان المرأة (649 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (806 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,279 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (2,697 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (417 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,948 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (709 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (1,088 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,841 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,355 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,348 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,330 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,969 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (783 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (5,285 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (5,904 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,659 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (2,104 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (2,075 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (15,004 مشاهده)

تجد في الموقع

مكياج عطور ميك اب نقوش الحناء ميكب, فستان اكسسوارات ازياء موضة صيحات ميك اب مكياج قصات ريجيم حريمي بناتي بنوتات للسهرة تسريحات ملابس اناقة فتاة للشعر للبشرة عطر ديكور للجمال رشاقة لياقة جديدة تهمك

بالزيت > البحث

المشاية الرياضية أثناء العمل رشاقة مثالية
تخفيف الوزن هدف يسعى إليه الكثيرين ونتيجة لذلك فقد أوصى طبيب في عيادة "مايو كلينك" في الولايات المتحدة الموظفين بالعمل على الكمبيوتر خلال ممارستهم للرياضة على آلة المشي التي تستخدم عادة في الأندية الرياضية. وأوضح الدكتور والاختصاصي في علم التغذية جيمس ليفاين لصحيفة واشنطن بوست أن وزنه انخفض حوالي 6 كيلوجرامات العام الماضي بعد تركه مقعده وممارسته رياضة المشي الخفيف على هذه الآلة خلال عمله. وأفاد ليفاين بأن هذه الطريقة تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية ببطء لأنها إذا تركت سوف تتحول إلى دهون خلال ساعات العمل وهو ما يضر بالصحة، وبحسب جريدة الخليج فإن استخدام هذه الآلة يتيح للموظف العمل على الكمبيوتر المثبت أمامه من دون إرهاق نفسه. وأشار ليفاين إلى أن الأبحاث الأخيرة أظهرت أن المشي لمسافة ميل يحرق حوالي 100 سعرة حرارية في الساعة، مضيفاً بأن هذه الآلة تعتبر مثالية لرجال وسيدات الأعمال الراغبين في القيام بأعمالهم وخفض أوزانهم في الوقت نفسه.
(مشاهدة: 1,100 مره)

حركتان فعالتان لشدّ الجسم ومدّه بالطاقة والحيوية
تنحصر رسالة الحيوية والجمال في هذا العصر بالاهتمام بالصحة والتغذية الصحية وصولاً الى الجسم المتألق، ولا ننسى طبعاً الأناقة التامة.
(مشاهدة: 1,988 مره)

غرفة نومك .. تحتاج للمساتك
غرفة نومك .. تحتاج للمساتكغرفة نومك هي المرسى لك بعد إبحار يوم كامل في بحر هائج ؛ لذا يجب عليك أن توليها كثيراً من اهتمامك ووقتك، فاجعليها مكاناً للراحة، لا للنوم فقط. ولتحقيق ذلك إليك السطور التالية: · كي تتمكن من تحديد ما يحتاج إلى تغيير في غرفتك رتبها أولا ، وذلك بأن تتخلص من الأشياء الزائدة مثل العلب والأكياس والتحف القديمة ، خصوصاً التحف التي يصعب تنظيفها من الغبار والأتربة ؛ لأن شكلها يشوه الغرفة، فضلاً على أنه يضر بالصحة. · إذا أردت تجديد لون الغرفة فحددي الألوان التي تريحك وتساعدك على ال ... المزيد
(مشاهدة: 438 مره)

فقدان الشهية عند الاطفال
فقدان الشهية عند الاطفالLoss of Appetite هذه المشكلة شائعة جدا بين الاطفال خصوصا بين العام الثاني و الخامس من العمر و تساهم الام دون ان تدري مساهمة كبيرة في إيجاد و إبقاء هذه المشكلة .و ذلك بإظهار قلقها و شكواها الدائمة ، غالباً امام طفلها من أن أكله غير كاف ، وفي كثير من الحالات يكون الطفل موضع الشكوى موفور الصحة ، وقد يكون اكثر وزناً مما ينبغي لسنه .وقد يصبح البيت بجميع من فيه مشغولاً بطعام الطفل وشهيته ، و يحاول الجميع إقناعه أن يأكل زيادة عما يفعل ، يحاولون ذلك بالترغيب حيناً و بالشدة و الته ... المزيد
(مشاهدة: 278 مره)

نصائح هامه لمطبخك
منزلك يستحق منك العناية الدائمة و خاصة مطبخك بما أنه مكان تحضير الوجبات و مكان جلوسك لساعات طويلة و ملتقى أفراد أسرتك عند تناول الطعام : لذلك سنضع بين يديك سيدتي هذه النصائح المفيدة و الهامة جدا لكل ست بيت : 1- بعد القلى بالزيت او السمن نصب على البوتاجاز او الفرن مسحوق التنظيف ويمسح الفرن بورق الصحف لانه له خاصية التلميع 2- لتنظيف سراميك المطبخ سواء الجدران او الارض يذاب قليل من الخل الابيض وقطرات من الليمون والكحول النقى فى ماء فاتر ويلمع به السراميك فيرجع له بريقه ونظافته 3- لتنظيف الاوانى الف ... المزيد
(مشاهدة: 430 مره)

قياس مستوى لياقتك
قبل أن تبدأ ببرنامج المشي الرياضي أو أي نشاط أخر يتطلب بالدرجة الأولى تحديد مستوى لياقتك البدنية علماً بأن معظم الناس الذين يمتازون بالصحة الجيدة لا يتطلب الإجراءات الطبية لهم قبل مزاولة برنامج المشي الرياضي ، ويفضل أولاً إستشارة الطبيب في حالة إذا تم اختيار كم البرنامج الذي يناسبكم أو إذا كنت تعاني من الآتي:
(مشاهدة: 714 مره)