|
ولادتك أسهل بممارسة الرياضة أثناء الحمل
ولادتك أسهل بممارسة الرياضة أثناء الحملتحتاج الحامل وخاصة فى المرحلة الثانية والثالثة من الحمل أي من الأسبوع 14: 40 إلى ممارسة التمارين الرياضية لحمل بلا مشاكل وتسهيل الولادة ، ولكن قبل البدء بممارسة التمارين ينصحك الأطباء بالآتى : - تجنب التمارين التى تتطلب استلقاء على الظهر. - بعض أنواع الرياضات سيكون من الصعب ممارستها مثل الجرى نتيجة لزيادة وزن الجسم التورم (زيادة الماء)، دوالى الوردة، زيادة ارتخاء المفاصل ، لذاعليك بممارسة أنواع أخرى من الأنشطة مثل السباحة وركوب الدراجة. - اخفضي تدريجياً مدة ... المزيد
(مشاهدة: 1,107 مره)
|
|
|
|
ضرب النساء للدف في العرس
ضرب النساء للدف في العرس قال فضيلة الشيخ صالح الفوزان:عن حكم ضرب النساء للدف من أجل إعلان النكاح ؟الاجابة:يستحب ضرب النساء للدف حتى يعرف النكاح ويشتهر ويكون ذلك بين النساء خاصة ولا يكون مصحوباً بموسيقى ولا بآلات لهو ولا أصوات مطربات، ولا بأس بإنشاد النساء الشعر بهذه المناسبة بحيث لا يسمعهن الرجال، قال رسول الله (ص) : *(فصل ما بين الحلال والحرام الدف والصوت في النكاح)* قال الشوكاني في نيل الأوطار : في ذلك دليل على أنه يجوز في النكاح ضرب الأدفاف ورفع الأصوات بشيء من الكلام نحو : أتيناكم أتيناكم ون ... المزيد
(مشاهدة: 321 مره)
|
|
|
|
رشاقة × رشاقة
الرشاقة مطلب كل بنات حواء ، لذلك يمكنك عزيزتى استغلال أجازة نصف العام للاستفادة منها للحصول على جسم رشيق وخاصة لو كنتِ تقضين معظم وقتك فى المنزل ، ونقدم لكِ تمارين عامة وبسيطة يمكنكِ ممارستها فى أي مكان سواء فى البيت أو النادي ً وتتلخص هذه الخطوات في التالية : - استلقي علي سطح مستوٍ متماسك يومياًً لمدة 20 دقيقة صباحاًً أو مساءاًً. - قومي بممارسة تمرين النفس العميق علي فترات طوال اليوم. - حافظي علي وضعك الصحيح في كل ما تفعلينه من أنشطة في اليوم ليس فقط أثناء التمارين الرياضية ولكن أثناء الجلوس ، الوقوف ،المشى ، أثناء النوم ،الراحة ، ممارسة نشاطاًً رياضياًً علي فترات ثابتة أسبوعياً وليكن مرتين أو ثلاثة .
(مشاهدة: 1,251 مره)
|
|
|
|
* حبو الطفل:
- هناك مراحل متعددة تسبق مشى الطفل الفعلي بممارسة الحركة بطرق مختلفة سواء أثناء نومه أو بجلوسه أو حبوه ..والحبو هي الحركة التي يفعلها الطفل قبل البدء في المشي مباشرة ... ولكي يبدأ الطفل في الزحف يمر بخطوات متعددة تبدأ منذ الولادة:- فالطفل الحديث الولادة ينام على بطنه واضعاً ساقيه في وضع انثناء تحت بطنه ورأسه إلى الجانب.- عند الشهر الثالث يستطيع رفع وجهه وشد ساقيه.- وعند الشهر الرابع أو الخامس يرفع صدره ويؤدى حركات وكأنه يسبح.- في الشهر السادس يرفع جسمه معتمداً على يديه.- ويحبو فعلياً حتى يبلغ ال ... المزيد
(مشاهدة: 425 مره)
|
|
|
|
ما مدى فاعلية خطاب المرأة المثقفة ؟
المرأة والثقافة.. عملة بوجهين. الوجه الأول المرأة والوجه الثاني الثقافة. وعلى الرغم من أنها توليفة واقعية إلا أنها كما يبدو من اسمها ، عملة لم تدخل حيز التبادل ، على مستوى التنمية. فيما يتعلق بالوجه الأول تطالعك صورة المرأة المثقفة التي ترتبط في ذاكرة مجتمعاتنا إما بممارسة الثرثرة الفكرية أو بالتمرد أو الاسترجال.هذه المخلوقة التي ما أن يفكر الكثير من الرجال في مجالستها حتى يوعز لها بأن تتحدث في أشياء أخرى غير الثقافة والسياسة والاقتصاد، الموضوعات التي ملوا منها ! الصورة نفسها ترتبط في ذاكرة الكث ... المزيد
(مشاهدة: 108 مره)
|
|
|
|
متى يكون طفلك انعزالياً ومتى اجتماعياً؟
نجد طفلاً في الحضانة وقلما نراه يلعب مع الأطفال الآخرين ، فعندما يلعبون لعبة بناء البيوت الخشبية فانه يمسك الكرة ويلعب بها وحده , وعندما يجتمعون في حلقة ليناقشوا قصة رواها لهم أستاذهم يبدأ هذا الطفل عندئذ بممارسة بناء البيوت الخشبية .إن هذه التصرفات من قبل هذا الطفل تسبب لوالديه وخاصة أمه الشعور بالقلق ، إذ تخشى أن يكون طفلها انعزالياً .وعلى الطرف المقابل من هذا الطفل نجد طفلاً أخر يصفه أبوه بأنه لا يستغني عن رفاقه دقيقة واحدة ، ولا يستطيع أن يصنع شيئا دون أن يستشيرهم لمطابقة برنامجه مع برامجهم ... المزيد
(مشاهدة: 151 مره)
|
|
|
|
مشاكل أقدام طفلك الرضيع تحل مع الوقت
مشاكل أقدام طفلك الرضيع تحل مع الوقتبعض الآباء قد يلاحظون إصابة طفلهم الرضيع بالأقدام المسطحة " flat foot" وذلك خلال أول سنتين أو ثلاث من عمر الطفل ، ولكن يؤكد أطباء الأطفال أن هذه الفترة لازالت مبكراً على القلق بهذا الشأن ، لأن أغلب الأطفال تبدو أقدامهم مسطحة لأنها تكون سمينة والعظام والمفاصل تكون لينة. من الأمور الأخرى التى تقلق الأمهات هى تقوس "الساقين" ، لكن كثير من الأطفال تكون سيقانهم مقوسة فى البداية ، لكنها تستقيم مع الوقت ، لذا أخبرى طبيبك بملاحظاتك ، لكن إذا أخبرك أى طبيب بأن طفلك يحتا ... المزيد
(مشاهدة: 224 مره)
|
|
|
|
الحج بدون الإحرام
الحج بدون الإحرام وسئلت اللجنة الدائمة للإفتاء :قد حج والدي في سنة ماضية ، وكان مريضاً مرضاً شديداً ولم يقدر عل الإحرام فما الواجب عليه ؟الاجابة:إذا أحرم الحاج بملابسه لدعاء الحاجة إلى ذلك بسبب برد ومرض ونحو ذلك فهو مأذون له في ذلك شرعاً ، والواجب عليه بالنسبة إلى لبس المخيط صيام ثلاثة أيام ، أو إطعام ستة مساكين ؛ لكل مسكين نصف صاع من قوت البلد ، أو ذبح شاة تجزئ أضحية ، وكذلك الحكم إذا غطى رأسه ، ويجزئه الصيام في كل مكان ، أما الإطعام والشاة فإن محلها الحرم المكي ... المزيد
(مشاهدة: 68 مره)
|
|
|
|
الطلاق من الزوج المدمن على التدخين
الطلاق من الزوج المدمن على التدخين سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز:زوجي مدمن على التدخين وهو يعاني من الربو ، ووقعت بيننا مشكلات عدة من أجل الإقلاع عنه وقبل خمسة أشهر صلى زوجي ركعتين لله وحلف بألا يعود إلى التدخين، ولكنه عاد للتدخين بعد أسبوع من حلفه وعادت المشكلات بيننا وطلبت منه الطلاق، ولكنه وعدني بعدم العودة إليه وتركه إلى الأبد ، لكنني غير واثقة منه تماماً . فما رأيكم السديد وما كفارة حلفه ، وبماذا تنصحونني جزاكم الله خيراً ؟الاجابة:الدخان من الخبائث المحرمة ، ومضارة كثيرة وقد قال الله سب ... المزيد
(مشاهدة: 196 مره)
|
|
|
|
احمر شفاهك يكشف خفايا شخصيتك!
احمر شفاهك يكشف خفايا شخصيتك!أحمر شفاهك يكشف خفايا شخصيتك ! عندما يكون أحمر الشفاه جديداً يكون شكله إجمالاً مشطوباً ، لكن بعد تمريره على شفتيك لا بدّ وأن يتبدل شكله على نحو يكشف عن خفايا شخصيتك.-1 فإذا بقي مشطوباً على الرغم من استعماله ، فذلك يعني أنك تتمتعين بخصال القادة وتتمتعين بذاكرة متينة ، ولا تخشين شيئاً فضلا عن أنك سريعة الخاطر .طرطوس.كوم-2 وإذ غدا مسطحاً فذلك يعني أنك طموحة مثابرة وتكرهين الأشخاص السطحيين .-3 وإذا أمس مثلماً ( فيه أخاديد) إذن أنت امرأة مثيرة وتهوين المغامرات ،لكن هذا لا ... المزيد
(مشاهدة: 443 مره)
|
|
|
|
اعتني بملابس طفلك
اعتني بملابس طفلكيعتبر كل طفل مرآة لأسرته وبيته وذوق عائلته، فعنايتك بأناقة طفلك وجمال مظهره يعكس أناقتك وذوقك الرفيع في انتقاء ملابسه وألوانه، والعناية بملابس طفلك أمر هام في الحفاظ على رونق ومظهر الملابس وفيما يلي بعض النصائح للحفاظ على ملابس الأطفال : 1-بالنسبة للملابس المطبوعة ينبغي غسلها مقلوبة بماء بارد لضمان عدم اختلاط الألوان والرسوم . 2-لابد من عدم تعريض الملابس المطبوعة أو القطنية للعصر بالالتواء بل بالضغط أو التجفيف بالمجفف. 3-إذا كانت الملابس قطنية بنسبة 100% ينبغي اختيارها أكبر قليل ... المزيد
(مشاهدة: 240 مره)
|
|
|
|
تغلبي على التوتر بممارسة تمارين الاسترخاء
كثير من السيدات يعانين من التوتر باستمرار ، وخاصة إذا كانت المرأة عاملة ، لذا ينصح بضرورة الانضمام لإحدى المراكز الرياضية المختصة لتعليم رياضة الاسترخاء المعروفة بفائدتها القصوى في مقاومة الضغط العصبي ، كما أنه من الممكن الاستعانة ببعض الكتب التي توضح كيفية إجراء تمارين الاسترخاء أو البحث عن طريق الانترنت في المواقع المختصة بتمارين التوتر. ويعتبر التنفس العميق والرتيب أحد أقوى الأسلحة في مواجهة التوتر في بدايته وينصح بتمارين التنفس الأطباء من كافة الاختصاصات نظرا لما لها من فوائد ايجابية على الصحة العقلية والنفسية وإزالة التوترات العصبية التي تطرأ على الإنسان في أماكن عملة أو في منزلة.
(مشاهدة: 552 مره)
|
|
|
|
بعض أسباب الطلاق من وجهة نظر الشيخ بن باز
بعض أسباب الطلاق من وجهة نظر الشيخ بن باز سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز:ما هي أسباب الطلاق من وجهة نظر سماحتكم ؟الاجابة:للطلاق أسباب كثيرة منها : عدم الوئام بين الزوجين بألا تحصل محبة من أحدهما للآخر ، أو من كل منهما . ومنها سوء خلق المرأة ، أو عدم السمع والطاقة لزوجها في المعروف ومنها سوء خلق الزوج وظلمة للمرأة وعدم إنصافه لها . ومنها عجزه عن القيام بحقوقها أو عجزها عن القيام بحقوقه . ومنها وقوع المعاصي من أحدهما أو من كل واحد منهما ، فتسوء الحال بينهما بسبب ذلك . حتى تكون النتيجة الطلاق . ... المزيد
(مشاهدة: 300 مره)
|
|
|
|
حمزة سيد الشهداء
ولد حمزة بن عبد المطلب في العام الذي ولد فيه محمد صلى الله عليه وسلم .. عام الفيل .. وتربيا معا ورضعا معا ولعبا معا....كان حمزة عم الرسول محمد صلى الله عليه وسلم ، ولكنه كان أخوه في الرضاعة . وكان من أعز فتيان قريش وأقواهم ارادة وأرجحهم عقلا ..كان حمزة يحب حياة الانطلاق.. يركب حصانه وينطلق معه الى الصحاري والقفار .. يجوبها ويصطاد حيواناتها ، ويعود الى مكة يجالس رجالها ويستمع الى قصصها وأخبارها .. وكان حديث محمد ودينة الجديد قد بدأ في مكة، ينادي بعباده الله وترك عبادة الاصنام التي كانت تملا الكعب ... المزيد
(مشاهدة: 150 مره)
|
|
|
|
حبوب منع الحمل قد تخفض الرغبة الجنسية لدي البعض
تؤكد نتائج بحث طبي اجري بالولايات المتحدة أن تناول الزوجة لحبوب منع الحمل يؤدي إلي فقدان دائم للرغبة الجنسية حتى إذا توقفت الزوجة عن تعاطي هذه الأقراص . وأوضح البحث حسب ما ورد بجريدة "الراية" أن الحبوب تؤدي إلي خفض مستويات الهرمون الذي يرتبط بالحالة الفسيولوجية للنشاط الجنسي لدي الرجال والنساء علي حد سواء ، كما أن لها تأثير سلبي أيضاً علي رغبة نشوة الجماع حيث أن تعاطيها لفترات طويلة يجعل الزوجة تشعر بآلام شديدة خلا ل المعاشرة الجنسية. ... المزيد
(مشاهدة: 202 مره)
|
|
|
|
رعاية الطفل
إذا أردنا أن نقيس وعي مجتمع من المجتمعات، وأن نعرف درجة إنسانيته وتحضّره، فإن ذلك لا يكون بملاحظة مستوى التقدم والإنجاز المادي الذي حققه ذلك المجتمع، ولا بالنظر إلى وسائل الرفاهية والرخاء التي يمتلكها. بل لعل من أفضل مقاييس الوعي والتحضر، معرفة مدى الاهتمام الذي يوليه المجتمع لرعاية أطفاله، ولتربية الجيل القادم من أبنائه. ففي طريقة التعامل مع الطفل يتجلى وعي المجتمع، وينعكس نضجه الإنساني، وتطلعاته الحضارية. لأن الطفل هو إنسان المستقبل، وإتقان إعداده وتربيته، هو في الحقيقة تخطيط للمستقبل الأفضل، ... المزيد
(مشاهدة: 716 مره)
|
|
|
|
صداقتك لابنتك المراهقة طوق نجاتها
عزيزتي الأم .. على وعي أنتِ بأن المراهقة فترة التمرد وعصيان ، لكن هذا لا يعني أن تتركي ابنتك في مهب الريح دون أن تكوني أقرب صديقاتها لتعبر هذه المرحلة بأمان . دخول الابنة فترة المراهقة يحتاج إلى متابعة من الأم ومعرفة التغيرات المزاجية والنفسية التي تمر بها .الاستقلال والحرية =========== لكن الغريب أن الفتاة في العصر الحالي بدلا من تقربها لوالدتها نجدها تنأي عنها تحت مسمي الاستقلال والحرية، فكيف تصبح الأم صندوقاً آمناً لحفظ أسرار ابنتها وعونا لها علي اجتياز فترة تحدد مكونات شخصيتها؟ خاصة وأن وس ... المزيد
(مشاهدة: 198 مره)
|
|
|
|
زيت الزيتون مضاد حيوي طبيعي للالتهابات المعوية
توصل باحثون أسبان بمستشفى جامعة اشبيلية إلى فوائد جديدة لزيت الزيتون وخاصة على المرضي الذين يعانون من القرحة المعوية ، فهو يساعد في منع وعلاج بكتيريا "Helicobacter pylori" التي تتسبب بملايين حالات القرحة والالتهابات المعوية سنويا.واستعان القائم على البحث مانويل برينز وزملاؤه في مستشفى جامعة اشبيلية بدراسات سابقة تبين ان الشاي الأخضر وعصير التوت وأنواع أخرى من الأغذية الطبيعية تمنع نمو الـ "Helicobacter pylori" الذي تتسبب في التهاب بطانة المعدة.واستخدم برينز وزملاؤه الفحوص المخبرية لإظهار أن مركب ... المزيد
(مشاهدة: 276 مره)
|
|
|
|
فن الشوكة .. والسكينة
فن الشوكة .. والسكينةالحرص على ظهور المائدة بشكل جميل ولائق كثيرا ما يؤدى إلى الإحساس بالقلق ومحاولة جمع كل ما هو لامع وغال فوق مائدة واحدة الأمر الذي يؤدى إلى حدوث نوع من الازدحام والتكدس بلا داع.. فمن المفروض أن تفرش المائدة بذكاء .. وان تكون لكل قطعة وظيفة ومثلما نحرص على ألا تكون هناك قطع ناقصة يجب ألا تزيد القطع أيضا عن المطلوب . قليل من الإكسسوار والاهتمام يعطى العشاء أو الغذاء نوعا من الدفء والرومانسية و يضفي على جو المائدة شكلا مميزا لأن العلاقة بين أنواع الطعام وأشكاله وطبيعة ترتيب الما ... المزيد
(مشاهدة: 226 مره)
|
|
|
|
فن تمشيط الشعر
فن تمشيط الشعرمن أكثر الأسباب التي تجعلك تسيئين إلى شعرك وأحياناً تضريه بنفسك هي فرشاة الشعر، ويكون الضرر أكبر عندما يكون الشعر مبلل ويمشط بفرشاة ستيل. هل لديكي شعر مجعد وتريدين تمشيطه وفرده بأمان؟إليك بعض الحلول التي تساعدك في تمشيط شعرك بسهولة وبدون أن تسببي أنتي بنفسك ضرر لشعرك.•عندما تريدين تمشيط الشعر المبلل، فعليك استخدام فرشاة ذات أسنان كبيرة وواسعة، وقومي بتمشيط شعرك من النهايات إلى جذور الشعر ( من أسفل لأعلى)، حاولي عدم مس جذور الشعر نفسها على الإطلاق.•لتمشيط الشعر القصير استخدمي فرشاة ... المزيد
(مشاهدة: 683 مره)
|
|
|
|
وصفة لعيونك وكأنك لابسي عدسات ملونة
وصفة لعيونك وكأنك لابسي عدسات ملونة إذا أردتى أن تلمع عيونك وكأنك ترتدين عدسات فى الأفراح والمناسباتوالسهراتمثل البزونه تلمع عيونها بالليل)إليك الوصفة السحريةالآتية.....................................اغلي شاي ورق بدون سكرضعية في الفريزر لحد ماتثلج الطبقة الفوقية الي تحت مايكون متجمد..اضيفي ماء وردخذي قطنة وبلليها وحطيها علي عيونكومعلش اذا دخل قطرات منة داخل العينأسترخي قليلا وكل مرة كرري العملية إلى أن تشعرى ان عيونك ارتاحتروحي شوفي عيونك بالمرآة تلمع وكلها حيويةملاحظة...الشاي بعد تثليجه يكون ل ... المزيد
(مشاهدة: 1,655 مره)
|
|
