|
الأسرة المزدوجة
الأسرة المزدوجة الأسرة المزدوجة هي أحد ابتكارات مصممي الأثاث و الهدف الأساسي منها توفير مساحة الغرفة , و شاع استخدامها في غرف الأطفال بكثرة و عادة تستخدم لمن لديهم اكثر من طفل حيث توفر مساحة من الغرفة يمكن استغلالها بشكل افضل , كما أنها تعطي الغرفة جو من المرح و التغير, طبعا لابد من وجود حاجز أمان للسرير العلوي كما أنه مزود بسلم و قد يضاف أحياناً وسائل أخرى مبتكرة للنزول كالزحليقة و تأتي هذه السرر بأشكال مبتكرة وعديدة منها : - أسرة مزدوجة عادية أي سريرين فوق بعضهما مباشرة و في ذات الاتجاه وممكن ... المزيد
(مشاهدة: 574 مره)
|
|
|
|
9 طرق لفقدان وزنك
كما نعلم أن أنظمة الرجيم لا تحقق الهدف المرجو منها، لذا فإن مدعمات عملية التمثيل العضوي أو تحرير طاقة الجسم يمكن أن يساعدك في تحول الكيلوجرامات بأقل مجهود ممكن.
(مشاهدة: 2,061 مره)
|
|
|
|
للمحافظة على ليونة الحامل بعض تمارين الحمل
للمحافظة على ليونة الحامل ... بعض تمارين الحمل* تمارين رياضية للحمل (الإطالة أثناء الحمل):على المرأة الحامل أن تتذكر دائماً أن الرياضة هى للمحافظة على ليونة جسدها وعدم تيبسه نتيجة للتغيرات التى تحدث لها، بالإضافة إلى سهولة العودة إلى الوزن الذى كانت عليه قبل الحمل والولادة.المزيد عن مراحل الحمل المختلفة ..وليس الهدف من الرياضة هو الوصول إلى أعلى معدلات اللياقة، فلا ينبغى الوصول إلى حد الإجهاد والتعب أو انقطاع النفس مع ممارسة أى نشاط رياضى مهما كان نوعه لأنه سيضر أكثر من نفعه.ممارسة السباحة للمرأ ... المزيد
(مشاهدة: 820 مره)
|
|
|
|
ما هي الرياضة المناسبة لطفلي؟
ينجذب الأطفال للرياضة كانـجـذاب الـبـط لـلـماء، فبمجرد أن يتعلّم الطفل المشي يبدأ في الجري وراء الكرة، يتسابق مع نفسه ويـحاول جــاهداً ركـوب العجلة، والقفز في حمّام السباحة. الــتــربـيـة الريـاضـيـة فـي الــنـادي الصحي في جدة ناهد جلال الدين على أهمية الرياضة، ومتى يكون الطفل مستعداً لممارستها؟ .لا تقتصر فوائد الرياضة على تحفيز طفلك على النشاط والديناميكية وتنمية عظامه وعضلاته، بل تمتد لدفعه الى تعلّم كيفية تحديد الهدف والمبادرة والإلتزام والعمل الجماعي. وثمة عوامل تحدّد استعداد طفلك إلى ممارسة ... المزيد
(مشاهدة: 292 مره)
|
|
|
|
العام الأول هو الأساس في حياة طفلك
وبالطبع فإن طفلك سينمو بسرعة كبيرة خلال العام الأول من عمره، وعلى نحو يفوق أي فترة أخرى من حياته. وبشكل عام فإن في نهاية الأشهر الاثنى عشرة الأخيرة سوف يزداد وزن طفلك بمعدل 3 مرات، كما أن طوله سيكون قد ازداد بنسبة 50 في المئة، فضلاًَ عن زيادة وزن دماغه بمعدل 3 أضعاف خلال هذه الفترة. وخلال هذه الفترة من النمو السريع فإن التغذية الصحيحة والمناسبة تلعب دوراً رئيسياً وأساسياً ؟؟.طفلك إن الهدف من هذا الجزء هو تقديم التعليمات المتعلقة بالجوانب الأساسية لتوفير الرعاية لطفلك، فضلاً عن الاهتمام بالحاجات ... المزيد
(مشاهدة: 234 مره)
|
|
|
|
امهات المؤمنين
أمهات المؤمنين كنية كرم بها القرآن الكريم أزواج النبى صلى الله عليه وسلم فى قوله تعالى: {وأزواجه أمهاتهم}الأحزاب:6.وكان الهدف من إطلاق هذه الكنية على أزواج النبى تقرير حرمة الزواج بهن بعد مفارقته صلى الله عليه وسلم وهو الحكم الوارد فى قوله تعالى: {وما كان لكم أن تؤذوا رسول الله ، ولا أن تنكحوا أزواجه من بعده أبدا إن ذلكم كان عند الله عظيما}الأحزاب:53.وكان اعتبار زوجات النبى صلى الله عليه وسلم أمهات للمؤمنين بمثابة وسام وضع على صدورهن تكريما لهن ، وتقديرا لدورهن فى مسيرة الدعوة.وقد أطلقت هذه الكن ... المزيد
(مشاهدة: 487 مره)
|
|
|
|
اسرار المكياج
اسرار المكياج :نصائح خفيفة وسريعة للمكياج الأنيق بالتأكيد ستعجبك.. - لإخفاء البقع الحمراء يمكنكِ استخدام كريم الإخفاء الأخضر. واخفي الكلف والنمش بواسطة كريم الإخفاء البني. - انفضي زوائد البودرة عن الفرشاة أو الاسفنجة. - العبي على تفاصيل وجهكِ بحيث تضعين ألواناً حارة على العينين وألواناً باردة على الشفتين والعكس صحيح. - ضعي طبقة خفيفة من البودرة الحرة بعد كريم الأساس. - تجنبي الفراغ بين الرموش وقلم تخطيط العينين. وحاولي قدر المستطاع أن يكون تخطيط العين قريباً جداً من الرموش. - خلال عملية وضع ظلال ... المزيد
(مشاهدة: 558 مره)
|
|
|
|
تلفون بدائي
الهدف: إثبات انتشار الصوت عبر الاهتزاز. الأدوات : علبتان فارغتان من الكرتون ( علبتان كبريت مثلاً ) أو البلاستيك .حبل بطول 5 أو 6 أمتار . ... المزيد
(مشاهدة: 156 مره)
|
|
|
|
بيل ضوئي
الهدف : استخدام الكهرباء لصنع بيل ضوئي بسيط.الأدوات : بطارية مزدوجة بقوة 1.5 فولت.مصباح كهربائي صغير.سلك رفيع. ... المزيد
(مشاهدة: 65 مره)
|
|
|
|
تركيب الألوان
الهدف:معرفة أن الضوء الأبيض يتركب من الألوان السبعة :أحمر - برتقالي - أصفر - أخضر - أزرق - نيلي - بنفسجي . ... المزيد
(مشاهدة: 1,563 مره)
|
|
|
|
تزيين البيض
الهدف:خلق روح الابداع عند الطفل حتى يبتكر أفكار جديدة.الأدوات:1- بيضة متوسطة الحجم أو كبيرة.2- ورق لاصق ملون بألوان ورسوم مزركشة.3- مقص.4- سائل بوليش للتلميع(لكر). ... المزيد
(مشاهدة: 422 مره)
|
|
|
|
جديد!! كيف تزيد متوسط العمر المتوقع؟
أبحاث ودراسات عديدة لا يفتأ يقوم بها العلماء في مختلف مراكز البحوث في العالم، ومن مختلف الحقول،ِ حول العوامل التي تسبب التغييرات التي تحدث في خلايا الجسم البشري، كعلم الشَيْخُوخَة والتغذية وتمارين الجهاز العضلي والحركي. وقد تم اجراء بعض هذه الدراسات على البشر، والبعض الآخر ظهرت نتائجه على الحيوانات ولا يزال في طور البحث على الإنسان.والهدف من هذه الجهود الوصول إلى طرق للعَيْش في صحة أفضل وعمر أطول، والتعرف على الأسرار التي يمكنها أن تمحو آثار السنين.وقد ثبت أن70% من العواملِ التي تؤثّرُ على متوسط ... المزيد
(مشاهدة: 147 مره)
|
|
|
|
سير الضوء
الهدف: معرفة أن الضوء يسير بخطوط مستقيمة.الأدوات:ورقة كرتون على شكل مستطيل 9X 15 سمورقة صغيرة بيضاء لسد إحدى الفوهتينشريط لاصقمسمارمنديل ورقيشمعة مشتعلة ... المزيد
(مشاهدة: 236 مره)
|
|
|
|
صنع لعبة من أشياء بلاقيمة
الهدف: الاستفادة من الخامات البسيطة الموجودة في البيت لصنع أشياء ممتعة للطفل. ... المزيد
(مشاهدة: 775 مره)
|
|
|
|
صنع المصعد
الهدف: جعل الطفل قادر على صنع نموذج للمصعد باستخدام مواد بسيطة. الأدوات:علبتان اسطوانيتا الشكل (علب القهوة أو الحليب الفارغة).مسماران طويلان.علبة خشبية.كتلة صغيرة لموازنة الثقل.خيوط قوية.لوح خشبي. ... المزيد
(مشاهدة: 177 مره)
|
|
|
|
صنع بزل جميل
الهدف: صنع لعبة تقضي معها أوقاتأ ممتعة . الأدوات:صورة جميلة لمنظر طبيعي أو أي شكل جميل .مسطرة ومقص وقلم رصاص .ورق مقوى ولاصق . ... المزيد
(مشاهدة: 550 مره)
|
|
|
|
شكل عينيك وطريقة ماكياج العيون التي تناسبك
شكل عينيك وطريقة ماكياج العيون التي تناسبك تكون المسافة بين العينين أكثر من حجم عين واحدة ) الهدف : جعل العيون تبدو متقاربة مع بعضها البعض عن طريق التركيز على زاوية العين الداخلية .الأيلاينر : ارسمي خطا من الزاوية الداخلية للعين وحتى الزاوية الخارجبة ،ارسمي العين كاملة من فوق وتحت .ابراز العين : ضعن ظلالا فاتحة اللون على ثلثي 2 الجفن كله من الزاوية الخارجية وحتى الداخل (ارسميه من الداخل حتى الخارج ) .توضيح العين : ضعي لونا أغمق على الثلث منالزاوية الداخلية للجفن .الضوء : ضعي قليلا من بودرة الهاي ... المزيد
(مشاهدة: 652 مره)
|
|
|
|
هل يختلف ماكياج السمراء عن ماكياج الشقرا
هل يختلف ماكياج السمراء عن ماكياج الشقراترغب كل امرأة بأن تبدو بأجمل صورة، وتبدو كما ترغب حين تختار ألوان الماكياج التي تناسب لون بشرتها ولون شعرها وتليق بها.بعض النساء تتبع الموضة بغض النظر عما إذا كانت هذه الموضة تناسبهن، وهذا خطأ، إذ أن الهدف ليس اتباع آخر صيحات الموضة، إنما الهدف هو التجمل والوصول إلى إطلالة مميزة، وهذا لن يتحقق إلا إذا أحسنت المرأة اختيار ما يناسبها من حيث لون البشرة ومن حيث العمر أيضاً.فالموضة تعتبر ترويجاً تجارياً لسلع ما، لذلك على المرأة اتباع ما يليق بها حتى لو كان مخال ... المزيد
(مشاهدة: 444 مره)
|
|
|
|
هل يختلف ماكياج السمراء عن الشقراء
هل يختلف ماكياج السمراء عن الشقراء ترغب كل امرأة بأن تبدو بأجمل صورة، وتبدو كما ترغب حين تختار ألوان الماكياج التي تناسب لون بشرتها ولون شعرها وتليق بها.بعض النساء تتبع الموضة بغض النظر عما إذا كانت هذه الموضة تناسبهن، وهذا خطأ، إذ أن الهدف ليس اتباع آخر صيحات الموضة، إنما الهدف هو التجمل والوصول إلى إطلالة مميزة، وهذا لن يتحقق إلا إذا أحسنت المرأة اختيار ما يناسبها من حيث لون البشرة ومن حيث العمر أيضاً.فالموضة تعتبر ترويجاً تجارياً لسلع ما، لذلك على المرأة اتباع ما يليق بها حتى لو كان مخالفاً ل ... المزيد
(مشاهدة: 477 مره)
|
|
|
|
نافورة الماء
الهدف : إثبات تمدد الأجسام بالحرارة وتقلصها بالبرودة . الأدوات: زجاجة فارغة مع غطائها...وعاء كبير...مصاصة العصير .حبر لصبغ الماء...قطعة من المعجون(صلصال)..مقص .ميزان حرارة . ... المزيد
(مشاهدة: 439 مره)
|
|
|
|
طريقة مكياج العيون حسب شكلهما
طريقة مكياج العيون حسب شكلهمااختاري شكل عينيك هنا حتى تعرفين طريقة ماكياج العيون التي تناسبك .( تكون المسافة بين العينين أكثر من حجم عين واحدة ) الهدف : جعل العيون تبدو متقاربة مع بعضها البعض عن طريق التركيز على زاوية العين الداخلية .الأيلاينر : ارسمي خطا من الزاوية الداخلية للعين وحتى الزاوية الخارجبة ،ارسمي العين كاملة من فوق وتحت .ابراز العين : ضعن ظلالا فاتحة اللون على ثلثي 2 الجفن كله من الزاوية الخارجية وحتى الداخل (ارسميه من الداخل حتى الخارج ) .توضيح العين : ضعي لونا أغمق على الثلث منالز ... المزيد
(مشاهدة: 1,308 مره)
|
|
|
|
طرق لفقدان وزنك
كما نعلم أن أنظمة الرجيم لا تحقق الهدف المرجو منها، لذا فإن مدعمات عملية التمثيل العضوي أو تحرير طاقة الجسم يمكن أن يساعدك في تحول الكيلوجرامات بأقل مجهود ممكن.
(مشاهدة: 11,093 مره)
|
|
