| 1 2 3 4 5 > >> |
|
الغذاء المتوازن يمد جسمكِ بالطاقة
الغذاء من أهم العناصر التي تساعد في بناء جسم الإنسان فالصحة الجيدة تتطلب تغذية جيدة, ويتأثر الإنسان بالتغذية من بدء تكوينه وهو جنين، وخلال مختلف مراحل نموه, فالغذاء يبني الخلايا ويجدد الأنسجة ويمد الجسم بالطاقة. ويوضح الأطباء أن التغذية الجيدة تعني الغذاء المتكامل، والغذاء المتوازن هو الغذاء الذي يحتوي على كميات مناسبة من العناصر الغذائية الضرورية لتأدية الجسم وظائفه المختلفة. ويشترط بهذه العناصر أن تكون كاملة ومتوازنة لتحقيق أفضل مستوى من النمو والمحافظة على صحة وسلامة الجسم.
(مشاهدة: 1,218 مره)
|
|
|
|
الطلاق
لماذا نقرر الطلاق ونصل إلى بابه ونقول انه خيارنا الأوحد , وانه الحل الأمثل وثم ننسي ما هو من القرار نفسه ننسي أن علينا أن نقرر مصير أطفالنا ضحايا هذا الانفصال فنتسابق على شدهم وتمزيقهم بيننا مفكرين فقط أن الأب يريد ويرى أنه من المناسب أمام الناس أن يكون هو حاضن أطفاله بل أن ذلك من مصلحتهم وان الأم تريد لهم أن يكونوا عندها وان تراهم ولا تحرم منهم متجاهلين تماما ماذا يريد هذا الطفل !!!!!!!!!!!كثير من يصلون إلى هذا القرار ولكن كم من مهتم بصدق بمصير الأبناء ؟؟؟؟؟؟؟ ... المزيد
(مشاهدة: 159 مره)
|
|
|
|
الطراز المغربي
الطراز المغربي نتيجة لتنوع الحضارات في المغرب و احتكاكها و امتزاجها بالحضارة الإسلامية و الرومانية و البربرية و تعاقب الاستعمار البريطاني و البرتغالي و الفرنسي عليها جعل منها مزيج فريد من نوعه و إن كان أثر الحضارة الإسلامية هو الأقوى و الأبرز و انعكس ذلك على الديكور المغربي بصورة جلية . و يظهر في الديكور المغربي التنوع و التضاد في الألوان المستمدة من بيئة المغرب الغنية بألوانها كألوان التربة و الصخور و الأشجار و الزهور الغنية بالألوان المختلفة و المتنوعة , فنجد تضاد جميل بين اللون الزعفراني و ال ... المزيد
(مشاهدة: 664 مره)
|
|
|
|
سعودية تصدر "ألبوما"صوتياً ترثي فيه شقيقها وتطالب
في طريقة فريدة من نوعها، لجأت فتاة سعودية إلى إصدار شريط صوتي ترثي فيه شقيقها الذي توفي قتيلاً في حفر الباطن أملا في إحياء قضيته التي اتهم فيها بقتله 3 شبّان ولم يفصل فيها حتى الآن، وتضمّن الشريط مقاطع شعرية ومشاهد تمثيلية صوتية وقصصاً سردية تناولت ظروف مقتل الشاب وملابسات التحقيق في القضية التي طالبت الفتاة بتسريع إجراءاتها ومعاقبة المتورطين.وتعود تفاصيل القضية إلى 4 سنوات حيث قُتل شقيق الفتاة ويدعى عبدالله خالد الحربي (18 عاماً) وصديقه في أول أيام عيد الأضحى 1423هـ واتُهم بقتلهما 3 شبّان خضعوا ... المزيد
(مشاهدة: 1,604 مره)
|
|
|
|
كيف نرغب أطفالنا على الصلاة
إن أطفالنا أكبادنا تمشي على الأرض، وإن كانوا يولدون على الفطرة، إلا أن الرسول صلى الله تعالى عليه وسلم قال: "فأبَواه يُهوِّدانه وُينَصِّرانه ويُمَجِّسانه"... وإذا كان أبواه مؤمنَين، فإن البيئة المحيطة ، والمجتمع قادرين على أن يسلبوا الأبوين أو المربين السلطة والسيطرة على تربيته، لذا فإننا نستطيع أن نقول أن المجتمع يمكن أن يهوِّده أو ينصِّره أو يمجِّسه إن لم يتخذ الوالدان الإجراءات والاحتياطيات اللازمة قبل فوات الأوان!!!وإذا أردنا أن نبدأ من البداية ، فإن رأس الأمر وذروةإن أطفالنا أكبادنا تمشي عل ... المزيد
(مشاهدة: 194 مره)
|
|
|
|
مآسي الزواج السياحي المتعة.. والد يتزوج ابنته
نشرت الصحف الهندية مأساة إنسانية وفضيحة أخلاقية بسبب الزواج المؤقت السياحي "المتعة" الذي يقوم به منذ سنوات طويلة بعض الشيعة العرب في الهند ، حيث يذهبون للهند سنويا وهم من كبار السن وعندهم أموال ويتزوجون فتيات مسلمات فقيرات صغيرات السن ، وبعد شهر يهرب الزوج ويعود إلى بلاده ، ويتخلى عن الزوجة وعن الأبناء ، خصوصًا إن كانت الزوجة حامل ، بل ويعطيهم معلومات مزيفة عن عنوانه حتى يهرب من مسئولية الأبناء. وأحد هؤلاء الأشخاص استمر في هذه الزيجات سنويا أكثر من عشرين عاما ، وفي المرة الأخيرة تزوج فتاة اتضح أ ... المزيد
(مشاهدة: 517 مره)
|
|
|
|
تهيئة الطفل لتعلم القراءة
لقد خلق الله الانسان مهيئا لتعلم القراءة والكتابة وخلق له الاسباب و الوسائل التى تمكنه من ذلك ، والآباء لهم دور هام فى تهيئة الطفل لتعلم القراءة فالأم يجب أن تنتهز فرصه كل نشاط يقوم به الطفل وتوظفه فى نمو الثروة اللغوية للطفل فتشجعه على التحدث عن نشاطاته بحريه مع تزويده ببعض الأنماط اللغوية الفصيحة وتصحيح نطقه لبعض الألفاظ دون تعسف .فنمو الطفل اللغوى يزداد كلما اتاحت له الأسرة فرصه التحدث عن نفسه أو عن نشاطاته اليومية المتنوعة أمام الآخرين كما يجب على الأم أن تقص على الطفل قصص تحتوى على مفردات ل ... المزيد
(مشاهدة: 501 مره)
|
|
|
|
نصائح لمنع تساقط الشعر
سقوط الشعر:كثير من الناس يشكون من هذا المرض الجلدى وخاصة النساء، وهذه نصائح هامة:أ- يراعى عدم غسيل فروة الرأس أكثر من مرتين فى الأسبوع.ب- عدم استخدام أى نوع من أنواع الشامبو المتوفرة بالأسواق بل يجب سؤال المتخصصين والتأكد من ملائمته لطبيعة الشعر.ج- عدم استخدام أى من مستحضرات التجميل الكيماوية التى تضاف للشعر لتلوينه أو لزيادة نموه أو دهانه أو تثبيته أو تنعيمه أو تمويجه، فقلما خلت هذه الكيماويات من الأعراض الجانبية والسموم.د- الإقلال من تجفيف الشعر المجفف الكهربائى (السشوار).هـ- تجنب تغيير ... المزيد
(مشاهدة: 1,591 مره)
|
|
|
|
11 فكرة في تحبيب الاطفال بالسيرة النبويه
1- زيارة الأماكن التي جرت فيها أحداث السيرة، مكة والمدنية ومواقع الغزوات ، وهو أدعى لترسيخ المعلومة .2- تسهيل السيرة النبوية للطفل منذ البداية ، الاستعانة بالقصص المصورة للطفل ، وحتى الأفلام ( مثل فيلم محمد خاتم الأنبياء ) .3- تمثيل الأدوار التي تحتوي على أحداث من قبل الأم والأب والأبناء مجتمعين ، وفي ذلك فائدة كبيرة لحفظ نصوص السيرة.4- تبني كل فرد بالأسرة قراءة كتاب مميز من كتب السيرة ومن ثم عرضه في لقاء على جميع أفراد الأسرة وإعطاء جائزة لأحسن تلخيص وعرض .5- زيارة عالم أو عالمة من العلماء والس ... المزيد
(مشاهدة: 288 مره)
|
|
|
|
أمراض الثدى
إن أمراض الثدى على جانب كبير من الأهميه لإنتشارها الواسع بين الآنسات والسيدات فى جميع الأعمار لذلك يجب أن يكون هناك قدر من المعلومات العامه معروفة لدى عامة الشعب ..وتنقسم أمراض الثدى إلى ثلاث مجموعات من الأمراض وربما أربعة ..• المجموعة الأولى : الأمراض الإلتهابية الميكروبية وغالبيتها لكن ليست كلها لها علاقة بالرضاعة وإفراز اللبن وأغلبها يكون فى سن الإنجاب والرضاعة.• المجموعة الثانية : التغيرات الهرمونية للثدى وبعض الأورام الحميدة وتكون أغلبها فى السن الصغير والمتوسط.• المجموعة الثالثة : أورام ال ... المزيد
(مشاهدة: 744 مره)
|
|
|
|
للشعر الخشن والباهت
للشعر الخشن والباهت قد تكوني أرهقت شعرك بالصبغات المتتابعة ولم تتركي له فرصة للراحة ، أو عملت حنة للشعر وهذه تعمل تغليفه له وتعطيه قوة فيمنع تغلغل الصبغة، فإذا هاجمت شعرك بالصبغة بعد وضعك مباشرة للحناء، فإن الحناء ستدافع عدة مرات والصبغة تهاجم فيرهق الشعر ويتعب ويحترق ويصبح كالليف. بغض النظر عما حدث فإنه من المهم عدم تعريض شعرك لأي مادة كيميائية لمدة ستة أشهر كاملة حتى يستعيد حيويته، ولا بد خلال هذه الفترة من الآتي : - قص الشعر باستمرار. - عمل حمامات زيت لشعرك ، وكذلك حمامات حنة باللبن الزبادي ( ... المزيد
(مشاهدة: 1,854 مره)
|
|
|
|
لا تهملي عيون طفلك
لا تهملي عيون طفلكعزيزتي الأم .. إذا لاحظتي أي تغيرات في عيون طفلك ، لاتهمليها لأن ذلك قد يؤدي إلي عواقب وخيمة قد تصل إلي حد فقدان الإبصار أو إلي عجز جزئي ، لذا يقدم لكِ د. حاتم عكاشة أستاذ مساعد طب وجراحة العيون بكلية طب جامعة القاهرة بعض الأمراض التي تؤثر علي العين ويحددها في الأتي: ـ الأمراض الوراثية التي قد تورث من الآباء إلي الأبناء ومن أشهرها قصر النظر الشديد أو أمراض الشبكية والجسم الزجاجي التي قد تؤدي إلي الانفصال الشبكي بالإضافة إلي بعض أنواع الالتهاب الشبكي التلوني. ـ أم ... المزيد
(مشاهدة: 232 مره)
|
|
|
|
أثر التفكك الأسري على الأبناء
تحدثنا د/ حنان طقش مستشارة نفسية بالأردن عن تلك الأسباب فتقول:إذا وقع الطلاق فمكان الأطفال الطبيعي يكون بجانب أمهم فمهما كانت عيوب الأم فهى أقدر انسان على رعاية الأبناء إلا فيما ندر من الحالات الشاذة جداً.ويمكن للأب متابعة الأبناء وهم عند أمهم حيث الاحتياج للأم يكون كبيراً خصوصاً في السن الصغيرة للأبناء، ويطرق الأب في ذلك كل سبيل للتسوية مع الأم حتى يتم التواصل مع الأبناء ،وأن يتحلىبشئ من الهدوء والصبر ورحابة الصدر في التعامل مع الأبناء، وليعلم أن الأبناء ليسوا حملاً يلقي به بين يدي طليقته ويمضي ... المزيد
(مشاهدة: 525 مره)
|
|
|
|
أبناؤنا تلاميذ فى مدرسة رمضان
تربية الأبناء عملية مستمرة على الوالدين أن يستثمرا فيها المواقف والمناسبات التى تتكرر كل عام، ورمضان أهم هذه المناسبات جميعًا، التى يمكن استغلالها فى تربية أبنائنا فيصيروا تلاميذ فى المدرسة الرمضانية، يتعلمون منها القيم التى تشكل شخصياتهم طوال حياتهمـ فكيف نستثمر رمضان تربويًا ؟- الإجابة في سطور الحوار التالي مع الدكتورة زينب حسن - أستاذة التربية بجامعة عين شمس.ـ في البداية ما هي أهم القيم التي يمكن أن يتعلمها الأبناء في الجو الإيماني الرمضاني؟- يختلف استقبال رمضان من وسط اجتماعي إلى آخر؛ حيث يظ ... المزيد
(مشاهدة: 153 مره)
|
|
|
|
أبناؤك أثناء الامتحانات!
أبناؤك أثناء الامتحانات!نظرا لحالة التوتر والقلق التى يعانى منها التلاميذ أثناء اقتراب موعد الامتحانات فتكثر حالات النسيان وتزاد هذه الحالة للحريصين على الاحتفاظ بالتفوق، وهو ما يسمى في علم النفس بـ «الأعراض الموقفية النفسية» هنا يجب على الأسرة أن تقوى من قدرات هؤلاء الأبناء، وتعزز ثقتهم بأنفسهم عن طريق الإرشاد الهادئ البعيد عن الإجبار والسماح لهم بمزاولة جميع الأنشطة الترفيهية والرياضية المحببة إليهم، فتشجيع الأبناء على المذاكرة وتهدئتهم نفسيا لها أسس وهي مسؤولية الآباء والأمهات كما جاء بجريدة ... المزيد
(مشاهدة: 258 مره)
|
|
|
|
أيهما أفضل.. التربية بالضرب أم بالحوار؟
أيهما أفضل.. التربية بالضرب أم بالحوار؟أثار إعلان رئيس الوزراء البريطاني توني بلير في أواخر العام الماضي، نية حكومته تخصيص ميزانية لتوفير مربيات مؤهلات أو مربيات «سوبر» لتعليم الآباء طرق تربية الأبناء عدة ردود أفعال بين معارض ومؤيد. الإعلان جاء نتيجة انتشار ثقافة العنف بين الأطفال في المجتمع البريطاني، لكنه ايضا فتح ملف اساليب التربية التي يمكن اعتمادها، ومدى نجاح النظريات المختلفة التي ظهرت في السنوات الأخيرة وكان نتاجها جيل متمرد على القانون، وميال إلى العنف وأعمال الشغب، وآباء فقدوا السيطرة ع ... المزيد
(مشاهدة: 315 مره)
|
|
|
|
أدوية السعال قد تعرض الطفل للوفاة
أكدت دراسة أمريكية جديدة لمركز السيطرة على الأمراض أن تناول الأطفال دون سن الثانية لأدوية السعال (الكحة) ونزلات البرد قد يعرضهم للوفاة. وأشار الباحثين القائمين : أن أعمار الأطفال المتوفين نتيجة أدوية الكحة والبرد تراوحت بين شهر وستة أشهر, وقد وجد في عينات دمائهم مستويات عالية من مزيل احتقان الأنف تراوحت بين9 و14 ضعف المستوى المقبول.وينصح الباحثون بضرورة التزام الآباء بالجرعات الموصى بها لسن الطفل , خاصة أن الآثار الجانبية لبعض الأدوية خطيرة , والخطورة تزيد بزيادة الجرعة عن الحد الم ... المزيد
(مشاهدة: 207 مره)
|
|
|
|
أربع أساسيات لاختيار ستائر غرف منزلك
أربع أساسيات لاختيار ستائر غرف منزلك 1- نوع القماش: لاشك في أن مكان الستارة يحدد نوع القماش المستخدم ، فغرف النوم لابد أن تكون الستائر فيها من الأنواع التي تعكس طبيعة المكان، وهي ليست عرضة لكثافة لذا توجد حرية في اختيار أقمشتها مع التركيز على حجبها الجيد للضوء ،أما غرف الأطفال فإنها تكون عرضة للاتساخ بسرعة كذلك الأبواب المؤدية إلى الحدائق أو الممرات لذا يجب أن تكون من الأقمشة المجهزة بمادة عازلة ليسهل تنظيفها و إزالة البقع عنها ،أما غرف الاستقبال والقاعات والمكاتب فيمكن اختيار الأقمشة الفخمة الت ... المزيد
(مشاهدة: 1,062 مره)
|
|
|
|
أسرار الأمومة والأبوة الناجحة
تبدأ الأسرة أول ما تبدأ بزوجين.. رجل وامرأة يربط بينهما رباط مقدس هو "الزواج" الشرعي المعلن الذي يباركه الله، ويقدره الناس، وتقوم على أساسه حقوق وواجبات، ويهب الله سبحانه وتعالى لمن يشاء منهم الإناث ولمن يشاء الذكور.. فتكون الأمومة والأبوة.وتبدأ الأسرة الضيقة في الاتساع شيئاً فشيئاً؛ فالأولاد هدف أساسي من أهداف الأسرة، وأهداف الزواج، عملا بقوله تعالى: ( والله جعل لكم من أنفسكم أزواجاً وجعل لكم من أزواجكم بنين وحفدة) [ النحل:72].من هنا يناقش د.يوسف القرضاوي من موقعه الرسمي، دراسة عن مسألة تكاملية ... المزيد
(مشاهدة: 212 مره)
|
|
|
|
أعطى لطفلك مساحة كافية
عندما يصل طفلك إلى عمر 6 أسابيع تقريباً ويبدأ يستقر فى نومه ورضاعته، قد تلاحظين أنه يحتاج لمطلب آخر لم تتوقعيه، فهو يريدك أن تلعبى معه! كثير من الأمهات تندهشن من هذه الخطوة الظريفة حيث تشعر الأم أن طفلها قد أصبح إنساناً له شخصية. وأنت تحاولين تلبية هذا الاحتياج عند طفلك، من المهم أن تعلمى أن إظهار حبك واهتمامك له لا يقل أهمية بالنسبة لنموه العقلى عن أهمية اللبن بالنسبة لتغذيته. لكن يجب أن تعرفى قدر الاهتمام الذى يحتاج إليه طفلك وأن توازنى بين تفاعلك مع طفلك من أجل تنمية مهاراته الاجتماعية من ناحية وبين تركك لمساحة تسمح بنمو استقلاليته واعتماده على نفسه من ناحية أخرى.
(مشاهدة: 116 مره)
|
|
|
|
معكرونة للاطفال لذيذة وسهلة
المقادير:كيس معكرونة اي نوع يفضله طفلك نصف كيلو لحمة مفرومة او المتوفر حتى لو كان قليل صلصة البندورة (معجون بندورة) بصلة و شوية ثوم و بهارات مثل اوريجانو ( زعتر) او اي نوع تفضليه جبنة موزريلاالطريقة:افرمي البصل و الثوم فرمة ناعمة اقليه مع قليل من الزيت ثم ضعي اللحمة المفرومة و البهارات و الملح واقليها مع بعض ثم اضيفي صلصة البندورة اذا كانت الصلصة ثقيلة اضيفي قليل من الماء ثم دعيها تتطبخ وهي جاهزة ضعيها في صحن للتقديم و رشي عليها الجبنة و الف صحة و عافية ... المزيد
(مشاهدة: 289 مره)
|
|
|
|
مولودك المختن يحتاج عناية خاصة
الوجبات السريعة تسبب الربو للأطفالالوجبات السريعة يقبل عليها الشباب والمراهقين بصورة كبيرة ويرفضون فى كثير من الأحيان تناول الوجبات المنزلية التى تقدمها الأم لأنها فى رأيهم لا تتسم بنفس الجاذبية. يؤكد اخصائي التغذية الدكتور ماجد فتحي عبدالكريم على خطوة الوجبات الجاهزة على صحة الأبناء ، ويقول كما ذكرت جريدة"اليوم" : ان الوجبات السريعة وشبه المجهزة تسهم بدرجة كبيرة في اصابة الاطفال بالربو، وذلك لخلوها من الخضراوات الطازجة والفيتامينات والمعادن، كما ان خلو هذه الاطعمة من الالياف الضرورية لانتظام ال ... المزيد
(مشاهدة: 201 مره)
|
|
|
|
أنصح والدتي فتسخط علىّ وتقاطعني
أنصح والدتي فتسخط علىّ وتقاطعني سئل فضيلة الشيخ عبد الله بن جبرين :أنا أرى والدتي تسير على طريق غير مستقيم وكلما نصحتها تغضب مني وتسخط علىّ وتمر أيام لا تحدثني فيها فكيف أنصحها دون أن أنال سخطها وسخط الله عليّ بسبب دعاءها المتواصل علىّ أم أتركها دون أن أنصحها لأنال رضاءها ومن ثم رضى الله ؟الاجابة:عليك أن تكرري النصح لوالدتك وتبيني لها ما في فعلها من الإثم والعقاب ، وإذا لم تتأثر فاخبري زوجها أو أباها أو وليها لينصحها فإن كان فعلها من كبائر الذنوب فلا عليك أن تهجريها ولا يضرك مادعت عليك أو قالت ف ... المزيد
(مشاهدة: 102 مره)
|
|
|
|
أطفالك في سن المراهقة؟ كل ما تحتاجينه للتعامل مع
أطفالك في سن المراهقة؟ كل ما تحتاجينه للتعامل مع هذا السن!تربية المراهقمن النادر أن نقرأ مواضيع إيجابية حول إنجازات المراهق، رغم أن الإحصائيات تفيد أن 9 من 10 من المراهقين لا يتعرضون لأي مشاكل خلال هذه الفترة، ولكن لمَ لا نسمع عن هذه الإيجابيات؟سواء كان الأبناء بعمر الطفولة أو المراهقة، التحديات دائماً صعبة على الوالدين! ولكن الصعوبة في التعامل مع سن المراهقة تبدو أكبر وهذا لأن الطفل أصبح أكبر حجماً، لغته أقوى، وبإمكانه أن يناقش الشخص الأكبر منه بنفس المستوى. كما أنه يكون لديهم الجرأة الأكبر لتج ... المزيد
(مشاهدة: 517 مره)
|
|
| 1 2 3 4 5 > >> |
