| 1 2 > >> |
|
من اجل شفاه جميله
لاأحد ينكر..أهميه الشفاه في ابراز جمال المرأة الرئيسي... فاذا كانت هذه المرآه متشققه أم متصدعه...فما العلاجات الطبيعيه التي من الممكن اتباعه لتفادي..هذه المشكله ..والمحافظه عليها رطبه نديه...اليك بعض الوصفات البسيطه والطبيعيه:ذوبي شمع العسل مع زيت جوز الهند اضيفي محتوى كبسولتين من فيتامين E واخلطي الناتج مع بعض وضعيه في علبه....لحفظ تلك الكميه واستخدميه 4/3 1ملعقة شاي من زيت جوز الهند2 ملعقة شاي من زبدة الكاكاو مذابة1 ملعقة شاي شمع نحل مذاب1/2 ملعقة شاي من زيت بذرة اليقطين نقطتان من زيت النعناع ... المزيد
(مشاهدة: 1,130 مره)
|
|
|
|
**اقنعة للبشرة**
هذي الكميه تكفيك لعده ايام واذا كانت بشرتك جافه اضيفي ملعقه زيت زيتون
(مشاهدة: 2,318 مره)
|
|
|
|
لماذا نأكل أكثر مما نظن؟
لا تزال الدراسات العلمية تحاول الإجابة عن أحد أكثر الأسئلة أهمية وإلحاحاً في شأن تعامل الإنسان مع غذائه الذي يتناوله، وهو: لِمَ يظن كثير من الناس أنهم لا يأكلون الكمية التي تقود لإصابتهم بالسمنة، بالرغم من أنهم سمينون حقاً.
(مشاهدة: 417 مره)
|
|
|
|
أهمية الرضاعة الطبيعة للطفل والأم
الرضاعة الطبيعة هي أسهل وأكثر الطرق الطبيعية إشباعاً لاحتياجات الطفل غذائياً وعاطفياً لذا يجب على الأم إرضاع الطفل بعد ولادته مباشرة في أسرع وقت ممكن . لأن غريزة الامتصاص عند الطفل تبلغ أقصاها في ذلك الوقت كما أن الرضاعة تساعد على سرعة عودة الرحم إلى وضعه الطبيعي وتقلل من النزيف بإذن الله . أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل:- حليب الأم يحتوي على كل المواد الغذائية التي يحتاجها جسم الطفل وبالكميات الملائمة.- حليب الأم يحمي الطفل من عدة أنواع من الأمراض التي تصيب الاطفال في السنة الأولى من حياتهم، كالز ... المزيد
(مشاهدة: 400 مره)
|
|
|
|
البوتاسيوم يمنع هشاشة العظام لدى النساء
أكدت العديد من الدراسات الأمريكية على أهمية الكالسيوم وفيتامين د ودورهم فى تقوية العظام إلا أن الأبحاث أثبتت أن البوتاسيوم لا يقل أهمية عنهما .ويشير الأطباء كما ذكرت جريدة "اليوم"إلى أن البوتاسيوم يلعب دور هام فى منع هشاشة العظام لدى السيدات ، خاصة محبي الأطعمة المالحة. ومن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الموز والكنتالوب ويعود دور البوتاسيوم إلى أنه يعادل كمية الكالسيوم التي تفقد في البول نتيجة تناول الأطعمة المالحة ، ومع الاحتفاظ بهذه الكمية يتمكن الجسم من المحافظة على كتلة العظام ، ويمنع تآكلها بم ... المزيد
(مشاهدة: 408 مره)
|
|
|
|
الحمام الفاتر يخلصكِ من إصفرار الوجه
تعاني كثير من الفتيات والنساء من إصفرار فى لون البشرة بشكل عارض أو مستمر ، ويشير اختصاصي التجميل الدكتور أحمد الزرعوني إلى أن اصفرار البشرة من المشكلات التي تقلق النساء لأنها تتعلق بجمالهن وتجعلهن يظهرن بائسات ، والتفسير العلمي للصفرة هو عدم وصول كمية كافية من الدم للوجه ، وأيضاً الأرق ، والحالة النفسية ، وسوء التغذية ، ويلعب التدخين دوراً كبيراً في تغير لون البشرة. ويؤكد د. الزرعونى أنه يجب معرفة سبب الاصفرار وإجراء تحاليل ، لأن ربما السبب يرجع إلى مشكلات في الكبد ، الكلى ، أو نقص الحديد في الد ... المزيد
(مشاهدة: 591 مره)
|
|
|
|
الريجيم الكيميائي يجلب لكِ الأمراض
تعتقد كثير من الفتيات أن الريجيم الكيميائي هو الحل الأمثل للتخلص من السمنة ، ولكن يؤكد خبراء التغذية أنه نظام غذائي غير متوازن ، لأنه غنى بالبروتينات والدهون وفقير في الألياف والكيبوهيدرات ، لذا فهو يؤدي إلى نقص سريع فى الوزن بسبب انخفاض الطاقة المتداولة ، لكنه فى الوقت ذاته يؤدي إلى رفع مستوي الكوليسترول وزيادة السموم فى الدم ، علاوة على نقص بعض أنواع الفيتامينات والمعادن المهمة ، كما يتسلل هذا النظام الغذائي غير المتوازن في زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب والكليتين والعظام والكبد وسرطان القلب والمستقيم .
(مشاهدة: 727 مره)
|
|
|
|
الشعر السليم
الشعر السليم الشعر السليم في الأكل السليم إذا كنت تعانين من الشعر الباهت أو المتساقط ؟ فسبب ذلك سوء التغذية , فافتقاد الجسم إلي المواد المغذية الأساسية يؤثر سلبا في صحة الشعر وجماله امنحي شعرك القوة والحيوية باستخدام المعلومات التالية الأحماض الأمينية ونمو الشعر تؤثر نقص الأحماض الأمينية ( توجد في اللبن والبيض والبصل والهليون ) علي نمو الشعر وإذا كنت تعانين من أمراض الكلي أو المثانة أو السكر قد يؤثر ذلك في نمو الشعر لفيتامين B وإنعاش اللون فيتامين B5 و فيتامين B8 ( يوجد في الحبوب والخبز والقمح و ... المزيد
(مشاهدة: 576 مره)
|
|
|
|
الفراولة .....علاج لمشاكل البشرة
تتعدد استخدامات الفراولة لتنوع فوائدها فهي تستعمل أوراقها وجذورها كمغلي لعلاج الإسهال ، ونقص إفراز المرارة، وأمراض الكبد، وأمراض المثانة والكلى
(مشاهدة: 901 مره)
|
|
|
|
الطفل الخديج ، المبستر
الطفل الخديج ، المبسترPremature birth هو المولود الناتج عن فترة حمل اقل من 37 اسبوعاً ووزنه يقل عن 2500جم ، و اغلب حالات نقص الوزن عند الولادة ناتج عن ضعف نمو الجنين خلال فترة الحمل ، ( اصغر من عمره الجنيني )ومن اهم اسبابه :1. تكرر الولادات و تتاليها .2. العنصر العرقي ( الوراثي ) .3. التدخين و شرب المسكرات .4. سوء التغذية من حيث الكمية و المحتوى للأم الحامل ، مع العمل الشاق أثناء فترة الحمل و الاصابة بالامراض المزمنة و الملاريا .5. انخفاض وزن الام و ضعفها خلال فترة الحمل .المضاعفات التي يتعرض له ... المزيد
(مشاهدة: 491 مره)
|
|
|
|
الكريمات المغذية تقي الشعر من التقصف
الكريمات المغذية تقي الشعر من التقصف يصاب الشعر عادة بالتقصف نتيجة لفقدانه نسبة من الأحماض والدهنيات التى يحتاجها الشعر لغذائه مما يؤدى إلى تشقق الغلاف الخارجى على شكل انقسامات ثنائية أو ثلاثية بنهاية أطراف الشعر ويصبح الشعر هشاً ومنفوشا ومقطع الأطراف.ويحدث ذلك أيضاً نتيجة استعمال المواد الكيمائية الشديدة الخطورة مثل الفرد الكميائى أو تعرض الشعر دائماً إلى السيشوار بطريقة دائمة لف الشعر أو ربطه وهو مبلول وهذا التالى يكتم عملية التنفس الطبيعية للشعر.علاج التقصف :- قص أطراف الشعر لتوقيف عملية تشقق ... المزيد
(مشاهدة: 1,040 مره)
|
|
|
|
الكريمات تحمي شعرك من التقصف
يصاب الشعر عادة بالتقصف نتيجة لفقدانه نسبة من الأحماض والدهنيات التى يحتاجها الشعر لغذائه مما يؤدى إلى تشقق الغلاف الخارجى على شكل انقسامات ثنائية أو ثلاثية بنهاية أطراف الشعر ويصبح الشعر هشاً ومنفوشا ومقطع الأطراف.ويحدث ذلك أيضاً نتيجة استعمال المواد الكيمائية الشديدة الخطورة مثل الفرد الكميائى أو تعرض الشعر دائماً إلى السيشوار بطريقة دائمة لف الشعر أو ربطه وهو مبلول وهذا التالى يكتم عملية التنفس الطبيعية للشعر.علاج التقصف :- قص أطراف الشعر لتوقيف عملية تشقق الشعرة- استخدام الكريمات المغذية للأ ... المزيد
(مشاهدة: 665 مره)
|
|
|
|
استخدامات الزبيب في الطب النبوي و علاج الأمراض
يحتفظ العنب المجفف (الزبيب) بأكثر خواص العنب الطازج بل ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر.. فتناول 100 غم من الزبيب يعطي للجسم 268 (كيلو سعر حراري)، بينما تعطي نفس الكمية من العنب 68 (كيلو سعر حراري) فقط.ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب: 24 غم ماء، 2.2 غم بروتين، 0.5غم دهون، 71.20 غم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين B1، 0.08 ملغ B2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد.والزبيب يوصف لعلاج النزلات واحتراق الصدر أو المعدة والأمعاء ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدرية والملطفة، ويضم الصم ... المزيد
(مشاهدة: 747 مره)
|
|
|
|
بالبقدونس حافظي علي بصرك
البقدونس يتميز بقيمته الغذائية العالية وخاصة أنه يحتوي على فيتامين "A" لهذا فهو مفيد للبصر, كما ثبت علمياً أنه يحتوي على فيتامين C بنسبة تفوق الكمية الموجودة في الليمون بثلاث أضعاف. ويؤكد الخبراء أن البقدونس من الأعشاب المدرة للبول وهو فعال مع مشاكل الكلى ومشاكل الجهاز البولي واحتجاز الماء, بالإضافة إلى أنه يساعد في التقليل من أضرار الكولسترول، كما أنه يساعد في عملية الهضم وذلك عن طريق تناول أوراقه طازجة في السلطة, أو تنقع في الماء المغلي لتوضع مع الشاي, أو شربه في صورة عصير طازج . ... المزيد
(مشاهدة: 415 مره)
|
|
|
|
تجربة مشاركة أطفال الحضانة فى الاحداث المحيطة بهم
جميل أن يرتبط الطفل بالبيئة المجتمع الذى يعيش فيه : المنزل .. المدرسة .. الشارع والتى من خلالها يكتشف أشياء جديدة يدركها ويختزنها لتنمو بعد ذلك فى بنائه المعرفى والثقافى بالاضافة الى ما يكتسبة من خبرات جديدة فى مرحلة نموه التاليه. من أجل ذلك كانت تجربة طالبات التدريب الميدانى بكلية رياض الاطفال بجامعة القاهرة مع أطفال ما قبل المدرسة من سن 4-6 سنوات بمدرسة دار الحنان بالهرم. د.عفاف أحمد عويس أستاذ علم النفس بالكلية والمشرفة على التجربة تقول: شهدت أعياد الطفولة هذا العام احداث فرضت نفسها على الساح ... المزيد
(مشاهدة: 467 مره)
|
|
|
|
تغلغل مواد الصبغة بالشعر
أولا لابد ان نعرف ان طبقة الخلايا المغزلية للشعر هى التى تتأثر بالصبغة ويحدث فيها التفاعل الكميائى الناتج عن تحلله فتدخل حبيبات كريم الصباغة الملونة فى مسام الشعر وتتغلغل تلك الحبيبات حتى تصل الى الطبقات المغزلية للشعر وهى حاملة لذرات الأكسجين مكونة مجموعة من الذرات الكروية الشكل صغيرة مركزها ذرة واحدة من الصبغة محاطة بعدد كبير من ذرات الأكسجين وليس سهل أخراجها من مسام الشعر ثانيا ومع مرور الوقت يبدأ الشعر بالنمو فتنزل الصبغة لأسفل ويفتح لونها ويكون مكان الجذور الجديد بلون الشعر الأساسى وهذا دلي ... المزيد
(مشاهدة: 408 مره)
|
|
|
|
تغذية أطفال متلازمة داون.. قليل من الخبرة، كثير من
تعرض أطفال متلازمة داون لمشكلات التغذية منذ الولادة وعبر جميع مراحل حياتهم، وذلك لوجود صعوبات تحد من قدرتهم على أخذ الكمية والنوعية المطلوبة في كل مرحلة عمرية ، ولا تواجه تلك الصعوبات جميع هؤلاء الأطفال بالدرجة نفسها، فكل طفل مميز في قدراته .. ونحن نحاول بدورنا شرح بعضٍ من أسباب تلك الصعوبات والطرائق المثلى للسيطرة عليها، لكي يحصل الطفل على الغذاء المتوازن، ومن ثم النمو بشكل طبيعي.الأطفال الرضع يواجه بعض من أطفال متلازمة داون صعوبات تغذوية من أول أيام حياتهم؛ فرضاعتهم ضعيفة سواء من ثدي الأم أو ع ... المزيد
(مشاهدة: 433 مره)
|
|
|
|
بإمكانك التغلب على النحافة أو السمنة
كثير من الشباب يفضلون تناول الأطعمة الدسمة مما يسبب لهم زيادة سريعة فى الوزن ، ومن أفضل النصائح التي يقدمها خبراء التغذية للشابات للتغلب على مشكلة السمنة مايلي: - نظمي وجباتك ، وتناولي (5 - 6) وجبات صغيرة مركزة، لا تأكلي أو تشربي أي شيء بين الوجبات إلا الماء عند الحاجة ، وتجنبه تماماً أثناء الأكل ، كما ذكرت جريدة "الوطن". أما الشابات اللآتي يعانين النحافة المفرطة فعليهن تناول أغذية تزيد الوزن : _ تناولي ساندو تش (زبدة اللوز أو الفول السوداني مع عسل) مع زيادة الكمية. _ انقعي تيناً مجففاً مع حليب كامل الدسم ، وبعد أن يلين التين يتم أكله على الريق . _ تناولي تفاحة يومياً في الصباح . _ تناولي مكسرات في فترة العصر وبالذات "اللوز والبندق والكاجو والفول السوداني.. إلخ" ، مع ملاحظة تجميل الطبق وتزيينه للطفل الصغير . _ قللي من حركتك الزائدة ، واسترخي وحاولي الابتعاد عن أي ضغوط نفسية .
(مشاهدة: 1,555 مره)
|
|
|
|
خلطات غير مضره بي البشره
بالنسبة لتفتيح البشرة فإنه لا ينصح بكريمات التفتيح أو صابون التفتيح لأن هذه المواد تعطى مفعول عند استخدامها وبعد التعرض للشمس يكون المفعول عكسى ليزداد الإسمرار وبالتالى تعاود الإستخدام للكريم أو الصابون مما يؤدى بعد طول إستخدام هذه المواد إلى حدوث بقع داكنة وآلام بالجلد وظهور حب الشباب مع إمكان حدوث سرطان الجلد مع المدى البعيد أو إضطرابات بالكبد والكلى لذلك من المستحسن للحصول على بشرة فاتحة دون مشاكل - استخدام أقنعة تفتيح البشرة ومنها
(مشاهدة: 1,917 مره)
|
|
|
|
خلطه لتسريح الشعر
اغلبيت النساء تعاني من خشونه الشعر أي الشعر المجعد ....هذه خلطه طبيعيه .....يستعملوها بالصالونات ..بدل الفرد او التسريح الكمياوي ......المقادير .............زبده غير مملحه ........ زيت الزيتون الاخضر الغامق جدا ........مايونيز بالليمون ...... روب خالي من الدسم ........عصير ليمونه ...الطريقه .........طبعا الكميات متساويه يعني اذا جبتي ملعقة زبد لازم بملعقة زيت الزيتون الخ ........تخلطين المكونات مع بعضها وتوضعيها في برطمان او شي زجاجي وتسدي وتحفضيه بالثلاجه .. شوكت متريدين تستخدميه ...........مرت ... المزيد
(مشاهدة: 2,532 مره)
|
|
|
|
حلقة حوار حول العنف فـي جامعة آل البيت
نظمت عمادة شؤون الطلبة في جامعة آل البيت بالتعاون مع مجلس الطلبة حلقة حوارية حول اسباب العنف في الجامعات الاردنية شارك فيها طلبة الجامعة بحضور رئيس الجامعة د. عبدالسلام العبادي وعمداء الكليات ومديري المعاهد والمراكز والدوائر الادارية. وفي بداية الحلقة تساءل رئيس الجامعة فيها هل يعقل ان تؤدي اسباب تافهة لا وزن لها الى نشوب مشاجرات طلابية قد تؤدي الى ايذاء جسدي ونفسي واتلاف بالممتلكات الجامعية.داعيا الطلبة الى الكف عن مثل هذه المشاجرات التي لا معنى لها والتوجه نحو العلم والمعرفة والابحاث العلمية ل ... المزيد
(مشاهدة: 340 مره)
|
|
|
|
جهاز الحاسوب وآلام العمود الفقري
تعاني السكرتيارات والعاملون في المكاتب من:الصداع ألم العنق ألم خلف الكتفين ألم الكوعين التهاب أوتار الرسغ ألم أصابع اليدين ألم أسفل الظهر الأساب وعوامل الخطر:العمل المكتبي/ إستخدام الكمبيوتر المتواصل بدون راحة إنخفاض مستوى الشاشةإرتفاع مستوى لوحة المفاتيحطريقة الجلوس وسند العمود الفقري على الكرسيمواصفات كرسي المكتب الغير صحيةالأعتماد الكلي على الكمبيوتر المحمولما هو الألتصاق العضلي الليفي؟(Myofascial Trigger Points) مناطق عضلية مؤلمة عند لمسها أو الضغط عليها تتركز خلف العنق والكتفين ويمكن تحديد ... المزيد
(مشاهدة: 359 مره)
|
|
|
|
صور على الموبايل لمصرية تعترف بالقتل تحت التعذيب
فيما شهدت الساحة المصرية جدلا واسعا بسبب "وثائقي" تداولته مواقع إلكترونية، يظهر وقائع تعذيب وانتهاك عرض مصريين، فجر مدونون قضية تعذيب جديدة مصورة بالفيديو تظهر فيها فتاة تتعرض لتعذيب شديد كي تعترف "بجريمة قتل".وتتوسل الفتاة في الكليب إلى شخص تلقبه بـ"الباشا"، وتطلب منه أن يرحمها، ثم تقول "أنا اللي قتلته.. أنا اللي قتلته ياباشا"، ويرد شخص يبدو أنه "الباشا" الذي تقصده: "تصدقي إن التليفونات مهمة في السيكو سيكو"، بحسب ما نشرته صحيفة "المصري اليوم" الأحد 7-1-2007.وتكمل الفتاة "إيدي ياباشا.. إيدي هاتت ... المزيد
(مشاهدة: 795 مره)
|
|
|
|
إرشادات التغذية لمرضى السكري
مرض السكري هو مرض يتميز بارتفاع نسبة السكر في الدم ان كان خلال صوم او بعد الأكل عن المستوى الطبيعي. ينتج ذلك نتيجة اضطراب في إنتاج/امتصاص الأنسولين. والأنسولين هو هرمون ينتجه البنكرياس وبمساعدته يقوم الجسم بامتصاص السكر من الدم إلى خلايا الجسم. يؤدي انعدام توازن مستوى السكر في الدم إلى مضاعفات عديدة مثل مشاكل النظر، الكلى، كف القدم، انسداد الأوعية الدموية، وغيرها. لهذا السبب هنالك أهمية كبرى للالتزام بتعليمات التغذية وقائمة الطعام التي تمت ملائمتها بشكل شخصي.إرشادات عامة:- الحفاظ على وزن سليم وا ... المزيد
(مشاهدة: 857 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
