|
أم لأول مرة .. كيف ؟!
الأمومة حلم كل امرأة كما أن المولود الأول يعتبر حدثاً سعيداً فى الحياة الزوجية مما يتيح الفرصة لتكوين أسرة مترابطة من أب وأم وطفل واحياناً ينقلب عيش الزوجية الهادئ بعد المولود إلى مكان مشحون التي تعاني منها الأم الصغيرة وهذا الأحساس غالباً ما يتلاشى خلال أيام وفى حالة استمرار هذا الإحساس لعدة أسابيع فذلك دليل على أسباب فسيولوجية ونفسية من الضرورى إدراكها كما يقول الدكتور جمال أبو الحسن مدرس الأطفال وحديثي الولادة بكلية طب الأزهر مثل تغير الهرمونات في جسم الأم الصغيرة بعد الوضع ومع بداية عملية ال ... المزيد
(مشاهدة: 790 مره)
|
|
|
|
:5 نصائح لشعر أكثر كثافة :
نصائح لشعر أكثر كثافة 1 ـ يساعد تدليك الشعر مطولا قبل الشامبو على نموه بشكل افضل وجعله يبدو أكثر جمالا.2 ـ استعملي الشامبو المكثف مناوبة مع آخر خاص بالغسل المتكرر إذا شعرت بأن الشامبو المكثف يثقله.3 ـ سرحي شعرك بالفرشاة قبل النوم لتخليصه من كل الغبار وبقايا المستحضرات المتراكمة عليه وتهويته بشكل مستمر.4 ـ استعملي فرشاة من الخشب تكون أليافها طبيعية أو فرشاة ناعمة من البلاستيك يكون طرفها مستديرا.5 ـ لتجنب استعمال المجفف الكهربائي بشكل مستمر على الشعر الخفيف لإكسابه كثافة، يمكن غسل الشعر في المساء ... المزيد
(مشاهدة: 1,468 مره)
|
|
|
|
مركز الاتصال المنزلي و متابعة الأمور الهامة
مركز الاتصال المنزلي و متابعة الأمور الهامةنمط الحياة العصرية المتسارع الوضع يتطلب من أفراد الأسرة التنسيق فيما بينهم و التنسيق مع محيطهم الخارجي . فقد يسهو علينا تذكر المواعيد أو دفع الفواتير أو مكان الهاتف الجوال أو المفاتيح , و الحل الأمثل لتجنب هذه الأمور هو أن تحدد مكاناً في المنزل يترك فيه أفراد العائلة ما يريدون إيصاله من رسائل أو بريد أو غير ذلك و هو ما يعرف بـ ( مركز الاتصال المنزلي ) إرشادات و نصائح : - لوحة المعلومات تتيح الفرصة أمام الجميع لوضع و استلام رسائلهم . - ساعة الحائط و التق ... المزيد
(مشاهدة: 124 مره)
|
|
|
|
أعداء الشعر
أعداء الشعرعزيزتي المراة :هناك اعداء كثر للشعر يجب ان لا يستهان بهمعوامل خارجية: - تمشيط الشعر وهو مبلل يجعله عرضة للتساقط وكذلك التلف؛ لأنه يكون في أضعف حالة له. - تمشيط الشعر بعنف يؤدي إلى نزعه من جذوره كما يسبب الضغط الشديد بالمشط على فروة الرأس إلى التهابها وتكوين القشـرة. - أدوات التمشيط إن كانت رديئة تؤذي الشعر، وبالتالي فإن الأمشاط أو الفرشاة التي لأسنانها حواف معدنية أو بلاستيكية تعد من أهم أسباب تقصف الشعر. - شد الشعر لفترات طويلة بالأربطة يتسبب في ضعف الشعر وتقصفه. - استخدام طريقة "الر ... المزيد
(مشاهدة: 401 مره)
|
|
|
|
مقاهي الشرقية تتحول إلى صالونات أدبية نسائية
تتحول عشرات المقاهي والمطاعم التي تخصص أماكن مستقلة للسيدات، والتي تقابل مياه الخليج على الواجهة البحرية للمنطقة الشرقية، إلى ملاذ لفتيات عدمن الفرص في ايجاد أماكن يلتقين بها أو اندية يطلقن فيها العنان لمخيلاتهن الابداعية.في المقاهي، يختلط الحديث عن الثقافة، بالكلام المباح عن هموم الحياة، في واحد من هذه المقاهي، بالخبر، شرق السعودية، تحاول (مها) وهي طالبة جامعية، اقناع صديقاتها بفكرتها بشأن رواية «بنات الرياض»، لكنها تجد صدوداً من زميلتها (نازك) التي تصرّ على اعتبار الرواية عمل ابداعي شق طريقه ل ... المزيد
(مشاهدة: 152 مره)
|
|
|
|
الحمام مكان له خصوصيته
الحمام مكان له خصوصيته يشترك جميع أفراد الأسرة في استخدام الحمام و مع ذلك فهو الأكثر خصوصية بين غرف المنزل , غالباً ما يكون الحمام مكتظاً بالعديد من الأشياء الصغيرة بعضها خطير مثل الأدوية و بعضها ذو خصوصية قصوى مثل الفوط الصحية . نظم الحمام بتوزيع الأشياء بداخله وفق من تعود إليه و تصميم الحلول التي ترضي الجميع . إرشادات و نصائح : - الخزائن الصغيرة العمق يمكن تثبيتها على الحائط أعلى حوض غسيل الأيدي تتيح لك مكاناً مناسباً للاحتفاظ بالأشياء الصغيرة مثل الفرشاة و معجون الأسنان و شفرات الحلاقة و مستح ... المزيد
(مشاهدة: 335 مره)
|
|
|
|
الشعر من النعم الكبرى
الشعر من النعم الكبرى التي انعم الله بها على الأنسان وعلى حواء بصفة خاصة . حيث يضيف الشعر إلى جمالها جمالاً وإلى رقتها رقة وانوثة . لذلك حرصنا ان نقدم لكِ هذه النصائح التي تحافظ على صحة وجمال شعرك .هل أنت من ذوات الشعر الجاف ؟ - إذا كنت منهن فعليكِ بأختيار الشامبو المناسب الذي يحتوي على الزيوت حتى تعود اليه نعومته , كما يراعى قبل غسل الشعر عمل حمام زيت .- كذلك استعمال الفرشاة قبل النوم لتقوية الغدد الدهنية .هل أنت من ذوات الشعر الدهني ؟إذا كنت منهن فعليك اتباع النصائح التالية :- اختاري الشامبو ا ... المزيد
(مشاهدة: 265 مره)
|
|
|
|
الطريقة المثلى لتنظيف الأسنان
كثيراً ما يهتم الأشخاص بتنظيف أسنانهم ولكن وبالرغم من ذلك فنجد أن أسنانهم لاتكون نظيفة بالشكل اللائق التي يرغبونه، فالسبب في ذلك كونهم لاينظفون أسنانهم بالطريقة الصحيحة، أما عن تلك الطريقة فهي كالتالي: الطريقة المثلى لاستخدام الفرشاة : - تنظيف السطح الخارجي للأسنان والحرص على ملامسة خط اللثة. - بعد الانتهاء من السطح الخارجي يحب الانتقال إلى السطح العلوي للأسنان. - ومن ثم إلى السطح الداخلي للفك العلوي من جهة اليسار إلى اليمين. - وهكذا في الفك السفلي مع تحريك الفرشاة بطريقة منتظمة بحيث تشمل جميع ا ... المزيد
(مشاهدة: 560 مره)
|
|
|
|
ارشادات تساعدك على وضع الماسكارا بطريقة
وكيفية الحصول على رموش أكثر كثافة تفضل الكثير من السيدات وضع الماسكارا ولكنهن يغفلن الطريقة التي يمكن من خلالها وضعها، لذا نقدم لكِ إرشادات تساعدكِ على وضع الماسكارا بالطريقة الصحيحة:- يجب أن تكون رموشك جافة تماماً . وبإمكانك أن تمسحيها بالبودرة البيضاء.- اسحبي فرشاة الماسكارا من العبوة مرة واحدة واستعمليها، ولا ننصحك أن تدخلي الفرشاة عدة مرات في العبوة حتى لا يدخل الهواء إليها وتجف مكوناتها.- ضعي الماسكارا أولاً على الرموش العليا، وإبدئي من الجذور إلى الأطراف.- للحصول على رموش أكثر كثافة، ثبتي ... المزيد
(مشاهدة: 549 مره)
|
|
|
|
اسرار المكياج
اسرار المكياج :نصائح خفيفة وسريعة للمكياج الأنيق بالتأكيد ستعجبك.. - لإخفاء البقع الحمراء يمكنكِ استخدام كريم الإخفاء الأخضر. واخفي الكلف والنمش بواسطة كريم الإخفاء البني. - انفضي زوائد البودرة عن الفرشاة أو الاسفنجة. - العبي على تفاصيل وجهكِ بحيث تضعين ألواناً حارة على العينين وألواناً باردة على الشفتين والعكس صحيح. - ضعي طبقة خفيفة من البودرة الحرة بعد كريم الأساس. - تجنبي الفراغ بين الرموش وقلم تخطيط العينين. وحاولي قدر المستطاع أن يكون تخطيط العين قريباً جداً من الرموش. - خلال عملية وضع ظلال ... المزيد
(مشاهدة: 586 مره)
|
|
|
|
حمام الهنا
حمام الهنا لتحصلي على حمام أنيق و مريح إليك بعض الأفكار... - يفضل أن تكون ألوان الإكسسوارات متناسقة مع ألوان السيراميك و الأطقم الصحية . - استخدمي قطع الفرش الداخلية بألوان مناسبة تحت الكرسي والمغسلة وأمام الباب . - ضعي بجانب المغسلة دولاب عبارة عن ارفف من الخشب أو الخيزران و رتبي في الرف الأول مناشف متعددة الألوان و ضعي بجانبها صحن من الصين واملئيه بالصابون الملون بشكل مرتب ثم ضعي في الرف التالي صحن زجاج به ورد مجفف و بجانبه بعض التحف الصغيرة و العطور ثم الرف التالي اجعليه لأنواع من الشامبو الم ... المزيد
(مشاهدة: 518 مره)
|
|
|
|
سيدتي تعلمي كيف تظهرين جمال شفتيك
الخطوه الاولى ضعي قليلا من كريم الأساس جميلتي .. هل تودين إظهار شفتيكِ بلون طبيعي وجميل ؟ وهل تبحثين عن طريقة صحيحة وسهلة لإتمام هذه العملية ؟ يقدم لكِ خبراء التجميل الخطوات التالية : الخطوه الاولى :ضعي قليلا من كريم الأساس على ظهر اليد ثم بواسطة الفرشاه الاسفنجيه قومي بتوزيعه على الشفايف.الخطوه الثانيه :حددي الشفايف بقلم التحديد بلون بيج أو وردي فاتح، واستعملي الروج بلون بيج قريب إلى لون البشرة،ووزعيه على الشفايف .الخطوة الثالثة:ضعي طبقه كثيفه من الملمع ( gloss ) الشفاف، وقومي بتوزيعه بالفرشاه ... المزيد
(مشاهدة: 545 مره)
|
|
|
|
ظللي عينيكي باللون الذهبي المشرق.
ظللي عينيكي باللون الذهبي المشرق. ألوان مشعه..ساحره وزاهيه ممتزجه بين اللونين الذهبي والاسود ..ظل لعينيك الجميلتين وهو مناسب للبشره بالوانها المختلفه..تتبعي الخطوات الاتيه للحصول على ظل لعينيك رائع للمناسبات..1.ضعي الظل الذهبي على كامل الجفن المتحرك.2.ارسمي فوق الرموش العليا من عند الزاويه الداخليه للعينينخطا دقيقا بالقلم الاسود.3.عند نهايه الزاويه الخارجيه ارفعي الخط الاسودقليلا الى اعلىثم ارسمي زاويه على شكل سبعه.ومدي اللون وصولا للخط الفاصل بين الجفن المتحرك والجفن الثابت.4.بواسطه الفرشاه وزع ... المزيد
(مشاهدة: 447 مره)
|
|
|
|
عادات غذائية سليمة لطفلك
* النظام الغذائى والطفل:- إذا اكتسب طفلك عادات غذائية غير سليمة فلا تنزعج. فما زالت الفرصة أمامك لتعديل هذه العادات وتقويمها، ولكن عليك عمل ذلك بأسرع وقت ممكن.فالأم يجب عليها أن تتنبه منذ ميلاد طفلها إلى نظامه الغذائى حتى لا تتكبد عناء تقويمه، وتكوين العادات الغذائية السليمة عملية تعليمية بطيئة وطويلة إلى أن يصبح مسئولاً بنفسه عن نظامه الغذائى. - يمكنك اتباع النصائح والقواعد التالية فى تغذية طفلك منذ ميلاده و حتى سن 10 سنوات: 1- من سن 0 - 12 شهراً: يفضل استخدام الرضاعة الطبيعية في السنة الأولي م ... المزيد
(مشاهدة: 327 مره)
|
|
|
|
عصير الليمون
يعتبر عصير الليمون من أفضل المنظفات الطبيعة للبشرة،حيث يستخدم للتخلص من القاذورات والدهون الزائدة التي تترسب بمسام البشرة الدهنية،كما يمتاز بتأثيره القابض للبشرة،ولذا فإنه يستخدم لقفل مسام الجلد التي تظهر بشكل واضح فتشوه البشرة وتعطي فرصة لتجمع القاذورات والدهون،لكن يجب استخدامه بطريقة صحيحة وذلك بدهن البشرة بطبقة رقيقة من عصير الليمون،على أن تبقى لبضع دقائق حتى تجف ثم يشطف الوجه بالماء الفاتر كما يستخدم عصير الليمون لإزالة صفرة الأسنان،وذلك باستخدامه على الفرشاة أو على قطعة قطن لدعك الأسنان...
(مشاهدة: 1,030 مره)
|
|
|
|
فن العنايه بالشعر الطويل!!
فن العنايه بالشعر الطويل!! رغم الجاذبية التي يتمتع بها الشعر الطويل .. الا أنه يحتاج دائما الى الكثير من العناية ، والاهتمام حتى لا يصاب بالضعف والتقصف .. فاذا كنت من صاحبات الشعر الطويل فأنت مدعوة معنا لقراءة هذه النقاط حول العناية بالشعر الطويل ..(1)تجنبي استخدام الفرشاة الدائرية لأنها تمشط الجذور وتموج الأطراف واذا كنت من صاحبات الشعر المموج فتجنبي تمشيطه وهو جاف لأنه سيتحول الى شعر مجعد للغاية .(2حاولي تقليل الوقت الذي تمضينه في تجفيف شعرك ، وذلك باستخدام منشفة فائقة الامتصاص لتقل فترة تعريض ... المزيد فن العنايه بالشعر الطويل!! رغم الجاذبية التي يتمتع بها الشعر الطويل .. الا أنه يحتاج دائما الى الكثير من العناية ، والاهتمام حتى لا يصاب بالضعف والتقصف .. فاذا كنت من صاحبات الشعر الطويل فأنت مدعوة معنا لقراءة هذه النقاط حول العناية بالشعر الطويل ..(1)تجنبي استخدام الفرشاة الدائرية لأنها تمشط الجذور وتموج الأطراف واذا كنت من صاحبات الشعر المموج فتجنبي تمشيطه وهو جاف لأنه سيتحول الى شعر مجعد للغاية .(2حاولي تقليل الوقت الذي تمضينه في تجفيف شعرك ، وذلك باستخدام منشفة فائقة الامتصاص لتقل فترة تعريض ... المزيد
(مشاهدة: 550 مره)
|
|
|
|
هل تعانين من وجود القشرة في شعرك
هل تعانين من وجود القشرة في شعرك ان من اسباب وجود القشرة في الشعر هو ضعف الدورة الدموية في فروة الرأس كذلك القلق واستعمال الماء الحار .ويمكن علاج هذه المشكلة إذا اتبعت هذه النصائح :* تجنبي استعمال الفرشاة أو المشط الخاص بالغير . 1. داومي على غسل ادوات الشعر مرة كل اسبوع على الاقل 2. اشطفي شعرك جيداً من اثر الصابون أو الشامبو بعد استعمالهما 3. اضيفي قليلاً من الخل إلى الماء اثناء تشطيف شعرك بعد استعمال الشامبو مع تدليك فروة الرأس. 4. لأنه قد يكون جفاف فروة الرأس هي سبب القشور. للتخلص من القشره يف ... المزيد
(مشاهدة: 486 مره)
|
|
|
|
كيف تكافحين البكتيريا المسؤولة عن التهاب
أثبتت دراسة طبية حديثة أن 20 ٪ من النساء يعانين من التهاب المثانة في مرحلة معينة من أعمارهن، علماً أن هذا المرض شائع في صفوف النساء بصورة تتجاوز الرجال لأسباب تعود إلى أن مجرى البول أقصر لدى السيدات عنه لدى الرجال، الأمر الذي يتيح الفرصة للبكتريا الانتقال بسهولة إلى الجهاز البولي ما يسبّب الالتهاب ومضاعفاته، بالإضافة إلى مشاكل جسدية ونفسية.ما هي الأسباب المسؤولة عن التهاب المثانة لدى السيدات؟ وما هي طرق الوقاية منه؟ . يشرح استشاري النساء والتوليد والمتخصص في جراحات تجميل المهبل وعلاج السلس ... المزيد
(مشاهدة: 361 مره)
|
|
|
|
كيف يكون الجنس في الحياة الزوجية مشبعا ومرغوبا به
يصعب علينا تصور حياة زوجية هادئة ومستقرة بعيداً عن وجود تكافؤ جنسي بين الزوجين يقود إلى التمتع بحياة جنسية مشبعة وممتعة. فالجوع الجنسي والكبت وإخفاق أي من الزوجين في الاستجابة إلى نداء الجنس بشكل متكرر سينعكس دون شك على فيزيولجية كلا الزوجين الجسدية، وسيطال بلا ريب الصحة النفسية و العقلية و الملكات الإبداعية لكل منهما. وتراكم مثل هذه التأثيرات سيزعزع مؤسسة الزواج وقد يودي بها تماماً.ويجب دائماً على كلا الزوجين أن لا يقللا من أهمية الدافع الجنسي وأن ينتهزا الفرص المناسبة لإشاعة جو من المحبة والأل ... المزيد
(مشاهدة: 2,241 مره)
|
|
