العضلى

العضلى

اعمال السعودية ينتهي في 8\10\1429 هـ روح القصيد ينتهي في 3\11\1429 هـ  ينتهي في20\10\1429 هـ
الحمادين ينتهي في 8\10\1429 هـ جريمة هزت مدينة الرياض ينتهي في 3\11\1429 هـ الجيل الجديد لخدمات الانترنت 8-8-1429
للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين جويا نتهي في 20\10\1429 هـ للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين
للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين منتديات دلوعتي ينتهي في 16\11\1429 هـ للاعلان بالموقع سعر الاعلان 400 ريال في كافة اقسام موقع مدرسة المشاغبين
احصائيات نسائية سريعة
بحث في موقع النساء

اكثر المواد النسائية زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (66,060 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (52,151 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (34,562 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (31,433 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (28,853 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (26,977 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (26,504 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (24,818 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (21,260 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (21,107 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (19,878 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (18,645 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (18,644 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (18,294 مشاهده)
للأماكن السمراء (17,598 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (17,370 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (15,803 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (15,445 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (14,989 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (14,975 مشاهده)
جمال اليدين (14,689 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (14,036 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (12,684 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (11,597 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (11,282 مشاهده)
جديد مواد مع عشوائي
جمال اليدين (14,689 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (4,414 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (1,111 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (1,260 مشاهده)
آذان المرأة (779 مشاهده)
حكم آذان المرأة (649 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (805 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,277 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (2,692 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (415 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (5,927 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (705 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (1,084 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,840 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,355 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (2,346 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (2,326 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (5,963 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (782 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (5,274 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (5,883 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,657 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (2,102 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (2,071 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (14,975 مشاهده)
تجد في الموقع
مكياج عطور ميك اب نقوش الحناء ميكب, فستان اكسسوارات ازياء موضة صيحات ميك اب مكياج قصات ريجيم حريمي بناتي بنوتات للسهرة تسريحات ملابس اناقة فتاة للشعر للبشرة عطر ديكور للجمال رشاقة لياقة جديدة تهمك
العضلى > البحث
الرياضه اثناء الحمل
أهمية ممارسة الرياضة أثناء الحمل! الحمل فى حد ذاته يؤدى إلى حدوث تغيرات فى الجسم والمشاعر أيضاً وقد ثبت أن ممارسة الرياضة خلال الحمل يساعد على منع آلام الظهر، الأوضاع الغير سليمة للجسم، الشد العضلى بالساقين، وزيادة الوزن الغير مرغوب فيها. الرياضة أيضاً تجهز الجسم للمجهود الذى سيقوم به خلال فترة المخاض، لكن من المهم استشارة طبيب أمراض النساء والولادة قبل اتباع أى برنامج رياضى لكى يطمئن أولاً على سلامة حملك. تمرينات الحمل: تدريبات القاع الحوضى تعرف هذه التدريبات باسم تدريبات كيجل، وهى لا تجهز فقط ... المزيد
(مشاهدة: 617 مره)
الرقص لحرق الكثير من السعرات
تعتبر رقصة السالسا من أفضل أشكال التمرينات الرياضية المفيدة. فقد أظهرت دراسات أنها تساعد في تخفيف الوزن، وزيادة الكتلة العضلية، ورفع درجة التحمل البدني، ومدى الحركة، ولياقة الجسم.
(مشاهدة: 1,817 مره)
الشد العضلي أعراضه وعلاجه
هي حالة يحدث فيها تشنج لعضلة أو أكثر من عضلات الجسم. مما يؤدي ألم شديد أو عدم القدرة علي تحريك العضلة المصابة.
(مشاهدة: 972 مره)
افرازات الثدي
افرازات الثدييتكون الثدي من غدد لبنية تنتهي الى القنوات اللبنية التي تفتح في حلمة الثدي وهذه الغدد تتجمع في مجموعة من الفصوص ومحاطة ببعض الانسجة العضلية التي تساعد عند انقباضها على طرد اللبن بالخارج ويحيط بالغدد اللبنية نسيج دهني تختلف كميته طبقا لحالة السيدة من حيث النحافة والسمنة تتاثر الغدد الثديية وقنواتها بهرمونات المبيض والمشيمة وهرمونات النمو وهرمون البرولاكتين الذي يفرز بواسطة الغدد النخامية بتنظيم من الهيبوثلاموس اسفل المخ عندما تبلغ الفتاة 9 - 10 سنوات يبدا الثدي في النمو ويستمر النمو ... المزيد
(مشاهدة: 737 مره)
جديد!! كيف تزيد متوسط العمر المتوقع؟
أبحاث ودراسات عديدة لا يفتأ يقوم بها العلماء في مختلف مراكز البحوث في العالم، ومن مختلف الحقول،ِ حول العوامل التي تسبب التغييرات التي تحدث في خلايا الجسم البشري، كعلم الشَيْخُوخَة والتغذية وتمارين الجهاز العضلي والحركي. وقد تم اجراء بعض هذه الدراسات على البشر، والبعض الآخر ظهرت نتائجه على الحيوانات ولا يزال في طور البحث على الإنسان.والهدف من هذه الجهود الوصول إلى طرق للعَيْش في صحة أفضل وعمر أطول، والتعرف على الأسرار التي يمكنها أن تمحو آثار السنين.وقد ثبت أن70% من العواملِ التي تؤثّرُ على متوسط ... المزيد
(مشاهدة: 187 مره)
جهاز الحاسوب وآلام العمود الفقري
تعاني السكرتيارات والعاملون في المكاتب من:الصداع ألم العنق ألم خلف الكتفين ألم الكوعين التهاب أوتار الرسغ ألم أصابع اليدين ألم أسفل الظهر الأساب وعوامل الخطر:العمل المكتبي/ إستخدام الكمبيوتر المتواصل بدون راحة إنخفاض مستوى الشاشةإرتفاع مستوى لوحة المفاتيحطريقة الجلوس وسند العمود الفقري على الكرسيمواصفات كرسي المكتب الغير صحيةالأعتماد الكلي على الكمبيوتر المحمولما هو الألتصاق العضلي الليفي؟(Myofascial Trigger Points) مناطق عضلية مؤلمة عند لمسها أو الضغط عليها تتركز خلف العنق والكتفين ويمكن تحديد ... المزيد
(مشاهدة: 360 مره)
جميع الحقوق في هذا الموقع محفوظة وكل المواد على الاقسام ملك لاصحابها :Copyright © All rights reserved