لاحظي فقدان وزنك فى أسبوع
كثير من البنات يرغبن فى إنقاص أوزانهم ، ولكن لكن ذلك لا يتم إلا إذا بعدت الفتاة عن العشوائية واتباع نظام غذائي محكوم بعدد سعرات حرارية معينة ويحتوي على أغذية صحية، وإليكِ رجيم يحتوي على أطعمة تعادل 1200 سعر حراري فقط ، وينصح الأطباء باتباع الجدول الآتى لمدة أسبوع فقط (مشاهدة: 1,996 مره)
هام قبل أن تثقبي الحائط
هام قبل أن تثقبي الحائطتجميع وتعليق الصور فن وعلم له أصول وقواعد فإذا كانت لديك مجموعة من اللوحات الزيتية أو المطبوعة أو حتى الفوتوغرافية، وأردت تجميعها معاً في إطار مناسب وشكل رائع، فأحذر العفوية وابتعد عن العشوائية، واقرأ معنا هذه المبادئ العامة، لعلها تقدم لك بعض ما تحتاج إلي معرفته من نصائح وإرشادات، وتدلك علي الطرق الصحيحة لتجميع صورك الخاصة بطريقة عملية ومنسقة وجميلة. - الترتيب واختيار الإطار والبعد عن العشوائية أهم مبادئها: أن تثقب الحائط، فكر أولاً في تناسب الصور مع بعضها البعض. والمهم ه ... المزيد (مشاهدة: 631 مره)
