| 1 2 3 4 > >> |
|
الاعتداء الجنسي .. تعلمي ان تكوني مستعدة
خائفة، مذعورة، ومصابة بانهيار عصبي، ولا أحد يعلم بأن ما جرى كان من الممكن إيقافه، وكان من الممكن أيضاً محاسبة الجاني/ الجناة. ولكن لماذا تدعي فرصة حدوث هذا الاعتداء للظروف، لماذا لا تكوني جاهزة ومستعدة في كل الاوقات. اجل قد يكون أفضل حل لهذه المشكلة هو التصدي لها منذ البداية، وعدم السماح لها بالحدوث.لا تكوني ضحية، بل كوني مستعدة:• إحذري في جميع الأوقات وتعلمي ان تمييز الاشخاص والاماكن التي قد تؤدي إلى إعتداء جنسي. • تعلمي أحدى فنون الدفاع عن النفس. توجد العديد من المراكز والبرامج المخصصة للفئات ... المزيد
(مشاهدة: 341 مره)
|
|
|
|
الهاتف المحمول يؤثر على خصوبة الرجال !!
بعد العديد من الأبحاث العلمية التي تبحث عن الأسباب التي تؤثر على خصوبة الرجال، أفادت دراسة أمريكية حديثة أن استخدام الهاتف المحمول وقتاً طويلاً ربما يؤثر على خصوبة الرجال.وتأتي الدراسة التي أجريت في عيادات كليفلاند بولاية أوهايو، في إطار تساؤلات يطرحها العلماء حول العلاقة بين العقم عند الرجال واستخدامهم المفرط للهاتف الخليوي.وأوضحت الدراسة أن نوعية النطف لدى الرجال الذين يستخدمون الهاتف النقال أكثر من غيرهم بما يزيد عن أربع ساعات يومياً وجودتها، كانت ضعيفة جداً. إلا أن الباحث آشوك أغارويل الذي ق ... المزيد
(مشاهدة: 318 مره)
|
|
|
|
انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل
انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل عزيزتى الحامل .. أثناء فترة الحمل ينصحك الأطباء بضرورة تناول الأغذية المناسبة ، لأن بعض قد تمنحك كمية بسيطة من الطاقة ثم تشعرين بعدها بشهوة أكبر للطعام وجوع شديد . تشير خبرة التغذية نادية راهاوانجى إلى أن " للأسف، المأكولات التقليدية المصرية عادةً دسمة ومليئة بالسعرات الحرارية الغير مفيدة ، كثير من السيدات الحوامل عندما تجعن ، تتناولن قطعة كبيرة من التورتة أو الجاتوه ، أو سندوتش كبير محشو بجبنة دسمة!" وتضيف راهاوانجي " الآن أصبح متوفر فى محلات السوبر ماركت العديد من ... المزيد
(مشاهدة: 777 مره)
|
|
|
|
جمااالك بدوون المكياج
جمااالك بدوون المكياج الجزر : يعتبر الجزر من أقدم الخضروات التي عرفها الإنسان ، وأقبل على تناولها بعد أن أدرك ما لها من فوائد صحية عظيمة. ويذكر أن الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائدالجزر ، فقد جاء ذلك في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد.ويعتبر الجزر من وسائل التجميل الأساسية ، نظراً لأنه من أغنى النباتات بفيتامين « أ ».. هذا الفيتامين الضروري لصحة وسلامة الجلد ، ولذلك فإنهالعديد من المستحضرات الطبيعية للعناية بالبشرة ـ كما سيتضح. كما يذكر خبراء التجميل أن تناول عصير الجز ... المزيد
(مشاهدة: 970 مره)
|
|
|
|
شعر طفلك مصاب بالقمل؟
كيف تقضين على القمل إذا أصاب شعر طفلك؟ فجأة ذات يوم وأنت تمشطين شعر طفلك كالمعتاد، تجدين فى رأسه قمل، وبالطبع تشعرين بالضيق وتبدأ العديد من الأفكار تمر بذهنك: "من أين جاء هذا القمل؟"، "هل أى شخص آخر فى الأسرة مصاب بالقمل؟"، "كيف أتخلص من هذا القمل؟" اهدئى، توقفى عن تلك التساؤلات وابدئى فى اتخاذ خطوات فعلية للتخلص من هذه المشكلةما هو القمل؟ القمل حشرات صغيرة تلدغ جلد فروة الرأس وتعيش على امتصاص الدم منها. يمر القمل خلال دورة حياته بثلاث مراحلالسيبان: هو البيض الذى يبيضه القمل، وهو جامد، لونه أبيض ... المزيد كيف تقضين على القمل إذا أصاب شعر طفلك؟ فجأة ذات يوم وأنت تمشطين شعر طفلك كالمعتاد، تجدين فى رأسه قمل، وبالطبع تشعرين بالضيق وتبدأ العديد من الأفكار تمر بذهنك: "من أين جاء هذا القمل؟"، "هل أى شخص آخر فى الأسرة مصاب بالقمل؟"، "كيف أتخلص من هذا القمل؟" اهدئى، توقفى عن تلك التساؤلات وابدئى فى اتخاذ خطوات فعلية للتخلص من هذه المشكلةما هو القمل؟ القمل حشرات صغيرة تلدغ جلد فروة الرأس وتعيش على امتصاص الدم منها. يمر القمل خلال دورة حياته بثلاث مراحلالسيبان: هو البيض الذى يبيضه القمل، وهو جامد، لونه أبيض ... المزيد
(مشاهدة: 1,639 مره)
|
|
|
|
نصائح لشعر جميل
وداعا لمشكلات الشعرمازالت مشكلات الشعر تؤرق العديد من النساء ، فهناك من تعاني ضعف شعرها ،وأخرى تشكو لونه الباهت ، وثالثة تريد تنعيمه بعد أن أصبح كالليف – على حد قولها – وهكذا ، غير أن خبراء التجميل يؤكدون أن لكل مشكلة من مشكلات الشعر حلا بسيطا في مطبخك بعيدا عن الكيماويات والمستحضرات الصناعية .• لتقوية الشعريتم عمل قناع للشعر من الحنة بالحلبة على النحو التالي : - خذي ملعقتين من حبوب الحلبة واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحنة. أو خذي نصف ك ... المزيد
(مشاهدة: 3,875 مره)
|
|
|
|
|
|
للحفاظ على الروابط الأسرية..تخلصوا من التليفزيون
بعد العديد من المساوئ التي تظهر يومياً لتؤكد مدى الأضرارا التي تنتج عن مشاهدة التلفزيون سواء الصحية أو النفسية، أكد أحد اختصاصي علم العلاقات أن الإدمان على مشاهدة التلفزيون تضرّ بالعلاقات بين الناس، وتحرمهم من فرصة اكتساب أصدقاء جدد.وأفاد الاختصاصي في علم العلاقات في جامعة برود جربي لافاييت في ولاية إنديانا، البروفيسور غلين سباركس أنه لم يعد خفياً على أحد ما يخلّفه التلفزيون من برود في العلاقات بين أفراد الأسر، الذين يجلسون لساعات طويلة أمامه ممتنعين عن التفاعل في ما بينهم.وأوضح سباركس أن بعض أش ... المزيد
(مشاهدة: 384 مره)
|
|
|
|
ما هو ضرس العقل
ضرس العقل هو آخر الأسنان تكوينا في الفم. يظهر لمعظمنا أربعة أضراس عقل ، واحد في كل ركن. تنشأ هذه الأضراس عادة خلال السنوات الأخيرة من مرحلة المراهقة أو في أوائل العشرينات. يتم تكوّن و ظهور أضراس العقل في نسبة قليلة من الناس بشكل طبيعي كبقية الأسنان حيث يستخدم هؤلاء ضرس العقل كبقية الأسنان من غير أي أعراض سلبية. ولكن في كثير من الأحيان يكون بزوغ ضرس العقل جزئيا نتيجة لإزدحام الأسنان في الفك و عدم وجود مساحة كافية. يؤدي هذا البزوغ الجزئي إلى العديد من المشاكل كحدوث تسوس موضعي للسن أو الإصابة بالته ... المزيد
(مشاهدة: 587 مره)
|
|
|
|
لب ثمار المانجو أحدث علاج لسرطان البروستاتا
بعد العديد من الأبحاث المستمرة للتوصل لعقار يفيد في علاج سرطان البروستاتا، أفاد علماء هنود أن لب ثمار المانجو يحتوي على عناصر فعالة لعلاج هذا النوع من السرطان.وأكد العلماء أن العلاج الجديد يوقف تكاثر الخلايا السرطانية بدرجة كبيرة بسبب احتوائه على مركب كيماوي إلى جانب فيتامينات وأحماض عضوية تساعد على علاج المرض الخطر.وأشار مركز أبحاث السموم بمدينة (لكناو) بولاية اوتاربراديش شمالي الهند في بيان أصدره وبحسب جريدة الخليج إلى أن العلماء والباحثين الهنود توصلوا إلى نتائج "جيدة" من خلال أبحاثهم التي اس ... المزيد
(مشاهدة: 441 مره)
|
|
|
|
لتخفيف حدة الصداع عليك بشراب الزهور
بعد العديد من الدراسات التي أجريت للتوصل لعقار يحد من الصداع الذي يصاب به الكثيرين، توصلت دراسة ألمانية حديثة إلى أن شراب الزهور أو الأعشاب الطبية أفضل وسيلة لتخفيف الصداع أو تجنب الاضطرابات المعوية. وأشار الباحث فرانسيس فيويل من معهد الطب التكميلي في جامعة إيسن في ألمانيا بحسب بجريدة أخبار سوريا إلي أن زهرة "Comfrey " تتسم بأنها أفضل من العقاقير الطبية التقليدية في تخفيف التورم والالتهابات والألم مثل "الإيبيبروفين". أوضحت الدراسة أن أفضل طريقة ليكون محلول نبات "السنفيتون" أكثر فعالية ينبغي وضع ... المزيد
(مشاهدة: 220 مره)
|
|
|
|
لحل مشكلات الشعر
لحل مشكلات الشعر مازالت مشكلات الشعر تؤرق العديد من النساء ، فهناك من تعاني ضعف شعرها ،وأخرى تشكو لونه الباهت ، وثالثة تريد تنعيمه بعد أن أصبح كالليف – على حد قولها – وهكذا ، غير أن خبراء التجميل يؤكدون أن لكل مشكلة من مشكلات الشعر حلا بسيطا في مطبخك بعيدا عن الكيماويات والمستحضرات الصناعية .• لتقوية الشعريتم عمل قناع للشعر من الحنة بالحلبة على النحو التالي : - خذي ملعقتين من حبوب الحلبة واغليهما في كأسين من الماء إلى أن يبقى تقريباً كأس واحد بعد الغليان يعجن فيه نصف كأس من الحنة. أو خذي نصف كأس ... المزيد
(مشاهدة: 721 مره)
|
|
|
|
مخطط الإضاءة الداخلية في المنزل
مخطط الإضاءة الداخلية في المنزلتوجد العديد من التعاريف التي يمكن أن نطلقها على الإضاءة الجيدة إلا انه يمكننا اعتماد التعريف القائل بان الإضاءة الجيدة هي الإضاءة الفعالة والمؤثرة، كأفضل التعاريف وابسطها , و تتميز الإضاءة الجيدة بقدرتها على توضيح مسارات الحركة بين الغرف واليها و إبراز مناطق الجلوس والعمل و كذلك الراحة, ونستطيع ببساطة الحكم على نظام الإضاءة في إحدى الغرف بمجرد الدخول إليها فإذا تمكنا من رؤية كامل الغرفة وكل الأشياء الهامة فيها بسهولة ويسر، عندئذ يمكننا القول بان تلك الغرفة تتمتع بن ... المزيد
(مشاهدة: 565 مره)
|
|
|
|
مشاهدة الرسوم المتحركة تخفف الم الطفل بص
قد تصاب بعض الأمهات بالارتباك لمعرفة أن أفلام الكرتون المتحركة قد تكون لها فعّالية في تخفيف الألم عند أطفالهم أثناء الإجراءات الطبية مثل فحوص الدمّ. وبالرغم من أن العديد من الخبراء متفقون بأن الأطفال يجب لا يشاهدوا الكثير من المواد التلفزيونية، لكن هناك على الأقل حالة واحدة استثنائية تشجع على مشاهدة التلفاز وهي تخفيف الألم.في دراسة أخيرة قامت بها مجموعة من الباحثين الإيطاليين وجد الباحثون بأن الأطفال الذين شاهدوا الصور المتحركة قبل وأثناء فحوص الدمّ واجهوا مستويات منخفضة من الألم أكثر من الأطفال ... المزيد
(مشاهدة: 420 مره)
|
|
|
|
لشعر ناعم لامع
لشعر ناعم لامع الحل في الحصول على شعر لامع وبراق وحيوي !!! شعر المرأة هو سر جمالها، لكن اختلاف الظروف الجوية تساعد على فقدان شعرك لبريقه وجماله..شعر المرأة هو سر جمالها، لكن اختلاف الظروف الجوية من رطوبة وأشعة شمس محرقة و المواد المضافة للماء لتعقيمها كل هذه العوامل مجتمعة تساعد على فقدان شعرك لبريقه وجماله. لذلك قمنا بجمع هذه الملحوظات من افضل الخبراء في العالم لكي تعرفي بعض أسرار الحفاظ على الشعر لماعا و جميلا.. *** إن الشعر الصحي والجميل بحاجة لغذاء غني بالبروتين، وهو موجود في العديد من الأغذ ... المزيد
(مشاهدة: 1,068 مره)
|
|
|
|
لوزن مثالي .. وزعي وجباتك على مدار اليوم
لتحقيق الرشاقة والجسد المثالي تتبع المرأة العديد من الأنظمة للوصول إلى هدفها، ولعل من أفضل الطرق للحصول على ذلك بتوزيع الوجبات على مدار اليوم، ووضع بعض القواعد الصحية لتناول الوجبات ويمكن اتباع الآتي:
(مشاهدة: 745 مره)
|
|
|
|
المحمول يؤثر على خصوبة الرجال
بعد العديد من الأبحاث العلمية التي تبحث عن الأسباب التي تؤثر على خصوبة الرجال، أفادت دراسة أمريكية حديثة أن استخدام الهاتف المحمول وقتاً طويلاً ربما يؤثر على خصوبة الرجال.وتأتي الدراسة التي أجريت في عيادات كليفلاند بولاية أوهايو، في إطار تساؤلات يطرحها العلماء حول العلاقة بين العقم عند الرجال واستخدامهم المفرط للهاتف الخليوي.وأوضحت الدراسة أن نوعية النطف لدى الرجال الذين يستخدمون الهاتف النقال أكثر من غيرهم بما يزيد عن أربع ساعات يومياً وجودتها، كانت ضعيفة جداً. إلا أن الباحث آشوك أغارويل الذي ق ... المزيد
(مشاهدة: 152 مره)
|
|
|
|
المرأة والعنف .. وغياب الوعي
تعزى ظاهرة العنف ضد المرأة في أحيان كثيرة إلى مرض تربوي - اجتماعي يعود إلى عهد الطفولة، حين يرى الأولاد الصغار كيف تتعرض الأمهات للإهانات والضرب من قبل الأزواج لأتفه الأسباب، إذ يوجد ذلك فجوة في نفوس الأطفال الذكور الذين يستسهلون من خلالها ممارسة العنف الطفولي ضد الصغيرات المتواجدات في محيطهم الاجتماعي المشترك، وكلما تقدم السن بأولئك الأطفال تبقى مسألة العنف كامنة في ذواتهم، ولها القابلية الانفجار! أسباب العنف ضد المرأة... أثبت العديد من الإحصاءات الدولية بموضوع العنف الموجه ضد النساء، أن الخلل ... المزيد
(مشاهدة: 142 مره)
|
|
|
|
الاتصال الجنسي أثناء الحمل
هل الاتصال الجنسي أثناء الحمل صحي؟ما هي الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي اثنا الحمل مضر؟ما هي الأوضاع المناسبة للاتصال الجنسي أثناء الحمل؟لعل اكثر الأسئلة التي تعرض على الأطباء هي حول صحية الاتصال الجنسي بين الزوجين أثناء الحمل وما قد يسببه من مضاعفات صحية للمرأة وجنينها. وقد خلصت العديد من الدراسات العلمية إلى إن الاتصال الجنسي إثناء الحمل هو من الأمور العادية والتي لا تحمل أي أضرار للمرأة أو جنينها. وأجمعت هذه الدراسات على إن هناك بعض الحالات التي يكون فيها الاتصال الجنسي مضرا لصحة المرأة ... المزيد
(مشاهدة: 1,157 مره)
|
|
|
|
التحدث بلغات أجنبية يحمي من الإصابة بالخرف
إضافة إلى الفوائد العديدة لتعليم اللغات على الأشخاص والتي تثقلهم ثقافياً ، أكدت دراسة كندية أن استخدام الشخص لأكثر من لغة على امتداد حياته لا يقتصر على ذلك فقط بل أنها مفيدة أيضاً من الناحية الصحية فيمكن أن يساعده تعلمها أن تتأخر لديه الإصابة بمرض الخرف.وأوضحت الدراسة التي نشرت في النشرة الطبية الألمانية أن زيادة حجم الاتصالات بين خلايا المخ هو السبب المحتمل وراء حدوث ذلك.وأجرت إلين بياليستوك طبيبة الأمراض العصبية بجامعة يورك في تورنتو وبحسب جريدة البيان دراسة شملت 230 شخصاً مصابين باضطرابات معر ... المزيد
(مشاهدة: 108 مره)
|
|
|
|
الثوم لإطالة شعرك
الشعر الطويل حلم تسعى العديد من الفتيات لتحقيقه ولكن بطء نموه وضعفه مشكلة قد تواجهها الكثيرات ولكن لاداعي للقلق فيمكنكِ حل هذه المشكلة بالطريقة التالية:المكونات: رأس ثوم.مجموعة زيوت ( زيت جوز الهند - زيت زيتون - زيت جرجير - زيت خروع - زيت لوز - وأي نوع من زيوت الشعر المفيدة)الطريقة :- خذي ملعقة كبيرة أو معلقتين من كل نوع زيت حسب طول شعرك.- قومي بتقشير الثوم وافرميه لدرجة ناعمة جداً وضعيه على خليط الزيوت وضعيهم على النار وبمجرد أن يأخذ الثوم حرارة الزيت.- قومي بإزالة الخلطة من فوق النار ثم قومي ب ... المزيد
(مشاهدة: 1,570 مره)
|
|
|
|
البوتاسيوم يمنع هشاشة العظام لدى النساء
أكدت العديد من الدراسات الأمريكية على أهمية الكالسيوم وفيتامين د ودورهم فى تقوية العظام إلا أن الأبحاث أثبتت أن البوتاسيوم لا يقل أهمية عنهما .ويشير الأطباء كما ذكرت جريدة "اليوم"إلى أن البوتاسيوم يلعب دور هام فى منع هشاشة العظام لدى السيدات ، خاصة محبي الأطعمة المالحة. ومن الفواكه الغنية بالبوتاسيوم الموز والكنتالوب ويعود دور البوتاسيوم إلى أنه يعادل كمية الكالسيوم التي تفقد في البول نتيجة تناول الأطعمة المالحة ، ومع الاحتفاظ بهذه الكمية يتمكن الجسم من المحافظة على كتلة العظام ، ويمنع تآكلها بم ... المزيد
(مشاهدة: 335 مره)
|
|
|
|
الحمام مكان له خصوصيته
الحمام مكان له خصوصيته يشترك جميع أفراد الأسرة في استخدام الحمام و مع ذلك فهو الأكثر خصوصية بين غرف المنزل , غالباً ما يكون الحمام مكتظاً بالعديد من الأشياء الصغيرة بعضها خطير مثل الأدوية و بعضها ذو خصوصية قصوى مثل الفوط الصحية . نظم الحمام بتوزيع الأشياء بداخله وفق من تعود إليه و تصميم الحلول التي ترضي الجميع . إرشادات و نصائح : - الخزائن الصغيرة العمق يمكن تثبيتها على الحائط أعلى حوض غسيل الأيدي تتيح لك مكاناً مناسباً للاحتفاظ بالأشياء الصغيرة مثل الفرشاة و معجون الأسنان و شفرات الحلاقة و مستح ... المزيد
(مشاهدة: 316 مره)
|
|
|
|
الشامبو يسبب خللاً في الهرمونات عند الرجال
إضافة إلى العديد من المسببات التي تؤثر بالسلب على هرمونات الرجال، حذرت دراسة أمريكية حديثة من التأثيرات الضارة للزيوت العطرية التي تدخل في صناعة سوائل الاستحمام مثل الشامبو والصابون علي الرجال وإمكانية تسببها في خلل هرموني يدفع أثداء الذكور للنمو بشكل غير طبيعي، وخاصة عند استخدامه للأطفال دون العاشرة.وأوضحت الدراسة التي نشرت في مجلة نيوانجلند الطبية بحسب جريدة الراية القطرية أن هذا النمو غير الطبيعي له طابع مؤقت وقابل للزوال بعد الإقلاع عن استخدام الزيوت التي تسببت في هذه الظاهر. ... المزيد
(مشاهدة: 235 مره)
|
|
| 1 2 3 4 > >> |
