انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل
انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل عزيزتى الحامل .. أثناء فترة الحمل ينصحك الأطباء بضرورة تناول الأغذية المناسبة ، لأن بعض قد تمنحك كمية بسيطة من الطاقة ثم تشعرين بعدها بشهوة أكبر للطعام وجوع شديد . تشير خبرة التغذية نادية راهاوانجى إلى أن " للأسف، المأكولات التقليدية المصرية عادةً دسمة ومليئة بالسعرات الحرارية الغير مفيدة ، كثير من السيدات الحوامل عندما تجعن ، تتناولن قطعة كبيرة من التورتة أو الجاتوه ، أو سندوتش كبير محشو بجبنة دسمة!" وتضيف راهاوانجي " الآن أصبح متوفر فى محلات السوبر ماركت العديد من ... المزيد (مشاهدة: 682 مره)
نوبات غضب طفلك
إذا كان طفلك بين الثانية والثالثة من عمره، فغالباً قد قرأت العديد من الموضوعات عن نوبات غضب الأطفال، وغالباً أيضاً قد سألت إحدى صديقاتك أو والدتك عما يمكنك أن تفعليه تجاه تلك المشكلة بعد أن استنفذت كل الطرق للتعامل معها، لكن لازلت تجدين نفسك فى شدة الحرج عندما تكونين فى السوبر ماركت أو فى نزهة مع بعض صديقاتك ويبدأ طفلك فى الصراخ أو ضرب الأرض بقدميه أو إلقاء نفسه على الأرض.إن التعامل مع غضب الطفل أمراً محيراً، مرهقاً، ويمثل ضغطاً نفسياً على الأبوين، لكن هدفك لا يجب أن يكون كبت مشاعر الغضب لدى طفل ... المزيد (مشاهدة: 120 مره)
