احصائيات سريعة
اكثر المحتويات زيارة
وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (53,393 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (41,171 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (27,341 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (25,223 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (23,892 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (22,094 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (21,391 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (19,718 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (17,877 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (16,905 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (16,379 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (15,330 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (15,310 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (15,098 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (14,119 مشاهده)
للأماكن السمراء (14,117 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (13,012 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (12,613 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (12,465 مشاهده)
جمال اليدين (11,700 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (11,520 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (11,180 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (10,119 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (9,497 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (9,262 مشاهده)
الجديد
جمال اليدين (11,700 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (3,623 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (851 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (984 مشاهده)
آذان المرأة (581 مشاهده)
حكم آذان المرأة (492 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (601 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (1,039 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,586 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (318 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (4,599 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (527 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (826 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,461 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (1,046 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (1,794 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (1,807 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (4,659 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (594 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (4,048 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (4,492 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,311 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,661 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,617 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (11,180 مشاهده)
البحث

من هنا وهناك
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
السلام > البحث
1 2 > >>
تحدثي الى طفلك الأول قبل مجىء الطفل الثا
السلام عليكم عندما ترزق الأسرة بمولود ثان‏..‏ يشعر الطفل الكبير بالغيرة ويبدأ في جذب الاهتمام بطرق قد تزعج اسرته مثل التبول في ملابسه‏,‏ او الاصرار علي ان تحمله امه وأن تحتضنه بشدة وأحيانا نجده يقلد المولود في بكائه وحركاته العفوية‏..‏ مما يسبب الحيرة للاسرة فتتساءل‏:‏ كيف تتعامل معه؟؟‏..‏ تجيب د‏.‏ إلهام حسني استاذ طب الاطفال بجامعة عين شمس بان الحب والاهتمام هو انجح وسيلة للعلاج واكثر فعالية من العقاب واللوم‏..‏ لان الطفل قد يفسر مقدم المولود الجديد علي انه نوع من الخيانة ويتهم امه في نفسه بال ... المزيد
(مشاهدة: 789 مره)
داء التكيس المبيضي المتعدد
داء التكيس المبيضي المتعددمنذ أول اكتشاف لمرض تكيس المبيض المتعدد منذ أكثر من 60 عامآ ، فلا زال هذا المرض يعد أكثر إضطرابات الغدد الصماء شيوعآ ، وهو السبب الرئيسي للعقم لملايين السيدات في العالم .هذا الداء يجمع عدة أمراض وأعراض مع بعضها( اي انه متلازمة مرضية) ويختلف عن الحالة التي نسميها ( الكيس المبيضي المفرد).وهذا الداء اي التكيس المبيضي المتعدد-الذي يغفل تشخيصه غالباً- يصيب الملايين من السيدات ويعتبر من أكثر أسباب العقم شيوعاً، بل وإن له آثاراً بعيدة المدى على الحالة الصحية العامة للسيدات.ويح ... المزيد
(مشاهدة: 742 مره)
صفية بنت حيي
صفية بنت حييرضي الله عنها(ت50 هـ / 670م)نسبها:هي صفية بنت حيي بن أخطب.يتصل نسبها بهارون النبي عليه السلام. تقول:" كنت أحب ولد أبي إليه، وإلى عمي أبي ياسر لم ألقهما قط مع ولدهما إلا أخذاني دونه.فلما قدم رسول الله المدينة، غدا عليه أبي وعمي مغسلين، فلم يرجعا حتى كان مع غروب الشمس، فأتيا كالين ساقطين يمشيان الهوينا فهششت إليهما كما كنت أصنع، فوالله ما التفت إلي أحد منهما مع ما بهما من الغم. وسمعت عمي أبا ياسر وهو يقول لأبي: أهو هو؟ قال نعم والله.قال عمي: أتعرفه وتثبته؟ قال: نعم. قال: فما في نفسك من ... المزيد
(مشاهدة: 287 مره)
إضاءة السلم و الممرات
إضاءة السلم و الممراتالمناطق الانتقالية كالسلم و الممرات تهمل و يعتقد أنها مساحات من المنزل ليس لها أهمية في الديكور ، ولكن في الواقع يمكن تحويل تلك الردهات ودرجات السلم أو مهبط الدرج إلى مساحات تلفت الأنظار، باستخدام الألوان المناسبة والنباتات والإضاءة والتعامل مع كل هذا بنظرة فنية رفيعة. فيجب أن يتجه تفكيرنا إلى هذه المساحات باعتبارها مناطق لعرض التحف النادرة أو الفازات الجميلة والأنتيكات أو ممتلكاتك الثمينة والجوائز القيمة التي حصلت عليها. فإضاءة الردهات والسلالم بشكل جيد يشد النظر و يكون بمث ... المزيد
(مشاهدة: 669 مره)
الكحل وفوائده وانوعه
تعتبر العين رمزاً لجمال الأنثى من ناحية الشكل؛ كما أن بريق العين ولمعانها يزيد من جمال الوجه كما يزين البدر السماء في الليل . لذا كان من الضروري العناية بالعين والمحافظة على بريقها ومعالجة الأسباب التي قد تسبب تشويه هذه النعمة التي حبانا الله تعالى اياها فالله جميل يحب الجمال .من المعلوم أن المرأة الشرقية تتميز بين كل نساء العالم بأنها صاحبة (العيون الكحيلة ) المتسعة والأهداب الطويلة شديدة السواد, وهى تعرف ذلك جيدا وتزهو به وتفتخر, فنجدها لا تدخر جهدا في تكحيل عينيها وإطالة أهدابها, وهى لم تجد ح ... المزيد
(مشاهدة: 1,085 مره)
صعود السلالم أفضل بديل للتمارين الرياضة
رغم أن الكثيرون لديهم اشتراكات في نوادٍ عديدة ، إلا أن ممارسة الرياضة بانتظام حتى وإن كانت بالمنزل تمثل عبئاً على الجميع .
(مشاهدة: 1,390 مره)
أم المؤمنين ميمونة بنت الحارث
أم المؤمنين ميمونة بنت الحارثآخر أمهات المؤمنين - رضي الله عنها-المقدمـــــة:الحمد لله رب العالمين، والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين، وأما بعد،فقد اخترت أن يكون موضوع بحثي هذا هو أم المؤمنين السيدة ميمونة بنت الحارث رضي الله عنها، وسبب اختياري لها يعود إلى حبي الكبير للرسول صلى الله عليه وسلم، وإعجابي الشديد بقوة مبادئ مدرسته وعظمتها التي أنشأت هذه النخبة من الصالحات والمربيات ومنهن السيدة ميمونة رضي الله عنها. لهذا تطرقت في موضوع بحثي إلى حياة السيدة ميمونة منذ أن كانت في ري ... المزيد
(مشاهدة: 255 مره)
لمعان الشعر
السلام عليكم للمعان الشعر هناك طريقة طبيعية مضمونة جدا ملعقتان ملح الطعام و كوب زبادي و ربع كوب ماء دافئ طبعا الملح لتنظيف فروة الرأس و الزبادي للتغذية الشعر وأكسابه المعان.....النتيجة مضمونة جدا وأضا يمنع تساقط الشعر .... أرحب بتعليقاتكم ... وشكرا ... المزيد
(مشاهدة: 1,203 مره)
ماذا يحدث..
ماذا يحدث لو صليت وسلمت على حبيبنا وقدوتنا ومعلمنا وقائدنا وشفيعنا محمد صلى الله عليه وسلم؟1)يرد الحبيب عليك السلام2)تتنزل عليك عشر رحمات من ربك3)تنال شفاعة الرسول صلى الله عليه وسلم في يوم الحسرة والذهول 4)يشرق نور من قلبك يضيئ له وجهك 5)يجعلك تتذكر الحبيب صلى الله عليه وسلم وسيرته، فتمشي على خطاه في كل لحظة6)تشعر بلذة وسكينة عجيبة في القلب وسعادة مصدرها علوي لو علمها الآخرين لقاتلونا عليها ولحركوا ألسنتهم بالصلاة على الحبيب.7)تجمع عليك تركيزك وحفظك وفهمك وتقديرك للأمور8)تعتلي وجهك هيبة ووقارإن ... المزيد
(مشاهدة: 82 مره)
آذان المرأة
آذان المرأة سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء : الاجابة:أولاً : ليس على المرأة أن تؤذن على الصحيح من أقوال العلماء ، لأن ذلك لم يعهد إسناده إليها ولا توليها إياه زمن النبي (ص) ، ولا في زمن الخلفاء الراشدين رضي الله عنهم . ثانياً :ليس صوت المرأة عورة بإطلاق ، فإن النساء كن يشتكين إلى النبي (ص) ويسألنه عن شئون الإسلام ، ويفعلن ذلك مع الخلفاء الراشدين رضي الله عنهم وولاة الأمور بعدهم ، ويسلمن على الأجانب ويردون السلام ، ولم ينكر ذلك عليهن أحد من أئمة الإسلام ، ولكن لا يجوز لها أن تتكسر في الكلام ولا تخضع ... المزيد
(مشاهدة: 581 مره)
أباليك الحائط تنعش الجدران الخاملة
أباليك الحائط تنعش الجدران الخاملةالأباليك من القطع المناسبة لإضاءة الممرات و السلالم والمداخل و أي مكان في المنزل لا يحتاج لإضاءة مباشرة , كما أن قيمتها الجمالية عالية جداً إذا أحسن إختيارها . عادة لا يقل عددها عن زوج من الأبليكات على الحائط و يراعى أن تكون على مستوى واحد من الارتفاع عند تثبيتها. يفضل أن يتم تحديد أماكنها مبكراً أثناء مراحل تخطيط المنزل حتى لا تكون تمديداتها الكهربائية ظاهرة , لكن لا يعني هذا أنه يستحيل وضعها بعد الإنتهاء من بناء المنزل حيث يمكن إخفاء التمديدات بغطاء خاص لها و ... المزيد
(مشاهدة: 814 مره)
محاليل شطف الشعر
محاليل شطف الشعر محلول الفواكه لشطف الشعر – مُتعدد المزايا : المكونات :ـ 1 ثمرة برتقال.ـ 1 ثمرة تفاح.ـ شريحة من الشمّام أو القاوون.ـ 15 ، 1 لتر ماء.ـ 15 ، 1 لتر خل تفاح ( أو خل أبيض ).التحضير والاستعمال : يُقشّر ويُقطع البرتقال والتفاح والشمام ، ثم تغلى الفواكه والقشور في الماء لمدة 10 دقائق ، ثم يغطى الإناء ، ويترك الخليط لمدة ساعتين حتى يزداد تركيزه ، ثم يُصفى ويضاف إليه خل التفاح ، ثم يعبأ في زجاجات ، ويستعمل بعد مرور 24 ساعة.يستخدم هذا المحلول في عمل شطف للشعر، على أن يُجري الشطف الاُخير بكم ... المزيد
(مشاهدة: 401 مره)
مشكلة دوالي الساقين أسبابها وكيفية تفاديها
من الاضطرابات الوعائية التي ترتبط بالأمراض المهنية بشكل أساسي دوالي الساقين والتي تعكر صفو المزاج وتؤثر بشكل سلبي على الشخص المصاب بها ، ليس بسبب الأعراض الجسمية التي تنجم عنها فحسب ، و إنما بسبب تأثيراتها النفسية أيضاً ، إذ أن الدوالي تعيق المصاب بها عن القيام ببعض الأنشطة والهوايات و تضطره لارتداء الألبسة الطويلة التي تخفي الساقين . وإذا كانت هذه المشكلة تزعج الرجل فإنها تسبب الكثير من الإحراج للمرأة . أهم الأسباب تنجم الإصابة بدوالي الساقين عن قصور في الصمامات ومن جراء ذلك تتوسع الأوردة وتبدو ... المزيد
(مشاهدة: 751 مره)
مهندسة مصرية قامت بقضم اذن جارتها المحامية
في مصر قامت مهندسة بقضم أذن جارتها المحامية لأنها ضربت طفلتها وكان مأمور قسم شرطة مدينة السلام شرق القاهرة قد تلقي بلاغاً من المستشفي بوصول محامية تدعى م.ع مصابة بعدة إصابات في وجهها .وان جزءاً كبيراً من أذنها اليسري مبتور على الفور انتقل إلى مكان البلاغ رئيس المباحث وتبين من التحقيقات ان وراء الحادث مهندسة تدعي ه .ح عندما ضربت المجني عليها طفلتها قررت الانتقام منها فاقتحمت شقتها وانهالت عليها ضرباً بآلة حادة في الوجه ثم قضمت جزءاً كبيراً من أذنها وفرت هاربة.تمكن رجال الشرطة من القبض علي المهندس ... المزيد
(مشاهدة: 94 مره)
أطفالنا والإيمان بالله
عندما يبدأ الوالدان مهمة التربية الدينية لطفلهما في سن مبكرة، فإن ذلك يهيئ الطفل لتنمو في نفسه عقيدة الإيمان بالله تعالى.وهناك وسائل كثيرة لتنمية هذه العقيدة لدى الطفل منها:تشجيع الطفل على التأمل والتفكر فيما حوله: فالصغير يميل إلى البحث والسؤال والتأمل فيما حوله من عجائب الكون التي تدل على عظمة الله، ولكن هذا الميل يخبو ويزول مع الوقت إذا لم يتوفر له التشجيع من قبل المربي. فعلى المربي أن يثير انتباه الطفل وحسه للتأمل فيما حوله ويبدأ في سن مبكرة، فيلفت انتباه الصغير إلى السماء والنجوم والسحاب وا ... المزيد
(مشاهدة: 152 مره)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها سئل سماحة الشيخ عبد العزيز بن باز:ما حكم لعن الزوج زوجته عمداً ، وهل تصبح الزوجة محرمة عليه بسبب لعنه لها أم هل تصبح في حكم الطلاق؟ وما كفارة ذلك ؟الاجابة:لعن الزوج لزوجته أمر منكر لا يجوز بل هو من كبائر الذنوب، ولما ثبت عن النبي (ص) قال : { لعن المؤمن كقتله} ، وقال (ص) *(سباب المسلم فسوق وقتاله كفر)* متفق عليه . وقال عليه الصلاة والسلام : *{ إن اللعانين لا يكونون شهداء ولا شفعاء يوم القيامة }* ، والواجب عليه التوبة من ذلك واستحلال زوجته من سبه لها ومن تاب ... المزيد
(مشاهدة: 1,617 مره)
التسمم الحملي.. الأعراض والتشخيص
التسمم الحملي.. الأعراض والتشخيصهو اضطراب حادّ يتميز بالتورم العام، وارتفاع في الضغط والزلال، وإذا ما ظهر بشكل كامل، ينتهي به المطاف إلى حالة ارتجاج وارتعاش وتشنج، أو الوقوع في حالة اللاوعي أحياناً.- الأعراض والتشخيص:1 ـ الأعراض البسيطة السابقة للتسمم الحملي:ـ زيادة الوزن، كثر من 500 غرام أسبوعياً بعد الأسبوع الرابع والعشرين.ـ التورم في الأطراف السفلى، وأحياناً في الوجه واليدين.ـ الزلال البولي الذي يزداد حتى 5 غرامات يومياً.ـ ارتفاع ضغط الدم ما بين 14/9، 16/ 11.2 ـ الأعراض الخطيرة السابقة للتسمم ... المزيد
(مشاهدة: 291 مره)
الى كل ام تحب ان تعرف خبايا عالم الطفوله
السلام عليكمأقدم الى كل ام تحب ان تعرف خبايا عالم الطفولهتقسم المخاوف التي تصيب الأطفال إلى نوعين تبعاً لتقدم نمو الطفل النوع الأول بسيط يتعلق بدافع المحافظة على البقاء ويشمل مخاوف الأطفال العادية التي تظهر في الحياة اليومية وتسهل ملاحظتها كالخوف من الظلام والحيوانات واللصوص 0 فالظلام هو مايعده الطفل نوعاً من الوحدة حيث يترك المرء وحيداً دون وقاية أو طمأنينة وهو المكان الذي يتوقع مجيء الأخطار فيه وهذا ما يسمى بالخوف من المجهول 0 ولعل الطفل حين يصفر وهو يصعد الدرج في الظلام صفيراً خفيفاً أو يغني ... المزيد
(مشاهدة: 225 مره)
السلامة مطلب رئيسي في دورة المياه
السلامة مطلب رئيسي في دورة المياهتعتبر دورة المياه من أخطر أجزاء المنزل حيث تأتي بعد المطبخ مباشرة في تسجيلها للحوادث المنزلية ,, و إليك بعض النقاط التي تتطلب أن تأخذها في اعتبارك عند تصميم و تنفيذ دورات المياه في منزلك : - عليك باختيار الأرضيات من السيراميك أو الرخام التي تكون أسطحها مقاومة للانزلاق . - قم بتركيب قضبان التمسك في البانيو و الدش . - تأكد من أنه لا يوجد مفتاح كهربائي على بعد أقل من 1.5 متر من أي مصدر للماء في الحمام . - تجنب في أن يكون في حمامك أي حواف حادة و استخدم الحواف الدائري ... المزيد
(مشاهدة: 190 مره)
العوامل المؤثرة في نمو الشعر: العوامل المؤثرة في نمو الشعر:
العوامل المؤثرة في نمو الشعر:1- قص الشعريعتقد الكثيرين أن قص الشعر يساعد على نموه لكن هذا في الحقيقة غير صحيح فالقص لا يحفز نمو الشعر ولا يغير طبيعته وإنما يؤثر فقط على الجزء الخارجي من الشعرة وهو الساق ويمكن أن يزيد من كثافة القشرة في الطبقة الخارجية من الشعرة مؤدياً إلى سماكة الشعرة.2- الجنسإن شعر الرأس أغزر لدى النساء بينما يزداد شعر الجسم لدى الرجال.3- السلالةيغزر الشعر لدى بعض الأجناس والعروق مثل القوقاز ويقل لدى أخرين مثل شعوب شرق آسياز4- الهرموناتهناك بعض الهرمونات تزيد من نمو شعر الرأس و ... المزيد
(مشاهدة: 1,071 مره)
الفيتامينات الموجودة بالعسل
العسل احد مصادر الجمال يحتوى العسل على معظم الفيتامينات اللازمة لنمو الجسم وحفظه أهمها : فيتامين B1:هام جداً فى عملية تمثيل المواد الكربوهيدراتية داخل الجسم والاستفادة منها, وهو أيضاً ضرورى للوقاية من التهاب الأعصاب, كما أن له أهمية قصوى فى انتظام عملية الهضم والمحافظة على الشهية للطعام, كما أظهرت التجارب أن له تأثيراً على الغدد الصماء. كما تتأثر الغدد التناسلية فى الذكر والأنثى بنقص هذا الفيتامين.فيتامينB2:ضرورى جداً لحيوية الجسم، ويساعد على تأخير الشيخوخة, ونقصه يؤدى إلى: تشقق الشفاة فى زوايا ... المزيد
(مشاهدة: 368 مره)
الطفل مخلوق جميل يجب معاملته باحترام
لأنه بذرة تستحق أكثر من الرعاية..الطفل مخلوق جميل يجب معاملته باحتراملأن أطفالنا قرة أعيننا ، وصحتهم النفسية والجسدية تهم كل أب وأم ، عقد المركز الثقافي "ساقية عبد المنعم الصاوي" بالزمالك ندوة عن توعية الآباء والمجتمع بحقوق الأطفال ، وذلك خلال "شهر الطفل" وعام الحقوق الذي تتبناه الساقية هذا العام ، حضر الندوة الدكتورة "مها مراد" أستاذة طب الأطفال والقلب ، ومديرة مستشفي قصر العينى التعليمي الجديد ، الدكتور " محمد يحيي الرخاوي " رئيس جمعية الطب النفسي التطوري ، رئيس قسم العلاج النفسي بدار المقطم ل ... المزيد
(مشاهدة: 187 مره)
اعداد الشباب للحياة الزوجيةده
اعداد الشباب للحياة الزوجية.........ده مش للمرتبطين بسالسلام على من اتبع الهدىاخواني واخواتي الموضوع ده عايزين اننا نقراه بتمعن عشان هو بوابتنا للنجاح باذنه تعالىانا هحاول اقول المفيد ليا وليكم وعايزاكم تشاركوني بارائكم كلكم بنات وصبيان جاهزينمرحلة الخطوبة:هتكلم دلوقت مع البنات وبعدين مع الشباباسمعيني هقولك ايه:اولا:الشخص اللي هيصير خطيبك ده لسى غريب عشان لساكم في بيتين مش في بيت واحد عشان كده اوعي تدلدقي عليه ولا تحاربيه بس حسسيه بحنية مع شوية قوة شخصية.ثانيا:ماتخبيش عنه حاجة تتعلق بيك بس مش ضر ... المزيد
(مشاهدة: 1,886 مره)
بالغذاء .. ودع النسيان وانجح فى الامتحان
فى الامتحانات كثير من الطلبة يعانون من مشكلة النسيان التى تزداد مع التوتر والضغط مما يؤثر على قدرة التحصيل الدراسي وعدم التركيز ، و يرجع الأطباء هذه الظاهرة إلى وجود قصور الدورة الدموية للمخ أو اضطرابات الغدد الصماء أو خلل في النظام الغذائي أو الافراط في تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة أو الشاي .ويحذر الأطباء من شدة مخاطر الأدوية المهدئة أو المنومة ومن السهر المتواصل فالاستيقاظ والنوم المبكر مع تنظيم أوقات المذاكرة من أفضل الطرق الصحية لتحقيق التفوق الدراسي .ولتحقيق النجاح ، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه على طريقة الجلوس أثناء المذاكرة التى لها دور كبير في التحصيل الجيد ، فلابد ان يكون الجلوس في وضع معتدل وفي حجرة جيدة التهوية والاضاءة ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة مع ثبات وضع الرقبة في اتجاه ثابت دون تحريكها ، مع تجنب تحريكها بشكل فجائي مع ضرورة فرد الرقبة وعدم ثنيها حتى لا يتعرض الطالب لآلام العنق والشعور بالدوخة والصداع وعدم الاتزان والاجهاد وعدم القدرة على التركيز .وعند شعورك بالتوتر والقلق والاجهاد أثناء المذاكرة يجب على الفور الحصول على قسط من الراحة لا يقل عن 15 دقيقة مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات الرقبة والكتفين حتى يمكن استعادة اللياقة الذهنية ، كما ذكرت جريدة اليوم.ويؤكد الأطباء على أهمية الغذاء المتوازن اللازم لتغذية خلايا المخ والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والدهون المشبعة التي تسبب الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
(مشاهدة: 378 مره)
1 2 > >>
تعارف اهداءات ترحيب تبريك الحوار العام الفسحة العامة الطلاب و الاختبارات و الاسئله الجريمه حوادث كوارث جرائم معجم لهجات الفاظ مصطلحات عبارات حكم المنتدى الاسلامى تفسير الاحلام dreams صوتيات اسلاميه اناشيد محاضرات خطب وعظ الخينة الرمضانية اللغة الانجليزيه English الطرائف والمرح والفكاهه والتسليه العاب اكس بوكس بلاستيشن XBOX360 & PS3 playstation بلاي استيشن دريم كاست نتندو Anime انمي افلام كرتون السياحة و السفر والرحلات الافلام المنوعه افلام عربيه افلام اجنبيه الصور المضحكه والتعليق مسابقات الغاز حكاوي تطوير المواقع و السكربتات Ajax XML CSS JavaScript PHP Perl CGI seo Search Engine web2 تطوير و صيانة المنتديات vBulletin مشاكل و حلول للمنتديات و المواقع المشكله و الحل و الصيانة الهاكات برودكت بلقن Product - Plugins استايلات قوالب واجهاتstyle - template حراج انترنت مستعمل + جديد اشهار مواقع تبادل اعلانات بيع و شراء منتديات ستلايت فضائيات قنوات ترددات كامات شفرات مفاتيح شيرنج Sharing كروت ساتلايت و الرسيفرات الشعر العام البوح بالخافي فصحى نبطي الخاطرة الأدبية خواطر منوعه قصص روايات الكمبيوتر الحاسب والاجهزة العام البرامج الكاملة وشروحها وتعريب البرامج البرامج العربية والمعربة البرامج المشروحة و شروحات البرامج فوتوشوب photoshop رسم تصميم فلاتر فرش تدرجات خطوط باترن اشكال جوال بلوتوث جميع اجهزة الجوال mobile bluetooth بوكيت بي سي Pocket PC اجهزة كفية بلوتوث bluetooth فلاش سويتش سويش ماكس FLASH _ SWiSH الهكرز و الاختراق حماية فيروسات اختراق كراك hacker crack virus حواء للبنات نسائي للحريم فقط والبنوتات المطبخ للطبخ والاكل وكل امور المطابخ تطوير الذات و البرمجة اللغوية العصبية عيادة طبية للفلوق وغيرها صحه وعلاج health طقها والحقها الرياضي رياضه عربيه منوعه رياضه اجنبيه دوري اسباني وايطالي وغيره قنص صيد رحلات برية بحرية سيارات دراجات نارية تفحيط ترهيم
جميع الحقوق محفوظة مدرسة المشاغبين منتديات مدرسة المشاغبين  Copyright © All rights reserved sitemap