وصفة رهيبة للجسم تخليكم أبيض من القشطة وأنعم من الزبده (46,349 مشاهده)
خلطة لتصفية الوجه وتبييضه في 3 أيام (35,692 مشاهده)
وصفات خطيره للجسم الي بتتبعها بتصير ملكة جمال في اسبوعين (23,758 مشاهده)
خلطه لتبيض الاماكن الداكنه (22,058 مشاهده)
نصائح لتنحيف الخصر (20,897 مشاهده)
بالليمون والكمون احصلي على جسم أكثر رشاقة (19,271 مشاهده)
لانقاص سريع للوزن .. إليكِ ريجيم الماء (18,383 مشاهده)
كل مايخص ازالة الشعر (17,134 مشاهده)
أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط (15,698 مشاهده)
وصفة للوجه تمنحك بشرة جميلة ومتألقة بيضاء وصافية (14,584 مشاهده)
الهالات السوداء حول العين.... كيف تتخلصين منها (14,139 مشاهده)
خلطة مغربية جميله جدا... (13,534 مشاهده)
وصفه لشد الجســــــم. (13,500 مشاهده)
وصفات لتبيض بشرة الوجه (12,880 مشاهده)
للأماكن السمراء (12,313 مشاهده)
تبين مسكره عجيبه كانها رموش تركيبه ... (12,207 مشاهده)
تفتيح الجسم ( بياض + نعومة) (11,211 مشاهده)
رجيم أربعة أيام (11,121 مشاهده)
يا ترى ..ماذا تفعلين بنصف ليمونة بعد عصرها؟؟ (10,783 مشاهده)
طرق لفقدان وزنك (9,993 مشاهده)
جمال اليدين (9,973 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (8,961 مشاهده)
وصفة للقضاء على حب الشباب (8,841 مشاهده)
يداكِ اجمل وانعم .. واحلى (8,206 مشاهده)
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها (7,848 مشاهده)
جمال اليدين (9,973 مشاهده)
امرأة تعاني من سيلان البول في كل لحظة توقفت عن الص (3,145 مشاهده)
آذان المرأة أمام النساء أو منفردة (747 مشاهده)
آذان المرأة عند الرجال (848 مشاهده)
آذان المرأة (493 مشاهده)
حكم آذان المرأة (430 مشاهده)
أين يقف الإمام من المرأة (514 مشاهده)
وضع الحديد على كفن المرأة (889 مشاهده)
ما حكم الكلام مع امرأة أو مس يدهافي نهار رمضان (1,285 مشاهده)
المراد بأن نفقة المحرم عليها (264 مشاهده)
حكم الدخول على المرأة في غير ليلتها (3,882 مشاهده)
حلف المرأة ووليها بعدم علمها بالعيب (444 مشاهده)
إذا كان بالمرأة عيب وهي ووليها جاهلان به (716 مشاهده)
إذا وجد امرأة معيبة ثم اعتزلها ثم وطأها نسيانا (1,261 مشاهده)
هل التبرع بالدم لامرأة يجعلها محرمة عليه (883 مشاهده)
هل يجوز للرجل أن يتزوج المرأة وبنت أختها (1,505 مشاهده)
كشف المرأة على عم أمها أو خال أمها (1,547 مشاهده)
تزوج امرأة وهو يعلم أنها حامل من زناة (3,965 مشاهده)
هل المرأة من موروثات الزوج (511 مشاهده)
حكم إفشاء سر المرأة في الفراش (3,425 مشاهده)
حكم تقبيل المرأة أمام الناس (3,760 مشاهده)
قصاص المرأة من زوجها (1,111 مشاهده)
ظهار المرأة من زوجها هل يكون ظهاراً (1,457 مشاهده)
اللعن بين الزوجين وظهار المرأة من زوجها (1,392 مشاهده)
إتيان المرأة في الدبر أو حال الحيض والنفاس (8,961 مشاهده)
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
قريبا باذن الله
|
|
:5 نصائح لشعر أكثر كثافة :
نصائح لشعر أكثر كثافة 1 ـ يساعد تدليك الشعر مطولا قبل الشامبو على نموه بشكل افضل وجعله يبدو أكثر جمالا.2 ـ استعملي الشامبو المكثف مناوبة مع آخر خاص بالغسل المتكرر إذا شعرت بأن الشامبو المكثف يثقله.3 ـ سرحي شعرك بالفرشاة قبل النوم لتخليصه من كل الغبار وبقايا المستحضرات المتراكمة عليه وتهويته بشكل مستمر.4 ـ استعملي فرشاة من الخشب تكون أليافها طبيعية أو فرشاة ناعمة من البلاستيك يكون طرفها مستديرا.5 ـ لتجنب استعمال المجفف الكهربائي بشكل مستمر على الشعر الخفيف لإكسابه كثافة، يمكن غسل الشعر في المساء ... المزيد
(مشاهدة: 1,187 مره)
|
|
|
|
ملف كامل تقريبا عن العناية بالشعر وعلاج تساقط الشع
ملف كامل تقريبا عن العناية بالشعر وعلاج تساقط الشعر لمنع تطاير الشعر الجاف :اخلطي 3 ملاعق كبيره زبادي (ليس قليل الدسم) مع بيضه واحده، وبعد الشامبو ضغي المخلوط على شعرك من الجذور الى الاطراف وتأكدي بأنه غطى الشعر كله، اتركيه لمده 5 إلى 10 دقائق ( 5 دقائق للترطيب الخفيف و10 دقائق للترطيب القوي) ، اشطفيه بكثير من الماء البارد .*هذه الطريقه جيده لتنعيم الشعر الجاف وتخفيف تطايره.لإضافه اللمعان والكثافه للشعر :اضيفي ملعقه كبيره من خل التفاح مع كوبين من الماء الدافيء ، وضعيه على الشعر المغسول بالشامبو ... المزيد
(مشاهدة: 1,207 مره)
|
|
|
|
أصول وقواعد غسل الشعر
أصول وقواعد غسل الشعراكتشفي افضل استراتيجية لغسل الشعر فاختلاف أنواع الشعر تتطلب عناية خاصة فالشعر القصير يختلف عن الطويل والدهني يختلف عن الجاف لذلك نقدم لك بعض النصائح التي قد تفيدك: غسل الشعر يوميا:ويمكنك سيدتي غسل الشعر يوميا اذا كان من النوع القصير أو الخفيف حيث يكون عرضه إلى الدهون والأوساخ بشكل أسرع من العادي وذلك لان فروة الرأس تقوم بإفراز دهون بشكل أسرع مع الشعر القصير والخفيف. غسل الشعر مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع:إذا كان شعرك طويلا, كثيفا أو مموجا يمكنك أن تغسليه من مرتين إلى ثلاث ... المزيد
(مشاهدة: 488 مره)
|
|
|
|
أفكار عمليه لجمال مائدتك
أفكار عمليه لجمال مائدتكالأجواء العامة في المنزل من الأمور التي تبعث على الهدوء والراحة ولعل مظهر المائدة الأنيق هو ما يشجع على تناول الطعام فليس ضرورياً أن تكون أدوات المائدة غالية الثمن ,, فالأناقة غالباً تنبع من البساطة التي تتحقق باتباع النصائح التالية : - استخدام الإنارة الخفيفة و الإضاءة الموجهة على المائدة. - تزيين المائدة بالأزهار بطريقة ناعمة و بسيطة . - يوضع إلى يسار كل طبق ملعقة وسكين وإلى اليمين شوكه ( و هذا ما يناسبنا كمسلمين ) كما يوضع أمام الطبق ملعقة وسكينة من الحجم الوسط للاستعم ... المزيد
(مشاهدة: 339 مره)
|
|
|
|
المشاية الرياضية أثناء العمل رشاقة مثالية
تخفيف الوزن هدف يسعى إليه الكثيرين ونتيجة لذلك فقد أوصى طبيب في عيادة "مايو كلينك" في الولايات المتحدة الموظفين بالعمل على الكمبيوتر خلال ممارستهم للرياضة على آلة المشي التي تستخدم عادة في الأندية الرياضية. وأوضح الدكتور والاختصاصي في علم التغذية جيمس ليفاين لصحيفة واشنطن بوست أن وزنه انخفض حوالي 6 كيلوجرامات العام الماضي بعد تركه مقعده وممارسته رياضة المشي الخفيف على هذه الآلة خلال عمله. وأفاد ليفاين بأن هذه الطريقة تؤدي إلى حرق السعرات الحرارية ببطء لأنها إذا تركت سوف تتحول إلى دهون خلال ساعات العمل وهو ما يضر بالصحة، وبحسب جريدة الخليج فإن استخدام هذه الآلة يتيح للموظف العمل على الكمبيوتر المثبت أمامه من دون إرهاق نفسه. وأشار ليفاين إلى أن الأبحاث الأخيرة أظهرت أن المشي لمسافة ميل يحرق حوالي 100 سعرة حرارية في الساعة، مضيفاً بأن هذه الآلة تعتبر مثالية لرجال وسيدات الأعمال الراغبين في القيام بأعمالهم وخفض أوزانهم في الوقت نفسه.
(مشاهدة: 835 مره)
|
|
|
|
التحكم في الشهية يعطيكي الرشاقة
تعاني بعض السيدات من السمنة نتيجة عدم قدرتهن على مقاومة الطعام وشهيتهن مفتوحة دائماً ، ولكن يؤكد خبراء الأغذية أن التحكم في الشهية أمر يسهل حله باتباع الآتى: - تناولي الطعام ببطء وامضغيه جيداً ، على أن تستغرقي 20 دقيقة على الأقل في تناول وجبتك. - لا تتناولي طعامك إلا وأنت جالسة ، فهذا سيساعدك على تقدير كمية الطعام التي تتناوليها. - تناولي طعامك في أطباق أصغر في الحجم ، و تناولي كوبا يحتوي على 12 أوقية من الماء قبل الأكل. -إذا فكرت في تناول وجبة خفيفة انتظري 10 دقائق أولا قبل أن تُقدمي على ذلك ، فعادة ما يكون تناول الوجبات الخفيفة فيما بين الوجبات عمل مندفع ولا يعبر عن احتياج حقيقي للطعام. - حاولي أن تجعلي الأطعمة الأكثر فائدة من الناحية الصحية مثل الفواكه والخضراوات في متناول الأيدي وأن تضعيها دائما في مقدمة أرفف الثلاجة.
(مشاهدة: 658 مره)
|
|
|
|
|
|
الرقص الشرقي أفضل تمارين يومية للحامل
بعد المميزات التي عرفت في السابق عن الرقص الشرقي كونه يعتبر من الرياضات الخفيفة التي يمكن أن تمارسها المرأة والتي تحقق الكثير من الفائدة لديها، أفادت مدربة تشيكية للرقص أن ممارسة الحوامل أيضاً للرقص الشرقي أمر مفيد للاستمتاع بفترة حمل صحية للأم والجنين معاً. وأوضحت تامارا ماركوفا أن إضافة الرقص الشرقي للتدريبات الرياضية اليومية للسيدة الحامل يؤدي إلى تدريب عضلات الأم وتنشيط الجنين الذى يبدو أثناء الرقص وكأنه استقل قطار الملاهي لبعض الوقت.
(مشاهدة: 1,489 مره)
|
|
|
|
بالغذاء .. ودع النسيان وانجح فى الامتحان
فى الامتحانات كثير من الطلبة يعانون من مشكلة النسيان التى تزداد مع التوتر والضغط مما يؤثر على قدرة التحصيل الدراسي وعدم التركيز ، و يرجع الأطباء هذه الظاهرة إلى وجود قصور الدورة الدموية للمخ أو اضطرابات الغدد الصماء أو خلل في النظام الغذائي أو الافراط في تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة أو الشاي .ويحذر الأطباء من شدة مخاطر الأدوية المهدئة أو المنومة ومن السهر المتواصل فالاستيقاظ والنوم المبكر مع تنظيم أوقات المذاكرة من أفضل الطرق الصحية لتحقيق التفوق الدراسي .ولتحقيق النجاح ، ينصح الأطباء بضرورة الانتباه على طريقة الجلوس أثناء المذاكرة التى لها دور كبير في التحصيل الجيد ، فلابد ان يكون الجلوس في وضع معتدل وفي حجرة جيدة التهوية والاضاءة ، وتجنب الجلوس لفترات طويلة مع ثبات وضع الرقبة في اتجاه ثابت دون تحريكها ، مع تجنب تحريكها بشكل فجائي مع ضرورة فرد الرقبة وعدم ثنيها حتى لا يتعرض الطالب لآلام العنق والشعور بالدوخة والصداع وعدم الاتزان والاجهاد وعدم القدرة على التركيز .وعند شعورك بالتوتر والقلق والاجهاد أثناء المذاكرة يجب على الفور الحصول على قسط من الراحة لا يقل عن 15 دقيقة مع ممارسة بعض التمرينات الرياضية الخفيفة لتقوية عضلات الرقبة والكتفين حتى يمكن استعادة اللياقة الذهنية ، كما ذكرت جريدة اليوم.ويؤكد الأطباء على أهمية الغذاء المتوازن اللازم لتغذية خلايا المخ والابتعاد عن الاطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من المواد النشوية والدهون المشبعة التي تسبب الخمول والكسل وعدم القدرة على التركيز مع الاكثار من تناول العصائر الطبيعية والفواكه الطازجة.
(مشاهدة: 351 مره)
|
|
|
|
تقليل الملح أفضل طرق الحصول على الرشاقة
الحفاظ على الوزن هدف تسعى إليه كثير من النساء وللوصول، لذلك يجب إتباع بعض التمارين الرياضية وخفض كميات الملح في الطعام المتناولة، فتقليل الملح يعتبر جزءاً من خطة طعام مغذية تخفض من خطر الإصابة بالأمراض وتجعل الجسم أكثر صحة وحيوية. والخطوات الغذائية التالية تساعد على التقليل من نسبة الملح في الجسم: - تناولي منتجات قليلة الصوديوم أو خالية من الملح. - استعملي المواد الحارة (الشطة) بدلاً من الملح في طبخك، إضافة إلى بدائل أخرى كالأعشاب، البهارات، والليمون والخل. - تجنبي وضع المملحة على الطاولة. - تناولي أطعمة غير مصنعة. - تجنبي الصويا والترياكي، وتناولي بدائل قليلة الصوديوم. - اقرئي محتويات الأطعمة وتجنبي تلك العالية النسبة بالصوديوم. - تجنبي الأطعمة المحفوظة بالتجفيف والتمليح، وتلك التي تُحفظ بماء مملح وبعض المطيبات كالمستردة ، والكاتشب. - استبدال الملح ومكونات الصوديوم بمكونات أخرى قليلة الصوديوم. - خلال تناول الطعام في الخارج أطلبي الطعام بدون ملح. - اختاري الفواكه والخضار بدل اختيارك الوجبات الخفيفة المالحة.
(مشاهدة: 717 مره)
|
|
|
|
حملك بلا مشاكل بالرياضة والغذاء
حملك بلا مشاكل بالرياضة والغذاءأثناء الحمل تحتاج الحامل لممارسة الرياضة لأنها تصون عضلات البطن وترفع من قدرة الحامل الجسدية والمعنوية ، وتسهل عملية الوضع. ومن الرياضات المفيدة للحامل : المشي ، السباحة ، حركات الجمباز الخفيفة ، وركوب الدراجة ، مع الانتباه الى تفادي الحركات العنيفة والمفاجئة ، وعدم ممارستها في الجو الحار لأنها قد تعرضها وجنينها للجفاف ، كما ذكرت جريدة "الحياة". أما في شأن الأغذية المفيدة في فترة الحمل، فليس هناك غذاء خاص للحامل، والمهم أن تعتمد على غذاء متوازن يؤمن لها كل احتياجات ... المزيد
(مشاهدة: 356 مره)
|
|
|
|
جمال المراة 1
المكياج الخفيف هو وضع كمية صغيرة جدا من المكياج على الوجة اى لا للاكثار و عندماتكونى مستعدة لوضع المكياج امسحى فرشاة المكياج على اللون المفضل لديكى مرتين و هكذا سيكون خفيفا.
(مشاهدة: 220 مره)
|
|
|
|
جمال المراة 1 ...
المكياج الخفيف هو وضع كمية صغيرة جدا من المكياج على الوجة اى لا للاكثار و عندماتكونى مستعدة لوضع المكياج امسحى فرشاة المكياج على اللون المفضل لديكى مرتين و هكذا سيكون خفيفا.
(مشاهدة: 247 مره)
|
|
|
|
جاذبيتك سيدتي في وضع المكياج الخفيف
كثير من الفتيات يقعن في بعضاً من أخطاء الماكياج ، فنجد فتيات الجامعة يكثرن من وضع الكثير من محدد العيون ، أو مجمل الرموش الماسكرا ، أو البودرة ، أو قلم تحديد الشفاه ، مع العلم أن هذه الطريقة لن تضيف لجمالك شيئاً لأن الجمال والجاذبية فى البساطة .
(مشاهدة: 5,814 مره)
|
|
|
|
ريجيم يومي بدون مجهود
تحرص الكثيرات في فصل الصيف على اتباع أنواع رجيم مختلفة بهدف إنقاص الوزن الزائد واكتساب الرشاقة التي تسمح لهن بارتداء الملابس الصيفية الخفيفة بدون معاناة، لكن للأسف، فإن المواظبة على رجيم غذائي أو على أداء تمرينات رياضية يكون صعبا وتكون النتيجة فشل الرجيم والإصابة بالإحباط. ويعرض الخبراء والمختصون بعض الخطوات التي تساعد النساء على
(مشاهدة: 1,578 مره)
|
|
|
|
طعام وليدك بدءاً من عمر ثلاثه شهور
عند الشهرالثالثيقدم الزبادى المحلى بعسل النحل الطبيعى او السكر الخفيف0ايضا يقدم عصائر بسكر خفيف ليلا مثل عصير الطماطم --البرتقال--التفاح--كل هذه العصائرمن فواكه طبيعيه طازجهوالبعد كل البعدعن المعلباتكما ان زياده التحليه بالسكر قد تؤدى الى مغص يجعل طفلك يبكى لفترات طويلهعند الشهر الرابعتقدم المهلبيه ---بسكويت بالشاى--العصائر الطبيعيه فى وجبات مختلفهوكل هذا يقدم له عندما يشعر بالجوع وليس بعد الرضاعهعند الشهر الخامستقدم شوربه الخضاروطريقتهاجزر مقطع صغير بطاطس مقطع صغيركوسه مقطع صغيروتسلق جيدا فى قل ... المزيد
(مشاهدة: 448 مره)
|
|
|
|
كيفية شراء العطور
ليس كل عطر جديد ملائما لك، وللتأكد من أن رائحته مناسبة إليك طريقة الخبراءفي اختيار العطور:*ضعي قليلاً من العطر على ظهر اليد أو أسفل اليد على الشرايين حيث يقاس النبض.*انتظري حتى يتبخر قليلاً ثم استنشقي على بعد 1 سم من الأنف.*لا تختبري أكثر من عطر في المرة الواحدة.*تعمدي شراء العطور في المساء حيث تزداد حاسة الشم وتقوى.*اشتري العطور القوية للشتاء والخفيفة الناعمة للصيف ... المزيد
(مشاهدة: 351 مره)
|
|
|
