| 1 2 > >> |
|
فيتامين ب 6 يخفف من دوالى الساقين للحامل
تتعرض الحامل إلى دوالى الساقين بصورة كبيرة بسبب ضغط الجنين على الأعضاء الداخلية ، وكلما كبر الجنين ازداد حجم الجنين ووزنه تتمدد وتزيد الدوالي .وللتخفيف من الدوالى ، ينصح الأطباء الحامل بضرورة تناول الأغذية التي تحتوي على فيتامين ب6 والتي من مصادرها الجيدة الجبن والبيض والفلفل بجميع ألوانه والمشمش والبلح والتين ، كما ذكرت " مجلة الجزيرة ". ... المزيد
(مشاهدة: 619 مره)
|
|
|
|
ولادتك أسهل بممارسة الرياضة أثناء الحمل
ولادتك أسهل بممارسة الرياضة أثناء الحملتحتاج الحامل وخاصة فى المرحلة الثانية والثالثة من الحمل أي من الأسبوع 14: 40 إلى ممارسة التمارين الرياضية لحمل بلا مشاكل وتسهيل الولادة ، ولكن قبل البدء بممارسة التمارين ينصحك الأطباء بالآتى : - تجنب التمارين التى تتطلب استلقاء على الظهر. - بعض أنواع الرياضات سيكون من الصعب ممارستها مثل الجرى نتيجة لزيادة وزن الجسم التورم (زيادة الماء)، دوالى الوردة، زيادة ارتخاء المفاصل ، لذاعليك بممارسة أنواع أخرى من الأنشطة مثل السباحة وركوب الدراجة. - اخفضي تدريجياً مدة ... المزيد
(مشاهدة: 841 مره)
|
|
|
|
انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل
انتقي غذائكِ أثناء فترة الحمل عزيزتى الحامل .. أثناء فترة الحمل ينصحك الأطباء بضرورة تناول الأغذية المناسبة ، لأن بعض قد تمنحك كمية بسيطة من الطاقة ثم تشعرين بعدها بشهوة أكبر للطعام وجوع شديد . تشير خبرة التغذية نادية راهاوانجى إلى أن " للأسف، المأكولات التقليدية المصرية عادةً دسمة ومليئة بالسعرات الحرارية الغير مفيدة ، كثير من السيدات الحوامل عندما تجعن ، تتناولن قطعة كبيرة من التورتة أو الجاتوه ، أو سندوتش كبير محشو بجبنة دسمة!" وتضيف راهاوانجي " الآن أصبح متوفر فى محلات السوبر ماركت العديد من ... المزيد
(مشاهدة: 682 مره)
|
|
|
|
تطعيم الأنفلونزا لا يؤذي الجنين
أثناء فترة الحمل قد تتعرض الحامل للإصابة بالأنفلونزا حينها يصعب تناول المضادات الحيوية لخطورتها على الجنين . يؤكد الدكتور وائل سمور اختصاصي أمراض النساء والتوليد بالمركز الطبي الألماني بمدينة دبي أن "هنالك نوعان من الأنفلونزا (A-B) والنوع A يعتبر أخطر من النوع وهما فيروسان وعادة ما يظهران في فصل الشتاء ، والأنفلونزا ليست بالمرض الخطير وعادة ما تصيب المريض لفترة محددة لا تتجاوز الأيام ثم يتم الشفاء منها تلقائياً ، وقد بينت بعض الدراسات أن نسبة إصابة الحوامل بمرض الأنفلونزا أكثر من نسبة إصابة السي ... المزيد
(مشاهدة: 169 مره)
|
|
|
|
للمحافظة على ليونة الحامل بعض تمارين الحمل
للمحافظة على ليونة الحامل ... بعض تمارين الحمل* تمارين رياضية للحمل (الإطالة أثناء الحمل):على المرأة الحامل أن تتذكر دائماً أن الرياضة هى للمحافظة على ليونة جسدها وعدم تيبسه نتيجة للتغيرات التى تحدث لها، بالإضافة إلى سهولة العودة إلى الوزن الذى كانت عليه قبل الحمل والولادة.المزيد عن مراحل الحمل المختلفة ..وليس الهدف من الرياضة هو الوصول إلى أعلى معدلات اللياقة، فلا ينبغى الوصول إلى حد الإجهاد والتعب أو انقطاع النفس مع ممارسة أى نشاط رياضى مهما كان نوعه لأنه سيضر أكثر من نفعه.ممارسة السباحة للمرأ ... المزيد
(مشاهدة: 727 مره)
|
|
|
|
ما حكم الصيام بالنسبة للحامل والمرضع
ما حكم الصيام بالنسبة للحامل والمرضع وقال فضيلة الشيخ صالح الفوزان :عن حكم الصيام بالنسبة للحامل والمرضع ؟الاجابة:الحمل والإرضاع اللذان يحصل بالصيام فيهما ضرر على المرأة أو على طفلها أو عليهما معاً فإنهما تفطران في حالة حملهما وإرضاعهما ثم إن كان الضرر الذي أفطرت من أجله يحصل على الطفل فقط دونها ، فإنها تقضي ما أفطرته وتطعم كل يوم مسكيناً ، وإن كان الضرر عليها ، فإنه يكفي منها القضاء وذلك لدخول الحامل والمرضع في عموم قوله تعالى : -( وَعَلَى الَّذِينَ يُطِيقُونَهُ فِدْيَةٌ طَعَامُ مِسْكِينٍ)- (ال ... المزيد
(مشاهدة: 115 مره)
|
|
|
|
أباليك الحائط تنعش الجدران الخاملة
أباليك الحائط تنعش الجدران الخاملةالأباليك من القطع المناسبة لإضاءة الممرات و السلالم والمداخل و أي مكان في المنزل لا يحتاج لإضاءة مباشرة , كما أن قيمتها الجمالية عالية جداً إذا أحسن إختيارها . عادة لا يقل عددها عن زوج من الأبليكات على الحائط و يراعى أن تكون على مستوى واحد من الارتفاع عند تثبيتها. يفضل أن يتم تحديد أماكنها مبكراً أثناء مراحل تخطيط المنزل حتى لا تكون تمديداتها الكهربائية ظاهرة , لكن لا يعني هذا أنه يستحيل وضعها بعد الإنتهاء من بناء المنزل حيث يمكن إخفاء التمديدات بغطاء خاص لها و ... المزيد
(مشاهدة: 718 مره)
|
|
|
|
لسكريات تزيد وزنك أثناء الحمل
تجنبيها قدر الإمكان .. السكريات تزيد وزنك أثناء الحملزيادة الوزن أثناء الحمل لا تضر الأم وحدها بل قد تؤذي الجنين أيضاً وتؤدي غالباً إلى ولادة مبكرة ، إضافة إلى ذلك فالأم بعد الولادة لا تقوى على إتباع حمية تخلصها من الوزن الزائد . لذا يقدم الدكتور صبحي الشيشي أستاذ التغذية بجامعة قناة السويس للمرأة الحامل نظام غذائي متكامل يساعدها على ضبط الوزن ، ويتكون النظام الغذائي من : الإفطار: يتكون من كوب لبن وكوب عصير فاكهة ــ بيضتين ــ رغيف خبز, ملعقة زبد وتفاحة. الغذاء: فنجان شوربة, قطعة من اللحم ... المزيد
(مشاهدة: 282 مره)
|
|
|
|
أعراض الحمل وطرق علاجها
أعراض الحمل وطرق علاجهايصاحب الحمل مجموعة من الأعراض المختلفة التى تؤرق الحامل ، ومن أشهر هذه الأعراض فقدان الشهية والغثيان مع الميل للقئ أحياناً. وتشير د. وفاء عبد المجيد خبيرة التغذية بمعهد تيودور بلهارس كما ورد بجريدة الأهرام أن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية قد نشرت في دراسة حديثة أهم أسباب حدوث هذه الأعراض في الشهور الأولي من الحمل وطرق علاجها التي تتلخص فيما يلي: ـ عدم قدرة المعدة علي تحمل كميات كبيرة من الأطعمة خاصة التي تحوي الدهون أو شرب السوائل( أثناء الوجبات).. ويفضل تناول م ... المزيد
(مشاهدة: 1,541 مره)
|
|
|
|
أفطرت رمضان من أجل حملها
أفطرت رمضان من أجل حملها ، وصامت بدلاً منه شهراً كاملاً وتصدقت سئلت اللجنة الدائمة للإفتاء ؟كنت حاملاً في شهر رمضان فأفطرت وصمت بدلاً منه شهراً كاملاً وتصدقت ثم حملت ثانية في شهر رمضان فأفطرت وصمت بدلاً منه شهراً يوماً بعد يوم لمدة شهرين ولم أتصدق فهل في هذا شيء يوجب علي الصدقة ؟ الاجابة:إن خافت الحامل على نفسها أو جنينها من الصوم أفطرت ، وعليها القضاء فقط شأنها في ذلك شأن المريض الذي لا يقوى على الصوم أو يخشى منه عل نفسه . قال تعالى : : -( وَمَنْ كَانَ مَرِيضاً أَوْ عَلَى سَفَرٍ فَعِدَّةٌ مِنْ ... المزيد
(مشاهدة: 103 مره)
|
|
|
|
مكياج المراة الحامل
مكياج المراة الحامل القسم: مكياج الوجه ربما تستغربين ان للحامل ما كياجها الخاصطبعا نعم فهي تحتاج لتظهر بمظهر جد طبيعييناسب فترة الحمل التي تتسم بالهدوء و النعومةو على هذا الاساس اخترت هذا النموذج الخاص بالحواملليساعدك على تنفيذ مكياج بسييط طبيعي بألوان هاااادئة ...الاشياء التي تحتاجينها :* كريم مرطب للنهار * بودرة حرة ( او اذا ترغبين كريم اساس خفيييف )* بلاشر وردي فاتح طبيعي* قلم العين رمادي ( يمكن استعمال اي لون من مشتقات الرمادي)* ظل العيون في درجات البييج الوردي * ماسكارا سوداء* احمر شفاه بيي ... المزيد
(مشاهدة: 596 مره)
|
|
|
|
الحمل و الصوم في شهر رمضان
الحمل و الصوم في شهر رمضانمراحل الحمل :تمر مرحلة الحمل عبر ثلاث محطات:المرحلة الاولى : وتمتد خلال الاشهر الثلاثة الاولى ، وتعرف بمرحلة الوحام ، وفيها تتعرض المرأة الحامل لعوارض الغثيان والتقيؤ والدوار والقلق وغير ذلك من عوارض ناتجة عن زيادة هرمون الحمل .فإذا كانت هذه العوارض ظاهرة بشكل كبير لدى المرأة الحامل يستحسن أن تمتنع عن الصيامالمرحلة الثانية : وتبدا من الشهر الرابع حتى السادس ، ويمكن أن تتعرض الحامل لعوارض مثل ارتفاع أو هبوط السكر ، الضغط ، فقر الدم ، وفي هذه الحالة يفضل ألا تصوم المرأة ا ... المزيد
(مشاهدة: 243 مره)
|
|
|
|
اليك تمرينات لتسهيل الولادة
للتمرينات الرياضية فوائد عديدة يعجز الطب عن إيجاد بديل لها، فعن طريقها يمكن لحواء تجنب الكثير من الأمراض بالإضافة إلى أنها تؤدى إلى تنشيط الدورة الدموية بالجسم وبالتالى إعطاء دفعة قوية للحيوية والنشاط وبالطبع لا نستطيع أن نغفل فضل التمرينات الرياضية على رشاقة القوام والقد. وللتمرينات أيضا دورها الفعال لدى الحامل طوال فترة الحمل، خاصة أن هرمونات الحمل تضعف من عضلات الفخذين، لذلك وجب على الحامل مزاولة بعض التمرينات البسيطة التى تساعدها على الاحتفاظ بلياقتها البدنية، وتؤهلها إلى أن تمضى فترة حملها ... المزيد
(مشاهدة: 852 مره)
|
|
|
|
الرقص الشرقي أفضل تمارين يومية للحامل
بعد المميزات التي عرفت في السابق عن الرقص الشرقي كونه يعتبر من الرياضات الخفيفة التي يمكن أن تمارسها المرأة والتي تحقق الكثير من الفائدة لديها، أفادت مدربة تشيكية للرقص أن ممارسة الحوامل أيضاً للرقص الشرقي أمر مفيد للاستمتاع بفترة حمل صحية للأم والجنين معاً. وأوضحت تامارا ماركوفا أن إضافة الرقص الشرقي للتدريبات الرياضية اليومية للسيدة الحامل يؤدي إلى تدريب عضلات الأم وتنشيط الجنين الذى يبدو أثناء الرقص وكأنه استقل قطار الملاهي لبعض الوقت.
(مشاهدة: 1,503 مره)
|
|
|
|
النحافة المفرطة .. تعرض الحامل للإجهاض
النحافة المفرطة .. تعرض الحامل للإجهاض لندن ـ عندما تعلم الأم بحملها وبأن جنين صغير يتكون ويكبر داخل رحمها ، تغمر الفرحة والسعادة قلبها ، ولكن في بعض الحالات قد لاتكتمل هذه السعادة وتصاب المرأة بالإجهاض الذي يفقدها طفل المستقبل المنتظر. وأفادت إحدى الدراسات الحديثة بأن المرأة النحيلة هي أكثر عرضة للإصابة بالإجهاض وذلك لدى مقارنتها مع اللواتي يتمتعن بأوزان طبيعية, وإن حوالي 72% من السيدات النحيلات عرضة للإصابة بالإجهاض خلال الأشهر الأولى من حملهن. وأوضح القائمين على الدراسة أنهم لم يتمكنوا من الت ... المزيد
(مشاهدة: 185 مره)
|
|
|
|
الطفل الخديج ، المبستر
الطفل الخديج ، المبسترPremature birth هو المولود الناتج عن فترة حمل اقل من 37 اسبوعاً ووزنه يقل عن 2500جم ، و اغلب حالات نقص الوزن عند الولادة ناتج عن ضعف نمو الجنين خلال فترة الحمل ، ( اصغر من عمره الجنيني )ومن اهم اسبابه :1. تكرر الولادات و تتاليها .2. العنصر العرقي ( الوراثي ) .3. التدخين و شرب المسكرات .4. سوء التغذية من حيث الكمية و المحتوى للأم الحامل ، مع العمل الشاق أثناء فترة الحمل و الاصابة بالامراض المزمنة و الملاريا .5. انخفاض وزن الام و ضعفها خلال فترة الحمل .المضاعفات التي يتعرض له ... المزيد
(مشاهدة: 379 مره)
|
|
|
|
ارشادات صحية للام الحامل
ارشادات صحية للام الحامل هل صحتي على ما يرام لإنجاب طفل ؟لعله من الغريب حقا أن المقبلين على الزواج يهتمون ببناء وتجهيز الشقة التي سوف يتخذونها مسكنا لهم بعد زواجهم ، في الوقت الذي لا تعنيهم صحتهم بنفس القدر .. وهل هم قادرين بالفعل على إنجاب نسل صحيح وقوي أم لا ؟…ولاشك أن الزوجة هي التي يقع عليها تبعه هذا الأمر أكثر من الزوج … لماذا ؟لأن الأم هي التي تستقبل الجنين بذرة صغيرة ثم تقوم على رعايتها حتى يكتمل عودها ..وهنا تبرز أهمية صحة الأم قبل عملية الإخصاب نفسها وخلال الأسابيع الأولى من عمر الجنين ... المزيد
(مشاهدة: 1,071 مره)
|
|
|
|
تغلبي على عبء الرضاعة والحمل بالتغذية الجيدة
تغلبي على عبء الرضاعة والحمل بالتغذية الجيدة يؤكد الأطباء أن الأم المرضع قد تتعرض إلى الحمل بشكل طبيعي ، على الرغم من أن الرضاعة تعتبر مانعة للحمل لدي بعض السيدات . وفى حالة حدوث الحمل لا يوجد أي مشاكل أو مضاعفات على الأم أو الجنين من الرضاعة ، ولكن ينصح الأطباء فى هذه الحالة بضرورة التغذية الجيدة واخذ الراحة الكافية لأن المجهود يزداد على الام الحامل اثناء تكوين الجنين داخل رحمها هذا بالإضافة إذا كانت ترضع فإن العبء يزداد على الام وكلما تقدم الحمل كلما زاد هذا العبء ، ويستحسن بالبدء بفطام المولو ... المزيد
(مشاهدة: 330 مره)
|
|
|
|
تغيراتك الهرمونية تزيد آلام العضلات أثناء الحمل
فترة الحمل من الفترات المرهقة لجسم حواء ، وفيها تتأثر العظام والعضلات والمفاصل نتيجة للتغيرات البدنية والهرمونية وخاصة هرمون البروجسترون الذي يؤدي إلى تلين الأنسجة الضامة بين المفاصل وتؤدي إلى تمددها والضغط عليها وشدها . ويؤكد الأطباء أن التغيرات التى تطرأ على الحامل فى الشهور الأولى تصبح أكثر ظهورا بعد الشهر الخامس ويزداد تأثيرها على الحامل بدءاً من الشهر السابع وكلما تقدم الحمل ازدادت المرأة الحامل من الشكوى من هذه التأثيرات التى تجعل العضلات تشد وتتمدد وتتسع لإتاحة مرور الجنين وقت الولادة بسه ... المزيد
(مشاهدة: 477 مره)
|
|
|
|
حملك بلا مشاكل بالرياضة والغذاء
حملك بلا مشاكل بالرياضة والغذاءأثناء الحمل تحتاج الحامل لممارسة الرياضة لأنها تصون عضلات البطن وترفع من قدرة الحامل الجسدية والمعنوية ، وتسهل عملية الوضع. ومن الرياضات المفيدة للحامل : المشي ، السباحة ، حركات الجمباز الخفيفة ، وركوب الدراجة ، مع الانتباه الى تفادي الحركات العنيفة والمفاجئة ، وعدم ممارستها في الجو الحار لأنها قد تعرضها وجنينها للجفاف ، كما ذكرت جريدة "الحياة". أما في شأن الأغذية المفيدة في فترة الحمل، فليس هناك غذاء خاص للحامل، والمهم أن تعتمد على غذاء متوازن يؤمن لها كل احتياجات ... المزيد
(مشاهدة: 372 مره)
|
|
|
|
ربط عنق الرحم يحمى حملك من الإجهاض
ربط عنق الرحم يحمى حملك من الإجهاضالإجهاض التى تتعرض له الحامل يكون من أهم أسبابه ضعف عنق الرحم أوقد يكون الرحم غير كافي للجنين وهو الذي ينفتح تحت ضغط جسم الرحم الآخذ في التضخم والامتلاء بجسم الجنين ،وبالتالي يسبب انفتاحه إسقاط الجنين ، ويؤكد الأطباء أن عدم كفاية عنق الرحم وضعفه هو المسؤول عن من حالات الإسقاط التي تحدث في الجزء الثاني من فترة الحمل. وترجع السؤال الدكتورة سابين أفرام طبيبة أمراض النساء والولادة أسباب ضعف عنق الرحم إلى تعرضه لتمطط كبير أو تمزق أثناء ولادة سابقة، أو بعد جراحة لعنق ... المزيد
(مشاهدة: 612 مره)
|
|
|
|
سعودي يقتل زوجته الحامل طعناً
الرياض ـ يو بي آي: اقدم مواطن سعودي يبلغ من العمر 26 عاماً علي قتل زوجته المعلمة (25 عاماً)وهي حامل في شهرها الثامن أمس الاحد،وذلك في منزلهما في قرية العدايا التابعة لمحافظة صبيا جنوبي المملكة. وذكرت صحيفة عكاظ امس الاثنين أن المواطن الذي لم تذكر اسمه سدد لزوجته طعنات في الوجه والرأس والرقبة بآلة حادة. وأوضح الناطق باسم شرطة المنطقة النقيب احمد الودعاني ان الجاني ابلغ الشرطة بجريمته ،ومن ثم انتقلت فرقة أمنية إلي الموقع وعثر علي الجثة التي تم نقلها الي مستشفي صبيا العام للكشف الطبي لمعرفة الاداة ... المزيد
(مشاهدة: 2,591 مره)
|
|
|
|
عدة الحامل حتى لو جلس الحمل أربع سنوات
عدة الحامل حتى لو جلس الحمل أربع سنوات سئل سماحة الشيخ محمد بن إبراهيم:زوجة تحرك حملها في الشهر السادس ثم التاسع مرة ثم سكن بعد ذلك ثم طلقها زوجها والآن قد قارب أ{بع سنين بعد دعواها الحمل فهل لها أن تتزوج وما حكم نفقتها ؟الاجابة:المعتدات ست إحداهن الحامل وعدتها من موت وغيره كالطلاق وفسخ لقوله تعالى :-(وَأُولاتُ الْأَحْمَالِ أَجَلُهُنَّ أَنْ يَضَعْنَ حَمْلَهُنَّ )-(الطلاق: من الآية4) ، وبقاء بعض الحمل يوجب بقاء بعض العدة لأنها لم تضع حملها بل بعضه وظاهره ولو مات ببطنها لعموم الآية فظهر أن المرأة ... المزيد
(مشاهدة: 131 مره)
|
|
|
|
هل يمكن للمرأة معرفة موعد ولادتها؟
من المعلوم أن الحمل الطبيعي ينتهي بولادة المولود الجديد بعد مرور (280) يوماً ابتداء من يوم التلقيح.ولتحديد موعد الولادة..يضاف الى اليوم الأول للحيض الأخير (280) يوماً,أي (9أشهر و7 أيام ) وللإيجاز..ويطرح ابتداء من أول يوم للحيض الأخير ثلاثة أشهر,ثم يضاف 7 أيام فيكون التاريخ الذي تحصل عليه هو موعد الولادة المرتقبة.مثال: إذا كان اليوم الأول للحيض الأخير عند الحامل هو 1/1 (الأول من يناير), فكيف نحدد تاريخ الولادة؟نعود الى الوراء ثلاثة أشهر (92 يوماً),فنحصل على 1/10 (أول أكتوبر),ثم نضيف 7 أيام,فنحصل ... المزيد
(مشاهدة: 620 مره)
|
|
| 1 2 > >> |
